＼マドレキャラバン☆カップルで産後エクササイズ＠大宮 ／

 待ち望んだ子どもが生まれて、夫ともっと仲良くなると思っていたのに！話したいことイッパイあるのに、いざとなると言葉が出てこない！こんなはずじゃなかった産後のアレコレ！産後ケア教室の「シェアリング」手法を使えば、もっと話せる、育児中でも業務連絡以上の対話ができる…そんな産後ケア教室OGの熱い要望から生まれた「カップルで産後エクササイズ 」！バランスボールで気持ちよく汗をかいた後なら、開放的に自分の言葉を紡ぎだせる、相手の言葉に耳を傾けられる！皆さまからいただいたご寄付を活用するマドレキャラバン「カップルで産後エクササイズ」を大宮で開催します。ぜひこの機会をお見逃しなく。

また本講座の運営をお手伝いしてくださる方も募集中です☆

カップルで産後エクササイズ＠大宮

【日時】11/29（日）10:00-11:30

【会場】​ソニックシティ　リハーサル室（JR大宮駅西口歩行者デッキ直結3分）
　　　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目７−５　　
　　　　https://www.sonic-city.or.jp/

【内容】①バランスボールを使った有酸素運動
②シェアリングワーク（対話のワーク）
③2人でおこなうセルフケア

【対象】夫婦で産後ケアプログラムを受講したいカップル
・産後の方：産後2ヶ月以降のカップル（何年経っていてもOKです）
・妊娠中の方：妊娠16週以降で、運動制限をされていない妊婦さんであれば参加可能
・妊活中の方：そろそろ妊娠・出産を考えているカップル
※生後210日までのお子さん（2026年5月3日以降に生まれ ） は一緒に参加できます。それ以前に生まれたお子さんは、信頼できる方に預けるか、会場内に用意する有料託児をご利用の上、ご参加ください。

【定員】6組（定員になり次第、締め切りとさせていただきます）

【受講料】無料（このイベントは、産後女性の啓発と普及を目的としたマドレキャラバン2026の一環として運営するため、全額補助となります） 

【お申込み】専用の申し込みフォームをご利用ください。https://forms.gle/oWitiZjxHrUHYJba7

①バランスボールを使った有酸素運動
産後ケアのエクササイズって言うと、特に男性からナメられることがあるんですよ(笑)！「ママ向けの運動でしょ」って。そんな人々を「ナメたこと言って申し訳ございませんでした！キツかったです！」と心を入れ替えさせる自信あります🤣！冗談はさておき、出産&慣れない育児でダメージを受けた体をリハビリするには相当の運動量が必要なんです。サッカーや野球、筋トレなどはしていても、自分の体を整えるフィットネスとしての有酸素運動をされる育児中世代の方って少ないんですよね。育児は体力！一緒に体力つけていきましょう☆

②シェアリングワーク（対話のワーク）

産後ケア教室でおこなう「シェアリング」ワーク。2人1組になって「人生・しごと・パートナーシップ」について語り・聴き・要約⇒クラス全体で気づきを分かち合う（シェア）ワークです。子どもが生まれていろんなこと話したいのに、待ったなしの育児に追われて業務連絡ばかりになってしまう（ゴミ出しした？YES or NO！）。いざ改まって話そうとすると、感情が先走って涙が出てきて「で、要点は？」と言われてスンっとなってしまう…。「落ち着いて夫婦で話すのは子育て一段落してからかしら？」なんて先延ばししていたら遅い！育児中でも、たった3分なら時間は取れる！しかも周りでも話していたら”話そう”という気になるし、運動後で汗をかいた後だと開放的になって本音も引き出せますよ☆

③2人でおこなうセルフケア

育児中こそカップルでおこなってほしいケアもご紹介するので、講座後も2人で声かけ合って継続できますよ☆

終了後パパ同士で語る姿も新鮮です！

🔴朝活バランスボール部🔴

▼10/5月・6火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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🔴【開講】産後ケア教室大泉学園🔴

【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00（2026.4.2以降生まれ）
New【11月コース】11/5・12・19・26日（木）10:00-12:00（2026.5.3以降生まれ）

※生後210日までのお子さんはご同伴いただけます。

詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/p/blog-page_23.html

🔴単発講座🔴

🔴にじのいろ保育園（府中市是政）　10/6(火)　https://x.gd/igVtE

🔴柴崎にじのいろ保育園　　10/14(水)　https://x.gd/0Y37h

🔴大泉にじのいろ保育園　10/21(水)　https://x.gd/tMl36

🔴南大泉にじのいろ保育園　11/25(水)　https://x.gd/Jel06
🔴マドレキャラバン「カップルで産後エクササイズ」@大宮　11/29(日)
https://dailyshimang.blogspot.com/2026/10/blog-post.html

＼2026年9月に映画館で観た映画～母になっても映画が観たい～／

   マンスリー観た映画☆2026年9月に映画館で観た映画は9本。

〇2019年に観た映画ベスト10!
〇2020年に観た映画ベスト10!
〇2021年に観た映画ベスト10!
〇2022年に観た映画ベスト10!
〇2023年に観た映画ベスト10!
○2024年に見た映画ベスト10!

