10/31＼朝活バランスボール部1121＊朝活母たちのハロウィン🎃事情／

「朝活バランスボール部」10月コース18日(通算1121回)目です☆よねちゃんの点呼で17名で弾みました☆昨日始まったとばかりと思っていた10月ですがいよいよ最終日💦スポーツの秋しています？食欲の秋しています？いやいや今年は夏が長過ぎた影響もありますよね！11月からでも是非！朝活バランスボール部は来週11月コーススタートしますよ☆

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「ハロウィン馴染みがないんだよね～」と言いながらよねちゃんからは「ハロウィンの話でもなんでも」井戸端会議点呼でしたー！

◍オンライン英会話が20000分継続！

◍本日、大かくれんぼ大会（子どもvs大人）やるよー

◍娘は学童があるのでイベントする。猫のコスプレでケーキ屋行って"trick or treat"するというけれど、よくよく聞くとタダの買い物？

◍子どもたちは楽しんでいるので良いかな

◍赤ちゃんの頃、喘息がちょうど出る時期だった。大きくなって症状でなくて元気でいいなと確認する時期

◍次男のサッカー少年団は仮装して「グランド納め」（←北海道なので）する。アフロを被せようかと思ったがあいにくの天気で中止。

◍本場アメリカ。カレンダー上何曜日でも必ず外にテーブル出してお菓子。玄関の電気をつけておくと来ていいよのサイン。

◍娘が保育園012歳の頃は夫が手作りのアップリケをTシャツにつけたり…手芸したことないのにユザワヤに買い出しに行ったり！

私もハロウィン🎃になじみのない世代ですが、本場事情や各家庭、各地域事情聞くとおもしろい～☆そして朝活のおかげで被り物にも抵抗なくなってきているので🤣いつかは孫とともに楽しみたい！

我が家も子どもが保育園＆学童卒業してからはすっかり静まり返ってしまいました💦昔の可愛い仮装を探しても中々出てこずやっと見つけたのが顔ハメ。なんでよりによって目をつぶっているのか🤣顔ハメも最近やってくれないので貴重です💛

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10/30＼朝活バランスボール部1120＊朝活母たち甘酸っぱい初恋の思い出／

  「朝活バランスボール部」10月コース17日(通算1120回)目です☆ゆうちゃんの点呼で15名で弾みました☆朝活していると「早起きが得意な人」と認識されるけれど、決して生まれつき得意ではございません！朝活母たちみんな必死です🤣結構必死です🤣🤣でも起きたらみんなとしゃべれる（っていうか点呼だけど）、すぐ自家発電できる（ボールで弾む）というご褒美が待っているからがんばれる！早起きが苦手な人こそ是非ご一緒にー。

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さて本日10/30は「初恋の日」💛ということでゆうちゃんからは「初恋いつでしたか？教えてください」点呼でした☆「え？？？覚えてない」動揺する朝活母たちでしたが、掘り起こすと…

幼稚園の頃、保育園の頃、小学生の頃…

◍従兄弟のお兄ちゃんめちゃかっこいい

◍小学生の頃初めてバレンタイン

◍小学校転校してきた私に優しくしてくれて…高校の時めちゃかっこいと有名な子がいて彼だった…先見の明！

◍幼稚園の時よく手を繋いでいた子、自分で覚えてないけれど親に言われる

◍集団登校で一緒に行ってた子

◍沼で低学年の子を助けた子

◍CODA（両親が耳聞こえない）の子、卒業生のLineグループとかに入っていない今どうしているかしら

◍保育園の頃、当時流行していた風見慎吾のブレイクダンス真似したり、蝶ネクタイしてきておしゃれだった子

甘酸っぱいわ～💛💛💛私も記憶の扉こじ開けてみたけれど友達とバレンタインにチョコをあげるために好きな子を作る…みたいな感じだったかなー！いずれにしろ、人のコイバナを聞くのは楽しいです💛

