「朝活バランスボール部」4月コース⑯(通算258)回目☆しいちゃんの点呼で46名で弾みました! #うちで踊ろう はななちゃん!本日は「バーバパパの日」ということで木曜日直チームが「バーバパパ」壁紙で点呼してくれましたよ☆
本日の重点ポイントは「形」!いちばん綺麗に見える形、いちばん筋肉が効果的に使える形をみんなでそろえる!!そのために必要なのはKeepする筋力、可動域…そしてもう一つ大事なのがバーバパパのような「素直な心」なんです☆「こんなの無理だよな」逆に「できているはず」と自分を限定してしまわない!年齢を重ねるほどにむずかしいことだけれど💦運動は心の可動域もひろげてくれますよ☆ちなみにバーバパパはフランス語で「わたあめ」(barbe à papa=barbeはひげ、パパのひげ)から名づけられました~☆
※2020年11月6日以降に生まれたお子さまは4回通してご同伴いただけます。
※感染症対策のため定員を削減して受付中。残席4名さま(4/22現在)
●女性のためのボディケア 4/22(木)9:30-10:20