〇2025年に見た映画ベスト10!

〇2026年1月に観た映画8本
〇2026年2月に観た映画7本

〇2026年3月に観た映画9本

〇2026年4月に観た映画8本
〇2026年5月に観た映画6本
〇2026年6月に観た映画8本
〇2026年7月に観た映画7本
〇2026年8月に観た映画8本

〇2026年9月に観た映画9本

ナイトボーン　夜哭

顔　かお

ヒンド・ラジャブの声

平行と垂直

ルックバック

ネルソンさん、あなたは人を殺しましたか？

ワンオペレーション

オデュッセイア

ナイトボーン　夜哭

9月1本目のセレクトミスった～🤣（いい意味で！）新婚夫婦のサーガとジョン（ハリポタのロン！）は森の中の思い出のおうちで子育てをしたいとロンドンからフィンランドの田舎へお引越し。念願かなって生まれた赤ちゃんは新生児なのに力強すぎる泣き声＆でかい、発達早すぎ、背中毛すごい。ボディホラー系の中でも女性の体だけに起こるアレコレ詰め込まれている。分娩による出血（あんなの無いからこれから出産の人信じないでw)、悪露（実物見せるって新しいw）、授乳の痛み、体ではないけれど久しぶりに会った友人たちとの距離感、夫婦のすれ違い…。これは実際に起こったホラーなのか？それとも産後うつ＆育児ノイローゼによるサーガの妄想！？最後までずっとハラハラし通し。とにかく体が痛くなるので、産後すぐの方はおやめください！産後10年以上経った人は自己責任で～！

【映画.comより】理想の子育てを夢見る新婚夫婦サーガとジョンは、サーガの故郷である自然豊かな田舎町に移り住む。北欧神話の気配が息づく神秘的な森に囲まれた古い屋敷で暮らしはじめた2人は、やがて待望の子どもを授かる。愛する夫と我が子との幸せな未来を信じて疑わないサーガだったが、生まれてきた赤ん坊にどこか違和感を抱く。不可解な怪異に次々と見舞われるなか、サーガの不安は次第に恐怖へと姿を変え、やがて狂気にのみ込まれていく。

顔　かお

「新感染」のヨン・サンホ監督作品だから面白さは保証されていたけれど、想定外のミステリー仕立てな上に己の価値観を問いただされる作品！目が不自由ながら美しい文字を彫る篆刻家、息子は恩恵も受けているし何よりそんな父を崇拝している。…が赤ちゃんの頃に行方不明になっていた母の遺骨が40年ぶりに発掘されることで、家族の物語が動き出す。葬儀の席では存在も知らなかった親戚が現れ、遺産を分けるつもりはない＆念書を書けという…人として醜い言動をした上に、母はひどく醜かったと…。見た目の美醜云々以前の生きざまの醜悪さを見せつけられて…美醜って何！？と揺さぶられるのはまだ序の口…。人の醜聞を面白可笑しく取り上げるマスコミ、性暴力による辱め、美醜を分かつものは見た目だけではない。気高い志のもとの美学（ここにも美しいという文字）ならば、許されるのか！？見て語りたくなるー！

【映画.comより】

生まれつき目が見えないハンデを乗り越え、著名な篆刻家（てんこくか）となったイム・ヨンギュ。息子のドンファンは偉大な父を敬い、事業を陰ながら支えていた。そんなドンファンに、警察から40年前に消息不明になった母チョン・ヨンヒの遺体が地中深くから発見されたとの知らせが届く。ヨンヒは何者かに殺された可能性があるという。あるドキュメンタリー番組のプロデューサーの提案で、ドンファンは母の死の真相を探り始める。調査を進める中で、ドンファンはヨンヒが「醜い顔」をしていたという証言を次々と耳にし、ショックに打ちひしがれる。や生まれつき目が見えないハンデを乗り越え、著名な篆刻家（てんこくか）となったイム・ヨンギュ。息子のドンファンは偉大な父を敬い、事業を陰ながら支えていた。そんなドンファンに、警察から40年前に消息不明になった母チョン・ヨンヒの遺体が地中深くから発見されたとの知らせが届く。ヨンヒは何者かに殺された可能性があるという。あるドキュメンタリー番組のプロデューサーの提案で、ドンファンは母の死の真相を探り始める。調査を進める中で、ドンファンはヨンヒが「醜い顔」をしていたという証言を次々と耳にし、ショックに打ちひしがれる。やがて、ドンファンは母の死をめぐるある事実に直面する。がて、ドンファンは母の死をめぐるある事実に直面する。

