日刊シマン

2024年12月2日月曜日

12/2＼朝活バランスボール部1142＊朝活母たちの12月Good＆New！／

「朝活バランスボール部」12月コースはじまりました～！通算1142回目！たまちゃんの点呼で17名で弾みました☆いろいろ行事がある12月、そして推しごともたくさんな2025年を控え、「徳は積める時に積め！」というわけで12月初日に朝活弾んで、幸先いいわ～！大丈夫💛明日からでも間に合うよ☆12月コース＆体験入部は絶賛受付中です。

▼12/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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たまちゃんからは「週末のできごと、GOOD＆NEW教えて」点呼でした☆

◍勤めていた職場の近くに行って、18歳になった児童に会った

◍お料理教室開催。スイートポテトのアップルパイできた

◍学芸会、学校行事苦手な息子が役に徹してすごい成長感じた

◍娘がブランコこげるようになった、楽しんでた

◍ドゥーラの絵本の会にSNSの先生として関わっている。6,70代代のお姉様達が4回目にして、「わかった！」とそれからは発信力すごい！

◍幻と言われている「チェッカーズSONG FOR U.S.A.」がホームドラマチャンネルで放映されると！なんのとりとめもないけれど、すごい唐突な展開に昭和映画だー

◍0時まで起きていて遅くなったと思ったら、Number i前触れもなく配信！

◍マドレオホーツクメンバーと中間の帯広で集合。当時0歳だった子ども達が大きくなって、寒い露天風呂で元気に遊んでて感慨深い

◍桜島マラソン！子ども2人と夫の応援、完走できた

◍ロバの音楽座を観に。古い楽器で演奏、会場となるロバハウスというお家がとても素敵

◍パーソナルトレーニングでリンパマッサージ入れたらここのところの不調ほぐせた

◍新しいコミュニティがキラキラで気後れしていたけれど、飲み会に飛び込んで楽しく過ごせた

◍久しぶりに朝活参加で、zoomが戸惑った！けれど起きれた

◍息子が2年通ったスイミング卒業

それぞれの週末を持ち寄って、より一層楽しくワクワク！12月も乗り切れそう！

我が家も父が肺炎から退院。前お世話になっていた施設にも挨拶に行って、父がしたわれていたのも改めてわかったし、新しい施設の職員さんも丁寧に寄り添ってくれそう！

🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴単発講座・イベント🔴

◍12/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

2024年11月29日金曜日

11/29＼朝活バランスボール部1141＊朝活母たちの一粒万倍日！／

「朝活バランスボール部」11月コース19日(通算1141回)目でした！たまちゃんの点呼で23名で弾みました☆ #うちで踊ろうは月末恒例あずさちゃんが担当してくれました☆よくぞよくぞたどり着いた金曜日＆11月コース最終日！しかも「いい肉の日」なんて肉にも祝福されている㊗気温差のはげしい11月をよく生き延びた！そして12月は色々お楽しみイベントもあるし、体力つけてまいりましょう！よく使うフレーズ「体力温存！」でも1日じーっとうちにいるとむしろ、疲労が溜まる！やはり人に会ってリフレッシュ、動いて新たにエネルギー生産するのが大事！12月コース＆体験入部は絶賛受付中です。

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たまちゃんからは「一粒万倍日！新しく始めたいことありますか？」点呼でした！

◍2025年手帳：今日から使う！12/1からと思っていたけれど私も今日から！ちなみに次は12/26だよ。手帳買おうかな。

◍ラジオ英会話

◍絵を描き始めた！苦手だと思ってたけれど毎日やっている

◍SixTONESがB.LEAGUEのシーズンテーマソングに！SixTONES沼に今日から入りそう

◍断捨離：引っ越した矢先なので。毎日断捨離したいと思っている

◍財布を買い換えたい…次の一粒万倍日目指す

◍仕事用の椅子！ブラックフライデーで探す

◍今日から産後ケア教室大宮！

◍高校サッカーシーズン：近所の子がベンチだけれど出るので応援

◍ウォーキング

ここ数年すっかり市民権を得た一粒万倍日！何かを始めるにも、断捨離にも良いらしい！何でもありかーい🤣でも乗れる波は乗っていくよ～。星野源さんに続き、朝活に寄ってくる（！？）SixTONESも、いっそのことみんなで沼ろう！とりあえず、私は再放送の「カムカムエヴリバディ」で北斗君にキュンしております。弟村上虹郎もよき！

とりあえず2025年カレンダーをおろしてみた！

そしてふいにあがってきた二女のダンス発表会写真。6年くらい前？甥っ子も観に来てくれて、母も孫に囲まれてうれしそうな姿だ～。

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2024年11月28日木曜日

11/28＼朝活バランスボール部1140＊探しもの？それより僕と弾みませんか／

「朝活バランスボール部」11月コース18日(通算1140回)目でした！よねちゃんの点呼で23名で弾みました☆11月コースもいよいよ終盤…そして12月が始まってしまう～💦師走気分が年々早まる中年あるある🤣気ぜわしくなると後回しにしがちなセルフケア…ぜひ朝活バランスボール部で一緒に整えてまいりましょう！12月コース＆体験入部絶賛受付中です。

