産後家庭は内戦状態！？〜産後ケア吉祥寺教室３月コース

産後ケア吉祥寺(金)教室３月コース最終回でした☆ということで、恒例の卒業記念写真より。このメンバーで弾むのも最後ということで(T . T)ビシッと揃えて、しかもテンポ速い曲にチャレンジ！「ラ・ラ・ランド」のような揃いっぷりでしたー！そんな達成感に満ちた表情はどんなメイクよりもアプリよりも効果大です。

弾む気満々の母達の気迫を感じてかw、「抱っこして」要求の赤ちゃん達！赤ちゃんの泣き声に動じない母より、赤ちゃんの要求にさっと応える瞬発力を持つ母達。必要なのは母性よりも筋肉・瞬発力・腹くくり力でっす(`ω´)ｷﾘｯ

マタニティケア教室からずっと通っていたメンバー達もいて、彼女達を見送るのは0歳児クラスから担当していた子どもを卒園させる保育士な気分です（わかりづらい例えw！？）

「妊娠中から通っていたから、産褥期の養生が大事とわかって、”産褥期を内省の時間”にできた。１人目の産後はひどくて、イライラして記憶にないけれど」

「１人目の産後はひどい”産後クライシス”だった。２人目は全くないのは、マドレと戦友たちのおかげ」

産褥期って、後陣痛の痛みも治まってくると正直言って退屈になってしまう。それでついつい産褥婦自ら新生児沐浴したり（絶対控えてね）してしまう。”産褥期を内省の時間”ってすごくいいなーと思いました。もしかしたらこんなにも内省の時間を取れるのって、この時期（＝産褥期）しかないのかもしれない。

戦友たちのおかげ（笑）戦友っていうとびっくりするかもしれないけれど、産後の家庭ってまさに内戦状態。一触即発状態ですよw！みんな「出産おめでとう！落ち着いた頃に遊びに行くねー」なんてシレッと言ってしまいがちですが、そんな時に頼れるのは戦う仲間たち。

３週間後にオーストラリアへ旅立つ方のボールを購入して持参宣言も、もっと男性にもワークライフバランスを追求してほしい（＝幸せに生きてほしい）という声も、みんなの声に刺激を受けて夜中に赤ちゃんの泣きがあったら夫を起こせるようになったという声も、全部全部とても嬉しくて涙が出そうでした！

今日は井の頭公園近くまで出向いての卒業ランチだそうです(^_^)これからも末長くよろしくね！！

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】休講　　

【5月コース】10,17,24,31（水）10:00-12:00　受付中（2016/11/02以降）
【6月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　4/5受付開始（2016/11/30以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【4月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　定員です。（2016/09/29以降）　　

【5月コース】11,18,25,6/1日（木）10:00-12:00　定員です。（2016/11/03以降）
【6月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00　4/5受付開始（2016/12/01以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

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【4月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　あと3名様受付中

【5月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30　受付中
【6月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30　4/5受付開始

母が自分を責めない社会に！〜産後ケア池袋教室３月コース最終回

産後ケア教室池袋３月コース最終回です☆というわけで恒例の美しい卒業記念写真から！どんなメイク方法よりも、どんな加工修正アプリよりもw有酸素運動で汗をかいて、仲間たちと腹を割って話した後の笑顔は最強です！

赤ちゃんたちも大きく、そして活発に成長しました☆みんなこうしてゴロンとしているのは一瞬でしたね（笑）！

最終回を察知したのか、赤ちゃんたちほぼ全員抱っこ状態でした(^_^)

今日は最終回らしく（！？）涙あり、笑いあり、そして怒りありのシェアリング！
「子どもが生まれて何かあった時に自分のせいだと思ってしまう。妊娠中の過ごし方とか食べ物とか。でもココにきたらみんなが受け入れてくれて、みんなが同じように悩んでいたことを知った。笑顔でいたい」
「なんで日本はこうやって、母親たちばかり自分を責めたり、悩んだりしているんだ！男はどうした（笑＆怒）！？」

たしかに子どもに障害があった時、あるいは早産になった時、自分を責める母親たちはすごく多い。そして悪意なく（いや、悪意感じちゃうけれどw）「◯◯食べてたからじゃない？」「妊娠中働き過ぎたからじゃない？」とか母親の行動を責める周囲の声も本当に多い（信じたくないのだけれど）。

でもさーーー、子どもが何か障害を持って生まれた時に
「俺の精子の質が悪かったんじゃないか！？」
と自責の念にかられる男性って出会ったことないんですよね（あ、スミマセン。急に下な話になって）。

周りから心無い言葉をかけられる瞬間も、自分を責めてしまう時間も、子どもたちは育っていく。だったら、その瞬間・時間赤ちゃんに心からの笑顔を見せられるようにしたい。

とはいえ、「お母さんなんだから、いつも笑顔で！」なんて精神論で笑顔になれたら警察要らないわけで（っていうか、警察の管轄ではないと思いますがw）、自然に笑顔が湧いてくるように体力と仲間づくりをこれからも応援していきます。

赤ちゃん撮影大会w！！いちばん真剣でした☆

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「産後うつ対策で妊産婦自殺を予防」TV東京ゆうがたサテライト

3/27(月)放送のTV東京「ゆうがたサテライト」ニュース番組で「10人に1人の出産女性が…知られざる現実」という特集で取材を受けました。

妊産婦の自殺が「産後うつ」に起因するものが多いということで、厚生労働省の有識者会議で「妊産婦の”産後うつ”リスク予防することで、自殺対策をする」という骨子案が示されたタイミングでの取材でした。

