日刊シマン

2026年8月7日金曜日

8/7＼朝活バランスボール部1473回＊頭悩ます夏休みのお昼事情／

「朝活バランスボール部」8月コース5回(通算1473回)目13名で弾みました！夏休みに入って曜日感覚くずれまくってますが、よくぞたどりついた金曜日ですよ～😍家族だけでなく、自分のこともねぎらっていきましょう！週末はゆかこさんお誕生日🎂おめでとうございますー！8月コースまだまだお待ちしています！
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「夏休みのお昼ご飯ネタ教えて！」点呼しました！

◍ChatGPTに家族人数・構成を入れて夏休みの献立作ってもらった！美味しそうなのだけ作る

◍そうめん頼りで、意外と手作りのつけだれが好評

◍夫婦ともにお弁当持参なので、子どものも作る。とにかく好きなもの…となったら焼きそばをおかずに、ご飯🤣

◍娘も中学生なのでセルフサービス。パスタソース買っておいて日替わりで

◍お弁当作っていたけれど…みんなの予定がバラバラ過ぎて何人分か考えるのが…

◍学童のお弁当注文できるのが助かるけれど、急に自分で作ると言い出したものの結局ほぼ私が…

学童のお弁当づくりがあった時は猛暑の中、傷まないように工夫しながら作って詰めるのが大変💦と思っていたけれど、学童がなくなった後の自由という名の無法地帯の大変さよ🤣放置しておくとお昼時間まで寝ているし、まかせっきりにするとインスタントばかりになるし…。行きつくところまでいって飽きるとショート動画で見つけた簡単レシピを作るので、親としては卵、牛乳、野菜、肉などとりあえず冷蔵庫に補充＆夕食献立用の材料には手を出さないように注意喚起も忘れずに。

10月以降引き継ぐ産後ケア教室＠大泉学園を8月はお試しで活用させていただいています！こんな閑静なお寺の境内横にゆうわ会館はあるんですが…。

8/7＆8の「銀河の夜の盆踊り大会」の準備でとても可愛らしいことになっていました☆アニメの街大泉学園なので☆https://www.nerimakanko.jp/event/detail.php?event_id=e000002874

ちなみにゆうわ会館は参道入って左手です。

初使用でドキドキなのでこじんまりお声をかけたところ、フラシスターと20年来のマドレつながりメンバーが駆け付けてくれました！広々&鏡も大きくてとても快適なスタジオです。ちなみに初対面だし、話のきっかけになる赤ちゃん連れでもないけれど、秒で話が止まらなくなるのが50代パワー🤣

話したりないので🤣（いや、運動だろ）車で足をのばして、朝活メンバーいずみんが勤める大泉障害者支援ホームのCafé vivo treeへ！

https://www.tokyoengokyokai.or.jp/13oizumi/%E3%80%80%E2%96%B6cafe-vivo-tree

入所者たちが作るレタスのファンになってしまい、今回もお土産に購入して家族でぺろりと食べちゃいました☆

🔴朝活バランスボール部🔴
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🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月6日木曜日

8/6＼朝活バランスボール部1472回＊朝活母たちのライフハック／

「朝活バランスボール部」8月コース4回(通算1472回)目10名で弾みました！子ども達は夏休みだけれど、変わらず定時に起きていると気候の変動はもちろん、自身の体調も確認しやすいですよ～☆8月コースまだまだお待ちしています！
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今日はライフハックや雑談点呼！

・もどしたひじきはザルではなくて、排水溝ネット（もちろん未使用ですよw）でしぼるとザルの目詰まり防げる⇒そのまま排水溝にも使える

・出先で生理用品捨てられない時にグミの空き袋を活用（そんなタイミングで空き袋があるかは別として🤣グミ好き娘たちに教えておこうと）

・サッカー野人岡野選手のyoutubeがとにかくすごいから観て

・桃の皮は包丁の背でこすってからむくとキレイにむけるよ

・1/4カットのスイカを一口大に切るんだけれど、種をうまく取る方法がどこかにあったような…誰か教えてー

ラジオで言ってたんだけれど「オレンジページ」読者層世代（5,60代）って”いい情報教えたがり”なんですって！朝活メンバーはもっと若いけれど、井戸端会議的に生活の知恵共有したくなるよねー。スイカの種上手く取れる切り方は私も知りたーい💖情報求むー。

