日刊シマン

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ゆうちゃんからは「お子さんの学校は２学期制？３学期制？」点呼でした。まだまだ3学期制の地域が多い感じでしたね。我が家が以前住んでいた練馬区は平成20年（2008年）から28年（2016年）に「授業時数確保とゆとりをもった指導のため」に2学期制が導入。長女（2002年生まれ）の小学校から中学途中まで2学期制でした…。通知表が夏休み前ではなく、10月の半ばくらいに配布されるし、夏休みが8月25日くらいまでだし…なんかメリハリのないまま🤣制度は消えていった…。今ならもっと日本の制度に即しているんだろうか！？

8月はなかなか映画館に足運べていないんですが、今年ベスト級な「左利きの少女」そして展開が読めない超恋愛ホラー「ドラマなふたり」に出合えてが最高だった～！

＼左利きの少女／

画面のつくり、少女の目線から見る世界…予告編を観て絶対好きなやつと思ったらショーンベイカー監督が製作&共同脚本。ツォウ・シーチン監督デビュー作で故郷台湾を舞台にしている。台湾も子どももやさぐれ姉＆母も全部大好物。前夫の借金を背負って台湾の田舎から稼ぐために台北夜市で麺屋台を出店するシングルマザーと20歳位の姉、年の離れた5歳の妹。妹は厳格で臭豆腐のような匂い（笑）の祖父から「左手は悪魔の手だから」と矯正させられようとすることがきっかけで、ちょっとずつ悪いことに手を出してしまう。おじいさんの怖さとか、子ども相手の脅し伝説…5歳児だったら信じ込んでしまうっていうのをまざまざと思い起こさせるカメラワークと自然な演技！すごい。家族それぞれ倫理的に許されないちょっとした悪事に手を出してしまうけれど、根っからの悪人じゃないから、上手くいかない切さとおかしみ。ぶっとんだ姉役はアジア版フロリダプロジェクトのシングルマザー！下品だけれどw子どもへの愛は強い！そう見ると母に恋心抱くお隣屋台のジョニーはさながらウィレム・デフォー！油断していたら思わぬ展開もあって納得！女性の生きづらさも随所に描かれていて、今年ベストに食い込みますわ！

【映画.comより】

台北、夜市の麺屋台。5歳の少女イージンは、借金を背負ったシングルマザーのシューフェンとハイティーンの姉イーアンと共に、生活を立て直すため田舎町から戻ってくる。イージンは昔気質の祖父に、利き手である左手を「悪魔の手」と咎められ、罪悪感を抱くようになる。その悪魔の手は図らずも、家族それぞれが胸に秘めてきた罪をあぶり出していく。

＼ドラマなふたり／

ゼンデイヤ出てるし、ポスタービジュ的にドラマティックな夫婦ものだろうぐらいの軽い気持ちで観たら超恋愛ホラー。しかも倦怠カップルものとかではなくて、まだまだドラマティック曲線上昇中（凝りに凝った結婚式7日前）の2人がどうしてそこまでホラれるの！？と思ったらA24だし、アリ・アスターも製作に名前を連ねている。結婚式用の食事選びの際にお試しっていうことで飲み過ぎるカップル＆ブライズメイドの4人。人生で一番ひどい悪事を告白しようという話になり、新婦ゼンデイヤの告白に一同騒然。…ここにちょっとしたカラクリがあって、「いや他の3人の悪事の方が微妙にひどくね？実現しているし！」とか、アメリカならではのとらえ方なのかな…とグルグル考えこませるストーリー展開。何より友人女性（リコリスピザの主人公！）のやだ味に引っ張られるんだよなー。事実より怖いのは経験や人の言葉によって刷り込まれる疑心暗鬼！追い打ちかけるようなハラハラさせる音響(ゼンデイヤが片耳難聴…からの演出）！最後まで展開読めなかったー！面白っ！そしていい映画には、いい嘔吐シーン（食事中の方スミマセン）！「おとなのけんか」にひけをとらないゼンデイヤ嘔吐（褒）！

【映画.comより】

ボストンのカフェで運命的な出会いをしたチャーリーとエマは、結婚も決まり幸せの絶頂にいた。結婚式まであと7日に迫った夜、付添人の親友夫妻と4人で食事していた彼らは、これまでに自分が犯した最悪の行いを告白することになる。軽い気持ちで始めたゲームだったが、エマの“最悪の秘密”に全員が衝撃を受け、チャーリーは彼女に別の顔があるのではないかと恐れを抱く。幸せな日々は一転して疑心暗鬼のどん底に陥るが、今さら結婚式の準備を止める訳にもいかず、ついに当日を迎えてしまう。

