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【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00

※生後210日までのお子さん（2026.4.2以降生まれ）はご同伴いただけます。

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9/25＼朝活バランスボール部1504回＊朝活母たちの一人旅事情／

「朝活バランスボール部」9月コース17日(通算1504回)目ゆうちゃんの点呼で12名で弾みました！

ゆうちゃんからは「一人旅したことありますか？」点呼でした！

◍娘がモンゴルへ一人旅しているのを見て、私も広島へ若い頃行ったなー

◍推しのドームliveでビジネスホテルに一人で泊まったのが楽しかった！

◍結構ある！今は乾選手に夢中なので、引退する前に本気で追いかけてる。新潟も行ってきた

◍推し活で年一以上。旅先では庭園の滝を一緒に観るように

◍北海道から東京に一人で！遊びに行くとめちゃ楽しい

◍若い頃青春18切符で広島！中国やブラジルも

◍一人旅あまりないけれど、母の法事で一人で泊まったらカブトムシの音もなく安眠

◍一人旅じゃないけれど、夫が子どもたちを連れ出してくれるのがありがたい

母になると一人時間、一人寝って貴重よね～🤣ずっとじゃなくていいの！だって子どもと寝るのも愛おしいし楽しいもの…でもでもたまーに一人で大の字になったり、気ままに自分の本能のままに動きたいのよね。それにしても「推し活」パワーはすごいね！母たちをどんどん一人旅に連れ出してくれる🤣推し尊し！！！

四女の誕生日ということで、長女からディズニーチケット！母はいつもの送迎だけじゃ物足りないんで同行しましたよ～！台風一過の晴天＋ハロウィン仮装OKな日のため、史上最強に混んでおりましたが、ディズニーマイスターな長女のおかげで、たくさん乗って、たくさん食べれました☆十数年前までは母が調べて、準備して連れて行ってたのが嘘のようでございます。

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2026年9月24日木曜日

9/24＼朝活バランスボール部1503回＊朝活母たちそれぞれのシルバーウィーク／

「朝活バランスボール部」9月コース16日(通算1503回)目ゆかこさんの点呼で12名で弾みました！

ゆかこさんからは「シルバーウィークどうでした？」点呼でした！

◍千葉実家に日帰り…移動手段がむずかしくて夫の車で。乗り捨てられた車があったり台風被害を目の当たり

◍楽しみにしていた河口湖授業中止で残念。。。東武動物公園に

◍子どものリクエストでSAめぐり！私は茨城で納豆たくさん買えてまんぞく

◍仕事！長女のモンゴル行きが韓国経由なので、二女と韓国まで同行＆観光

◍息子サッカーことごとく中止。「バックルーム」見た

◍横浜釣り王国！釣った魚その場で調理。私は2匹鯛をつった

◍２泊で函館から札幌ポケふた活動（ポケモンのマンホール蓋）。蟹めし、いかめし…美味しいもの食べて体が重い

◍子どもの学園祭2日行って堪能。ミュージカルは3年生のクオリティが高くて2日かけて行く価値あり

あいにくの台風で色々影響があったし、予定も変更せざるを得なかったけれど、明けてこうしてみんなで報告し合えることにホッと一息。楽しみにしていた企画が流れたりすると残念だったり、悲しくもなるけれど振り返って言語化するうちに「まー、いっか！」となるのも点呼効果😍私は連休最終日の昨日、鎌倉プリンスホテルにて「鎌倉・海辺のハワイ＆タヒチフェスティバル」https://x-eventkikaku.com/kamakura-hawaiitahitifes！あいにくの雨だったので屋内開催になったのだけれど、それでもこうして海を背景に踊れて幸せ！！終了後には七里ヶ浜の素敵すぎるカフェsunrays.island　にてプチ打ち上げもたのしかったー！

