日刊シマン

2026年8月12日水曜日

8/12＼朝活バランスボール部1475回＊朝活母たちの初体験／

「朝活バランスボール部」8月コース7回(通算1475回)目10名で弾みました！台風の進路が気になって＆雨風の音がすごくてなかなか寝付けなかったんですが…影響あまり出ませんように！せめて九州方面はそれてほしい(祈)！明日は朝活メンバーもそうでない方も会ってリアルに弾みましょうー！お申し込みは下記フォームですが、DMでも受付可能です☆
バランスボール＠大泉学園
https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

「最近、初体験したこと」点呼しました。

帰省の際に親の手握ったり、スキンシップ、電車の乗りまちがえ、夫と子どもだけで帰省して一人暮らし、職場のミャンマー人に連れて行ってもらってミャンマー料理、洞窟、娘がおばあちゃんちへ一人で行った…

年を重ねると”初体験”が減ってきますが、掘るといろいろある！親とのスキンシップなんて自分の幼少時以来なかったりするけれど…言葉以上に伝わるものあるもんね。私も父が施設に入ってからは別れ際にいつも握手＆ハグ。認知症になってもパッと表情が明るくなる瞬間。

私の初体験は宇野昌磨プロデュースアイスショー「Ice Brave」！朝活仲間ゆかちゃんにブルーレイ鑑賞会開いてもらった際に、意外やお安い席があることを教えてもらい…帰り道に予約（この行動力だけは自信あり🤣）！8000円でスタンドの4列目でしたが、全体も見えるし、しっかり表情も見えて最高な体験でした！ちなみに私は櫛田一樹さん（くっしー）の長い手足から軽やか＆ちょっとチャラけて見える表現にすっかり魅了されてしまいました！

アイスショー師匠（！）ゆかちゃんにランチ予約もしてもらって！目も舌も大満足😍

🔴朝活バランスボール部🔴
▼8/3月・4火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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▼朝活バランスボール部2026年8月コースお申込み▼
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🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月10日月曜日

8/10＼朝活バランスボール部1474回＊朝活母たちの近況報告／

「朝活バランスボール部」8月コース6回(通算1474回)目まなみんの点呼で12名で弾みました！

まなみんからは近況報告点呼☆

◍犬を飼い始めた！可愛いうちに撮影ということで朝活カメラマンに撮影依頼、朝活Kちゃんがアシスタントに駆けつけてくれたー

◍Number iのチケット今日発売。これまでと違う入手方法・値段付けで情報飛び交っている

◍明日の台風の行方が気になっている

◍ワンちゃんの撮影会アシスタント。一言（！）も発さないまま…可愛い！

◍稽古中の舞台で昭和の子どもから大人まで演じるから、自分で髪切った！息子に後ろ刈り上げてもらった

◍旅行行ってたので久しぶり参加

◍お盆の間、今実家に帰省しているよ

◍お盆関係なく仕事

私もあまり関係なく出社組ですが、ちょっとだけ通勤電車が空いてたりして楽しいのよね！ワンちゃん飼い始めた部員が羨ましい😍我が家も猫のご縁待っております！

我が家の週末は長女が帰ってきたり、それぞれがバイトだったりBBQだったり…。自宅組の四女がパンケーキを焼いてくれました☆娘の焼いてくれたパンケーキで優雅にブランチなんて最高やん！こんな↓おちゃらけていた子が！

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
お申し込み：　https://forms.gle/oHmfbVZxDQHdEJy16

2026年8月9日日曜日

＼おじいちゃんと孫／

社会人2年目、大学3年生、高校2年生、中学2年生を育てながら働くシリーズ2026年7月編。お弁当の出番は7回。三女は定期試験そしてたっぷりの試験休みから夏休み突入でお弁当の出番がめちゃ少なかった！ホッ！でも弁当が無いと、家族の食生活全般ゆるくなりますー！やばいやばい。

7月は三女の17歳誕生日月間🎂お人形＆ぬいぐるみ遊び大好きな子がいまや実在の人間を追っかけております☆…というわけで三女の推しモデルで俳優の水沢林太郎さんのファンミーティングへ。俳優のファンミはいったい何をやるのか！？と思ったら、クイズ大会や年表振り返りや最後はショート動画で人気だったという「踊ってみた」披露。いやー、生で会ったら美しくて応援しちゃいますね！！

7月22日に私の父が亡くなりました。子どもたちにとっては最後のおじいちゃん。父は私にとってこわい存在でもありましたが、孫にとってはやさしいおじいちゃん。長女＆二女は空手のお迎えに行ってもらったり、三女＆四女は学童のお迎え、熱を出した時に保育園迎えしてもらったことも。下の子どもほど一緒に過ごした時間は短いけれど、やはり幼い子ほど可愛いのか、最後まで名前を憶えていたのは四女でした。いちばん下の子って、親も祖父母も一緒に過ごせる時間が少なくて申し訳ないと思っていたけれど、父とのやり取りを見ていて、一番記憶がリアルで生々しい（！？）ような気がします！