本日8/6は広島平和記念日ですね。父が亡くなって直接戦争体験を聞く機会がまたさらに減ってしまいました。でも私たちは戦争の話を直接聞くことができた世代。語り継ぐことしかできないけれど、もう二度と戦争をおこさないためにもひとつずつ、一言ずつ。

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月5日水曜日

8/5＼朝活バランスボール部1471回＊朝活母たちの地元ネタ／

「朝活バランスボール部」8月コース3回(通算1471回)目14名で弾みました！ここ数日涼しく感じてしまうけれど、こんな時こそ油断せず代謝上げてまいりましょう☆

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地元で朝活メンバーにばったり会ってびっくり&嬉しいネタから「教えて！地元ネタ」点呼しました！

神楽坂阿波踊りで同時に何人踊るかギネスチャレンジ達成だったり、モス一号店があったり、出身校が57年ぶり甲子園出場で盛り上がってたり、大きな花火大会があって子どもが昨年は5分滞在だったのが10分に延びたり、有名人が住んでいたり…！などなど盛り上がりました☆私が昨年から住んでいるふじみ野には「セイコーモータースクール」という自動車教習所があるのですが、名前の由来が社長が松田聖子ファンでセイコー、そして教習車はすべてマツダ車とか…まことしやかに語られています。真偽のほどが不明ですが確かにマツダ車ではあります🤣

夫が張り切って入手していた劇団四季の「ライオンキング」！めっちゃすごかったー。世界観に入るまでは動物表現が笑ってしまったのですが、あっという間にアフリカの動物たちの世界に没入！演者たちの身体表現を観ることで、動物の生態系がわかってきちゃう。チーターが美しかったな～😍もう出ていると目が離せなくて。何度も続くカーテンコールでもずっとチーターだったわー。歌、ダンスはもちろん、アフリカの大自然表現…舞台演出のすごさ、子どもたちにも見せたいし、何度でも観たくなってしまう！「心に響く台詞ステッカー」は旧いものみたいですが…欲しい！

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8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月4日火曜日

8/4＼朝活バランスボール部1470回＊夏休みの子どもたち／

「朝活バランスボール部」8月コース2回(通算1470回)目10名で弾みました！8月コースは始まったばかり、生活リズムくずれやすい夏休みこそ一緒に弾みましょう🔴
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夏休みまだまだ折り返してくれない🤣ということで夏休みのお子さんの様子を報告。

バイト掛け持ちしたり（青春！）、全国で吹奏楽部の大会がもうすぐだったり（嗚呼この時期ですね！）、モンゴル行きたいけれど付き合ってくれるお友達がいないとか（素敵！）、放課後デイサービスのアクティビティがすごい（ホント感謝ですよねー）などなど。我が家も毎日毎日夜更かしで朝は起きてきません💦そしていよいよ四女が歯の矯正スタート。まずは上顎を広げる装置をつけて、3週間毎日親が1段階ずつ広げる。その扱いを昨日は習ってきたんだけれど、小さな穴の中に細い棒を入れるのが、見えないんだわー🤣一生懸命大口開け続ける四女にも申し訳ないし、焦るわー。「老眼で見えません！」宣言すると「大丈夫ですよー。みなさんおっしゃいますが、そのための練習です」って優しく諭され、必死に練習🤣赤ちゃんや小さな子どもの爪切る時と矯正器具を調整する時だけは、若いうちに産めてたら…と思います。

10月に閉館する「シネスイッチ銀座」https://cineswitch.com/で橋口亮輔監督作品の4kリバイバル上映！『ハッシュ！』が好き過ぎて…と公言しているマコ先生に即連絡！一緒に観てきました～！25年前の作品と思えないほど新しい！役者陣の若さにはびっくりするけれど（光石研がカッコいい！妻への態度がひどすぎる役だけれど）今の日本と変わらないなー…それってどうなのってことだけれど。終了後は近くのスペイン料理屋で美味しいパエリアやアヒージョやら食べて、マコ先生所有のすっかり黄ばんで、しかもdog-earだらけなノベライズ版「ハッシュ！」を見せてもらったり（写真撮ればよかった！）、鑑賞後も楽しかったー。8/6まで！