ちょうど去年の今頃、受験目前に進路をガラリと変更した二女…今となっては笑い話ですけどー🤣日本文化の茶道や華道でも単位が取れるという羨ましい大学生活。茶道は人気で抽選漏れしてしまい、華道選択。毎週季節のお花持ちかえって（あ、親が出資していますがね）飾ってくれるのが嬉しいです。

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10/29＼朝活バランスボール部1119＊朝活母たち小学校卒業式の思い出／

 「朝活バランスボール部」10月コース16日(通算1119回)目です☆たまちゃんの点呼で14名で弾みました☆今週…特に今日は20度にも満たずググっと冷えるそうです💦起きるの辛い季節こそ、早めにバランスボールで弾んで自家発電！日中は活動的に、夜はしっかり眠くなる💤体にしてまいりましょう！朝活バランスボール部は11月の体験入部とコース申し込み開始しました☆是非今からでもjoinしてくださいね～。

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お子さんの小学校卒業を控えたたまちゃんからは「小学校卒業！思い出＆エピソード教えて」点呼でした☆

◍卒業アルバム個人写真では宝物持参して写す。「ポケカ」持参するというので、カード抜いて準備していたら、当日朝になってSwitchジョイコン持参することに…。

◍卒業遠足がディズニーランドで友達と行くの楽しかった

◍サイン帳流行ってたなー！今はLineグループなのだろうか？

◍卒業アルバムにクロスステッチするという家庭科の授業。「出発」と刺繍した思い出。

◍暗黒時代で覚えていない！３つ目の小学校で馴染めなかったな

◍卒業アルバムは保護者有志が作る形式で、なかった。みんなそのまま同じ中学行くのでバラバラになることもなく記憶がない

◍小６の２学期に転校で馴染めなかったけれど２冊卒アルある。校歌も卒業式で歌うのでめちゃ練習したから未だ歌える

◍マンモス校で1000人以上いたから個人写真とか大変だったろうな。どうやって作ったんだろう

◍卒業記念に３クラス合同女子会！焼肉屋貸し切り

◍娘の謝恩会をめちゃばっちりやった！引き継ぎ資料もばっちり

◍みんな同じ中学に進むので「また入学式でー」って感じ

◍地元瀬戸市なので陶器の手形をとって貼る！見に行ったら、ちゃんと残ってた

◍群唱！みんなで行った遠足（←遠足のみみんなで言う）

なつかしい～！！って自分の卒業式の記憶はほぼ無いけれど🤣サイン帳は流行っていた💛そしてサイン帳したくて朝活有志が立ち上がったのが『朝活パスポート』！オンラインでメンバーたちがオンラインを駆使してサイン帳を創り上げたのがすごい💛

子どもの小学校卒業式後は同級生とそろって保育園に卒業証を見せに行く習わしが。抱っこしてくれたり、お昼寝前の読み聞かせしてくれた保育士さん達と背が並ぶのを見ると成長感じます💛

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10/28＼朝活バランスボール部1118＊10月ラスト週末Good＆New／

「朝活バランスボール部」10月コース15日(通算1118回)目です☆さやちゃんの点呼で16名で弾みました☆月曜日…しかも雨☔ということでユーウツ＆起きるのしんどい朝こそ真価を発揮する朝活バランスボール部🔴点呼でしゃべっているうちに脳と心が目覚め、弾んでいるうちに体も目覚めますよ～。11月の体験入部とコース申し込み開始しました☆是非今からでもjoinしてくださいね～。

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さやちゃんからは「週末のできごと☆Good＆New」教えて点呼でした！