認知症になって何度も何度も同じ話をするおじいちゃんは正直ちょっと面倒だったり、不気味だったかもしれない。だんだん歩くことすらできなくなるおじいちゃんと接するのはしんどいこともあったかもしれない。でも人が年をとっていく姿を間近で見て、なにかしら感じ取っているんじゃないかな…。

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月7日金曜日

8/7＼朝活バランスボール部1473回＊頭悩ます夏休みのお昼事情／

「朝活バランスボール部」8月コース5回(通算1473回)目13名で弾みました！夏休みに入って曜日感覚くずれまくってますが、よくぞたどりついた金曜日ですよ～😍家族だけでなく、自分のこともねぎらっていきましょう！週末はゆかこさんお誕生日🎂おめでとうございますー！8月コースまだまだお待ちしています！
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「夏休みのお昼ご飯ネタ教えて！」点呼しました！

◍ChatGPTに家族人数・構成を入れて夏休みの献立作ってもらった！美味しそうなのだけ作る

◍そうめん頼りで、意外と手作りのつけだれが好評

◍夫婦ともにお弁当持参なので、子どものも作る。とにかく好きなもの…となったら焼きそばをおかずに、ご飯🤣

◍娘も中学生なのでセルフサービス。パスタソース買っておいて日替わりで

◍お弁当作っていたけれど…みんなの予定がバラバラ過ぎて何人分か考えるのが…

◍学童のお弁当注文できるのが助かるけれど、急に自分で作ると言い出したものの結局ほぼ私が…

学童のお弁当づくりがあった時は猛暑の中、傷まないように工夫しながら作って詰めるのが大変💦と思っていたけれど、学童がなくなった後の自由という名の無法地帯の大変さよ🤣放置しておくとお昼時間まで寝ているし、まかせっきりにするとインスタントばかりになるし…。行きつくところまでいって飽きるとショート動画で見つけた簡単レシピを作るので、親としては卵、牛乳、野菜、肉などとりあえず冷蔵庫に補充＆夕食献立用の材料には手を出さないように注意喚起も忘れずに。

10月以降引き継ぐ産後ケア教室＠大泉学園を8月はお試しで活用させていただいています！こんな閑静なお寺の境内横にゆうわ会館はあるんですが…。

8/7＆8の「銀河の夜の盆踊り大会」の準備でとても可愛らしいことになっていました☆アニメの街大泉学園なので☆https://www.nerimakanko.jp/event/detail.php?event_id=e000002874

ちなみにゆうわ会館は参道入って左手です。

初使用でドキドキなのでこじんまりお声をかけたところ、フラシスターと20年来のマドレつながりメンバーが駆け付けてくれました！広々&鏡も大きくてとても快適なスタジオです。ちなみに初対面だし、話のきっかけになる赤ちゃん連れでもないけれど、秒で話が止まらなくなるのが50代パワー🤣

話したりないので🤣（いや、運動だろ）車で足をのばして、朝活メンバーいずみんが勤める大泉障害者支援ホームのCafé vivo treeへ！

https://www.tokyoengokyokai.or.jp/13oizumi/%E3%80%80%E2%96%B6cafe-vivo-tree

入所者たちが作るレタスのファンになってしまい、今回もお土産に購入して家族でぺろりと食べちゃいました☆

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月6日木曜日

8/6＼朝活バランスボール部1472回＊朝活母たちのライフハック／

「朝活バランスボール部」8月コース4回(通算1472回)目10名で弾みました！子ども達は夏休みだけれど、変わらず定時に起きていると気候の変動はもちろん、自身の体調も確認しやすいですよ～☆8月コースまだまだお待ちしています！
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今日はライフハックや雑談点呼！

・もどしたひじきはザルではなくて、排水溝ネット（もちろん未使用ですよw）でしぼるとザルの目詰まり防げる⇒そのまま排水溝にも使える

・出先で生理用品捨てられない時にグミの空き袋を活用（そんなタイミングで空き袋があるかは別として🤣グミ好き娘たちに教えておこうと）

・サッカー野人岡野選手のyoutubeがとにかくすごいから観て

・桃の皮は包丁の背でこすってからむくとキレイにむけるよ

・1/4カットのスイカを一口大に切るんだけれど、種をうまく取る方法がどこかにあったような…誰か教えてー

ラジオで言ってたんだけれど「オレンジページ」読者層世代（5,60代）って”いい情報教えたがり”なんですって！朝活メンバーはもっと若いけれど、井戸端会議的に生活の知恵共有したくなるよねー。スイカの種上手く取れる切り方は私も知りたーい💖情報求むー。

本日8/6は広島平和記念日ですね。父が亡くなって直接戦争体験を聞く機会がまたさらに減ってしまいました。でも私たちは戦争の話を直接聞くことができた世代。語り継ぐことしかできないけれど、もう二度と戦争をおこさないためにもひとつずつ、一言ずつ。

