日刊シマン

2026年4月16日木曜日

4/16＼朝活バランスボール部1404回＊朝活母たちの雨の日靴対策／

「朝活バランスボール部」4月コース14日(通算1404回)目ちいさんの点呼で12名で弾みました！ありがとうございますー！

今年の帰国は梅雨シーズンにかかりそうということで、ちいさんからは「雨の日の靴対策」点呼でした！

・きちんと系はテンパレイト、卑弥呼、ミハマ晴雨兼用タイプ

・ハンター、ヒラキのレインシューズ、サイドゴア

・北海道は梅雨が無いのと車移動なので、レインシューズ発想なし

・職場できちんと系に履き替える

などなど！たしかに住む場所、通勤状況によって変わりますよね！いつも雨がひどくなってから「ああ、ちゃんとしたの買わなくちゃ！」と思うタイプなんで💦みなさんのを参考に探そうと思いますー！

＼ハムネット／

アカデミー賞に8部門ノミネートされ、主演女優賞を受賞した本作。シェイクスピアの息子ハムネット（ハムレットと同じ名前として扱われている）がペストのため11歳で亡くなるが、その時シェイクスピアは3人の子どもと妻を田舎の村に残し、家庭を顧みず、一人ロンドンで執筆活動をしていた。本作は「ハムレット」を息子の死を彼なりの弔いとして解釈した小説を映画化。喪失感を埋める「物語」の威力が圧巻でホント映画館で観てほしい…んだけれど、妊娠出産産後オタク＝解像度高杉晋作の私としては主人公アグネスの出産シーンに注目。アグネスは母親と同じく森からやってきた人で、薬草の知識を持ち、鷹と交流したり、未来を予見もできることから魔女のように扱いづらい存在。そんな彼女が産気づくと一人いつもの森へ向かう。薄暗くて、枯葉や枝が暖かく敷き詰められ、木々に囲まれ、安心できる場で一人お産の準備をする。蛍光灯で煌々と照らされ重力に逆らうように不自然な体勢の分娩台では森の人は産めない（当時は分娩台はもちろんないけれど、2度目のお産の時は分娩椅子もあった）！へその緒と胎盤はどうした問題はさておき、本能のままに出産するシーン、そしてハムネットを救おうと薬草を飲ませる…まさに生と死のシーンはアグネスの人となりを一発で表現していてアカデミー賞納得です！森に生きるアグネスと人々の中に生きるシェイクスピアが家庭を築き、子育てをすること自体がむずかしい。そんな正反対の2人の喪失感を埋めるのが物語、舞台…現在の舞台装置とはくらべものにならないシンプルな小さな舞台が心を揺さぶり、クライマックスでは涙が止まらなかった！

【映画.comより】

16世紀イングランドの小さな村。薬草の知識を持ち不思議な力を宿したアグネス・シェイクスピアは、作家としてロンドンで活動する夫ウィリアムが不在のため、3人の子どもたちと暮らしている。ペスト禍のなかで子どもたちを守り奮闘するアグネスだったが、不運にも11歳の息子ハムネットが命を落とし、家族は深い悲しみに包まれる。

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2026年4月15日水曜日

4/15＼朝活バランスボール部1403回＊朝活母たちの好きなおやつ／

「朝活バランスボール部」4月コース13日(通算1403回)目、9名で弾みました！点呼チャレンジはゆりちゃん！ありがとうございますー！

ゆりちゃんからは「好きなおやつ教えて」点呼でした☆

◍雪の宿＆アポロチョコ

◍チョコ大好き！特にカカオ７２のもの

◍かりんとう！小学生の時から大好きだったら、息子もハマって親子

◍コメダの豆菓子！ちょうど行って購入したので今週のおやつ

◍バウムクーヘンをチョコで包んだもの！MUJIで購入

◍一口チョコを常備しているけれど、高くなって躊躇

朝からお腹空いちゃう点呼シリーズ🤣私もチョコレートそしてしょっぱい系を交互に食べる無限ループが好きなのでブラックサンダーの柿の種チョコ大好き。でも暖かくなってくると店頭から消えるので買いだめしなくてはー！チョコレート族のみなさん急ぎましょう！そして新小1の朝活キッズが「雪の宿」を食べてるのを見てほっこり！これも元祖甘じょっぱ系だね！気になって調べてみたらいろんなバージョンが出てるし、「雪の宿」ネーミング秘話（社長が「雪見宿」にしようと電話したら、社員が聞き間違えて「雪の宿」に）や、1977年発売っていうから私より年下やん思ったり！

