「朝活バランスボール部」7月コース10日(通算319回)目！よねちゃんの点呼で44名で弾みました！ #うちで踊ろう は昨日に引き続きあずさちゃんがねんざ中の部員の代役で担当してくれました☆こういう、ちょこっと＆さっと手が差し伸べられるのが朝活メンバーのすごいところ（朝活自慢）！今朝は宿題を終わらせたい二女(高1）と遊びたい四女(小3）を起こして（←絶対起こして圧かけられました💦）を画面横にはべらせて一緒に弾みました☆長女(大1）と三女(小6）からこうした依頼や圧を受けることは全くなし！…ほんと姉妹で全然違います。
本日の重点ポイントはコンビネーションのひねりパート。筋肉をひねり、筋肉自体の戻ろうとする力によって、歪みをととのえていきます☆歪みというとついつい敵視してしまいがちだけれど、その人の個性でもあります。自分の中にある左右差、あるいは人との違い。ただ左右の差で痛みや凝りが生じるのは、よろしくない！…というわけでバランスボールエクササイズでは歪みを、痛みのない状態までととのえる。そして、ここからが先が失念しがちなんだけれど、快適な状態をkeepする筋力も鍛えます☆
🔴産後ケア教室(対面)🔴(受講料全額補助制度あり／8月は休講）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00 開催中
●赤羽9月コース 9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00 受付中
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース 9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30 受付中(残席2)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
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