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2020年6月11日木曜日

\母となった人生を豊かに「おうちで産後ケア教室」6月コースが始まりました/

1か月4回同じメンバーでおうちでトレーニング&ワークする「おうちで産後ケア教室」6月コースが始まりました☆「疲れやすい体をどうにかしたい!」「とにかく痩せたい!」「腰痛をどうにかしたい!」体の不調(痛みはもちろん、見た目問題も!)が動機でご参加される方が多いのですが、体を動かして、体の不調が緩和されてくると、本質的に向き合いたい自分の課題も見えてくる。


なんて、めんどくさいwこと考えずにまずは、赤ちゃんと一緒にできるエクササイズ!赤ちゃんが生まれても、赤ちゃんが寝ていてくれたら、これまでと同じように”なんでもできる”なんて思ったら大間違い( ノД`)シクシク…!寝ていても
「いつ起きるのかな?」
「息しているかな?」

常にドキドキ、気にかかって気が休まらないのがthe産後なんです。だからこそ、まずは体からしっかりアプローチしていきますよ🔴産後ってこんな風に気が張っているから、オンラインも結構疲れちゃいますよね。お教室の後はお昼寝がおススメですzzz!産後でないのに私も昼寝しちゃいましたよw!来週まで授乳・オムツ替え・立ち上がりのたびにセルフケアを思い出してね💛


🔴オンライン講座「おうちで産前・産後ケア」開催中🔴
うちで産後ケア教室(4回コース) 6月コース11,18,25,7/2(木)2週目からのご参加も可能。
おうちでマタニティケア(単発) 月・水(9:30-10:20)・土(7:00-7:50) 来週のスケジュール出ました!
朝活バランスボール部 6月コース受付中
プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)
🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30










なんて、むずかしいこと

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