【映画.comより】

ペットショップで働くゲイの青年・直也は、気ままな毎日を過ごしながらも人生にどこか物足りなさを感じていた。土木研究所に勤める勝裕はゲイであることを周囲に隠しており、同僚女性からの好意を拒めない優柔不断な自分を情けなく思っている。歯科技工士の朝子は人との関わりをあきらめたような生活を送り、好きでもない男性と関係を持つことで空虚な気持ちをごまかしていた。直也と勝裕は付き合いはじめるが、朝子との偶然の出会いが、平穏にみえた彼らの関係を揺れ動かす。朝子は勝裕がゲイだと知ったうえで、子どもを産みたいので精子を提供してほしいと相談を持ちかける。朝子の決意は直也と勝裕、そしてそれぞれの家族の心に大きな波紋を広げていく。

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月3日月曜日

＼2026年7月に映画館で観た映画～母になっても映画が観たい～／

マンスリー観た映画☆2026年7月に映画館で観た映画は7本。

〇2019年に観た映画ベスト10!
〇2020年に観た映画ベスト10!
〇2021年に観た映画ベスト10!
〇2022年に観た映画ベスト10!
〇2023 年に観た映画ベスト10!
○2024年に見た映画ベスト10!

〇2025年に見た映画ベスト10!

〇2026年1月に観た映画8本
〇2026年2月に観た映画7本

〇2026年3月に観た映画9本

〇2026年4月に観た映画8本
〇2026年5月に観た映画6本
〇2026年6月に観た映画8本
〇2026年7月に観た映画7本

エレノアってグレイト。

四月の余白

ヌーヴェルヴァーグ

トイ・ストーリー5

トロフィー

オブセッション　災愛

ハッシュ！

＼エレノアってグレイト。／

シネスイッチ銀座が10月に閉館。「ニューシネマパラダイス」「モーリス」大好きな「トト・ザ・ヒーロー」ミニシアターブームをけん引してくれた大好きな映画館！シネリーブル、シネマカリテに続き…でも客単価めちゃ高そうな銀座の一等地でよくぞこれまでがんばってくれた！閉館までゴダール、「マイプライベートアイダホ」「ドラッグ・ストア・カウボーイ」橋口亮輔「ハッシュ！」名作が続々上映されるので見に行くぞ！この並びモーリスからの同性愛映画並びだわ。本作は大好きなスカーレット・ヨハンソンが自身の出自（ユダヤ）をテーマに初監督ということで絶対観に行くつもりでした。それぞれの夫の死後、10年以上にわたって一緒に暮らした親友が亡くなる。彼女の誰にも話せないトラウマ（ホロコースト）について自分事のように話してしまい、それがきっかけでできた新しい若き友人のために後に引けなくなる…。決して褒められたことではないけれど、友のための嘘。ホロコーストがテーマだと思っていたら、大切な人を亡くすこと、グリーフケアが大きなテーマで後半涙が止まらず。主人公エレノアを演じるのは「テルマがゆく！」の好演が記憶に新しいジューン・スキッブ！本当になんてチャーミングなんでしょう！96歳ですってよ！親が高齢になって、現役で活躍している俳優たちの偉業がさらに驚愕です！演じることが生きる力になっていたらいいなー。

【映画.comより】

ニューヨークに暮らす老婦人エレノアは長年の親友ベッシーを亡くし、心にぽっかりと穴が空いたように感じていた。そんなある日、お茶会に参加するつもりがホロコースト生存者の自助グループの会に迷い込んでしまった彼女は、ホロコーストの記憶を語っていた親友ベッシーの半生を、その場しのぎで話しはじめる。激動の半生に感銘を受けてエレノアに近づいたジャーナリスト志望の学生ニナとの新たな友情に心躍らせるエレノアだったが、彼女の嘘はひとり歩きをはじめ大騒動に発展してしまう。

