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2021年7月31日土曜日

「双子母だからこそセルフケアする！」宣言

 毎月恒例の「多胎児母向けバランスボール講座」でした☆双子育児だけで大変ワチャワチャなのに、仕事も家事も…本当によくがんばってる！産後セルフケアインストラクターではありますが、出産直後だけでなくずっとずっとねぎらわせて頂くため、今後もマンスリーで続けていきますね☆

双子ちゃんが交互に体調不良でほぼ保育園に行けなかったり、毎日がオリンピック以上な緊張感。あとから振り返ると「ほんの数年のこと」「一番手がかかったけれど、一番可愛かった」なんて思えるけれど、渦中にいると終わりが見えず孤独な闘い…。

そんな時に一番必要なのはやっぱり母の体力なんです。精神力・気合いで乗り越えようとしないで！まずは体力をつけていこう。そしてどんどんヘルプの声をあげられますように☆1か月に1回だけれど、思いっきり滝汗をかくと「やっぱり体を動かすって気持ちいい」「暑さでかく汗とは別物」と実感できる。この気持ち、自分自身に向けた目線をまずは1週間でも継続できますように！

これまでの多胎児母バランスボール講座
🔴第1回多胎児母バランスボール6月21日ご報告
🔴第2回多胎児母バランスボール8月1日ご報告
🔴第3回多胎児母バランスボール9月5日ご報告
🔴第4回多胎児母バランスボール10月3日ご報告
🔴第5回多胎児母バランスボール11月6日ご報告
🔴第6回多胎児母バランスボール2月6日ご報告
🔴第7回多胎児母バランスボール3月6日ご報告
🔴第8回多胎児母バランスボール4月3日ご報告
🔴第9回多胎児母バランスボール5月8日ご報告
🔴第10回多胎児母バランスボール6月19日ご報告


「朝活バランスボール部」は8月体験入部day＆8月コースのお申込み受付中☆子どもが夏休みだからこそ、母時間の確保は重要課題ですよね☆子どもも起きたら一緒にラジオ体操感覚でお楽しみくださいね。
▼朝活バランスボール部8月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4495814407116846

▼8/2月・8/3火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4495773113787642


🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／8月は休講）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽9月コース　9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00　受付中(残席3)
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中(定員になりました)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回8/3(火）受付中。
●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴単発講座・イベント🔴
●両親学級
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