◍区民運動会のお手伝い！町内対抗玉入れとかあって盛り上がった

◍地元神社のお祭り。山車を曳くとお菓子をもらえるというのに、長女が嫌すぎて泣いていた

◍地元小学校のミステリーウォーク。謎解きしながら練り歩く。公園で仮装で遊んでてカオスだった

◍土曜日は運動会。雨に降られず良かった

◍やってみたかった選挙１番乗り、空箱見れるやつ！できた

◍サッカー県大会＠くまぴあ。子どものチームは負けたけれど友人の子の試合観戦。

◍岩手入り！1日朝活メンバーゆっきーにアテンドしてもらえた。宿泊先にジムがあって5時から開いてて独占。

◍土曜日学芸会！学年毎に入れ替わり。子どもが１番引いてきて１番前で見れて手を振ってくれて可愛かった

◍広島に里帰り出産していた弟夫婦が帰ってきて1ヶ月の赤ちゃん！地元で阿波踊り三昧

◍初めての動物園。これまであまり触れ合わせなかった動物。だんだん鷲掴みになったり、馬乗りしそうで💦

◍ゆかちゃんと岩手で会えた

◍土日仕事！溜まってた仕事がサクサク進んだ

◍逗子の海に行ってカニ捕まえたり、友達と子育てや仕事の話

◍次女とピアノの先生のコンサート、サックスデュオでよかった

週末のみんなのお楽しみを聞くとまた一層大充実💛私は鎌倉「かまんど市場」でフラを踊ってきました☆こうして土日のイベントに躊躇なく出られるようになったのも、子どもが大きくなったからだな～。帰宅したら四女が若干すねておりましたので、選挙帰りにスーパーサミットでお買い物してなだめました🤣

通常通っているクラスではなくイベントのために結成されたチームpoepoe！4月から活動して最後のイベントでした。今回は出演しないメンバーも早朝から応援に駆けつけてくれたり、鎌倉材木座のメンバーが着替えや準備用におうちをopenしてくれ＆終了後に泡泡で乾杯したり💛最高にALOHAな仲間たち🌺「かまんど市場」も美味しそうな出店と超ワタシ好みの手作り小物市がたくさん出展されていて楽しすぎたー（そして散財🤣）。

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10/25＼朝活バランスボール部1117＊朝活母たちの癒しタイム／

 「朝活バランスボール部」10月コース14日(通算1117回)目です☆けいこちゃんの点呼で18名で弾みました☆ #うちで踊ろう はパートナーのお誕生日ということでたまちゃんがチャレンジ担当してくれました☆気温＆気候に振り回されがちな今日この頃ですが、そんな時こそ体幹部でぐっと踏ん張っていこう～！母になったら精神論より体幹部☆間もなく朝活バランスボール部11月コースと体験入部申し込みスタートします。

けいこちゃんからは「教えて！癒しタイム🍃」点呼でした！

◍ONE OK ROCKの曲をYouTubeで海外の人が感想を述べる動画、海外の人も万国で感動しているのが嬉しいし、翻訳の勉強にもなる。「兎の穴に落ちる」→沼に落ちるですって！

◍美味しいものを友達と食べる！昨日も朝活「平日ランチの会」で仲間と美味しく

◍お笑い番組好き！さんま、有吉

◍お風呂！近くに温泉もある銭湯で月１変わり風呂。今月はラベンダー！

◍ピアノ弾くこと。楽器は一生の友！

◍音楽！シフト勤務で一人家にいられる時間増え、爆音で聞いている。最近はback number

◍息子をぎゅーっとする。させてもらう。

◍週2禁酒日導入。ノンカフェインのお茶いろいろ試す

◍NHKプラスで「おむすび」環奈ちゃん可愛すぎて

◍休日ベッドに寝転がり本読んだり、動画見たり

◍誰にも邪魔されないお昼寝

◍コーヒーをまとめて作る。注ぐ時間が好き

◍子どもに絵本読んでいるとぷんぷんおばさん消える

◍最近咳が止まらないのを次男がトントンしてくれる

うーん💛かわいかったり、ほっこりしたり☆癒しタイム聞くのも癒しだわ～！私は配信ドラマ観ながら単純な編みものするのが癒し。ちなみに映画だと集中し過ぎて編めない。でもここんところ立て続けに『地面師たち』『極悪女王』『誰もいない森の奥で木は音もなく倒れる』と全然癒しにならないものばかり観ていて🤣