＼四月の余白／

上映館&回数が少ないので平日なのにほぼ満席。さすがの吉田恵輔監督作品！ずーっと描き続けている、人間の表裏。美しい、頼りになる、思いやりのある一面は、別の人から見ると恐ろしい、攻撃的な一面にもなる。元受刑者の西（『サンクチュアリ』の一ノ瀬ワタルがめちゃはまり役）は過去の自身の体験から体罰も辞さず道を反れる少年少女を救う活動にいそしむ。一緒に農作業や生活をしながら更生されていく少年少女たち…。けれど彼の過去の罪は帳消しになるのか！？被害者としては存在自体がトラウマだろう…。手におえない暴力的な少年・海斗は何故人の痛みを全く理解できないのか…！？海斗の父親役には『恋人たち』の主役篠原篤さん！ホント過去の悲しみにとらわれた役柄がうますぎる！

【映画.comより】

元半グレで元受刑者という過去を持つ西健吾は、海の見える地方都市で全寮制更生施設「みらいの里」を運営している。自身の体験を糧に、道を踏み外しかけた子どもたちに体当たりで向き合う西だったが、体罰も辞さない更生方針は教育関係者から批判されていた。ある日、彼は中学校教師の冬子から、手に負えない生徒・海斗と鑑別所帰りの悠について相談される。2人に会った西は、一瞬にして海斗の狂気を見抜く。海斗の激しい家庭内暴力に疲れ果てた母親も、息子を「みらいの里」に託すことを決める。しかし海斗は施設でも寮生とトラブルを起こして脱走し、さらに傷害事件で逮捕されてしまう。

＼ヌーヴェルヴァーグ／

映画批評家として活動していたゴダールが偶然とラッキーが重なって、初めて低予算で映画を作るに至る！フランス映画好きなら知っているこのいきさつを撮るのが「ビフォア」シリーズや「6才のボクが、大人になるまで。」←少年の6歳から18歳までの成長を実際に12年かけて撮影したドラマ！のリンクレイター監督が撮るんだからもうリアル過ぎて、『勝手にしやがれ』が撮影現場まで含めてドキュメンタリーとしか見えない。途中本当に「アレ？ドキュメンタリーだっけ？よく撮ってたなー」と混乱必至！それにしてもゴダールには振り回されるだろうな。コノ熱量があってこそヌーヴェルバーグといううねりがわき上がったんだなー！トリュフォー、ロメール、ロッセリーニ…との距離感、ジャン・コクトーの登場はフランス映画好きとしてはたまらない！ジーン・セバーグ（役）は可愛いし、JPベルモンドは本人以上にカッコいい！（あ、でも本人のクセ強が好き）

【映画.comより】

1959年、フランス。映画批評誌「カイエ・デュ・シネマ」で執筆活動をしていた28歳のジャン＝リュック・ゴダールは、フランスの若手俳優ジャン＝ポール・ベルモンドとアメリカの人気女優ジーン・セバーグを主演に迎えた長編監督デビュー作「勝手にしやがれ」の制作を開始する。ゴダールの斬新で自由奔放な撮影手法に周囲は振り回されるが、映画づくりへの情熱を共有した撮影現場は活気に満ちていく。

＼トイ・ストーリー5／

すごいな～！30年間リアルタイムな子どもとおもちゃ事情を組み込んでしっかりとオモシロい内容！５もめちゃよかったー！今回はジェシー（カウガール）がメインキャラになっていて、主人公も少女ボニー…女の子ならではの世界観にたくましい女性像がしっかり組み込まれていてさすが！いつもちょいイラっとさせるバズの「イラっ味」もいいアクセントになって愛すべきキャラになっているし、ボー・ピープが相変わらずかっこいいし！本作ではおもちゃと子どもの遊びの中から「友達」というテーマが大きくなっている。おもちゃは子どもの遊びのためであると同時に友達とつながる大切なツール。おもちゃの世界をゆるがす「デバイス」の登場！デバイスも初期の子ども向けトイレトレーニングツール（う〇こ等連呼されるんで、子ども達楽しい／吹き替えの佐野勇斗が上手い）、カメラとしてだけ機能するもの等は夢中になるものの捨てられるサイクルも早いというデバイスならではの悲哀も。私は三女（高2）＆四女（中2）と行ったけれど、幼稚園児、小学生も絶対楽しいし、1-4観ていたらそれぞれのキャラの変貌も楽しめるけれど、本作からでも面白いので夏休みに是非ー。