サンディーズフラスタジオでのバランスボール記念写真！集合写真自撮りが上手い俳優まみちゃんにおまかせ！

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2026年4月14日火曜日

4/14＼朝活バランスボール部1402回＊朝活母たちの新年度、暮らしの変化／

「朝活バランスボール部」4月コース12日(通算1402回）目、20名で弾みました！点呼チャレンジはさやちゃん！ありがとうございますー！

さやちゃんからは「新年度、暮らしの変化ありますか？」点呼でした！

子どもの入学、学童の卒会などが無いとこれまで通りと思いがちだけれど、進級だけでもめちゃくちゃ緊張するよね。クラス替え、新しい担任の先生！子どもたちはそんな緊張やストレスをいろんな行動、サインで発揮してくるもんね。親だけでは受け止めきれるものじゃないけれど、確実に親にも負荷がかかっているはず。適宜、ガス抜き＆放電しつつ、新しいエネルギーをバランスボールで蓄えましょうー！！我が家は三女がカラコンデビュー🤣茶色の目立たないものだけれど「めっちゃ盛れてるーーー🥰」と久しぶりにご機嫌な朝。中高生が機嫌いいだけでこんなに嬉しいなんて🤣親って単純。

サンディーズフラスタジオで2回目のバランスボール！単発で思いっきり運動してガス抜きするのもいいけれど、定期的に行って体幹部を鍛えて自分の体を自分でメンテナンスできるようになると更に楽しい！運動して疲れているはずなのに、帰り道は足がめっちゃ軽くなります！

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2026年4月13日月曜日

4/13＼朝活バランスボール部1401回＊朝活母たち子ども服どこで買ってる？／

「朝活バランスボール部」4月コース11日(通算1401回）目、13名で弾みました！点呼チャレンジはけいちゃん！ありがとうございますー！そして昨日はともえさんのお誕生日🎂おめでとうざいます！起きれてお祝いできてうれしい！

子ども服の衣替えしていて、上の男児は洗濯順に着てくれるけれど小3になった女児服迷うというけいちゃんからは「子ども服どこで買ってる？」点呼でした！

・西松屋・ユニクロ・GU・MUJI・GAP・H&M・しまむら・バースデー・イオンモール・ベルメゾン・TEMU…

◍中高校生男児の服購入がむずかしい！

◍西松屋愛用しているけれど、すぐへたるのでパジャマ専用に

◍高校生娘は最近メルカリで交渉して購入

◍男児の服が黒紺グレーばかり…

西松屋を大活用していた保育園時代…すぐヘタっちゃうけれど🤣惜しみなく洗濯機～乾燥機（幹太くん）かけられるし、重宝していたな～！ショッピングモールで西松屋を見ると今はちょい切なくなっちゃいます。そして小学校高学年あたりから目覚める女児たちのオシャレ欲求！竹下通りのピンクラテ、レピピアルマリオ混雑の中連れて行っては、私自身の服より高いもの買わされたわ～🤣ターゲットを決めた商売上手で、修学旅行用のバッグとかちょいお高めの文房具、弁当箱類も売っていて、ついつい抱き合わせで購入。中高生男児の服購入悩みも聞きます！サイズ感もむずかしいよねー。

昨日はスライスインストラクター宅へ☆お子4人、大学生高校生になってもしゃべってくれて嬉しい😍そして末っ子が5歳になっていて、可愛いダンスも披露してくれた～！12時から飲みだして19時には帰宅って、大人な（！？）飲み方を習得しました。

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2026年4月11日土曜日

＼自宅出産という選択肢／

社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2026年3月編。お弁当の出番は8回。三女は私立の高校に通っているのですが試験休みの多さにびっくり😲というわけで3月は登校日めっちゃ少なかったー！後半私の通勤弁当です。

3月は二女の誕生日月！四姉妹の中で一番ぶっ飛んでおります。四姉妹の二女って「若草物語」のジョーといい、「細雪」の幸子といい…物語を引っ張る力があるんですよ🤣そんな二女は自宅出産したのですが、その時お世話になった助産師土屋麻由美さんが開業29周年ということで集まりました（30周年を見越して）！懐かしい友人たちに会えたのはもちろんうれしいんですが、東京の出産が無痛分娩8割、自宅出産や助産院出産の提携医が激減しているというのを聞いて衝撃＆いても立ってもいられず、自宅出産のことを書こうと思います。ちなみに助産院や自宅出産の場合、提携医が必要で交互に産婦人科と助産院に検診に行きます。

最初に断りをいれておきますが決して万人に勧めているわけじゃーございません！だって、私が24年前に長女を助産院出産、20年前に二女を自宅出産した時でさえ分娩方法の１％だったし、自治体開催の母親学級に行けば「あの人、助産院で産むんだって」とあだ名が「助産院」になるぐらいキワモノ扱いでしたから💦

とは言え、人生の中で一番体の変化の大きい妊産育期…自分の体どうなっちゃうの！？と興味深々で妊娠出産オタクと化した私は、普段から苦手な病院よりも、日常生活の畳の上で自由な体勢で、夫と一緒に産めたらいいなと助産院探しをしました。というわけで長女の時は助産院、そしてお産が早すぎて助産院にたどり着く自信がなくて、二女の時には自宅出産を選びました。（それでも間に合わなかったのはまた別の話🤣）