昨日は立川市にある「柴崎保育園」にてバランスボール講座☆本年度の社会福祉法人若水会が運営する保育園4園での講座を修了しました。寂しい💦2・4・7か月の赤ちゃん連れの母たち！それぞれの時期の成長が見えておもしろい～。そして保育園って赤ちゃんにとっての磁場が絶対良いんですよね。「かまって～！」はもちろんあるけれど、あまりぐずったり泣きとおしだったりする赤ちゃんがいなくて。ずっと園庭からお兄さん＆お姉さんたちのにぎやかな声が聞こえているから「ここは安心だ～」って思ってるのかな？だから母たちもエクササイズに集中！いつも予告はしているんですが、想像以上にかく汗！でもみなさんボールの威力＝滝汗かける＆赤ちゃんの寝かしつけにも効く！に感動して「ボール買います！」宣言されます。赤ちゃんも笑顔の母に抱っこされる方が嬉しいよね。

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10/24＼朝活バランスボール部1116＊朝活母たちの我が町バンザイ／

  「朝活バランスボール部」10月コース13日(通算1116回)目です☆ゆっきーの点呼で17名で弾みました☆寒いんだか🥶暑いんだかもう自分の体感が信じられない💦昨日は東京の気温23度湿度70％…これって6月梅雨時と同じなんですって（ジェーン・スーさん調べ）！50年以上「10月は秋」と信じ込んでいた身には堪えられん！そんな時は自律神経もおかしくなっちゃうので、是非朝の運動を！11月コース＆体験入部も間もなく受付開始しますよー。

朝活メンバーが訪れるたびにおもてなしを楽しんでいる岩手のゆっき―からは「＼我が町バンザイ／おすすめスポット教えて」点呼でした☆ちなみに「わが町バンザイ」は岩手のローカルTV番組だそう💛

◍朝活メンバー来ると、地元民だと普段なかなか行かない観光地巡るの楽しい。珈琲好きのゆかちゃんを美味しいコーヒーのあるジャズ喫茶に案内するの楽しみ

◍チーズケーキ専門店？研究所？がある

◍大宮第２公園の近所なんだけれど、大きい公園たくさん。そしてNAC5スタジアムでサッカー、隣に野球場とスポーツ観戦行きやすいところ

◍近所の仲宿商店街！150店舗のチェーン店から古いお店まで

◍札幌4年目でまだ満喫していない💦でもスープカレー美味しいし、大倉山シャンツェというスキージャンプ競技場が

◍晴海埠頭公園。オリンピックで綺麗になった。レインボーブリッジなど東京の海の景色を楽しめる、世界チーズ商会。月１ガレージセールおすすめ。

◍林試の森公園、目黒不動尊にはちょっとした滝もある。うなぎのにしむら

◍根室公園。東京ドーム4個分の広さ

◍街中にやたら銅像がある鹿児島

◍日本で３ヶ所の昇り竜の鳥居がある馬橋稲荷神社。

◍実家のそばに高尾山！いろいろなコースあって誰でも楽しめるし、麓に足湯などもできた！

地元民ならではの推しスポット情報嬉しい💛子育てしていると公園情報も嬉しいし、詳しくなるよね～！東京でも訪れたいところたくさん！岩手に行くたびに案内してもらったそこかしこ💛そして美味しい物！北海道も地元民ならではの情報嬉しいし、行きたいところたくさん！ガイドブックはもちろんだけれど、地元民情報が何よりオモシロい。私はローカルスーパー行くの大好きです！

岩手で講座開催した時の写真…食べ物ばかり出てきたけれど🤣湯治屋も！

北海道北見も焼肉ばかり出てきたけれど、せめて網走刑務所も。

鹿児島は銅像を撮るのは途中で飽きて🤣桜島たくさん。こちらはどめちゃんと素敵なスタバ！

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10/23＼朝活バランスボール部1115＊朝活母たちのロッカールームトーク／

 「朝活バランスボール部」10月コース12日(通算1115回)目です☆ゆかちゃんの点呼で17名で弾みました☆朝活母たちも起きるのがしんどい寒さ～💦かく言う私も「もう少し寝たい！」と思ってしまうんですが…！でもコノ眠気に”更年期の夜明け”を感じてしまう💛朝活バランスボールが始まった4年半前はとにかく眠れない＆寝付けないのがしんどかったんですものー。眠れるって素晴らしい💛…とは言え、朝の出発が早い高校生活があと6年ありますゆえ、早寝早起きは続くー！母たちともにがんばろう！

