ページ

2018年1月31日水曜日

産後に夫のお弁当さえも作れない私って…〜産後ケア教室小竹向原1月コース

産後ケア教室小竹向原1月コース最終回でした!Aさんお休みになってしまいましたが、振替で必ずお待ちしていますからね💕例年にない寒さで迎えた1月コースでしたが、完走(!?)おめでとうございます。というわけで、恒例の卒業記念写真から。


こんなに血色の良い美しい笑顔はメイクや美顔アプリによるものではなくw有酸素運動で芯からポカポカ温まり、心開ける仲間と不安も喜びも楽しみも共有できたから。そんなみなさんの美しい笑顔を誇りに思います!


エクササイズはビシーっと形もタイミングもそろって気持ちよかったですねー😊途中、私の熱血スイッチが入ってしまいましたがw、みなさんよくぞついて来てくださいました。あの一体感&臨場感はDVDエクササイズ、パーソナルトレーニングでは味わえない喜びぃー!


安心して話せる仲間たちだから、最終回は心の底にしまっていたような問題、見て見ぬ振りをしてきた問題にも向き合えました。

「実は参加する前は”産後うつ”だったのかも。
 うちにいるのに家事も何もできなくて、
 今まで普通に作っていた夫のお弁当すら作れなくて。
 でも教室の帰りはすごく元気になって、家事もはかどった」

第1子産後の私と全く同じで涙が。当たり前にできていた夫のお弁当作り。育休に入って(私の場合、仕事を退職して)無限に時間があるから余裕のはずなのに、作れない。

今まで当たり前にできていたことが、急にできなくなる驚き・不安・恐怖!大袈裟に聞こえるかもしれないけれど、大人になってから経験のないとまどいは罪悪感を引き起こす。

「ママなのに、家事もこなせないなんて」
「育休中なのに、家事が回らないなんて」

マンションの一室に赤ちゃんと2人きり篭っていると、そんな罪悪感ループから抜け出せない。だからこそ、産褥期明けたすべての母たちに産後ケア教室受講してほしい!今日は最終回ということで、ちょっと足を伸ばして木曽路までランチに向かわれました!



吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。


----------------------------------------------------
●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン! 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【2月コース】8,15,22,3/1日(木)10:00-12:00 受付中(2017/08/03以降)
【3月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 受付中2017/8/31以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 2/5受付開始です。2017/09/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【2月コース】9,16,23,3/2日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/08/04以降)
【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中・16&23は代表吉岡マコによる代講。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 2/5受付開始です(201709/29以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/27以降)
-------------------------------------------------------
●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
-------------------------------------------------------
さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】

2018年1月30日火曜日

【感想シェア】一生が変わるかもしれない!?マタニティケア教室

マドレボニータの妊婦向けプログラム「マタニティケア教室」は現在、吉祥寺と東高円寺(白石あすかインストラクター)で開催しています。「産後ケア」をメインにお伝えしているマドレボニータですが、「産褥期(産後6〜8週間)」の適切な養生の仕方、新しいパートナーシップの築き方をお伝えするのは、妊娠中しかない!!!ということで微力を込めて(!?)おります。

なぜって、産褥期こそ産後の三大クライシス(産後クライシスとと呼ばれる夫婦不和、産後うつの発生、乳児虐待…)が起こる確率が高いのです。「私に限って、僕の妻に限って、我が娘に限って大丈夫」と過信しないでください。虐待するつもりで妊娠する人なんていません。出産は尊くて、そしてとてもおめでたいことであると同時に、母体&母心に大きな影響(ダメージも)を与え、正気を失わせることもある…ということからも目を背けないでほしいのです。

…って、ちょっとおどろおどろしい話になってしまいましたが、そんな正気を失う時期に常に味方でいてくれるのは、筋肉wと仲間です!マタニティケア教室1月コースに参加されたKちゃんが嬉しいご感想を送ってくださったので、シェアいたします。バースプランで一生が変わる!?って大袈裟に聞こえるかもしれませんが、夫はもちろん、親との関係性、周囲との関係性本当に大きく変わります。出産を通じて真摯に向き合ってくれて本当に素晴らしい!






*****
紫磨子さん、1月のマタニティケア教室、毎回とっても楽しかったです。マドレ式バースプランで、「里帰り先の母と結婚前みたいにケンカしない。」とか、その他夫への希望やら諸々の私の話を、Sちゃんが「Kちゃんは出産や育児を通して、周囲との関係や関わり方を再構築しようとしているってまとめた時、「そうだったのか私!!」って、すごい発見でした(笑)

3回のワークで「自分は本当は周囲にどうあってほしくて、私はどうやりたいのか」、わかってるようで頭になかった、欠けてた視点だったと気づきました!今後のあれやこれやに、今までよりも主体的に挑めそうです。一生が変わるかもしれない貴重な体験をありがとうございました(*^^*)/

*****

マドレ式バースプランは机に向かって、孤独にしこしこ書くのではなくて、2人1組になって自由に話します。聞いている人はひたすらメモしながら聞くので、遮ったりはしません。書き言葉で、選択肢(立ち会い出産するorしない、母子同室or別室、etc.)の中では限られてしまうものが、話すことで自由に本当の自分の気持ちに気づけます。その後、全員で感じたことや気づきをシェアし合うので、10人分のバースプランが持ち寄られます。10人分の妊婦の知恵の結集…最強ですよー💕