ヒンド・ラジャブの声

ガザから脱出を図ろうとしてた親戚一家がイスラエル軍に攻撃された。民間人だよ…。車内で親戚たちの遺体に囲まれた6歳の少女ヒンドと電話でつながる人道支援組織。事務所から車で8分の距離ながら赤十字の許可が出ないと救急車を向かわせられない。電話越しに聞こえるすさまじい銃撃の音。実際の電話の音声が使われている。映画館で観ていると自分も支援組織の一員になった気持ちでもどかしくてリーダーに向かって「この状況で許可なんて言ってられねーだろ！」と悪態をつきたくなるし、女性スタッフのように6歳の少女を怖がらせないように一緒に祈りたくなるし、もどかしさに苛まれる体験。決してネタバレはできない内容…映画館で観るべき作品。

【映画.comより】

イスラエルによるパレスチナ自治区ガザへの攻撃が続いていた2024年1月29日、パレスチナの人道支援組織「パレスチナ赤新月社」のボランティアチームが緊急通報を受ける。それは、銃撃下の車内に閉じ込められた6歳の少女ヒンド・ラジャブからのものだった。ガザから避難しようとしていたヒンドとその家族は、乗っていた車がイスラエル軍に攻撃され、ヒンドをのぞく全員が命を落としていた。赤新月社のボランティアチームは、残された彼女を救出するため、電話をつないだままあらゆる手段を尽くすが……。劇映画「皮膚を売った男」、ドキュメンタリー「Four Daughters フォー・ドーターズ」の双方でアカデミー賞にノミネートされたチュニジアの気鋭カウテール・ベン・ハニア監督が、パレスチナ赤新月社が記録した緊急通報の内容をもとに製作。作中の電話シーンにおける音声は、事件当日の本物の通話記録が使用されている。

平行と垂直

自閉症の兄（安田章大）とカウンセラーの妹（のん）は幼くして母を亡くし、家庭を顧みず障がいから目を背けていた父とは離れ、2人で支え合って生きている。グループホームを出て清掃業をしながら一人暮らしをする兄と理解を深めようと働く妹はそれぞれ自立しながらも週1の夕食会で支え合う。そんな中、妹の結婚話で関係性が動き出す。障がいのある兄弟姉妹にスポットをあてた物語にいつも心が揺さぶられる。2人きりでいる時は大変なこと、お世話もあれどまっすぐ見られるのが、そこに他者が入ってくると…。本作では神野三鈴（いつもキムラ緑子と間違えるー）演じる婚約者の母親…理解しようと努めるもいろいろ裏目に出過ぎる。でもこうした外の風が入ることによってそれぞれの思いって確かめられるよね。

【映画.comより】

自閉スペクトラム症の大貴と、幼い頃から彼を支えてきた妹の希。母を早くに亡くした彼らはネグレクト気味の父から距離を置き、ふたりで懸命に生きてきた。現在、大貴は清掃の仕事に就き、周囲のサポートを受けながら自立した生活を送っている。大貴はほとんど会話をせず、表情もあまり変わらないように見える。独自の規則を持つ彼は、すべてを平行と垂直に並べるほど几帳面でこだわりが強く、机に並ぶ食器もていねいにそろえる。週に1度の希との食事の時間は19時ちょうどで、1分でも過ぎると落ち着かなくなる。カウンセラーとして働いている希は、ある日恋人からプロポーズを受け、一抹の不安を抱えながら大貴とともに恋人の両親に会いに大阪から東京へ向かう。希の結婚話をきっかけに、兄妹は思いがけずお互いの過去と未来に向き合うことになる。