そして日本公開されるかわからないけれど、「マイ・インターン」を韓国リメイク。ロバート・デニーロ演じるシルバーインターンをチェ・ミンシクが演じるということで、めちゃ楽しみだな～。

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8月27日(木)10:30-12:00
お申し込み&詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/p/blog-page_23.html

2026年8月26日水曜日

8/26＼朝活バランスボール部1485回＊朝活母たちの仕事のいいところ／

「朝活バランスボール部」8月コース17回(通算1485回)目ゆりちゃんの点呼で12名で弾みました！

ゆりちゃんからは「みなさんの仕事のいいところ教えて」点呼でした！

◍一つ一つの仕事がみなさんに大きく影響しているところ！

◍責任ある仕事

◍融通がきくようになってきた、副業OKに

◍経理の仕事なので積み上げ。努力が裏切らない！

◍フレックス使えるようになった！小学校の保護者会等中抜けして出やすいし、未就学児の父たちlineグループつながっているけれど、育児に奮闘しているのが心強い

◍新卒からずっと働いているので、素の自分として働ける

朝活母たちの仕事話が大好物です☆未知の仕事の舞台裏が見える！仕事内容はもちろん、制度、人間関係などもろもろ相互作用し合って”いい仕事”ってできているんだな～！産後ケアの仕事のいいところも数えきれないほどあるけれど、こうして本音で話したり、お互いの好きを尊重し合えたり、何より運動継続できる朝活バランスボール部っていう場につながってるところが最高です！そんな朝活バランスボール部9月コースの新部員募集開始ですー！一人で・動画で・ジムに通って…って続かないよね💦人生で最も若い今日申し込んで、月曜日から弾もうー！

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2026年8月25日火曜日

8/25＼朝活バランスボール部1484回＊朝活母たち夫とのよい時間／

「朝活バランスボール部」8月コース16回(通算1484回)目ますみちゃんの点呼で16名で弾みました！本日はますみちゃん夫さんが誕生日ということでおめでとうございます🎂勝手に祝福するのが朝活です🤣

ますみちゃんからは「最近パートナーor家族とのよかったこと」教えて点呼でした！

◍夫誕生日用のケーキ、私が仕事で行けなかったので夫が自ら人気店並んで購入。チョイスがよかった！3個とも全部美味しかった！

◍筋トレを一人でやるのが苦手と伝えたら、週２回一緒にブルガリアンスクワット（片足後ろの台に乗せるタイプ）やってくれる（筋トレ趣味夫）

◍伯父や義父とのお別れがあった夏…パートナーに先立たれる辛さ考えると、生きてるだけで丸もうけじゃないけれど、生きてるのがいい

◍義両親に子ども預かってもらい、小洒落たお店に行けた　

◍下の子の寝かしつけをお願いしていたらすっかりパパっ子に

◍久しぶりに夫婦でハワイアン食事。デザートまで堪能

◍お盆休みに家族で久しぶりに出かけられた

◍父とお墓まいりに

育児中って男性の株が上がるポイントが色々変わるよね🤣そして子どもの年齢、自分の加齢によっても変わってくる～🤣ホントまずは健康でいられるって大事😍そろそろ朝活バランスボール部9月コース募集開始するので、2学期から入りたい人もお待ちしていますよー！まずは自分の健康から！

14年前の今頃ちょうど私が臨月で産休前のラストレッスン「男子解禁、妊婦＆産後ケア体験会」を開催していました☆この後ろ姿はマドレ男子ヨータです。妊婦さん＆産後女性達ばかりに囲まれてなじめるというのがすごいわ🤣国文科に混じった男子学生ポジション。男性の育休取得率が50％になって、健診も夫婦で一緒に行くのが増えてきた今日この頃ですが…14年前から実践していたヨータ！すごいわ～！面白い動きで、赤ちゃんより癒しと笑いをみんなにくれてたわー。今回の大泉学園体験会は男子禁制ですが、妊婦さんも一緒にエクササイズできますよ☆間近で赤ちゃんを見る機会がなかなか無いので、抱っこ体験も是非！

