ページ

2026年3月19日木曜日

3/19\朝活バランスボール部1385回*朝活母たちVIVA!3連休/

朝活バランスボール部」3月コース14日(通算1385回)目16名で弾みました!あっこが点呼してくれました☆ありがとう~!雨模様の埼玉ですが、湿度とちょっと暖かさもあり朝活前の暖房不要でした!桜が長くもってくれるといいな!

あっこからは「3連休の予定教えて」点呼でした☆
◍義母が千葉在住なので会いに行く予定
◍コーラスクラブ主催のジャズビッグバンドコンサートを観客として聴きに行くの楽しみ
◍子どもの習い事や塾だけれど、一人時間捻出したい
◍千葉にも縄文博物館あるので行ってみたい
◍ランチや友達と会ったり普通の週末
◍二女の部活練習の当番手伝い
◍仕事とか休んだり
◍娘のフライベントからの福岡推し活遠征
◍地域のお祭りでワッフルたくさん作る
◍夫仕事で不在なんで実家に避難する
それぞれの3連休!我が家は中日=土曜日が三女の高校登校日なので忘れないようにせねば!そして近所のパンケーキ屋の3月一杯の割引券も使いたいし🤣そろそろ厚手の冬物も洗ってしまいたいけれど…天気と花粉と要相談ですね!!




両親不在2人きりにすると大体面白いことになる。

🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173



2026年3月18日水曜日

3/18\朝活バランスボール部1384回*朝活母たちしみ・そばかす・UV対策/

 「朝活バランスボール部」3月コース13日(通算1384回)目12名で弾みました!けーちゃんが点呼してくれました☆ありがとう~!今週は3連休が待っているからがんばれる~🥰あいにく三女の高校はよりによって21(土)が登校日ですが、がんばれー!

けーちゃんからは「しみ・そばかす・UV対策」教えて点呼でした☆
◍高いの使ってみたけれど…今はそばかすも私の個性と割り切ってる!
◍日焼け止め&日傘
◍シミ取りが気になる
◍周囲が40歳過ぎた辺りからからレーザー行く人増えている…
◍目周りのシミが気になる
◍ちょっと外出時も日焼け止めだけは
◍ユニクロのUVカットウェア着る
◍メラノCCなるべく塗るように&ビタミンCなるべく摂るように
毎日のことだから手軽に取り入れられるものが大事~!と思いつつ、日焼け止めすら忘れがち💦なのでせめて、化粧下地だけはUV効果が高いものをつけています。…と言っても塗り替えるわけでもないし、効果ほとんどないんだろうな~🤣それよりフラやタヒチ踊るのに肌を焼きたいものの色がつかずシミだけ繁殖するのはどうにかしたい。四姉妹の方がよっぽど日焼け止めをまめに塗りたくっています。



週末は久しぶりに四女と川越散策。2人で出かけると手つないでくれるんで嬉しい!(時々振り払われますが😭)


🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173




2026年3月17日火曜日

3/17\朝活バランスボール部1383回*朝活母たちの得意料理/

朝活バランスボール部」3月コース12日(通算1383回)目14名で弾みました!けいちゃんが点呼してくれました☆ありがとう~!桜の開花宣言もちらほら聞こえてきました☆いよいよ新学期に向けて、7年目の朝活4月コースも準備していきますよー!暦上3/30(月)スタート予定でいきます!

けいちゃんからは「得意料理や子どもに好評料理」教えて点呼でした!
◍夫が料理担当だけれど元々料理好き。子どもが喜ぶのは煮浸しとか
◍我が家も夫が料理好きで、私はそんなに好きじゃないけれど、一人暮らしの娘が食べたがるのは母料理。肉味噌(みじん切りの野菜と肉をみそで味付け)が好評
◍豚の角煮!子どもが喜ぶけど洗い物が…。
◍シチュー。肉の塊食べてくれないのでソーセージや肉団子入れる
◍ホットクック3票:ぶり大根(水入れ忘れて家族に言わずにおいたら、大根に味が染みてると喜んでた)、簡単で何でも美味しい昨日も豚バラ大根
◍私もあまり料理は…でも魚は定期的に食べたくなるので煮魚とか、冷凍系キットもよく使う
◍リュウジのバズレシピをよくググる
◍春巻き:チーズとハムだけの簡単なのが子どものお気に入り
◍朝食のスクランブルエッグが喜ばれる
子どもたちのツボがどこにあるのか…手の込んだものより、スクランブルエッグとか確かに喜ばれがち―🤣我が家は四姉妹それぞれ好みが違うけれど、ジャガイモのドライカレーは鉄板で喜んでくれます。簡単なんだけれど、ジャガイモの皮むきが面倒w!