ルックバック

原作もアニメ版映画も本当に好きだからこそ、実写版までつくるのどう！？でもでもでも是枝監督なので観ない選択肢は無い！結果、さらにルックバックの世界が膨らみ広がっていました。原作＆アニメもそれぞれ素晴らしすぎるので”超える”というのとは違う。まずは俳優たちが演じるからこその実在感…結構な癖強キャラ2人なので難しいと思っていたら、とんでもない役者（小学生～中学生の途中まで）が発掘されていた☆そして成長して出口夏希さん＆蒔田彩珠さんに代わるのもめちゃくちゃ自然！すごいなー。演技以上に練習したという絵、漫画を描く”音”…成長とともに音も変わる。それは使う道具はもちろん確かな技術による変化。膨らんだと感じたのは見守る大人たちの小さなエピソード…彼女たちが好きを追求するのは本人たちも気づかないような大人のサポートがある。クドカン演じる担任が、2人を結び付けたり、部屋にこもって漫画を描く2人を出過ぎずに見守ったり。そして何よりロケ地となった原作者藤本タツキ先生の故郷秋田県にかほ市の美しさ！朝活メンバーとしては浮足立たずにはいられない”白鳥”の奇跡。四季のうつろい（あの原作の窓の風景）全部全部美しい！

【映画.comより】

自信家である小学4年生の藤野は、学年新聞に4コマ漫画を連載し、クラスメイトたちから絶賛されていた。しかしある日、学年新聞に掲載された不登校の同級生・京本の漫画を見て、その圧倒的な画力に打ちのめされる。それ以来、藤野は絵がうまくなりたい一心で漫画を描き続けるが、京本との差は埋まらず、一度は漫画を描くことを諦めてしまう。しかし卒業式の日、京本の家に卒業証書を届けに行った藤野は、京本が自分の漫画のファンだったことを知る。漫画へのひたむきな思いで結ばれた藤野と京本は一緒に漫画を描くようになり、かけがえのない時間を積み重ねていくが、そんなふたりの日常を大きく揺るがす出来事が起こる。

ネルソンさん、あなたは人を殺しましたか？

ベトナム戦争に行く前に沖縄の米軍基地で過酷な、そして沖縄の人たちにとってはおぞましい訓練を受けていたネルソンの話。だからこそ「野火」の塚本晋也監督がメガホンを取ったし、人生後半の活動は日本人からの声がきっかけ。…だが、公開館数が少なすぎる。埼玉県はゼロのため、新宿キノシネマを予約するも平日でも満席、そして初めて見る「本日全ての回完売」。コレだけ熱く支持されているのだから公開館数拡がるかと思いきや、どうやら配給元の問題らしい…と前置きが長くなったけれど、冒頭からいきなりネルソンさんのPTSDを強烈な勢いで体験させらえる（体調を整えて観て）。PTSDはベトナム戦争後に認識され、言語化された。だからこそネルソンさんのPTSDは暗中模索でさぐられ、本人はもちろん、家族を巻き込み、苦しみ、カウンセラーは試行錯誤する。その苦しみは想像を絶するもの。戦争は現場で、その時だけではなく、時空間を超えて人々の命、関係性を壊す。加害者を、そして加害者の苦しみを描きだしてくれたことに敬意を表し、どうか各地で公開されてほしい。

【映画.comより】

ニューヨークの貧しい家庭に生まれたアフリカ系アメリカ人のアレン・ネルソンは、貧困や差別から抜け出すため18歳で海兵隊に入隊する。沖縄のキャンプ・ハンセンを経て、1966年にベトナム戦争の最前線へ送られた彼は、苛烈な戦場でただ人を殺すことを強いられ、命を奪う経験を重ねるうちに心の感覚を失っていく。やがて23歳で帰国した彼を待っていたのは、戦場の記憶に縛られる日々だった。大きな音や暗闇に怯え、家族との関係も崩壊しホームレスとなった彼は、絶望の淵へと追い込まれていく。退役軍人病院でカウンセリングを行うダニエルズ医師はそんな彼に真正面から向き合い、救い出そうとする。