今日はゆかちゃんによるノーマル点呼（←わざわざノーマルとつけるあたり🤣）！地域のお祭りで購入した食品サンプルのパンケーキ見せてもらって、精密さによだれたらしそうになったり、寒くて何着ていいのか迷ったり、健康診断で胃カメラ麻酔派は正解！だったり、10年ぶりの海外出張でパスポート申請の必要がある人の話を楽しんだり、職場の新しい利用者さんの荷物ごっそりお手伝いをねぎらったり…まさに部活のロッカールームトーク！楽しかったー！

今上映中の超絶おススメ映画。

＼ジョイランドわたしの願い／

LGBTQを描いたことでパキスタン本国では上映禁止になりつつも、カンヌ映画祭で賞を取り、あのマララさんたちの声明で無事上映されることになった作品。今年ベスト級にすごい作品！トランスジェンダー問題はもちろん、さらにひどいのが家父長制！耳を覆いたくなるようなセリフの数々。保守的な家庭の次男で無職、兄家族の3人娘の世話や家事にいそしむハイダルとその妻でメイクアップアーティストの仕事に誇りを持って働く妻ムムターズ、そして夫が恋してしまうトランスジェンダー女性ビバ（ってか、おまえが恋している場合じゃねーだろ！kuso！）の3人が主人公。家父長制の中、虐げられる女性だけでなく、男性の生きづらさまでしっかり描かれていてすごい！ビバに惹かれるのも恋愛感情だけじゃないんだよね…。ネタバレになるので詳しくは書けないけれど、義妹に「仕事辞めて家庭に入って家事を手伝え！子どもの面倒見ろ」と強要する兄嫁ひどい！って思っていたら、もうもう彼女が最高だったー！虎に翼の花江だよ！今回の総選挙で何を基準に選べば…と考える時、例えば夫婦別姓問題。こちらに反対している人、党は家父長制を重んじてるんだよね…とか色々考えるきっかけにもなるかと。

【映画.comより】

パキスタンで2番目の大都市である古都ラホール。保守的な中流家庭ラナ家の次男ハイダルは失業中で、メイクアップアーティストの妻ムムターズが家計を支えている。ハイダルは家父長制の伝統を重んじる厳格な父から、早く仕事を見つけて男児をもうけるようプレッシャーをかけられていた。そんなある日、ハイダルは就職先として紹介されたダンスシアターでトランスジェンダー女性ビバと出会い、そのパワフルな生き方にひかれていく。監督は、本作が長編デビューとなる新鋭サーイム・サーディク。本国パキスタンではLGBTQを描いたことで保守系団体の反発を受けて政府から上映禁止命令が出されたが、監督・出演者たちの抗議活動やノーベル平和賞受賞者マララ・ユスフザイらの声明によって撤回された。2022年・第75回カンヌ国際映画祭にパキスタン映画として初めて出品され、「ある視点」部門審査員賞とクィア・パルム賞を受賞。

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10/22＼朝活バランスボール部1114＊歴史はお好き？朝活母たちの歴史事情／

「朝活バランスボール部」10月コース11日(通算1114回)目です☆まなみんの点呼で16名で弾みました☆ #うちで踊ろう は、ゆうちゃんが立候補チャレンジしてくれました☆毎月niceチャレンジありがとう💛いや、マジ寒い！肩をすくめたり、全身ギュッと縮めたりでアチコチ凝ってしまう季節！ガチガチに凝ってからほぐすのは大変なので、今から徐々に徐々に動かして血流よくしておきましょう☆