いつもお世話になっているフラスタジオで大好きなフラシスター達と弾みました~!毎朝オンラインで弾んではいるけれど、やっぱりスタジオでみんなで弾むのは楽しい🥰さすが普段から踊っている面々なので、大惨事には至らず🤣楽しかった~!



🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年3月16日月曜日

3/16\朝活バランスボール部1382回*朝活母たちのAI活用/

 「朝活バランスボール部」3月コース11日(通算1382回)目13名で弾みました!アンデソンがが点呼してくれました☆ありがとう~!今朝は朝活前の暖房いらずでした😲着々と春に向かいつつも三寒四温!また寒い日もやってくるはず…油断せず、振り回されず体調管理していきましょう!

アンデソンからは「よく使ってるアプリとかシステムツール教えて」点呼でした。 
◍「リマインくん」LINEで友達登録を行い、トーク画面で予定と時間を伝えると該当時間にリマインドしてくれる。
◍Capcut:動画:
◍GoogleNotebookLM一番人気:投稿ネタなど読み込んでくれる/会議録からラジオ作ってとか
◍Copilot:仕事で有料版使っていて、要約とか壁打ち相手になってくれる
◍noman:介護事業所用ツールで会議録1分でまとめてくれるので、もうなくてはならない
◍オンラインファッションサロンでコーディネートや肌に合わせた合成アプリが使われてた
◍Gemini:ジェミちゃんと呼んで愛用/親子留学でフィリピン行ったらみんな使っていた
◍保育園の行き帰りに「へいSiri!好きな音楽かけて」というと鉄板で子どもがウケる
わーーー!みんなすごい活用しているー!アナログな私はひたすらそれをググる…って、もう「ググる」という言葉も使われなくなりそうな勢い。どうやって活用しているのか知れて勉強になりました!そして業種によって使うツールも変わるのね😲

本日3/16は二女の20歳の誕生日🎂おめでとう!!保育園の入園や同級生より成長が遅い…といった早生まれあるある苦労は20歳となると全く無いのですが、最近になって勃発したのは成人式でみんな飲む場面!新成人たちがこぞって飲むのに飲めない~ってこと🤣一堂に介したら飲みたいよね~。令和では昭和の牧歌的アルコール許容はされておりませんで…!やっと解禁🥰酒強そう(私に似てるんでw)なので楽しみ!誕生祝いとして二女が大好きなミルキー☆サブウェイをやっと観に行けたー!