ワンオペレーション

邦題の「ワンオペ」…日本の育児家庭が抱える社会問題かと思っていたら全世界共通なのか。セラピストとして働きながら食べれないため体重が増えず夜間に経管栄養をとる難病の娘を育てるリンダ。夫は常に長期出張ほぼ単身赴任…なのに、”愛””育児にかかわる”という名のもとに口やかましく、病院の親の会に参加しろ（自分はしない）、子どもが食べれるようなものを用意しろ（自分はしない）、働け（俺と違ってずっと座ってられる楽な仕事だろ！）というkuso（ずっと電話の声出演が最後に姿を現したのがクリスチャンスレイターで笑）。充分追い詰められてるところに、天井に謎の穴が開き家中水浸しになり、モーテル住まいを余儀なくされるし、産後うつで通うクライアントは赤ちゃんを置いて失踪、…詰んだ！子どもを寝かしつけ栄養補給をさせながら、一人っきりになる時間をとる。ワインを飲んだり、スナック菓子をむさぼる…それすらkuso夫は見とがめる。客観的に見ると周囲のサポートの手はあちこちにあるのだけれど、完全に足りていない！だからリンダは「大丈夫！」「私がなんとかするから！」と周囲の手を払いのけてしまう。もっと叫んで、もっと周囲に助けを求めて…。ポスターの写真のように執拗にリンダの表情をアップで捉え続け、娘の顔すらほぼ写らない…最後にやっと写る娘が彼女の救いになってほしい。

【映画.comより】

原因不明の病を抱える幼い娘の世話をしながらセラピストとして働くリンダは、顧客の患者への対応や、娘の担当医からの叱責、長期出張中の口うるさい夫からの電話など、息つく暇もない日々を送っていた。そんな中、自宅アパートの天井が突然崩落し、娘とともに海辺の格安モーテルで暮らすことを余儀なくされる。誰にも頼れない孤独な状況のなかでついに限界を迎えた彼女は、思いもよらない事態にのみ込まれていく。

オデュッセイア

クリストファー・ノーラン監督の超大作となると立派なレビュー・考察がたくさん出ているので、素人の私からA.H.Oのような感想述べさせてください！ハリウッド版大河ドラマのように有名人が並んでいるだけでテンション上がるし、鎧&甲冑で顔がわからなくなるのに有名人のおかげで役がわかってありがたい！そしてトロイの木馬がまさかのアノ体勢って🤣最高過ぎる。いや、アノ体勢でよくぞ何日もお耐えくださったわー！キルケの魔女の家でのeatシーンは実写なのに千と千尋の神隠し以上な異常さ😲ギリシャ神話ということで難しそうだし、日本人にはなじみがないのをこんなにエンタメに仕上げてくださって感謝しかない！！

【映画.comより】

トロイア戦争を終えたイタケの王オデュッセウスは、妻と息子が待つ故郷への帰還を目指す。しかし神々の怒りを買った彼の前には、一つ目の巨人や魔女、荒れ狂う海の怪物といった幾多の試練が立ちはだかる。一方、王の不在が続く故郷では、王妃ペネロペに求婚者アンティノオスの影が忍び寄り、まだ見ぬ父を思う息子テレマコスも窮地に追い込まれていた。愛する家族のもとへ帰り着くため、オデュッセウスは過酷な運命に立ち向かっていく。

さとこはいつも

沖田修一監督作品は「南極料理人」が一番有名？私的には「滝を見にいく」「モヒカン故郷に帰る」「横道世之介」大好き3部作！3人のさとこが、それぞれ誰かの一言で「書く」ことを始める。本作デビューの中学生聡子（姫野花春）が最高！オープニングが耳鼻科で鼻に吸入器のUPなんだもの…しかもクラスのイケメン君が隣に座って史上最高恥ずかしいのに、彼の屈託のなさに恋してしまう！国語の教師（吉田羊もめちゃいい先生っぷり）にすすめられて、物語を書き出すんだけれど、彼女の”書く”シーンがすごくいい！後ほど出てくる人に比べるとめちゃ速いんだよね。妄想思考に手が追いつかない中学生ならではの衝動。演技初体験と思えないような書いている時の表情！2人目さとこ韓国文化好きで、韓国映画の配給をする会社勤務の沙都子（有村架純）もよい～！倦怠期の不倫相手（オダギリジョー…って花束みたいな恋の組み合わせやん、浮気していたのかw）との過去を決別するために書き始める。有村架純の「いい子」ちゃんで、何でもソツなくこなしながら、タガが外れると怖い感じが上手いな～。3人目の里子（石田ひかり）は3人の子育て、20年に渡る弁当作りを終えたのに誰にも労ってもらえない55歳の専業主婦…夫は筒井道隆！…って「あすなろ白書」カップルー。久しぶりの石田ひかりさんの演技もよかったなー（トランポリン注目）。沖田監督の癖ツヨだけれど、根っからの悪人がいない世界観、そして本作でもたっぷり出てくる美味しそうな料理好き！