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2026年9月18日金曜日

9/18＼朝活バランスボール部1502回＊朝活母たちの今！Good＆New／

「朝活バランスボール部」9月コース15日(通算1502回)目ゆかこさんの点呼で8名で弾みました！

ゆかこさんからは「GOOD＆NEW(1ヶ月)」点呼でした。

◍コーチングを21時から受講。子どもが寝なくてハラハラがあるけれど参加できている

◍久々参加できた！膝が痛くてリハビリ中

◍三女離乳食始めたら、上の子たちが食べているのをみているからか食いつき良すぎ！

◍ここのところクジ運がいい！色々当たる！お米も当たった

◍職場に実習生がくる！大学生と接するのは楽しい

ホントGood＆Newって生物(ナマモノ）だな～！その時々によってGoodが変わる。自分観察にもなるし、安心できるメンバーだからこそ、さらけ出せます☆私は子どもたちに推され＆気圧されて🤣ヤンキーたちの恋愛リアリティーショー「ラヴ上等２」観ているんですが、出演者たちは圧倒的に娘たちの年齢に近いわけで…一緒にのめりこんだり、ク〇ミソ文句言っているのが超面白いです。ほぼ全員タバコ吸ってたり、入れ墨（和彫り）いれてたりが、今の子達にはほぼファンタジー要素…一周まわって安心して見れるという矛盾が生じております。

今年も開催することが決定しました社会福祉法人若水会の運営する保育園での「ママのボディケア」講座🔴本当にすばらしい保育理念で、末っ子は保育園入園前に一時保育を利用させていただきました☆車で片道30分かけてわざわざ通いたくなっちゃったんですもの💖「ママのボディケア」講座は通園児保護者だけではなく、地域の保護者にもセキュリティネットとして機能する保育園という場を知っていただきたく開催を続けています。生後210日までのお子さんは同伴可能です。また妊娠16週以降で医師による運動制限のない妊婦さんも一緒に弾みましょう。運動はもちろんだけれど、「保育園ってどんなところ？」気になっている方、保育園をそろそろ探し始めている方もぜひ。

🔴にじのいろ保育園（府中市是政）　10/6(火)10:00-11：00　2026年3月10日以降

　詳細＆お申込み　https://x.gd/igVtE

🔴柴崎にじのいろ保育園　　10/14(水)10:00-11：00　2026年3月18日以降

　詳細＆お申込み　https://x.gd/0Y37h

🔴大泉にじのいろ保育園　10/21(水)9:45-10:45　2026年3月25日以降

　詳細＆お申込み　https://x.gd/tMl36

🔴南大泉にじのいろ保育園　11/25(水)9:45-10:45　2026年4月29日以降

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2026年9月17日木曜日

9/17＼朝活バランスボール部1501回＊朝活母たちの好きなおにぎりの具／

「朝活バランスボール部」9月コース14日(通算1501回)目ちいさんの点呼で11名で弾みました！1500回を祝した後は、粛々と弾みますよ🔴

アメリカのCostcoでおにぎり6個入りが販売開始されてドキドキちいさんからは「好きなおにぎりの具教えて」点呼でした。

◍刻んだ茗荷を梅酢であえるもの

◍鮭：3票(鮭一択です！松屋購入のちりめん鮭が美味しかったー）

◍たらこ：夏場が困るけれど

◍明太子　

◍ツナマヨ：高校生の時に登場して驚き

◍おかか

◍おにぎりにおかず詰め込んだのは不評…ひき肉と高菜明太は好評

◍塩むすび：子ども達がコンビニで塩結び…？と思ったら意外と美味しい

私もツナマヨおにぎりの登場には衝撃を受けましたわー🤣でも高校生当時はコンビニでおにりぎを買うという発想もなくて、同級生たごのお母さんによる自作ツナマヨおにぎりを一口もらったのが初体験。おいしかったな～。いや、あれは友人のお母さんの作ったのがおいしかったんだな🤣先日、お昼ご飯を食べる時間がなくてオリジン弁当でおかず（唐揚げ・磯部揚げ・卵焼き）が入ったおにぎり買って食べたけれど、美味しかったよー。ちょい食べづらいけれど🤣画期的よね。