助産院や自宅出産をするには家族の理解と協力が不可欠。夫は妊娠する前から洗脳🤣していたので大賛成でしたが、実母はどうしよう。何せ、昭和13年生まれ…日本でもお産婆さんが取り上げるのが当たり前だった時代から病院出産へドーンと移行した世代、ミルクで育てた方が元気と言われた世代ですもの。不安になりますよね。というわけで私は助産院の食の会に一緒に参加して、お産はもちろん母乳の大切さなども専門家である宗助産師から語ってもらったら、イチコロでした！それだけでなく私たちを育てる時に父の弟が同居していて、授乳すると文句を言われたというトラウマも初めて知りました。

助産院出産も自宅出産も医療的介助はありません。会陰切開もありません。だからこそ、妊娠期間中を通して自分の体に責任を持ち続けます。私は毎回逆子になっていて、大体そういう時はお腹が冷えていて(同じ体勢でPC作業とかして、めちゃ血行悪い状態）…あ、コレは赤ちゃん居心地悪いんだな…とか、自分の体に問い続けます。妊婦健診はそんな自分の体の状態確認。月１から月２、臨月は毎週、最終週は毎日検診があるのですが、これがめっちゃ楽しい時間。3分診療どころか1時間以上かけて、胎児の様子を診るのはもちろん、体の冷えがあったらアロママッサージしてもらったり、お灸してくれたり、あとひたすらおしゃべりしながら不安を取り除いてくれたり！妊婦健診が楽しいなんてある！？一生通いたいと思っちゃったもん。

…と色々書きましたが、繰り返し万人に勧めているわけじゃないです！持病がある人も、不安な方もいるのは当たり前！ただただ「自宅出産」「助産院出産」という選択肢がなくならないように！と祈る気持ちです。1％のままでもいいから、重力に逆らわずに産みたい、分娩台は無理、産むのも産んだ後も畳の上で家族一緒に過ごしたい…そんなささやかな願い、選択肢を継続させたい思いです！コロナ禍でも立ち合いが当たり前にできて、母子が一緒に過ごせて…どれだけそこに安心できた人たちがいたことでしょう。世界に誇れる日本のすばらしい助産技術…！どうかずっと続きますように！！

4月は長女の誕生日なんで、初めての出産、助産院出産についても書いて草の根活動していく所存です！

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2026年4月10日金曜日

4/10＼朝活バランスボール部1400回＊朝活バランスボール㊗6周年＆㊗1400回／

「朝活バランスボール部」4月コース10日(通算1400回）目、15名で弾みました！点呼チャレンジはまなみん！ありがとうございますー！記念すべき1400回目をなんと朝活爆誕（！）した4/10に迎えることができました（つじっこ夫誕生日ということで覚えててくれた💖）！ということで6周年でもあります！抱っこで授乳していた赤ちゃんが、本日小学校の入学式とか！久しぶりにお顔見れて嬉しい！そしてコロナ前ラスト産後ケア教室に二女ちゃんを連れて参加していたけーちゃんが本日3人目出産…朝活babyです！

まなみんからは「週末の予定教えて」点呼でした！

保護者会やら子どもの習い事、練馬区ジュニアリーダー参加だったり、あるいは子どもが習い事で不在のため自分時間確保したり、産後クラスで出会って14年の仲間と料理教室に参加したり…親業も、自分業も盛りだくさんな週末！我が家も練馬区のジュニアリーダーには引越前まで参加して、めっちゃお世話になっていたので羨ましい！長女にいたっては大学生の頃も指導員活動を続けていて、友達もたくさんできたみたい。乳幼児向けの講座は色々あっても、小学校高学年から中学生向けって中々無い中、自治体ごとに工夫されているようなのでぜひチェックしてみてください！

https://www.city.nerima.tokyo.jp/kosodatekyoiku/kyoiku/seishonen/juniorleader/index.html

試行錯誤、模索しながら開催した朝活バランスボール第1回🥰！！

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2026年4月9日木曜日

4/9＼朝活バランスボール部1399回＊朝活母たちから出産エール／

「朝活バランスボール部」4月コース9日(通算1399回）目、15名で弾みました！

明日の3人目出産に向けて本日入院のけーちゃんにエール点呼しました！

◍ギリギリまで朝活もインスタ投稿もすごい

◍戻ってきてね！待ってるよ

◍産褥ヘルプいくよー

◍産前のドキドキ思い出して見守ってる

◍歳の差育児、お姉ちゃんたちも力になるよ

◍嬉しさと不安でイッパイと思う…がんばってね

上のお子さんの小学校入学式に参列できるかドキドキでしたが、しっかり待っていてくれた胎児ちゃんありがとう～！上のお子さんのこと等いろいろ気にかかることもあると思うけれど、出産と産褥期に向けて全集中してきてね！赤ちゃんにとっては初めての誕生、もちろんけーちゃんにとっても3人目は初めて！帰ってくるボール温めて待っているよー！

高校では帰宅部なため、完全に運動不足な三女（高2）公園見ると走り出します。ブランコがあるのはいい公園。そして昔懐かし土管も見つけたので興奮…もぐっている間に四女とともに逃げてみました🤣

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