まなみんからは「歴史好きですか？歴史上の好きな時代や興味のある時代、好きな人物など教えてください」点呼でした☆

・高校の時は大嫌いだったけれど、原田マハさんの『風神雷神』を読んで俵屋宗達とかその辺りに興味

・学問としては好きでも嫌いでも無いけれど、『光る君へ』に夢中。温めてから観ていたけれどSNSで色々あがってくるので…

・昔から大好き、文献のない時代、考古学と絡めたものが好き

・好きじゃなかったけれど、司馬遼太郎『燃えよ剣』を読んで新撰組は好き

・好き！戦国時代もの。塩野七生シリーズも。ただしローマ人は手強い

・サッカーしか考えてないからJリーグ歴史に興味

・学生時代すごく好き！小学生の頃は坂本龍馬の漫画でハマって、中高時代は古代エジプトに

・「世界不思議発見」がすごい好きだったー。考古学者吉村さん　

・実は社会科の先生でもあって…教育実習でローマ帝国割り当てられ、すごい読んでトラウマ

・大河ドラマは好き！ひも付いて好きになる感じ

・入試日本史だったけれど興味ない。子どもの「墨絵で巻物」何時代がいいと問われてもピンとこない

・坂本龍馬好き！お墓参りとかも行くよ

・エジソン尊敬している

・岐阜なので岐阜城もあって歴史身近

朝活母たちの知られざる一面またまた発見💛歴女たちいたーーー💛…とは言え、私自身は中高時代の歴史の授業は好きになれず💦一方『大奥』読むと俄然興味が湧いたり！やっぱり物語の力ってすごい！そしてコレだけ歴女もいるので色々教えてもらいたい☆

＼スモールワールド／

児童人身売買問題を取り扱った「サウンド・オブ・フリーダム」を鑑賞後、さぐっていて見つけた本作（U-next）！いやー…もっと苛酷で覚悟をもって鑑賞してほしい。誘拐された子どもの行く末、いや違う、生きる術がそれしかないよね…というのが本当に辛い。でも決して見捨ててはいけない。そして「サウンド」ではなんだかんだと救い出した主人公が英雄のようだけれど、実際にはひどい現場、狂った小児性愛者を追い続けていたら精神状態が保てないというところまで、描いていてすごい。決してハッピーエンドではないんだけれど、観てよかったし、目を背けてはならない。一人を救ったところで他にも数百万の子どもたちの命が売買されて、狂った小児性愛者たちがいて、そいつらから金を巻き上げようとするkusoもいる世の中で、何ができるのか考え続けなければ。

【映画.comより】

幼女誘拐犯を取り逃した警察官の12年にわたる追跡劇を通し、国際的な児童人身売買の実態に迫ったサスペンス。ポーランドで4歳の少女ウーラが誘拐された。母親は誘拐犯のトラックを車で追うが、スピード違反で警察官ロベルトに止められトラックを見失ってしまう。責任を感じたロベルトは、少女を救うべく国際捜査に乗り出す。3年後、ウーラにつながる手がかりがロシアで発見され、ロベルトは現地へ急行するが……。

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/21＼朝活バランスボール部1113＊朝活母たちの週末事情／

 「朝活バランスボール部」10月コース10日(通算1113回)目です☆あずさちゃんの点呼で12名で弾みました☆起きるのが辛いシーズンがいよいよ到来です。体も凝り固まって、腰痛もちの方はしんどいですね💦痛みや違和感感じる前からほぐしておくのがとても大事☆是非今からちょっとずつ体を動かしておきましょう☆

