ページ

2026年7月27日月曜日

父のこと。

7/22父・高山才亮が他界しました。享年89歳、眠るように静かに息を引き取りました。先月入所する特別養護老人ホーム所内のお買い物会に行った時も歩行器を使って隣の建物まで移動するだけで疲れてしまい、お買い物会場を目の前にして部屋に戻ったので体力が落ちているのは感じていました。とは言え「やっぱり、女どもは(本人の言葉まま)いくつになっても買い物好きだなー」といつもの軽口を叩いていたので、まだまだ安心も。

2週間前にバイタルが落ちてきているので緊急時どうするか?「救急搬送するか」「延命措置をどこまでするか」の看取り介護の確認の更新(毎年、家族の意向を確認してくれる)を早めに行おうと連絡がありました。

人工呼吸器をつけるか、延命措置をどこまで行うか…こうした判断をするのは毎度のことながら、命の重みに向き合うのが辛くて…。弟に連絡をとり、一緒に行く約束を取り付けていましたが、先週土曜日「なるべく早く来て欲しい」と再度連絡。急遽翌日曜日に弟と会いに行ったところ、すでに車椅子になっていたものの、食堂で過ごしていました。ただ日曜日なので担当ケアマネジャーさんがいらっしゃらず同意書のサインに至らず。22日(水)夕方に夏休み中の三女&四女を連れて会いに行き、同意書もサインしました。それでも孫たちに「何歳になった?」と聞き、会話も成立。

帰宅2時間後の19時半に施設から電話「容態急変したのですが、救急車どうされますか?」って「え??さっきの同意書の確認練習??」かと思ったら、会って夕食食べた後に呼吸がちょっと荒れて、そのままバイタルが急激に下がったと。急いで駆け付けたのですが意識はなくお医者さんの到着前に息を引き取りました。息子(弟)にも孫にも会って、最期をどこで迎えたいかも取り決めたタイミングまで待ってたようです。母の時は急すぎて心が追いつきませんでしたが、父とは言葉も交わせてよかった。

そしていつも見てくださる介護士さん、看護師さん、そして勤務時間外のケアマネさんと施設長に至っては自宅から駆け付けて見送ってくれました。施設に入れる葛藤はたくさんあったけれど、たくさんの人に見送られてよかったです。母の急逝後、老人性うつと診断され認知症が一気に進み、6年半の間に私の手術&治療も重なり自宅での通い介護、老人病院、リハビリ病院、老健、ショートステイ、グループホーム、特別養護老人ホームと転々としたけれど、こんな風にたくさんの人に見守られてよかった。亡くなった後も遺体を早く(夏なので特に)移動しなくてはならないので、葬儀社を探し、火葬場を予約し、遺体を安置し…と帰宅は1時過ぎ、もろもろ手配をして25日に見送りました。

介護は大変そう、辛そうなイメージしか持っていなかったのだけれど、母との急なお別れもあったので、一緒に過ごせる時間をたくさん持てたのはむしろ幸せでした。入所する時の気持ちは、保育園に子どもを入園させる時と全く同じ。入るまでは不安だらけなのに、入ったら介護士さん達のプロフェッショナルな介護に学び、委ね、介護する側もされる側も一人じゃない安心感。

すっかり一回り小さくなって、しかも穏やかな好々爺になった父のことばかり書いてもアレなんで、元気なころの父のことを。古紙再生業を営んでいた父。自身の弟や母の親戚が上京した際は働かせて面倒を見て、日曜日は毎週営業と称したゴルフに麻雀。子どもらが起きている時間には帰ってこず「また遊びに来てね」と小さなころの私が送り出していたとか…でも写真を見るとしっかりかまってもらっていたなー。

学生時代は私が連れてくる友達、飲み仲間を歓迎(!?)して日付変わるまで飲み明かし、数時間後には雑魚寝する私たちの合い間を縫って、ゴルフへ!石垣島の友人たちを連れてスキーに行ったり、東京の父として?石垣島まで結婚式の参列に。「内気で無口で照れ屋」(嘘)「人間大好き人間」が口癖で、私の夫も本当の息子のようにゴルフやら何やら連れまわしてかわいがってくれました。4人兄弟の3番目ながら、両親からの愛情に欠けた思いをもたず、思春期に「お父さんイヤッ!」となることもなく、ずっとお父さんの娘で幸せでした!











毎年父の誕生日には私の友人たちからパジャマをプレゼント。この派手派手パジャマも!