【映画.comより】

15歳の中井聡子は鼻炎持ちの中学3年生で、学校ではソフト部に所属し、同じ耳鼻科に通う同級生に恋をしている。国語教師から文章を書くよう勧められた彼女は自分の初恋物語に着手するが、初恋相手に対する妄想が暴走してしまう。姪と韓国カルチャーを愛する35歳の西田沙都子は、映画配給会社の宣伝部で働いている。6年目になる不倫が倦怠期を迎えている彼女は、自分の人生を振り返りながら不倫の日々についてつづっていく。55歳の飯島里子は子育てがひと段落し、ようやく自分の時間を持てるようになった。かつて作家になる夢を抱いていたことを思い出した彼女は、自分の初恋の物語をノートに書きはじめる。まったく違う人生を歩む3人の「さとこ」たちだったが、それぞれ自分の人生を小説としてつづるうちに、他人だったはずの3人の物語は少しずつ交差していく。

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9/30＼朝活バランスボール部1507回＊朝活母たち9月のハイライト／

 「朝活バランスボール部」9月コース20日(通算1507回)目けいちゃんの点呼で12名で弾みました！いよいよ9月ラストday！トレーニング祭と称して、ひたすら回数を多めに弾みました🥰トレーニングは一人だと続けられないからこそ、仲間と楽しみましょう！朝活バランスボール部は10月コース&体験入部の受け付け中です☆4
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けいちゃんからは「9月のハイライト」点呼でした！

大学の授業「音楽論」がオモシロかったり、魚釣りを楽しんだり、30年ぶりの韓国や家族旅行、絵の展示会、推し活などなど！私を含め（！）怒涛過ぎて「何があったっけ？」となる人も！点呼で振り返れてよかったー。私は四女の誕生日祝いに、フライベントで鎌倉プリンスホテルやその後の打ち上げで訪れた由比ガ浜のオシャレで美味しすぎるカフェsunrays.island　https://www.instagram.com/sunrays.island/にやられましたー！改めて行きたいな～！

映画も9月は充実～！「産後」「育児」「母親」をテーマに扱っている作品が２作も！そのうちの1本「ワンオペレーション」は日本でも社会課題となっている「ワンオペ」テーマ。主人公リンダは難病の娘をカウンセラーの仕事をしながらワンオペで育てている。そばにいて愛しくて、可愛いはずの難病の娘の顔は最後まで写らない。キンキンとわがままを言う声、経管栄養の機械音だけがずっとぞばにある。長期出張ほぼ単身赴任…なのに、”愛””育児にかかわる”という名のもとに口やかましく、病院の親の会に参加しろ（自分はしない）、子どもが食べれるようなものを用意しろ（自分はしない）、働け（俺と違ってずっと座ってられる楽な仕事だろ！）というkuso夫も写らない。主人公リンダに世界はこう見えている…。「ワンオペ」という言葉が軽く扱われがちだけれど、確実に人の尊厳を奪って追い詰める。最後にやっと写る娘が彼女の救いになってほしい。

【映画.comより】

原因不明の病を抱える幼い娘の世話をしながらセラピストとして働くリンダは、顧客の患者への対応や、娘の担当医からの叱責、長期出張中の口うるさい夫からの電話など、息つく暇もない日々を送っていた。そんな中、自宅アパートの天井が突然崩落し、娘とともに海辺の格安モーテルで暮らすことを余儀なくされる。誰にも頼れない孤独な状況のなかでついに限界を迎えた彼女は、思いもよらない事態にのみ込まれていく。

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9/29＼朝活バランスボール部1506回＊朝活母たち10月のお楽しみ／

   「朝活バランスボール部」9月コース19日(通算1506回)目さやちゃんの点呼で15名で弾みました！朝活バランスボール部は10月コース&体験入部の受け付け中です☆40代・50代どんどん代謝が落ちてきて、同じ活動量なのになぜか疲れやすい💦体重が増える…そんな方もご一緒に弾みましょうー！
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さやちゃんからは「10月楽しみなこと」点呼でした！

◍誕生日月間！コーラスグループの練習も

◍最近、日本美術が気になって「大英博物館日本美術コレクション　百花繚乱」＠東京都美術館行きたい

◍子どものバイト先で「かぼちゃマスカルポーネのどら焼き」が販売される！予約したので楽しみ

◍子どもの大学祭！ジャズ聴きに行くのたのしみ　

◍明日から名古屋出張、アジア大会楽しみ

◍子どもの学校が２期制で秋休みがあるのでまだ決めてないけれど楽しみ　

◍長野に1泊旅行予定

◍法事で京都へ。法事以外のじ感もたのしみたい

◍乾選手をおっかけて、仙台の試合に行きたいけれど、子どもの試合具合が…。

今年は夏らしさをあまり堪能できなかったし、記録的な連日の雨💦その分、秋を楽しみたいですねー！芋栗かぼちゃ、秋刀魚、そしてそろそろお鍋も！…美味しいものやスポーツ、芸術の秋！私は1年以上ぶりに開催する「産後ケア教室＠大泉学園」そして保育園でのボディケア講座が楽しみ！絶賛参加者募集中です。そして10月31日にはとちぎ男女共同参画センターパルティ「フェスタinパルティ2026オンライン」講座がオンラインで公開されます☆毎年宇都宮で出張開催していた講義内容をYouTubeでどこからでもご覧いただけますよー☆