マタニティケア教室2月コース(9,16,23日(金))は現在絶賛受付中です。産休に入る前の妊婦さんは土曜日開催の東高円寺教室もありますよ✨


吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。


----------------------------------------------------
●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】10,17,24,31(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2017/07/05以降)
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン! 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【1月コース】11,18,25,2/1日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/07/06以降)
【2月コース】8,15,22,3/1日(木)10:00-12:00 受付中(2017/08/03以降)
【3月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 受付中2017/8/31以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 2/5受付開始です。2017/09/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【1月コース】12,19,26,2/2日(金)10:00-12:00 定員です。(201707/07以降)
【2月コース】9,16,23,3/2日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/08/04以降)
【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中・16&23は代表吉岡マコによる代講。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 2/5受付開始です(201709/29以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/27以降)
-------------------------------------------------------
●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
-------------------------------------------------------
さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】

2018年1月29日月曜日

「友達欲しい!」産前産後ケア教室セルフケア講座〜北区神谷子どもセンター

神谷子どもセンターにて北区の超画期的事業「産前産後セルフケア講座」でした!2017年度は3月まで残り少ないですが、2018年度もたくさーん開催しますので、北区のみなさまお楽しみに😊「体型が気になる」「体重が戻らなくて」「体重増えすぎちゃって(妊婦さん)」…という参加動機以上に今日多かったのは「お友達が欲しくて!」でした。


出産する前は想像しづらいのですが、赤ちゃんと一緒の生活って、意外と孤独なんですよ。社会的に孤立してしまう…。でも、小さな赤ちゃん連れだと、いつでも、どこにでも出かけられるわけじゃない。そんな時に一番救いになるのが、近所のママ友!学生時代の旧友たちももちろん大切ですが、「赤ちゃんの寝かしつけ&着地」に一喜一憂できる同じ境遇のママ友!

会場となった神谷子どもセンターは乳幼児とそのお母さん(もちろんお父さんも)が安心して過ごせるように特化した施設です。なので夕方17時半までゆったり過ごせますし、乳児をハイハイさせるのにも安心な畳の部屋もありますよ。スタッフも素敵な方達なのでぜひぜひ足を運んでみてくださいね。


吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。


----------------------------------------------------
●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】10,17,24,31(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2017/07/05以降)
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン! 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【1月コース】11,18,25,2/1日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/07/06以降)
【2月コース】8,15,22,3/1日(木)10:00-12:00 受付中(2017/08/03以降)
【3月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 受付中2017/8/31以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 2/5受付開始です。2017/09/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【1月コース】12,19,26,2/2日(金)10:00-12:00 定員です。(201707/07以降)
【2月コース】9,16,23,3/2日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/08/04以降)
【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中・16&23は代表吉岡マコによる代講。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 2/5受付開始です(201709/29以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/27以降)
-------------------------------------------------------
●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
-------------------------------------------------------
さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】




2018年1月28日日曜日

【性暴力】韓国映画『トガニ 幼き瞳の告発』②日本でも起こった施設内虐待

昨日に引き続き、『トガニ』について。法まで制定させる映画のパワー。そしてたくさんの実話を元にした性暴行と、その後についての映画が韓国では制作公開されているんですが、決して韓国ばかり性暴行が横行しているわけではありません。日本では「恩寵園事件」として知られる、児童養護施設での虐待、そして強姦が匿名の告発で1995年に明らかになっています。


そして「施設内虐待を許さない会」の会報誌で知ったこちら最近の事件「児童養護施設で被害潜在化 子ども間の性暴力」。写真の女性は夫が長女に性的虐待をしていたため離婚し、逃げるように引っ越したけれど心労がたたり、育児がままならなくなり、ショートステイを利用していたところ、施設側から(!)「施設は安全」と強調され長女を入所させることに。そして、まさかの施設内での性暴力。

決して児童養護施設だけが悪いわけではありません。家庭にはなじめず、施設で専門的なケアが必要な子どももいます。けれど、日本では児童養護施設に預けられる割合が多すぎるのです。ゆとりをもって職員が一人一人と向き合うことがむずかしくなっているのではないか!?

そんなわけで以下、告知になりますが、里親や地域での子育てサービスを知ってもらうためのイベントを開催します。里親って言葉は知っていてもあまり身近で聞いたことない方も多いと思います。でもいるんですよ!短期間(たとえば入院期間など)でも頼れることを知ってほしい!そしていつか自分も里親をやってみたいと思ってもらえるのも嬉しいです。


中野の子どもを中野のみんなで育てよう!

~地域でつながる子育て支援~


テーマ「子どもがすこやかに育つための作戦会議💛2018」
開催日:平成30年2月3日(土)
時間:開場13時30分 開演:14時~16時
会場:中野区立桃花小学校(東京都中野区中央5丁目43番1号)
定員:200名(申し込み先着順) 
資料代:500円
お申込みフォーム:コチラに入力お願いします。
〇保育はありませんが、お子様連れで参加できます。
もちろん中野区以外の方も大歓迎!中野区を事例に、自分の住んでいる地域で里親がもっといたらいいな、ファミリーサポート事業ってどうなんだろう?一緒に考えてみませんか?Facebookイベントページもあります。


吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。


----------------------------------------------------
●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】10,17,24,31(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2017/07/05以降)
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン! 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【1月コース】11,18,25,2/1日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/07/06以降)
【2月コース】8,15,22,3/1日(木)10:00-12:00 受付中(2017/08/03以降)
【3月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 受付中2017/8/31以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 2/5受付開始です。2017/09/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【1月コース】12,19,26,2/2日(金)10:00-12:00 定員です。(201707/07以降)
【2月コース】9,16,23,3/2日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/08/04以降)
【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中・16&23は代表吉岡マコによる代講。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 2/5受付開始です(201709/29以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/27以降)
-------------------------------------------------------
●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
-------------------------------------------------------
さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】