あずさちゃんからは「週末のあれこれ教えて」点呼でした☆

◍地域のお祭り（フリマ）で食品サンプル会社が出店していて可愛いマグネット購入

◍学校のフェスティバルで子どもが実行委員していて成長を感じた

◍いつもながらバスケしか見ていない！アウェイなので動画しか見れていない…連敗免れたし、12月のチケット争奪戦も勝ち抜いた

◍顔半分腫れる奇病…抗生物質でやっと良くなった！子どものサッカー劇的試合！

◍仕事で「ん？」と感じることがあったけれど、いろいろスッキリした

◍土曜日子ども新設校初めての運動会。芝生の運動場は空と映えるし、組体操もやりやすそう

◍木曜日から娘発熱でバーバ頼り、土日仕事もあったけれど委ねて仕事に専念

◍子どもの冬服買い出し。3人分爆買い楽しかった

◍職場の区民祭りで移動図書館出して紙芝居上演

◍友達の料理屋でマジックショー！意味不明だけれどwオモシロかった

みんなの週末を寄せ集めてさらに充実の週明けになりました～☆運動会やお祭りのシーズンですね！！しっかり楽しむためにも１に体力２に筋力！

我が家は四女（小6）が三女(中3）の影響で漢字検定を受けてみたいとうので、同伴するなら…ということで私も2級を受験することに。高卒、大学生程度ということで2級の過去問を見てみたところ読みは余裕…と高をくくっていたら…書けない書けない🤣しかも部首とか何の暗号やん！？「亜」の部首が「二」とかオカシイでしょー。現役受験生時代だったら難なく解けたのかもしれませんが、漢字字体が書けなくてビックリ😲！とあわてて先週1週間詰め込みました💦久しぶりに字を書くとゲシュタルト崩壊激しいわ🤣

🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

10/18＼朝活バランスボール部1112＊委ね上手な朝活母たち！／

「朝活バランスボール部」10月コース9日(通算1112回)目です☆あっこの点呼で21名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！よくぞよくぞたどり着いた金曜日💛昨日の1111回ゾロ目記念を終えても粛々早起きして自分時間を確保＆セルフケアする母たちです！本日はちいさんのお誕生日おめでとうございます🎂アメリカ在住のため時差の関係で2回祝っちゃって～！そしていつでも祝える瞬発力ばかりは年齢に抗って鍛えていきましょう！

換気扇のハウスクリーニング、ついでにシンクなども家事代行でお願いしてめちゃスッキリしたというあっこからは「他の人にお願いして良かったことありますか？」点呼でした☆

◍ダスキンや家事代行：エアコンの掃除（掃除機能付きだけどごっそりカビが取れたー）・お風呂掃除をダスキンの人に、2年に１回やるといいらしい・我が家もダスキン！お風呂掃除＆台所と交代で新築のように綺麗・ダスキン、我が家は隔週でうちにある掃除道具で2週に1回丁寧に掃除してもらえて他掃除しなくていい

◍夫・パートナー：毎週日曜日研修があり。夫に任せてる。子ども達はゲームばかりでめちゃうまくなっている・先週秋休みで学童弁当やお昼を在宅の夫やってもらった

◍子ども：お小遣い制で皿洗い、洗濯物畳み・風呂掃除頼んでる

◍その他：マンションの人たちがハロウィンイベント等企画してくれる・講座集客をペア組んでいる人に任せるようになった、得意な人に委ねる・ネイル！自分でやるとうまくいかずストレス、ジェルネイルをすると精神衛生上もいい

人に何かを頼むのが苦手、遠慮上等wな文化が根強いけれど、産後＆育児を経験すると「人に委ねる＝人を信頼する」だと身をもってわかる！委ねられる、頼まれるって嬉しいことだしね～！家族や友人に頼むのがどうしても苦手であれば、プロに頼んだっていい！とりあえず朝活メンバーはダスキンの2年に1回お風呂と台所掃除交代オーダーに興味津々です🤣

＼にじのいろ保育園deママのボディケア／

府中市是政にある「にじのいろ保育園」にてバランスボール講座☆2カ月前に是政に引っ越してきたばかりの母も妊娠中ですでに腰回りが痛いという方も一緒にエクササイズ。コロナ禍を経てすっかり体力が落ちている💦Amazonでポチっと体力購入できたらいいんですがそうはいかない！運動でつけていくしかないんですよね。終了後は連絡先交換されたり、頬が赤みさしてピカピカ天然チーク！赤ちゃんもそんな母に抱っこされて嬉しそうです。若水会運営の保育園ママのボディケア講座は10/24柴崎保育園が本年度ラスト！しっかり動いてまいりましょう☆