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8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月5日水曜日

8/5＼朝活バランスボール部1471回＊朝活母たちの地元ネタ／

「朝活バランスボール部」8月コース3回(通算1471回)目14名で弾みました！ここ数日涼しく感じてしまうけれど、こんな時こそ油断せず代謝上げてまいりましょう☆

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地元で朝活メンバーにばったり会ってびっくり&嬉しいネタから「教えて！地元ネタ」点呼しました！

神楽坂阿波踊りで同時に何人踊るかギネスチャレンジ達成だったり、モス一号店があったり、出身校が57年ぶり甲子園出場で盛り上がってたり、大きな花火大会があって子どもが昨年は5分滞在だったのが10分に延びたり、有名人が住んでいたり…！などなど盛り上がりました☆私が昨年から住んでいるふじみ野には「セイコーモータースクール」という自動車教習所があるのですが、名前の由来が社長が松田聖子ファンでセイコー、そして教習車はすべてマツダ車とか…まことしやかに語られています。真偽のほどが不明ですが確かにマツダ車ではあります🤣

夫が張り切って入手していた劇団四季の「ライオンキング」！めっちゃすごかったー。世界観に入るまでは動物表現が笑ってしまったのですが、あっという間にアフリカの動物たちの世界に没入！演者たちの身体表現を観ることで、動物の生態系がわかってきちゃう。チーターが美しかったな～😍もう出ていると目が離せなくて。何度も続くカーテンコールでもずっとチーターだったわー。歌、ダンスはもちろん、アフリカの大自然表現…舞台演出のすごさ、子どもたちにも見せたいし、何度でも観たくなってしまう！「心に響く台詞ステッカー」は旧いものみたいですが…欲しい！

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8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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2026年8月4日火曜日

8/4＼朝活バランスボール部1470回＊夏休みの子どもたち／

「朝活バランスボール部」8月コース2回(通算1470回)目10名で弾みました！8月コースは始まったばかり、生活リズムくずれやすい夏休みこそ一緒に弾みましょう🔴
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夏休みまだまだ折り返してくれない🤣ということで夏休みのお子さんの様子を報告。

バイト掛け持ちしたり（青春！）、全国で吹奏楽部の大会がもうすぐだったり（嗚呼この時期ですね！）、モンゴル行きたいけれど付き合ってくれるお友達がいないとか（素敵！）、放課後デイサービスのアクティビティがすごい（ホント感謝ですよねー）などなど。我が家も毎日毎日夜更かしで朝は起きてきません💦そしていよいよ四女が歯の矯正スタート。まずは上顎を広げる装置をつけて、3週間毎日親が1段階ずつ広げる。その扱いを昨日は習ってきたんだけれど、小さな穴の中に細い棒を入れるのが、見えないんだわー🤣一生懸命大口開け続ける四女にも申し訳ないし、焦るわー。「老眼で見えません！」宣言すると「大丈夫ですよー。みなさんおっしゃいますが、そのための練習です」って優しく諭され、必死に練習🤣赤ちゃんや小さな子どもの爪切る時と矯正器具を調整する時だけは、若いうちに産めてたら…と思います。

10月に閉館する「シネスイッチ銀座」https://cineswitch.com/で橋口亮輔監督作品の4kリバイバル上映！『ハッシュ！』が好き過ぎて…と公言しているマコ先生に即連絡！一緒に観てきました～！25年前の作品と思えないほど新しい！役者陣の若さにはびっくりするけれど（光石研がカッコいい！妻への態度がひどすぎる役だけれど）今の日本と変わらないなー…それってどうなのってことだけれど。終了後は近くのスペイン料理屋で美味しいパエリアやアヒージョやら食べて、マコ先生所有のすっかり黄ばんで、しかもdog-earだらけなノベライズ版「ハッシュ！」を見せてもらったり（写真撮ればよかった！）、鑑賞後も楽しかったー。8/6まで！

【映画.comより】

ペットショップで働くゲイの青年・直也は、気ままな毎日を過ごしながらも人生にどこか物足りなさを感じていた。土木研究所に勤める勝裕はゲイであることを周囲に隠しており、同僚女性からの好意を拒めない優柔不断な自分を情けなく思っている。歯科技工士の朝子は人との関わりをあきらめたような生活を送り、好きでもない男性と関係を持つことで空虚な気持ちをごまかしていた。直也と勝裕は付き合いはじめるが、朝子との偶然の出会いが、平穏にみえた彼らの関係を揺れ動かす。朝子は勝裕がゲイだと知ったうえで、子どもを産みたいので精子を提供してほしいと相談を持ちかける。朝子の決意は直也と勝裕、そしてそれぞれの家族の心に大きな波紋を広げていく。

🔴マドレボニータのバランスボール教室＠大泉学園🔴
8月6・13・20・27日(木)10:30-12:00
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