おにぎりといえば産褥期。お腹が空きまくる授乳の合い間に食べやすい小さめサイズが嬉しい。「産褥記3」の表紙は親友でなおかつプロ編集をしてくれたハナコの夫が産褥妻のために作ってくれたもの！それまで実家住まいでお料理は全くだったのに、毎日作るうちにこんなに上手に！詳しいエピソードは是非「産褥記3」を読んでほしい。

そんなお弁当ですが、夏休み明け3回も三女が弁当持っていき忘れ😢1回は車で駅まで向かう途中だったので未遂に終わったものの…。残り2回もちょうどリモートワークだった私の腹におさまったからよいものの。慌ただしく準備したものを忘れられる無念、しかも昼食代が余計にかかる💦全くどうにかしてほしい！三女は破壊王なため1年半で弁当箱を6個こわしているんですが（そのため100均でしか弁当箱は買わないことに）、忘れるのは高2の夏休み明けから…。疲れもたまってきているんだろうけれど、ちょっと気を引き締めていただきたい！！私も決して忘れないように玄関に置くなど色々しているけれど…みなさまの工夫も教えて！そして四女も凝ったメモを書く前に寝ていただきたい！

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2026年9月16日水曜日

9/16＼朝活バランスボール部1500回＊㊗1500回の偉業💖／

「朝活バランスボール部」9月コース13日(通算1500回)目さやちゃんの点呼で13名で弾みました！㊗1500回～！

さやちゃんからは「1500回によせて」点呼でした！

◍みんなと繋がれて嬉しい（圧倒的多数）

◍朝活で好きなことが増えた（推し活）

◍毎日運動できるの嬉しい

◍一緒だから続けられた

◍朝活1500回の間にタイに行って戻ってきて…

◍朝活1500回の間に子どもが高校球児になり、卒業…

コロナ禍で緊急事態宣言が発令された2020年4月から開始して6年半！誰がこんなに続くと思っていたでしょうか🤣私はいろいろ続けることが好きで得意（ブログ歴23年w）なんですが、「朝活バランスボール部」に限ってはみんなの力によるもの！本業の”産後ケア”で主軸となっている”運動×仲間”が人生に必要だということが朝活バランスボール部で立証されました☆

健康に生きるためには”運動”が大切というのはみんなわかっている！けれど、続けられないし、後回しになってしまう。どうしたら続けられるかというのを試行錯誤し、自宅で行えて、定期的な時間で…といった環境をととのえているんだけれど、最強に後押ししてくれるのが”仲間”なんですよね。部活だからこそ同じような境遇の仲間…だから応援し、励まし合える！

後回しになりがちな”運動”だからこそ、先回り（早起き）して一緒に弾みましょう～！10月コースも準備中です☆10月は3か月コースも用意しますので、初めての方も、お久しぶりの方も冬に向けて外での運動が億劫な方もお待ちしています。

フラシスターMちゃん夫妻の出産おめでとう会を松が丘助産院の宗助産師とともに☆富士見ヶ丘にある「阿部寿也 -塩と燻製-」にて。ランチは化学調味料、ルーはもちろん、バターやギーを一切使わないカレー！お塩とスパイスだけでこんなにも奥深い美味しさなんて💖異次元カレーでした！白レバーとハツがまたまた旨い！我が家からは決して近くないんですが、絶対また行くー。

4か月児のYくんは終始おだやかなので、美味しいものいただきながらおしゃべりも楽しい。宗さんといるとやはり”お産”の話。母親そして赤ちゃんのタイミングを待って、決して誘発しない、だから会陰切開が無くても大丈夫なお産って当たり前のようでいて、どんどん難しくなっている世の中。こんなお産が保険適用（出産育児一時金）でできることは日本が誇るべきこと！松が丘助産院おススメです☆なんなら私もまだ産みたいわ🤣

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