日刊シマン

2026年8月14日金曜日

8/14＼朝活バランスボール部1477回＊朝活母たちの防災・防犯対策／

「朝活バランスボール部」8月コース9回(通算1477回)目けーちゃんの点呼で10名で弾みました！埼玉南部は夜中も時折すごい雨…台風の被害がどうか広がりませんように！

…ということで、けーちゃんからは「防災＆防犯対策どうしてる？」点呼でした！

備蓄用のお水大量、非常持ち出し袋、蓄電用のソーラーパネル、紙皿＋ラップ、そして防犯対策としては防犯カメラをつけたり、一人暮らしのお子さんの施錠確認も大事！ついつい後回しになっちゃいがちですが、天災も多い国なので時々こうして話題にしながら見直していきたいと思います！

産後ケア教室体験会＠大泉学園2回目を開催。本日は朝活バランスボール部メンバーだったので、みっちりしごきコースにさせていただきました🤣毎朝弾んでいるし、動きも見ているけれど平面と立体は違う！「あと3ｃｍ！！！」「弾んで！！」鬼しごきにしっかり付いてきてくれました🤣誤解なきように申しますれば、しっかり動ける基本がばっちりできているメンバーだったからこその要求です！まだまだある「のびしろ」を感じてもらえるといいなー💖

もう1点誤解なきように🤣初心者、運動が苦手な人へは優しく丁寧に指導しますよ☆

🔴朝活バランスボール部🔴
▼8/3月・4火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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🔴産前・産後ケア教室体験会＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月13日木曜日

8/13＼朝活バランスボール部1476回＊朝活母たち二十歳の思い出／

「朝活バランスボール部」8月コース8回(通算1476回)目ゆうちゃんの点呼で13名で弾みました！バカンスボール（バカンス先でバランスボール）もいて嬉しい！

娘ちゃんが成人式前に中学の同窓Lineグループが盛り上がっているというゆうちゃんからは「20歳の思い出」点呼でした☆

◍やさぐれて一番めんどくさい頃で、着飾るのがいちばんイヤ。普段着で過ごした。兄の結婚式で振袖着た

◍高校から地元でなかったので、中学の同窓会行かなかったのを今後悔している

◍成人式に出た。4月生まれでみんなより色々先なのが嫌だった記憶

◍母が自分の時にローンで買った着物を着た。地元の同級生が妊娠していたり…いろいろ

◍阪神淡路大震災のボランティアに行った。その時の人たちと今でもつながっている

◍振袖を着ないというこだわり！普段着で乗り込んだ

◍成人式に出ていなくて、着物だけ着て写真撮った

20歳ってなにかとむずかしい時期よね。私も高野悦子著『二十歳の原点』を読んで影響…どころか色々くらっいまくったなー。近所の中学校で成人式があったものの、地元中学に通っていないので知り合いが少なくて寂しかった記憶！

長女は私の振袖を着て朝活カメラマンむーちゃんに写真撮ってもらいました。ちなみにおしゃれな撮影スポットは池袋西武屋上です🤣練馬区民だったので「としまえん」成人式を楽しみにしていたものの閉園！日芸のホールで式典でした。二女は「私はイエベ（！）だから、藤色着物は似合わない！」と一人サクサクレンタル着物探しておりました。あと2人…やさぐれて着ない選択もウェルカムです！

旅館の選べる浴衣ぐらいがちょうどよいわー🥰

2026年8月12日水曜日

8/12＼朝活バランスボール部1475回＊朝活母たちの初体験／

「朝活バランスボール部」8月コース7回(通算1475回)目10名で弾みました！台風の進路が気になって＆雨風の音がすごくてなかなか寝付けなかったんですが…影響あまり出ませんように！せめて九州方面はそれてほしい(祈)！明日は朝活メンバーもそうでない方も会ってリアルに弾みましょうー！お申し込みは下記フォームですが、DMでも受付可能です☆
バランスボール＠大泉学園
https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