2026年7月24日金曜日

7/24\朝活バランスボール部1468回*朝活母たちスパイシーな話/

 「朝活バランスボール部」7月コース19日(通算1468回)目!よねちゃんの点呼で14名で弾みました!まだまだ7月だけれど、7月コースラストDayを朝からしっかり弾みました。


よねちゃんからは「最近のスパイシー(!)な話教えて」点呼でした!
ここでは書けないwスパイシーなアレコレ聞いたら、周りをもっと見てみようと”ネタ探し欲”が着火されちゃいました🥰








朝活メンバーいずみんが勤める大泉障害者支援ホーム。併設されるカフェにていずみん発案・利用者さんたちの美術ワークショップの「カミザラエザラ」が展示されています!自由な色遣いに個性があふれ出ていて、観ている方まで元気もらえます。目の前は噴水で子どもたちもたくさん遊べる大泉中央公園。お子さん連れで遊んで、カフェでランチも楽しそう。カフェは水&木曜日のみの営業。

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年7月23日木曜日

7/23\朝活バランスボール部1467回*お父さんの思い出/

朝活バランスボール部」7月コース18日(通算1467回)目!12名で弾みました!

点呼テーマは「お父さんとの思い出」。
クラリネットを吹くお父さん、孫がなついているのが何よりうれしそうなお父さん、60代で両親とも亡くなったことで家族って増やさないと減る一方なんだと思ったこと、万博に2人で行った思い出、たくさん褒めてくれて自己肯定感を高めてくれた…!
私の父は「人間大好き人間」「内気で無口で照れ屋(←どこがw)」が口癖で、人と話すこと、交流することが大好きで、学生時代私の友人たちを大勢連れてきても嫌な顔一つせず…どころか、一緒に飲み明かしてくれたり、そこから盛り上がって一緒にスキーに行ったり…な父でした!朝活の場作りとか、父の影響が大きいのかも。

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173


2026年7月22日水曜日

7/22\朝活バランスボール部1466回*朝活母たちの夏休み対策/

 「朝活バランスボール部」7月コース17日(通算1466回)目!けいちゃんの点呼で13名で弾みました!

けいちゃんからは夏休みの過ごし方(大変なことや楽しみにしていること)教えて点呼でした! 
◍板橋花火大会の有料席とったので楽しみ
◍小学生2人の個人面談に行ってきた。たった3ヶ月なのによく見てくれててすごい
◍犬を飼い始めたのでいっぱいいっぱいになりそう!子ども達運動しないから運動会用ソーラン節の練習させる
◍北海道は夏休みこれから!子どもだけ4泊5日旅行!大人だけで旅行行けるチャーンス!
◍子どもたちが合宿と遠泳大会で不在!初のNumber_iファンミーティングに今から出かける
◍学童&保育園毎日通わせ、普通に働く
◍「ママはなんで夏休みないの?」と言われ、夫も出張でワンオペ続き
◍吹奏楽大会までは部活&上の子夏期講習…時間帯がバラバラでお昼オペレーションが…
通常・日常のありがたさよ~!夏休みのお昼ごはん問題はもちろん、いつもと違う過ごし方💦自分のスケジュールですら怪しい55歳に、子どものスケジュールまで管理できませーん🤣今朝もボランティア活動大好き四女がラジオ体操のお手伝いに行くのに6時(もちろん朝よ)に友達と公園待ち合わせ!朝活前に起こしたところ元気に返事していたので、安心していたら二度寝🤣朝活後に声かけて走って出かけて行きました🤣



三女17歳誕生日ディナーはリクエストの新大久保!タコ好きなのでナッコプセ(タコ、海老、ホルモン)!韓国春雨も入ってめちゃボリューミーなんだけれど、他の面々がタコに興味ないため、海老好きの母(私)とほぼ2人で完食!美味しいけど、ヘビー🤣


🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173



2026年7月21日火曜日

7/21\朝活バランスボール部1465回*朝活母たちの好きなお弁当のおかず/

朝活バランスボール部」7月コース16日(通算1465回)目!うかちゃんの点呼で14名で弾みました!3連休明け、そして小中高校生夏休み突入により母たち戦々恐々🤣そんな時こそ朝活です!

小学生が夏休み突入でお弁当開始のうかちゃんからは「好きなお弁当のおかず」点呼でした!
・卵焼き(圧倒的人気の5票/必須/青のりやしらす入れる)・冷凍食品頼り・冷食のオムレツ・冷食鶏つくね・ポークビッツ・豚汁好きなんでスープジャーに入れて・点呼でお弁当作り思い出した
栄養バランス考えられた給食のありがたさよ!!!学童のお弁当作りたるや…幼稚園児の頃より明らかに食べる量が増えているし、この猛暑でお昼時間までにもたせる気遣い💦一緒にがんばって乗り越えてまいりましょう!我が家は12年間必然的に続く高校生弁当ですが、夏休みはお休み期間。とは言え放っておくと、インスタントラーメンばかりになるので気をつけねば💦


三女17歳の誕生日プレゼントに水沢林太郎君(モデル・俳優)ファンミーテイングに行きました。若い子の顔が覚えられない&見分けがつかないお年頃のため、三女からたくさんの宿題を課されました!「九条の大罪」(若い刑事役で出演)を観て、柳楽優弥と松村北斗はやっぱりいいなと思いながら🤣予習しまくりました!めっちゃスタイルが良くて、お顔が美しい…眼福!