⇒毎日新聞「自殺対策　過労、産後うつが重点　厚労省が見直し骨子案」

取材を担当された記者Mさん（美人！）も第1子妊娠中ということで、真摯に取材を進めてくださいました。編集していく中で、「産後うつについて知らない男性が多い」「社内の先輩女性が自身の出産・産後体験を話に来てくれた反響」に驚かれていました。

これまで乳児虐待の加害者が実母が6割という衝撃的なデータを目にすることが多かったと思います。けれど、それは鬼母の数字ではなく、一人で孤独に育児の重圧と闘った母たちなんだと思います（もちろん、許されることではないのですが）。

同時に”産後うつ”で、子どもに手を下してしまう前に、自ら命を絶ってしまう女性が少なからずいるという社会問題にも目を向けてほしいのです。シングルマザーはもちろん、パートナーがいても核家族化による孤独な育児、そこに夫の長時間労働や転勤が加わったら？これは現代女性の甘えでは決してないことを知ってほしいです。

今回の厚労省の骨子案（今夏に新大綱決定）で、産後うつ、および産後うつによる自殺対策が大きく一歩前進することを願ってやみません。

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【産後ケアご感想】とマドレ村ファイナル！

マドレ村の発起人光瀬奈々江さん（ななちゃん）の栄転にともない、西新宿のマドレ村がファイナル( ﾉД`)ということで、ファイナルツアー（だって3月に入ってからファイナルがすでに4，5回開催されていますからｗ）に参戦してきました。そもそもマドレ村とは…

マドレ村：マドレボニータの正会員光瀬奈々江（ななちゃん）と滝澤優子（たっきぃ／現在ジャカルタ在住）が発起人となって、2人の勤務地新宿にランチ時間を利用してマドレ会員、産後ケア教室OGがゆるやかに集まる。【shimangwikiより】

今日は12名（年度末、平日の昼間にですよ！）寄せ書きは60人以上！ななちゃんどれだけ愛されているんでしょう♡･･･とはいえ、夜のマドレ村は早々に開催することを約束してきました(`ω´)

ななちゃんは2011年10月＆11月のマタニティケア教室に第2子妊娠中に参加！ななななつかすぃー顔ぶれ。この時は里帰りするのに、パートナーとのコミュニケーションどうしようと、真摯にもがいていた姿本当によく覚えています。



いや、その前の8月にはカップル講座にもー！こちらも懐かしい！！

産前産後をともに過ごし、腹割って語り合った仲間って・・・濃いわ！！！



＊＊＊＊＊＊
さてさて、こちらは熱々（！？）産後のリアルな声をお届けします！産後ケア教室小竹向原3月コースに参加されたいーさんからのご感想です。掲載ご快諾ありがとうございます。産後ケア教室って週に1回朝10時にスタートするんですが、これがまた産後の崩れがちな生活のリズムを作っていくのにもとっても役立ちます。こんな前日夜の洗濯や保育園送りの舞台裏まで聞けて･･･ムネアツです！！

そしてワークではみなさんの言葉に、時に焦りつつも目を背けず、しっかりご自身に向き合ってくださって、嬉しいです。優しく「今は復職後のことなんて考えずに、赤ちゃんとの生活楽しみましょう♡」って言うこともできる。けれど、直前になって、しかも一人で向き合うのって辛い！逃げたい！だから仲間とともに、体力つけて（コレ大事！）向き合おうっていうコンセプトなんです。

いったん仕事から離れた人にも、当分専業主婦でいたいと思っている人にも是非読んでほしいです。

小竹向原3月コースでお世話になったいーさんです。実はマドレの存在は1才の長男出産前から知ってはいましたが（他の教室に参加した友人たちがいたのと、新聞記事で）、参加を迷い結局見送ってしまった経緯があります。

今回参加の決め手となったのは、12月に生まれた二男の育休を切り上げ4月に復帰することにしたからです。気になっていたマドレを今行かずして思い残すことはないのかと自らに問うたところ（大袈裟ですが！）、動線として小竹向原の教室が3月逃したら次はナイ！ということに背中を押され、募集開始後すぐに申込しました。

マドレ（水曜）のために火曜から夜洗濯したりと準備を整え、水曜朝はとにかく時間勝負。園の前で9時を待ち長男を送り届けて向かいました。

有酸素運動でかく汗は最高に気持ち良くて気分爽快、全身に血が巡り心地のよい疲れ。すんごく運動してます！って感じもない（これは紫磨子先生の乗せ方がイイので）のに体にはしっかり負荷がかかっていたようです。ギムニク買いました！

ワークショップは皆さん意識が高くて驚きました。子育てで日々やり過ごすことで精一杯になっていたので少し焦りもしましたが、それじゃ自分はどうなの？と久々に自分と向き合いました。これは育休中の方たちに是非やってもらいたい。マドレだから存分に語れ（会社の人同士ではやり辛いと思う）、そうすることで改めてイメージとビジョンを描く訓練になります。自分の大事にしている核に気付かされたり。

この話を義母にしたところ（義母は育休制度が発足したので出産を決め育休を取得）、「いーさんはそういう場所とつながりを欲してたんだね」と言われてハッとしました。なにせ私の会社の育休取得者はまだまだ片手程度、法定基準の最低限の制度で大企業では当たり前の制度もうちの会社ではそうではなく、こちらが勉強して掛け合うような具合です。なので子供の話ではなく、その方自身の話が聞けるのはよい刺激になりました。

よい機会となりました。マドレの活動が社会の隅々にまで行き渡る日がきますように。

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