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2019年6月30日日曜日

大学生と育児のこと①赤ちゃんが泣くのはママのせいじゃない

マドレボニータのカップルエクササイズ講座を明治学院大学のボランティア学生9名と共に開催しました。明学ボランティアセンターの「1 Day for Others」というプログラムなのですが、キャンパスを飛び出して、その一日、新しいことを知る、見る、行動してみようというもの。マドレボニータはクラウド事務局で、産後ケア教室は各地で開催のため、大学のキャンパスを使用させていただいてます。

毎年カップルエクササイズにしているのは、男子学生も積極的に参加してほしいから!今年は心理学部の学生が多くて授業内で「産後うつ」や「産後クライシス」が扱われるとのことでした。ちなみに写真の2人は2年連続でマドレボニータプログラムに参画してくださっているので、かーなーり、赤ちゃんとの距離感も縮まってきて心強い存在でした!



男性がこうして赤ちゃんを連れて講座に参加する機会が少ないので、従来のカップルエクササイズでは積極的に男性に抱っこをしてもらっていました。
「こんなエクササイズしながら、抱っこするなんてすごい大変!」
「抱っこしながらワーク!?え?どうやって?」
ととまどわれる男性たち(笑)。もちろんそれも父となった男性たちの育児マルチタスク訓練になっていいのですが、今回からは大学生に積極的に抱っこ、ミルクをお願いしてみました。それはそれで、カップル、夫婦がしっかり向き合う時間になって、とても有意義でした!

学生のみなさん泣きじゃくる赤ちゃんを3人がかりで(笑)抱っこしたり、あやしたり。そこでの気づきは
「赤ちゃんが泣きじゃくっているのは、
 赤ちゃんが泣きたいから。
 抱っこしている私が原因ではない」

コレって当たり前のようでいて、実は大きな気づきです。でも泣きじゃくる赤ちゃんを抱っこしていて、周りに目があると「私の抱き方がいけないんじゃないか?」「私がお母さん失格なんじゃないか?」…なんだか追い詰められた気持ちになってしまうんですよね。

「電車で泣いている赤ちゃんを見ても
 ”泣きたいんだな”って温かく見守りたい」


学生のうちからこんな体験してもらえたらいいなーって思います。というわけで、今マドレボニータの代表吉岡マコとも学生が参画できるプログラム作ろうと相談中!お楽しみに☆


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。


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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 あと3名受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 あと3名受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール




2019年6月29日土曜日

大学生がみすえる産後!育児だけでなく夫婦関係もよくしたい!~カップルエクササイズ@明治学院大学

5年目となりました明治学院大学ボランティアセンター「1day for others」で、カップルエクササイズ講座を開催しました!学生たちがボランティアで講座運営をがっちりサポート!


カップルご参加より、ボランティア学生の方が多いという手厚すぎるサポートと相成りました(笑)!


今年嬉しかったのは、ボランティア学生が定員いっぱいキャンセル待ちだったということ!心理学部の学生が多かったのですが、授業で「産後うつ」「産後クライシス」も扱うそうです。


複雑な気分ではありますが、「産後」という時期が認知され始めたということですね。ほんの10年前までは”妊娠→出産→育児”であって、産後という時期だったり、産後女性という人格はなかったものにされていました。生まれたら”ママ”という呼称。でもママだって一人の人間であり、人権もあります。(というわけで、マドレボニータではママとか、お母さんとは呼びません)


横道にそれましたが、産後ケア教室6月コースに通っていたメンバーたちがパートナーや後輩の未婚カップルも連れて(!)ご参加くれました。


「夫に言いたいこと伝えられた!」
「妻がイライラっとしている理由がわかった」
「パートナーシップの話で、夫が思ってくれていることが嬉しい」


たった3分ですが、こうして体を向き合わせて、たった3分ひたすら話す、ひたすら聴くだけで気持ちが通じるんですよ。


3分なら小さな赤ちゃんがいて生活時間がすれ違っても、取ろうと思えば取れる時間。


「妻が仕事休んでいる分も、より一層働かなければ」
「早く帰ってきて、一緒に育児したい」
根本の希望は「家族の幸せ」なんですよね。「夫婦だからわかっているだろ」ではなく、定期的に言葉で共有が必要。


今日は学生のみなさんにも講座中の抱っこ、ひたすらがんばってもらいました!でも不思議なことに大人数で見守っていたら、エクササイズ中いつもずーっと抱っこ要求だった赤ちゃんがマットでご機嫌に待っていたり!


1人の赤ちゃんに3人がかりで抱っこ(笑)。こんな手厚すぎる保育は中々ないですよ!
「赤ちゃん抱っこできるという下心で参加したけれど、赤ちゃんは可愛いだけでなく大変というのもわかった」
「赤ちゃんに泣かれると”自分が何か悪いのか”と思っていたけれど、赤ちゃんの気持ちなんだってわかった。電車で泣いている赤ちゃん見ても見守りたい」


男性陣が当たり前にオムツ替えしたり、抱っこ紐つけたり、お着替えさせているのを見たのもすごく刺激を受けたようです。うーん、男子学生にもボランティア参画してもらいたい!絶対モテるw!


カップルエクササイズご参加のみなさま、本当にありがとうございました!ホント素敵なパートナーたち!