\銀河特急 ミルキー☆サブウェイ 各駅停車劇場行き/
youtubeで配信されてめちゃ話題になった亀山陽平氏一人で監督脚本全部つくった12話のショートアニメ。愛聴番組アトロクで紹介されて気になりつつも放置していたら二女がはまって、やばいやばい連呼&「ママ、キャンディーズって知ってる!?」←音楽の使い方めちゃいいんだわ。私も後追いで観たらすごい(←語彙力が)!キャラたち、声優陣の個性と才能をこんなにもいかんなく発揮できる作品ある!?もちろん本作大好きな二女&四女と観に行ったのだけれど、45分の小作品…息つく間も忘れてずっと楽しい!何が魅力って、キャラクター全員が愛おしいの~!帰り道3人で「カートかっこいい!」「マックス愛おしい!」「意外とリョーコちゃん好き🥰」「カナタやばい(ここで物まね)」とかするのめちゃ楽しい!
【映画.comより】
銀河道路交通法違反で逮捕された強化人間のチハルとサイボーグのマキナ、同じタイミングで警察に捕まった強化人間のアカネとカナタ、サイボーグのカートとマックス。警察官のリョーコは、そんなクセ者のコンビたちを集め、奉仕活動として惑星間走行列車・通称「ミルキー☆サブウェイ」の清掃を命じる。それは簡単に終わるはずだったが、ミルキー☆サブウェイが突然暴走し、一同は大混乱に陥る。解決に向けてリョーコも奮闘するものの、やがて彼らは予期せぬ大事件へ巻き込まれていく。銀河道路交通法違反で逮捕された強化人間のチハルとサイボーグのマキナ、同じタイミングで警察に捕まった強化人間のアカネとカナタ、サイボーグのカートとマックス。警察官のリョーコは、そんなクセ者のコンビたちを集め、奉仕活動として惑星間走行列車・通称「ミルキー☆サブウェイ」の清掃を命じる。それは簡単に終わるはずだったが、ミルキー☆サブウェイが突然暴走し、一同は大混乱に陥る。解決に向けてリョーコも奮闘するものの、やがて彼らは予期せぬ大事件へ巻き込まれていく。


🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年3月13日金曜日

3/13\朝活バランスボール部1381回*朝活あるある~!/

朝活バランスボール部」3月コース10日(通算1381回)目12名で弾みました!よねちゃんがが点呼してくれました☆ありがとう~!3月コースも折り返し!よくぞよくぞたどりついた金曜日🥰今週も3月前半もおつかれさまー!よくがんばってる!

よねちゃんからは「朝活あるある」点呼~👏
◍サッカーチームで最初&最後試合だけ勝ったからオール勝利という「オセロ理論」展開したらびっくりされた
◍魂参加◍部誌◍オンライン飲み会◍徳を積む◍朝活BB部
◍点呼:別のコミュニティでもできたらいいなー
◍「朝5時半に弾んでいる」というインパクトが強いみたい
◍「バランスボールって何するの?」と聞かれる
◍月初と月末の参加者が多い
◍モーニング集合時間8時だと遅いと感じる
あるある~🤣ついつい当たり前に発する言葉にビックリされて、こちらもビックリ🤣運動はもちろんだけれど、この気持ちいい&居心地のいいコミュニティを体験してほしい☆いつでもウェルカム&待ち構えている面々です🥰


ヘキサゴンカーディガン完成。その名の通り六角形の編地をつなぎ合わせたもの。次は何編もう!?



🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年3月12日木曜日

3/12\朝活バランスボール部1380回*朝活母たち春休みのお楽しみ/

 「朝活バランスボール部」3月コース9日(通算1380回)目16名で弾みました!さやちゃんがが点呼してくれました☆ありがとう~!早起きするための気合&強制型点呼チャレンジ🤣こんな点呼活用法もありますよ🥰

さやちゃんからは「春休みに楽しみにしていること」点呼でした!
◍えっ…正直思いつかないw!上の子の友達が引越すので遊びたいらしい
◍4/4に夫婦で公演。息子に申し訳ないが、せめて近所にお花見
◍臨月で遠出できない。3/29にに臨月とランドセルの記念写真撮る予定…桜はもつかな
◍アメリカはイースターの日により春休み変わる。今年は4月!近所にキャンプ
◍新一年生!ゆったり温泉に行く予定
◍復職カウントダウンでユーウツでしかない…最後まで楽しみたい
◍息子と二人旅行。飛行機とホテルだけ予約しているのでそろそろ何するか考えよう
◍福岡推し活単身旅行
◍娘の住む京都へ!観光客すごいかな…
大人の世界には無い春休み!でも子どもにとっては唯一宿題の無い自由すぎる春休みでもあります🥰我が家はすっかり下の子も一緒に出かけてくれなくなったので寂しいなー。昨年は中学の卒業式がまさかの吹雪🤣中学に着くまでに雪だるまのようになった記憶が⛄今年も卒業式&入学式と晴天そして桜に恵まれますように!