＼産後ケア教室体験会＠大泉学園／

【開催日程】

8月27日(木)10:30-12:00　（2026/1/29以降生まれのお子さんがご同伴可能）

【内容】

①バランスボールエクササイズ②ワーク③セルフケア

ご参加者によって内容・強度を調整します

【開催場所】

妙延寺内ゆうわ会館

東京都練馬区東大泉3-16-5（大泉学園駅北口徒歩3分）

【対象】

産後の方、妊婦(16週以降で医師による運動制限のない方）女性ならどなたでも

※生後210日までのお子さんはご同伴いただけます。

【お申し込み方法】フォームにご入力お願いします。

【参加費】

2000円

【詳細】

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2026年8月24日月曜日

8/24＼朝活バランスボール部1483回＊朝活母たち近場での過ごし方／

「朝活バランスボール部」8月コース15回(通算1483回)目けいちゃんの点呼で13名で弾みました！茨城を震源地とした大きな地震そして関東の雷雨…被害が最小限でありますように！ちょっと不安な週末を過ごしたのでみんなとこうして会えるとホッとします！

けいちゃんからは「シルバーウィークの予定や近場で休日を過ごすアイデアあったら教えて」

◍江戸東京たてもの園／科博とダーウィンが来た！のコラボ「いきもの超ワールド展」が気になってる。アクティブな遊び方を知りたい。

◍ムーミンバレーパーク…手前のトランポリンにうちの子たちはめちゃハマった

◍北海道…なので「道の駅」子どもも公園はそろそろ卒業だからどうしよう

◍家にいるとYouTubeばかりになるので、絵のワークショップに連れて行ったりする

◍延期続きだったディズニーシーに行く予定

◍モンゴルに行く大学生娘、経由地が韓国なので。私も韓国まで行こうかな

◍娘の文化祭ウィーク、その後に家族旅行

◍何も決まっていない…近場のイオンに何回行くかw

◍息子のサッカー試合が入っているので、娘と鎌倉ハイキングぐらい行きたい

8月も4週目いよいよ終わってしまうーーーけれど、シルバーウィークがあるもんね！…とは言え、子どもたちも年齢によって近所の公園だけでは満足しなくなったり、かと言って好きにさせると動画三昧💦いくつになっても悩みますね。

地元駅前で法被を着た男子高校生がビラ配りをしていて何かと思ったら県立川越高校の文化祭「くすのき祭」（9/5＆6）のもの。3駅も隣なのに…！川越高校と言えば頭もよくて、しかもウォーターボーイズですよ☆サイトを見たら（そもそも文化祭に力入れ過ぎていて、サイトが立派過ぎる！協賛もすごすぎる）、仮装コンクールとかめちゃ楽しそう！偏差値高すぎる上に、男子校なんで我が家ともっとも縁が遠いけれど🤣見に行きたい～。https://78th.kusunokisai.com/

ちなみに川越は蔵の街として、そぞろ歩くのも楽しいんで是非！

珈琲の美味しいお店もたくさんあります。三女はパフェ目的でレトロ喫茶シマノコーヒーへ。

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2026年8月23日日曜日

産後はダイエットよりもリハビリ！

箱根のポーラ美術館の企画展「コレクション・シネマ」に行きたくてマドレボニータ創設者でもあるマコ先生に「ポーラ美術館ってもしやお近くですか？」と聞いたら、なんと車で10分のご近所！…ということで「お邪魔させてください。なんなら泊まらせてください、あ、なんなら朝活バランスボール部も朝5時半ですが弾ませてください！」と天丼式に頼み込んだところ、ご快諾いただいて箱根合宿実現しました！

素敵なご自宅についてはブログにてご紹介しておりますので是非！

http://dailyshimang.blogspot.com/2026/08/8191480.html

そもそも運動が大の苦手で大人になって体育の授業がなくなったことを喜んでいたぐらいの私が、産後セルフケアインストラクターになったきっかけは長女出産後に産後うつになり、這うようにしてたどりついた下北沢でマコ先生が開催していた「産後のボディケア＆フィットネス教室」！

出歩く、電車に乗るのすらままならなくなっていた私が、バランスボールで長女を抱っこしながら弾んだら…（めちゃくちゃ下手っぴなのに）楽しい！そして帰り道の足取りが軽い！疲れているはずなのに、体が軽い！そして何より体が快適になったら、赤ちゃんがより一層愛おしい！可愛い！！

「赤ちゃん抱っこするのって、母性や母の愛情じゃなくて、筋肉！！！」

って衝撃を受けたんですよね。当時からまことしやかに語られていた「出産後6か月以内に体重を戻さないとやばいらしいよ」っていうダイエット都市伝説に恐怖を覚えていた頭に、ガツンと体力&筋力の大切さを身をもって染み込ませました！産後はダイエットよりリハビリ！