「最近、初体験したこと」点呼しました。

帰省の際に親の手握ったり、スキンシップ、電車の乗りまちがえ、夫と子どもだけで帰省して一人暮らし、職場のミャンマー人に連れて行ってもらってミャンマー料理、洞窟、娘がおばあちゃんちへ一人で行った…

年を重ねると”初体験”が減ってきますが、掘るといろいろある！親とのスキンシップなんて自分の幼少時以来なかったりするけれど…言葉以上に伝わるものあるもんね。私も父が施設に入ってからは別れ際にいつも握手＆ハグ。認知症になってもパッと表情が明るくなる瞬間。

私の初体験は宇野昌磨プロデュースアイスショー「Ice Brave」！朝活仲間ゆかちゃんにブルーレイ鑑賞会開いてもらった際に、意外やお安い席があることを教えてもらい…帰り道に予約（この行動力だけは自信あり🤣）！8000円でスタンドの4列目でしたが、全体も見えるし、しっかり表情も見えて最高な体験でした！ちなみに私は櫛田一樹さん（くっしー）の長い手足から軽やか＆ちょっとチャラけて見える表現にすっかり魅了されてしまいました！

アイスショー師匠（！）ゆかちゃんにランチ予約もしてもらって！目も舌も大満足😍

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月10日月曜日

8/10＼朝活バランスボール部1474回＊朝活母たちの近況報告／

「朝活バランスボール部」8月コース6回(通算1474回)目まなみんの点呼で12名で弾みました！

まなみんからは近況報告点呼☆

◍犬を飼い始めた！可愛いうちに撮影ということで朝活カメラマンに撮影依頼、朝活Kちゃんがアシスタントに駆けつけてくれたー

◍Number iのチケット今日発売。これまでと違う入手方法・値段付けで情報飛び交っている

◍明日の台風の行方が気になっている

◍ワンちゃんの撮影会アシスタント。一言（！）も発さないまま…可愛い！

◍稽古中の舞台で昭和の子どもから大人まで演じるから、自分で髪切った！息子に後ろ刈り上げてもらった

◍旅行行ってたので久しぶり参加

◍お盆の間、今実家に帰省しているよ

◍お盆関係なく仕事

私もあまり関係なく出社組ですが、ちょっとだけ通勤電車が空いてたりして楽しいのよね！ワンちゃん飼い始めた部員が羨ましい😍我が家も猫のご縁待っております！

我が家の週末は長女が帰ってきたり、それぞれがバイトだったりBBQだったり…。自宅組の四女がパンケーキを焼いてくれました☆娘の焼いてくれたパンケーキで優雅にブランチなんて最高やん！こんな↓おちゃらけていた子が！

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月9日日曜日

＼おじいちゃんと孫／

社会人2年目、大学3年生、高校2年生、中学2年生を育てながら働くシリーズ2026年7月編。お弁当の出番は7回。三女は定期試験そしてたっぷりの試験休みから夏休み突入でお弁当の出番がめちゃ少なかった！ホッ！でも弁当が無いと、家族の食生活全般ゆるくなりますー！やばいやばい。

7月は三女の17歳誕生日月間🎂お人形＆ぬいぐるみ遊び大好きな子がいまや実在の人間を追っかけております☆…というわけで三女の推しモデルで俳優の水沢林太郎さんのファンミーティングへ。俳優のファンミはいったい何をやるのか！？と思ったら、クイズ大会や年表振り返りや最後はショート動画で人気だったという「踊ってみた」披露。いやー、生で会ったら美しくて応援しちゃいますね！！

7月22日に私の父が亡くなりました。子どもたちにとっては最後のおじいちゃん。父は私にとってこわい存在でもありましたが、孫にとってはやさしいおじいちゃん。長女＆二女は空手のお迎えに行ってもらったり、三女＆四女は学童のお迎え、熱を出した時に保育園迎えしてもらったことも。下の子どもほど一緒に過ごした時間は短いけれど、やはり幼い子ほど可愛いのか、最後まで名前を憶えていたのは四女でした。いちばん下の子って、親も祖父母も一緒に過ごせる時間が少なくて申し訳ないと思っていたけれど、父とのやり取りを見ていて、一番記憶がリアルで生々しい（！？）ような気がします！