午後は学生向けの「ワークライフバランス講座」。これから社会に出ていく彼女たちだけれど、出産してからの人生、出産してからの仕事の方が長いんですよね。育児だけではなく、仕事だけでもなく、自分自身の人生も楽しんでほしい。
<日本の出生数>
1971年 200万人(私がうまれた年)
1981年 152万人
1991年 122万人
2001年 117万人(大学1年生)
2018年 91万人

40年ちょっとで半数以下になりました。今後微増することがあったとしても、100万人超えることは中々むずかしいのかも。医療技術の開発で高齢化は進むけれど、働く世代の人数は減る一方。だったら誰もが、健康的に(←コレが大事)働ける、育児する、生きる社会を目指したいですね。


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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 あと3名受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 あと3名受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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2019年6月28日金曜日

母になっても仕事のこと、夫とのこと熱く🔥語りたい~産後ケア教室吉祥寺

産後ケア教室吉祥寺6月コース最終回でした☆…というわけで、卒業記念写真から☆産後ケアバトン制度で参加している双子ちゃん母Aちゃんは無念の欠席(お大事になさってくださいねー。振替お待ちしていますよ☆)ながら、その分も大きく美しく(!?)弾めた…のかw!?撮影には赤ちゃん泣いたり、ぐっすりだったり、いろんなドラマが!…それもひっくるめて、愛おしい写真です!


最終回だから思いっきり弾みたいのと、そんな時にかぎって赤ちゃんからの抱っこリクエスト…このせめぎ合い&葛藤。この先もイヤイヤ期やら、学校行きたくないやら、お母さんと口ききたくないやら、思春期やら怒涛のように押し寄せてきますが💦今はその導入期!しっかり向き合っていける体力づくりしていこう!だって、抱っこを24時間代わってくれる人は現れないのだから、せめて抱っこを楽しめる体づくりお手伝いしています!


「ベビーマッサージや子育て広場に行っても、中々友達できなかったのが、ここでは作れた!」
「仕事のこと、夫とのこと、腹を割って話せた。熱く語っても茶化されないのが気持ちいい」

私も超絶人見知りだし、上っ面なトーク(あ、失礼!)が苦手なので、すごいわかります。そして母となってもこうやって熱く語りたいんですよね。熱く語ると距離感が縮む!こういう暑苦しいトークって、出産前は飲み会の2次会くらいで人数も減ってきて、酔いも手伝って「実はさー」って切り出せていたもの。でも赤ちゃんがいると中々飲みにも行けないからこそ、こうしてアルコールではなくて、有酸素運動の勢いを借りて熱く語ろう!


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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21
●明治学院大学「カップルエクササイズ」6/29(土)10:30-12:30

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 あと3名受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 あと3名受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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2019年6月27日木曜日

焦りじゃなくて、刺激をくれる産後の仲間たち☆産後ケア教室池袋6月コース

産後ケア教室池袋6月コース最終回でした☆最終回の今日は産後ケアバトン制度で参加している双子ちゃんが生後210日を超えるということで、預けて単身の参加!って軽く書きましたが、双子預けるってハードルが高いんですよ( ノД`)調べてみたらファミリーサポート(練馬)は2か所に預けなくてはいけないし、一時保育施設も増えてきたものの、中々遠いんですよ。そんな中「正しい形でしっかり参加したい」と、西武デパートの託児を登録したり、産後ケア教室にかける情熱&意気込み嬉しいー!!


…というわけで、実は先週卒業記念写真を撮っておいたのでした☆きょうはSちゃんもお休みで(お姉ちゃんお大事に!!)、3人でがっつり弾み納めました☆


今月のメンバーはシェアリング大好きと言ってくれて、嬉しい!!「赤裸々に語る」のが楽しいって!たしかに母になってから、児童館や子育て支援センターでは”ママトーク”が主流。でも、自分をさらけ出し、相手もさらけ出してくれるとすごーく距離感が縮まるんです☆

「出産して色々制限かけていたけれど、ここで出会った人たちは出産しても好きなことを追求して、焦りとは違ういい意味の刺激をもらった!」

なんて素晴らしき関係性☆SNSを覗いているとキラキラ☆彡投稿に「私ってイケてないなー」ってやさぐれがちだけれど(笑)、ここで顔を合わせて、エクササイズでは面白い動きもさらけ出し合って(笑)、着飾らない本音がかわせる。母になってからの仲間たち、これからもつながっていてねー!!


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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21
●明治学院大学「カップルエクササイズ」6/29(土)10:30-12:30

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 あと4名受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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2019年6月26日水曜日

母になったらこそ追求したい働き方~産後ケア教室赤羽

産後ケア教室赤羽6月コース卒業でした☆梅雨時の6月なのですが全員皆勤賞!それだけでもすごい!…というわけで、美しい卒業写真から。


こうして毎週朝10時に赤ちゃん連れで集まれたのって、会いたい仲間(&一緒に食べたいランチw)がいるというのが大きなモチベーションになったと思います。今日も赤羽のグルメ情報(シュウマイのセキネ、生活は踊るのスーパー総選挙ではリスナーからのメールが熱すぎ&圧過ぎるw角上魚類の特売日話などw)で開始前から盛り上がってました!


エクササイズは座っているだけでフラフラしていた1週目から大激変!安定感はもちろんですが、周囲&仲間を見る余裕、そして動きを合わせようとするスキルもでてきました!結果、すんごい疲れましたw!でもおうちで1人でやるトレーニングより超気持ちいい!

シェアリングでは「5年後の私」について取り上げるメンバーが多かったです。出産して5年前から想像もつかない現地点。だから5年先も全く想像つかないけれど、守るべき存在=子どもに堂々と胸を張れる生き方、働き方したいよね。夫婦仲もねw!!


赤ちゃんたちはこの4週間で大きく成長。初めて寝返りする子も、もう少しで進みそうな子も!子どもの成長に身を捧ぐんではなく、ともに成長する親になりたい!


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。


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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21
●明治学院大学「カップルエクササイズ」6/29(土)10:30-12:30

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 あと4名受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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