\ウィキッド 永遠の約束/
待ちに待った後編!もう完璧すぎる!前編の冒頭で良い魔女として称えられるグリンダが、悪い魔女エルファバへの複雑な思いを表情で見せる…そこから遡って、もっともそりの合わなそうな2人が深い友情で結ばれるも…そんな状態のまま1年も後編の公開を待っていて辛かったわ!後編では2人の友情そして愛の「複雑さ」、だからこその深さが丁寧にていねいに描かれている!個人的にはグリンダが見方によってはイヤな奴なのに、絶妙なバランスでチャーミングなところが大好きなんだけれど、後編ではさらに複雑なエルファバへの愛が!これを演じられるのってアリアナ・グランデしかいないよね。Mmeモリブルもミシェル・ヨー演じるからこそ、魔法シーンが上手い!さすがアクション俳優!公開中にまだまだ行きたい!絶対映画館で観るべき作品!本当に関係ない話なんですが、編み物中毒者としてはエルファバの部屋着(ガウン)が可愛くて、来シーズン編みたい!
【映画.comより】
オズの国に隠された真実を知り、それぞれの道を歩むことになったエルファバとグリンダ。「悪い魔女」として悪名を着せられ民衆の敵となったエルファバは、言葉を奪われた動物たちの自由のために戦い続けていた。一方「善い魔女」となったグリンダは、希望の象徴として名声と人気を手にするも、その心にはエルファバとの決別が深い影となって落ちていた。和解の言葉も届かず、2人の溝が深まっていく中、オズの国に突如現れた“カンザスから来た少女”によって運命は大きく動き出し、2人はかつてのかけがえのない友と向き合うことになる。

…からの『オズの魔法使い』も見ちゃうよねー。ブリキの木こり、かかし、臆病なライオンのバックストーリーを踏まえて見ると…!!


🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年3月11日水曜日

3/11\朝活バランスボール部1378回*朝活母たち今がんばってること/

 「朝活バランスボール部」3月コース8日(通算1379回)目12名で弾みました!アンデソンがが点呼してくれました☆ありがとう~!3/11…震災から15年。岩手メンバーが思いを共有してくれました。それぞれの過ごし方で思いを寄せたり、あるいは敢えていつもと同じを大切に過ごしていきましょう。

確定申告終えてすっきりしたアンデソンからは「今頑張ってること・頑張りたいこと」点呼でした。
◍次女の入学と出産が重なってる!3月は学童用品準備と部屋を赤ちゃん仕様に!
◍筋トレ!せめて1日おきにはやりたいけれど…夫が筋トレ命なので声かけられる
◍仕事で来年度予算を決める…朝から夕方までの長い会議で意識を保ちたい
◍産後ケア事業も委託のために…お互い大変
◍臨床美術士の資格取得のために…課題たくさん
◍仕事は日々頑張ってる!Duolingoで英語がんばっている
◍英語頑張りたい
◍行政対応仕事が大変で残業続き、子どもも一人でがんばってる
◍もうすぐ久喜マラソン、スピード頑張る
日々に追われて回しがちだけれど、立ち止まって宣言!私も保育園や学童を卒業してからは新年度早々に提出する機会がなくてついつい先延ばしがちだった確定申告💦ところが高校の授業料無償化&埼玉への引越で必要な場面がもろもろ💦みんなの宣言聞いてがんばりまーっす!

昨日は乳がん手術後検査5年目の結果を聞きに。転移は見つからず無事でした!…とは言え、いろいろ仕組みが変わったのか引き続き毎年検査は続けなければならないのだけれど、とりあえずよかった!おめでとう私ということで普段控えているカフェインをドーピング🥰


愛聴番組アトロクとアサヒの「ビタリスト」コラボステッカー当たった~!アトロクのロゴに寄せたビタリストのロゴがカッコいい🥰ビタリスト本品は当たらなかったけれど😭買います!美味しいよね!さてさてこういう大切なステッカーどうしています?私は使えなくてしまいこみがち…長く保てるいい活用方法あったら教えてほしい!


🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173