https://www.parti.jp/festa2026/2026w2.html

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🔴にじのいろ保育園（府中市是政）　10/6(火)　https://x.gd/igVtE

🔴柴崎にじのいろ保育園　　10/14(水)　https://x.gd/0Y37h

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🔴南大泉にじのいろ保育園　11/25(水)　https://x.gd/Jel06

9/28＼朝活バランスボール部1505回＊朝活母たちの週末／

  「朝活バランスボール部」9月コース18日(通算1505回)目けーちゃんの点呼で12名で弾みました！シルバーweek明けて早々に週末迎えて、体が本調子でない人ー！朝活バランスボール部は10月コース&体験入部のお申込みスタートしました☆
▼10/5月・6火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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けーちゃんからは「週末何してた？」点呼でした！

◍子どもたちが「子どものための哲学対話」90分参加中に、ひとり時間堪能

◍息子と中学の文化祭巡り。派手に転んで、久しぶりに時間外診療のお世話に　

◍息子の高校文化祭。カートでシューティングアトラクションで息子が押してくれた

◍夫とおすすめ焼き鳥屋へ。大衆じゃなく大人な焼き鳥屋久しぶり！

◍小2息子のサッカー試合。娘が一人でお稽古行けて成長感じた

◍来週「親子科学実験教室」があるので準備

子どもたちの年齢によって過ごし方が色々なので、やっぱり楽しい🥰よそんちの子どもの成長は本当に早くてびっくりだし、手放しに可愛い！我が家は子ども達がそれぞれ過ごしているので、夫と「オデュッセイア」へ！！やっと観れたー！せっかくならIMAXでと思っていたら一番大きいグランドシネマサンシャインは軒並み満席なんで、諦めて地元。ギリシャ神話全然読んだことないのに💦しっかり楽しめて、読んでみたくなったよー。腹ごしらえに「よし蔵」蕎麦初訪問。10割蕎麦が3玉まで同じ価格なのですが、3時間の映画で眠くならないようにひよって1.5玉にしたら全然余裕でした。次は2玉いきます！

＼オデュッセイア／

クリストファー・ノーラン監督の超大作となると立派なレビュー・考察がたくさん出ているので、素人の私からA.H.Oのような感想述べさせてください！ハリウッド版大河ドラマのように有名人が並んでいるだけでテンション上がるし、鎧&甲冑で顔がわからなくなるのに有名人のおかげで役がわかってありがたい！そしてトロイの木馬がまさかのアノ体勢って🤣最高過ぎる。いや、アノ体勢でよくぞ何日もお耐えくださったわー！キルケの魔女の家でのeatシーンは実写なのに千と千尋の神隠し以上な異常さ😲ギリシャ神話ということで難しそうだし、日本人にはなじみがないのをこんなにエンタメに仕上げてくださって感謝しかない！！

【映画.comより】

トロイア戦争を終えたイタケの王オデュッセウスは、妻と息子が待つ故郷への帰還を目指す。しかし神々の怒りを買った彼の前には、一つ目の巨人や魔女、荒れ狂う海の怪物といった幾多の試練が立ちはだかる。一方、王の不在が続く故郷では、王妃ペネロペに求婚者アンティノオスの影が忍び寄り、まだ見ぬ父を思う息子テレマコスも窮地に追い込まれていた。愛する家族のもとへ帰り着くため、オデュッセウスは過酷な運命に立ち向かっていく。

🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴【開講】産後ケア教室大泉学園🔴

【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00

※生後210日までのお子さん（2026.4.2以降生まれ）はご同伴いただけます。

詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/p/blog-page_23.html

🔴単発講座🔴

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＼今からでも遅くない！朝活バランスボール部／

 2020年4月にスタートした「朝活バランスボール部」が先日通算1500回をむかえました88888パチパチパチパチパチ！今からでも遅くない！一緒に朝活始めませんか？毎月初に新入部員を募集している朝活バランスボール部ですが、すでにできあがったコミュニティに入るのは躊躇してしまいますよね💦でもでも朝活バランスボール部は常に新しい母仲間を求めています🥰大ウェルカムです！