【映画.comより】

ボニーのもとで暮らすバズやジェシー、フォーキーたちは、これまでと変わらぬ日常を送っていた。しかし、最新型の電子タブレット「リリーパッド」がやってきたことで状況は一変。多機能なデバイスに夢中になるボニーの姿を前に、おもちゃたちは自分たちの存在意義に疑問を抱き始める。「おもちゃはもう必要とされていないのか」という不安が広がる中、仲間からのSOSを受けたウッディが再びボニーのもとへ戻り、バズと再会する。かつての名コンビは、おもちゃの居場所を守るため、新たな脅威に立ち向かう。

＼トロフィー／

分福作品まちがいない！世界で起きている紛争に比べれば、14歳の少女がBTSのLiveチケット欲しさに、父親の勲章をフリマサイトで売ってしまうことはちっぽけな出来事かもしれない。けれど父娘の関係、勲章の存在は戦争が影響しているし、家族しかも自分で環境を選べない子どもにとって家庭は全世界に匹敵する大きさ。朝鮮籍で在日3世の父が守りたい朝鮮籍のアイデンティティ、父の方針で朝鮮学校に通うし、朝鮮舞踊にも真剣に取り組みつつも父の愛国心には反発するソヒ。純粋な朝鮮舞踊を愛する気持ちも国や大人達の捉え方で…。主演のソヒ役の瑞々しさも朝鮮舞踊を最終的に自分のモノにする成長もしっかり踊りで見せてくれて素晴らしい！父役井浦新は「かぞくのくに」しかり、ホントすごすぎる！笠松将もよかったー。

【映画.comより】

在日コリアンの14歳の少女ソヒは、朝鮮学校に通い、部活で朝鮮舞踊に打ち込む日々を過ごしている。ある日、日本学校との交流会で日本人の少女・未来と出会ったソヒは、K-POP好きという共通点から親しくなり、少しずつ外の世界とつながりを持ちはじめる。ソヒと未来はK-POPアイドルのライブチケット代を稼ぐため、ソヒの家にある不用品をフリマサイトで売ることにする。朝鮮学校の校長であるソヒの父サンジュが持っていた北朝鮮のCDが高値で売れたことに味をしめたふたりは、サンジュが祖国・北朝鮮から授与された勲章までも売ってしまう。

＼オブセッション　災愛／

むかし流行った願いを叶えるおまじないグッズ。一つしか叶わないとしたら、賭ける文言を一字一句精査しなくてはならないという教訓！バイト先の同僚でちょっととんでるキャラのニッキーに片思い中の内気なベアは「ニッキーが誰よりも僕を愛してくれますように」と「ワン・ウィッシュ・ウィロー」（コレが笑っちゃうほどチャチな作りなんだわ🤣）に願う。効果は絶大で願った瞬間からもうニッキーはまとわりついて離れない。離れようとすると泣き叫び、段々と周囲を締め出し狂気の沙汰へ。いや、ひどいでしょ、ベアめ！おまえ、内気を装ってかなりの支配欲だぞ。時々正気に戻りかけたニッキーが「私を殺して」と願う。好きだった女の子をコントロールして何が幸せか！被害者面すんじゃねーぞ！超低予算で作られた本作。若いエネルギーに満ち溢れて、しっかり怖かったーー！

【映画.comより】

孤独で内向的な青年ベアは、恋心を寄せている女性ニッキーと距離を縮めたいとの思いから、願いをかなえてくれるという不気味なまじない「ワン・ウィッシュ・ウィロー」に手を出してしまう。しかし、純粋だったはずの恋愛感情は次第に執着（オブセッション）へと変貌し、ベアは想像を絶する惨劇にのみこまれていく。