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173



2026年7月17日金曜日

7/17\朝活バランスボール部1464回*朝活母たちの3連休予定/

 「朝活バランスボール部」7月コース15日(通算1464回)目!まなみんの点呼で13名で弾みました!

まなみんからは「3連休の予定教えて」点呼でした!
◍伊豆のブリーダーさんのところに犬を見に行く
◍来週資格試験なので予定入れず…でも息抜きぐらいは
◍夫ひいおばあちゃんの3回忌とはいえ…長女試験中で帰れず。夏休みに家族そろうといいな
◍板橋区の保育フェスタにキャリアコンサルとして1日
◍連日ワールドカップ!残り2試合につかる3日間
◍「音楽の日」にNumber_iが出る。赤坂まで一応見にいくか…
◍赤ちゃんいる友達の家に遊びに行くが、暑さがユーウツ
◍高3息子この時期になって入塾!大本山總持寺のみたままつり!最大級盆踊り!
◍伊勢志摩にラッコを観たり、海遊びしたり
この3連休がやってくると、いよいよ夏休み気分…。とは言え、昭和生まれには「海の日」は新参休日ですが🤣我が家は本日が三女17歳の誕生日🎂ということで3連休は食事に行くのと、三女推し(水沢林太郎くん)のファンミーティングに同行させていただきます!そのための予習として、しっかり『九条の大罪』も一気見!面白かったー!!面白くて一気見したんだけれど、これシーズン1じゃないかーーー!!全然終わってないやーん、気になるわー。メインの柳楽優弥、松村北斗、他にも黒崎煌代(最近では急に具合が悪くなる)、その父親役で水澤紳吾(サイタマノラッパーのトム)、森田想(辰巳の強いヒロイン)等々旬過ぎる俳優陣!とりあえず松村北斗の母親役の仙道敦子が羨ましい!
『トイ・ストーリー5』
すっかり夏休み気分に入っている三女&四女なので、平日の夜に映画!マジで夏休みにちびっ子から大人まで観てほしい5作目でした!もちろん1から見るとおもちゃ達の変化も楽しめていいけれど、5からでも大丈夫なので公開中に是非。予告編で流れまくっているのでネタバレにはならないと思うけれど、子どもの世界にタブレットが参入してしまったー😭けれど決して悪役なだけにおさまらずー!女の子達がさらに元気、そして男の子たちの感情も豊かでイマドキにupdateされているので、本当に安心して推せます☆佐野勇斗が吹き替えしているキャラクターも、声優っぷりも最高ですよ。
【映画.comより】
ボニーのもとで暮らすバズやジェシー、フォーキーたちは、これまでと変わらぬ日常を送っていた。しかし、最新型の電子タブレット「リリーパッド」がやってきたことで状況は一変。多機能なデバイスに夢中になるボニーの姿を前に、おもちゃたちは自分たちの存在意義に疑問を抱き始める。「おもちゃはもう必要とされていないのか」という不安が広がる中、仲間からのSOSを受けたウッディが再びボニーのもとへ戻り、バズと再会する。かつての名コンビは、おもちゃの居場所を守るため、新たな脅威に立ち向かう。

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

2026年7月16日木曜日

7/16\朝活バランスボール部1463回*朝活母たちの寝る時暑さ対策/

朝活バランスボール部」7月コース14日(通算1463回)目!さやちゃんの点呼で12名で弾みました!

さやちゃんからは「寝る時の暑さ対策教えて」点呼でした。
◍夫がクーラーガンガン派、娘はプラス布団かけず…だから風邪治らない…
◍つけないと寝られない派のため自動設定
◍寝室が北側で私はクーラーなくて大丈夫、夫はとりあえず扇風機でしのいでいる。私は日中の暑さと湿度が耐えられない派
◍あまりつけないけれど、昨日は耐えられず涼快モード
◍クーラーも扇風機もガンガン
◍エアコンを一つは25度、一つは快適モード。それでもいまいちで他の部屋をつけたり
「熱中症対策のため夜間もエアコンつけてください」と天気予報で聞いたし、酷暑も始まっているので…と思ったけれどやはりドライモードでも冷たいのよね~。うーむ!とりあえず薄手の長袖長ズボン&レッグウォーマーなんだけれど…エアコンつけなきゃつけないで暑いし。今年も試行錯誤が続きそうなんで、定期的に報告会(!)したいと思います。

早々に夏休みモードな三女と母のお墓参り。三女の合掌がやたら長いのはおばあちゃんへの報告より、「live当たりますように」「お小遣いもらえますように」など願い事が多いからです。おばあちゃんは神様じゃないんですが…!そして回し者のように布教していますが、室内墓地は新盆・旧盆の酷暑期にも快適です。母はめちゃ暑がりだったので母も快適なはず!

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース&7・8・9月コースお申込み▼

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173