認知症になって何度も何度も同じ話をするおじいちゃんは正直ちょっと面倒だったり、不気味だったかもしれない。だんだん歩くことすらできなくなるおじいちゃんと接するのはしんどいこともあったかもしれない。でも人が年をとっていく姿を間近で見て、なにかしら感じ取っているんじゃないかな…。

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2026年8月7日金曜日

8/7＼朝活バランスボール部1473回＊頭悩ます夏休みのお昼事情／

「朝活バランスボール部」8月コース5回(通算1473回)目13名で弾みました！夏休みに入って曜日感覚くずれまくってますが、よくぞたどりついた金曜日ですよ～😍家族だけでなく、自分のこともねぎらっていきましょう！週末はゆかこさんお誕生日🎂おめでとうございますー！8月コースまだまだお待ちしています！
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「夏休みのお昼ご飯ネタ教えて！」点呼しました！

◍ChatGPTに家族人数・構成を入れて夏休みの献立作ってもらった！美味しそうなのだけ作る

◍そうめん頼りで、意外と手作りのつけだれが好評

◍夫婦ともにお弁当持参なので、子どものも作る。とにかく好きなもの…となったら焼きそばをおかずに、ご飯🤣

◍娘も中学生なのでセルフサービス。パスタソース買っておいて日替わりで

◍お弁当作っていたけれど…みんなの予定がバラバラ過ぎて何人分か考えるのが…

◍学童のお弁当注文できるのが助かるけれど、急に自分で作ると言い出したものの結局ほぼ私が…

学童のお弁当づくりがあった時は猛暑の中、傷まないように工夫しながら作って詰めるのが大変💦と思っていたけれど、学童がなくなった後の自由という名の無法地帯の大変さよ🤣放置しておくとお昼時間まで寝ているし、まかせっきりにするとインスタントばかりになるし…。行きつくところまでいって飽きるとショート動画で見つけた簡単レシピを作るので、親としては卵、牛乳、野菜、肉などとりあえず冷蔵庫に補充＆夕食献立用の材料には手を出さないように注意喚起も忘れずに。

10月以降引き継ぐ産後ケア教室＠大泉学園を8月はお試しで活用させていただいています！こんな閑静なお寺の境内横にゆうわ会館はあるんですが…。

8/7＆8の「銀河の夜の盆踊り大会」の準備でとても可愛らしいことになっていました☆アニメの街大泉学園なので☆https://www.nerimakanko.jp/event/detail.php?event_id=e000002874

ちなみにゆうわ会館は参道入って左手です。

初使用でドキドキなのでこじんまりお声をかけたところ、フラシスターと20年来のマドレつながりメンバーが駆け付けてくれました！広々&鏡も大きくてとても快適なスタジオです。ちなみに初対面だし、話のきっかけになる赤ちゃん連れでもないけれど、秒で話が止まらなくなるのが50代パワー🤣

話したりないので🤣（いや、運動だろ）車で足をのばして、朝活メンバーいずみんが勤める大泉障害者支援ホームのCafé vivo treeへ！

https://www.tokyoengokyokai.or.jp/13oizumi/%E3%80%80%E2%96%B6cafe-vivo-tree

入所者たちが作るレタスのファンになってしまい、今回もお土産に購入して家族でぺろりと食べちゃいました☆

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月6日木曜日

8/6＼朝活バランスボール部1472回＊朝活母たちのライフハック／

「朝活バランスボール部」8月コース4回(通算1472回)目10名で弾みました！子ども達は夏休みだけれど、変わらず定時に起きていると気候の変動はもちろん、自身の体調も確認しやすいですよ～☆8月コースまだまだお待ちしています！
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