なぜ早朝5時半からの朝活時間帯に始めたか！？緊急事態宣言で子どもたちの幼稚園、一部保育園、小中学校・高校・大学が一斉に休園休校となったアノ時期。一番悲鳴を上げていたのは間違いなく母たち。自分の仕事だけでなく、子ども達に慣れないオンライン授業！？自分も慣れないテレワークの合い間に子どもたちの昼食。育休中でも夫の仕事の邪魔にならないように、子どもたちを静かにさせたい…けれど外出できないし…。

そんな時、子どもを寝かしつけた後に溜まった家事をしたり、残した仕事をしたり、最後にちょっと一息つきたい…。夜更かしになって、ついでにどんどん朝起きるのが辛くなる。

それよりは溜まった家事は放置…いや、夫に委ねて、子どもと一緒に寝ましょう！え？夫は仕事でいそがしいし、やってくれない？いやいや、家族の一員ですよ☆こちとら家事も育児も仕事も忙しい！21時に寝れば、5時起きでも8時間の睡眠が確保できますよ☆夫とゆっくり話す時間をとりたい？夜遅く話すより、早起きする方が生産的な対話できますよ☆

私自身は一人目の産後にうつになったことをきっかけに、朝活生活を2003年から始めました。ちなみに当時は「朝活」という言葉もなかったのですが🤣その経緯はnoteに！

母となってはたらく時間割～連載はじめます～
https://note.com/shimang/n/n5fd42097a7cc

母になったからこそ朝活を(1)
https://note.com/shimang/n/n32c7e989e07a

ワーキングマザーこそ朝活を(2)早起きできない問題
https://note.com/shimang/n/n6f71736f89b9

ワーキングマザーこそ朝活を(3)それでも起きれないなら
https://note.com/shimang/n/nee2415918ed3

更年期も終盤の身としてはしみじみ、運動は30代&40代で始めておくべし！スポーツジムやカー〇スが続かない方も、自宅で朝活バランスボール部なら続けられる！仲間がいるから続けられる！平日朝5時半から月19～20回で月謝5000円！週2回参加でも月に8回弾めますよ☆有酸素運動なんでしっかり汗かけますよ～！まずは体験入部からでも！

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※写真は1000回記念の写真です！

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🔴【開講】産後ケア教室大泉学園🔴

【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00

※生後210日までのお子さん（2026.4.2以降生まれ）はご同伴いただけます。

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9/25＼朝活バランスボール部1504回＊朝活母たちの一人旅事情／

   「朝活バランスボール部」9月コース17日(通算1504回)目ゆうちゃんの点呼で12名で弾みました！

ゆうちゃんからは「一人旅したことありますか？」点呼でした！

◍娘がモンゴルへ一人旅しているのを見て、私も広島へ若い頃行ったなー

◍推しのドームliveでビジネスホテルに一人で泊まったのが楽しかった！

◍結構ある！今は乾選手に夢中なので、引退する前に本気で追いかけてる。新潟も行ってきた

◍推し活で年一以上。旅先では庭園の滝を一緒に観るように

◍北海道から東京に一人で！遊びに行くとめちゃ楽しい

◍若い頃青春18切符で広島！中国やブラジルも

◍一人旅あまりないけれど、母の法事で一人で泊まったらカブトムシの音もなく安眠

◍一人旅じゃないけれど、夫が子どもたちを連れ出してくれるのがありがたい

母になると一人時間、一人寝って貴重よね～🤣ずっとじゃなくていいの！だって子どもと寝るのも愛おしいし楽しいもの…でもでもたまーに一人で大の字になったり、気ままに自分の本能のままに動きたいのよね。それにしても「推し活」パワーはすごいね！母たちをどんどん一人旅に連れ出してくれる🤣推し尊し！！！

四女の誕生日ということで、長女からディズニーチケット！母はいつもの送迎だけじゃ物足りないんで同行しましたよ～！台風一過の晴天＋ハロウィン仮装OKな日のため、史上最強に混んでおりましたが、ディズニーマイスターな長女のおかげで、たくさん乗って、たくさん食べれました☆十数年前までは母が調べて、準備して連れて行ってたのが嘘のようでございます。

🔴朝活バランスボール部🔴

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【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00

※生後210日までのお子さん（2026.4.2以降生まれ）はご同伴いただけます。

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