☆柴崎保育園（立川市柴崎町）

【開催日時】

10月24日(木)10:00～11:00

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

【同伴可能月齢】

1月25日以降生まれ

【対象】

　・妊娠16週以降で医師より運動を制限されていない方

　・生後8か月(270日)までの赤ちゃんとそのお母さん

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

10/17＼朝活バランスボール部1111＊1111回続いちゃう朝活点呼の魅力／

 「朝活バランスボール部」10月コース8日(通算1111回)目です☆なおちゃんの点呼で20名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！4年前の100回記念でマツケンサンバを踊った🤣のが昨日のような遠い昔のような☆こうして朝活が続いているのは眠い目を必死にこじ開けて参加してくださる朝活部員のおかげ…とは言え、気負わず🤣出入りも自由！いつからでも入部できますよ～！

記念すべき1111回ということでなおちゃんからは「朝活BB点呼の魅力教えて」点呼でした☆

・瞬発力・脳トレ・短く回答

・いろいろ知れる・聞きたいことを知れる・情報収集にも

・みんなと繋がれる・みんなと喋れる

・初対面の人とでも話すネタできる・話題に困らない

・距離が縮まる儀式・地方でほとんど会っていないけれど距離感縮まる

・いい笑顔、楽しい笑顔に自然になれる

・ちょっとの時間で少しずつみんなのこと知れる

・朝5時半から回転早くする

・起きるモチベーション

・どんなテーマかというのも起きるの楽しみ

・家族起きていないので第一声が点呼

・普通に友達とも話さないことも聞ける好きな乾物とか🤣

・遅れても参加できている

・朝活が朝活たる所以！部活感

・コミュニケーション力・リモートが多い中、雑談やスモールトーク鍛える

・前向きなこと考えるきっかけ

朝活バランスボール部を朝活バランスボール部たらしめているのが、まさに『点呼』！人見知りでも、オンライン不慣れでも少しずつ慣れていく仕掛け。職場の給湯室でのおしゃべり、部活のロッカールームでの雑談が距離を縮めるように、オンラインでも点呼があれば距離が縮む💛肉声のパワーってすごいね！！

壁紙職人どめちゃんが『朝活パスポート』表紙をうまいこと🤣使った壁紙準備してくれたー！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

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10/16＼朝活バランスボール部1110＊朝活母たち秋のお楽しみ／

 「朝活バランスボール部」10月コース7日(通算1110回)目です☆ゆうちゃんの点呼で14名で弾みました☆本日はめぐちゃんのお誕生日！HappyBirthday🎂！毎朝家族や大切な人のお誕生日を聞いて祝っているけれど、やはり朝活部員の誕生日はさらにアガル⤴！気温のUPDOWNにやられがちですが、気持ちも体力も適度に（！）あげていきましょう！

暑いけれど少しずつ秋の気配ということで、ゆうちゃんからは「秋の楽しみ教えてください！」点呼！

◍さつまいも：炊飯器で炊くのが楽で美味しい、スーパーの焼き芋も

◍栗のお菓子

◍毎週末のイベントお祭り：岐阜駅前はお酒系多い（ワイン、日本酒）

◍公園で子どもと落ち葉遊び：ちょうどいい気候

◍金木犀の香り

◍鹿児島は夏戻ってきてしまった！涼しいの返して

◍紅葉：年齢とともに紅葉がいいなー、来月母が来て秩父行くので紅葉見れたらいいな

◍スポーツの秋：サッカー試合が秋空の下で気持ちいい

◍外歩き：気候的に気持ちいい

ここ近年のように夏＆暑さが長いと一瞬で過ぎ去ってしまう秋💦でもでもでもみんなの秋を聞くと、こんなにも貴重な秋（←だって食べ物美味しいし🤣）！そして年齢とともに紅葉も惹かれるのよね～！小さな秋を逃さないように、バランスボールで瞬発力も鍛えましょう！

完成しました！朝活パスポート！

小学生の頃「サイン帳」流行ったよね～。好きな漫画、好きな男子のタイプとか🤣朝活でやったらオモシロくない！？そんないつもの雑談からグングン発想が広がって、全国各地のみんなと回すには！？すぐにプロジェクトチームができちゃうのが朝活母たちのすごいところ！こんな素敵な『朝活パスポート』として完成しましたよ💛デザインも編集も、表紙のバランスボールの写真も全部最高！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

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