そこから何度も産後クラスをリピートするうちに、24年前長女出産当時は専業主婦だった私がインストラクターになった経緯や、我が家の産後クライシスの話などなどマコ先生宅の素敵な縁側でしゃべってVoicy収録！マコ先生におススメされたポッドキャスト『遊装迷走』第8話「アキヒロ、パパになる。子供は主人公。でも、俺も主人公。」に、いたく感銘受けてしゃべろうという経緯だったんですが、話が色々それまくって🤣3回分の収録に！この20年の間で男性の育児参画率爆上がりしているんですが、アキヒロさんは今どきの男性らしくドヤることもないのは大前提として、産後女性が陥りがちなアイデンティティクライシスに向き合っているんですよ。

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%AC%AC8%E8%A9%B1-%E3%82%A2%E3%82%AD%E3%83%92%E3%83%AD-%E3%83%91%E3%83%91%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AF%E4%B8%BB%E4%BA%BA%E5%85%AC-%E3%81%A7%E3%82%82-%E4%BF%BA%E3%82%82%E4%B8%BB%E4%BA%BA%E5%85%AC/id1896893007?i=1000778426247

「〇〇さんの奥さん」「〇〇ちゃんのママ」と自分の名前を呼ばれることがなくなると、自分のアイデンティティが揺らぐ。自分の好きなものって何？私ってどんな人間だった？私の思いって？…男性にコノ話をするとピンと来る人もいれば、全く理解できない人も。でもアキヒロさんは自ら、子どもが生まれて、子どもめちゃ可愛いし、妻のことも大好きだけれど、自分が人生の主人公なんだ。子どもが生まれてそれがとって変わるわけじゃなくて、主人公が増えたんだって、育児をしながら気づいていくっていう過程に「ああ、父親の育児…ここまできたな」って（上から目線に見えたらスミマセン💦）感動しちゃったんですよね。ぜひ、みなさんに聞いてほしい。出産後ってじっくり本を読んだりする時間取れない、腰据えて映画観る時間も取れない中、耳で聞くコンテンツって授乳しながらも、おむつ替えしながらも入ってくるからいいんですよね！ポッドキャスト、Voicyおススメです。

第一回　箱根滞在記/朝活バランスボール部/産後ケアが充実した社会へ変化したいま、必要なこと/産後に筋力、心肺機能を回復させる必要性
https://r.voicy.jp/G4VWYoLelme

第二回　産後の悩みはパートナーシップ/私の産後クライシス/回復
https://r.voicy.jp/lY9zWYp78V8

第三回　男性育休50％超え/大人気ポッドキャスター佐藤くんの育休体験記が泣ける
https://r.voicy.jp/5qmd875bpmd

リハビリに取り組む前には産褥期にしっかり養生することが大切！産褥期の養生についての冊子「だいじなだいじな産褥期」が増刷されます！

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https://x.gd/mpRQ0

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2026年8月21日金曜日

8/21＼朝活バランスボール部1482回＊朝活母たち敢えて休む週末／

「朝活バランスボール部」8月コース14回(通算1482回)目ちいさんの点呼で12名で弾みました！よくぞたどりついた金曜日です！子ども達が夏休みだと曜日感覚もおかしくなりがちですが、今週分をしっかりねぎらってもう一ふんばり！

ちいさんからは「週末の予定は？」点呼でした！

予定無し（複数）、娘の友達＆ママたちと女子会、弟と久しぶりに会う、サッカー乾さん追いかけて分刻みスケジュール、Jリーグフライデーナイト…などなど夏休みも終盤になると、母たちも力尽きます🤣何もない週末しっかり休んでまいりましょう☆

産後ケア教室大泉学園を開催するにあたり、赤ちゃん連れ母たちのランチに行きやすいお店探しております☆前任者りんちゃんからもありがたい情報を共有してもらっているのですが、自分の足でも探してみます☆朝活メンバーに教えてもらった教室から徒歩1分のパン屋bee！https://www.bee-oizumi.com/

赤ちゃん連れでのランチはハードル高いけれど、お持ち帰り（しかも店員さんが取って＆つめてくれる形式）なんで、ご褒美テイクアウトにおススメです☆早速お試しして美味しかった～😍やっぱり、リアルに会って弾むのは楽しい！体験会は来週がラストです！

8月27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

マコ先生宅＠箱根の帰り道にお土産を！箱根とは関係ないけれど🤣子どもたちの大好物信玄餅がサンリオとコラボしてたー😍

そして四女はお土産返しで、クッキー焼いて待ってくれてました！