＼ハッシュ！／

10月に閉館が決まっているシネスイッチ銀座でリバイバル上映告知が！マコ先生が大好きな作品ということで早速連絡、一緒に鑑賞。25年前の作品と思えないほど新しい！公開当時私は一人目を出産したばかりで、映画大好きだったのに映画館から足が遠のいていてDVDで観て、やっぱり映画館行きたいって衝動が湧き上がってきたのを覚えている。当時すごく新しく感じたけれど、2026年の今でもまだまだ新しく（それってどうなのよ）…そして優しい！ゲイカップル（田辺誠一と高橋和也の怪演！）の生きづらさ、そのままの自分を愛されたり、認められたりした経験が乏しいがゆえに自暴自棄にふるまってしまう朝子。子どもを産みたいからとゲイの勝裕に精子提供を依頼することで、カップルの関係性を揺らがせる朝子…トンでいるように見えて、彼ら3人の方がよほど自分の欲望に忠実で、命に真摯に向き合っている。めちゃくちゃチョイ役で加瀬亮がデビューしている場面を探したり、マコ先生所有のすっかり黄ばんで、しかもdog-earだらけなノベライズ版「ハッシュ！」を見せてもらったり、鑑賞後も楽しかったー。

【映画.comより】

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8/3＼朝活バランスボール部1469回＊おかえり朝活！おかえりバランスボール🔴／

「朝活バランスボール部」8月コースが始まりました！通算1469回目11名で弾みました！明日も無料体験入部できますよ☆
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7月コース終了後に1週間の朝活休みがあったので起きれるかドキドキ🤣…とは言え、休み中も5時前に必ずパッと目が覚めてしまうのは体内時計の優秀さか、あるいはただの加齢によるもの🤣朝活母たちみんなもそれぞれ、仕事に奔走していたり、運動不足が気になってテレビ体操やってオモシロい動き発見していたり…！日常とその中に運動が組み込まれていることが嬉しい！

朝活メンバーいずみんが勤める大泉障害者支援ホーム。併設されるカフェの「カミザラエザラ」展示　http://dailyshimang.blogspot.com/2026/07/7241468.html　を観に行き、いずみんと一緒にランチ。カレー美味しかった～😍特筆すべきはレタスのおいしさ！特殊な技法で入所者さんたちが屋内栽培しているもの！屋内だから天候に左右されずに安定供給な上に何よりフレッシュで美味しい～。購入もできるので2束購入して帰宅したものの、その日のうちに消費しましたー🤣カフェは水&木曜日のみの営業。私もまた行きますー！

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8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月2日日曜日

＼マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園体験会／

2026年10月より西武池袋線「大泉学園駅」から徒歩3分の妙延寺ゆうわ会館にてマドレボニータの産後ケア教室／マタニティケア教室を開催予定です。これまで産後ケア教室は宮澤千尋インストラクターが開催しておりましたが、生まれ育った広島への転居にともない引き継ぎます。先だって8月毎週木曜日に女性ならどなたでもご参加いただける「バランスボール教室」を開催します。後半2回（20・27日）は産後ケア教室、マタニティケア教室の内容：バランスボールで赤ちゃんをだっこする際の注意点や肩こりしづらい抱っこの仕方、妊娠中のトレーニング法も重点的にお伝えします☆妊婦さん、産後はもちろん、更年期、運動不足が気になっている方、朝活バランスボール部気になっている方、子どもの夏休みで自分時間が欲しい方、介護で自分ケアが後回しになっている方…涼しいゆうわ会館で運動して汗かきましょう！

【開催日程】

8月6日(木)10:30-12:00　（2026/1/8以降生まれのお子さんがご同伴可能）
8月13日(木)10:30-12:00　（2026/1/15以降生まれのお子さんがご同伴可能）
8月20日(木)10:30-12:00　（2026/1/22以降生まれのお子さんがご同伴可能）
8月27日(木)10:30-12:00　（2026/1/29以降生まれのお子さんがご同伴可能）

【内容】
①バランスボールエクササイズ　②セルフケア
ご参加者によって内容を毎回アレンジします

【開催場所】
妙延寺内ゆうわ会館
東京都練馬区東大泉3-16-5（大泉学園駅北口徒歩3分）