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マイナンバーカードが見当たらない…けれど失くしたことを認めたくない1か月をやり過ごし、やっと探すかという気持ちになって2週間…そんな時に頭の中に陽水が現れ

♪探しものは何ですか

見つけにくいものですか

カバンの中も机の中も

探したけれど見つからないのに

まだまだ探す気ですか

それより僕と踊りませんか♪

「夢の中へ」がグルグル流れるというよねちゃん（その後、無事再発行手続きまでたどりつけたそう！）からはフリートーク点呼でした！…が、探しものネタ出てくる出てくる。

「毎朝ほぼ子ども達の失くしもの探している」「我が家も探している。子ども達いつになったら管理できるのか？」←残念ながら40年後も探しているよ（よねちゃん談）探しものは「結婚指輪2回。もう買わない」「ボール膨らますポンプ」「夫からクリスマスプレゼントにもらったピアス」「長財布。失くして気づかないことにショック。その後無事見つかった」「娘が図書館で借りた本」などなど、みんな色々なくしています！そして井上陽水ネタから安全地帯特番が12/20に全国放送されるよ（ちなみに安全地帯は陽水のバックバンドから）とか、斉藤由貴のバージョン思い出すとか色々ふくらむ朝活でした！我が家もいつも探している四姉妹💦とくに二女＆三女！矯正用のマウスピースを完成早々失くした事件は数年に渡って自虐ネタにしているけれど、治らない🤣

そんな昭和ネタを懐かしく振り返りながら弁当つくったり、夕食仕込み。愛用の計量カップ（オレンジのもの）は実家から持ってきたマンジョウ本みりんの景品なんだけれど…数えてみたら50年経ってる～🤣100均の計量スプーンカップ（←置けるのと大さじ3まで一辺に測れるので超便利）とともに新旧あわせて現役活躍中です。

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2024年11月27日水曜日

11/27＼朝活バランスボール部1139＊朝活母たち最強の"げん”かつぎ／

「朝活バランスボール部」11月コース17日(通算1139回)目でした！ゆっきーの点呼で18名で弾みました☆お布団と親友いや超親密恋人ぐらいの関係性に陥りがちな朝だけど、更に快適＆オモシロみ（！？）が待っている朝活バランスボール部は12月コース＆体験入部受付中ですよ☆今朝も朝から大笑い❤

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今朝4時に公式発表された星野源さんの6年ぶりのアルバム発表＆ツアーが来年！公式に次いで早い朝活発表をしてくれたゆっきー！推し活いそがしい、SixTONESのツアーもあるし、受験生母もいるし…ということで「急募！私の”げん”かつぎ」点呼でした！

◍予祝＆言霊：多数！！あらかじめ当選祝う。言ったら叶う。「私は絶対行く」

◍先に飛行機予約しちゃう（ある意味予㊗🤣）

◍子どもの時からどこにいるかわからない神様に祈ってる、いちばん多いのが玄関

◍誰も見ていないところでいいことする

◍家の中の整理整頓

◍平常心派

◍げん担ぎしたことない＆ポジティブに信じている

◍現実派：ひたすら＆最後までリセールを待つ

◍大久保の皆中稲荷神社が最強説。お礼参りも絵馬にもかなったとして書いてきた

◍【朝活オリジナル】朝活に出る！（徳が積める）

◍【朝活オリジナル】推しとバランスボールが写った写真をスマホ壁紙にする🤣

みんなの試行錯誤が最高です🤣そして朝活オリジナルの「朝活に出る」「推しとバランスボール壁紙」は意外や意外最強なんですよ🤣推し活中のみなさんも、不純な動機（！？）でも朝活バランスボールいかがでしょうか～！？

私も朝活開催しているコノ4年半はRHYMESTERのピューロランドLIVEも、アトロク２映画祭も最前列参加しています💛

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2024年11月26日火曜日

11/26＼朝活バランスボール部1138＊朝活母たちの風呂・銭湯・温泉事情／

「朝活バランスボール部」11月コース16日(通算1138回)目でした！ゆうちゃんの点呼で19名で弾みました☆今朝も起きるのに勇気がいる寒さ💦勇気を振り絞るより、楽しみを見つけらえるのが朝活バランスボール部🔴体験入部にくわえて、12月コースの申し込みもスタートしました☆

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11/26は「いい風呂の日」ということでゆうちゃんからは「スーパー銭湯行きますか？」点呼でした☆

◍「私の住む地域ではスーパー銭湯ではなく温泉！」派が複数いるのがさすが朝活！雪が降り出すので行き納め、近くの日帰り温泉週１、鹿児島の銭湯は温泉200円で入れて感動！等々うらやましい！

◍よく行くよ！スパジャポ(個室で漫画読める！）、お風呂の王様（ランナーズロッカーもあるよ）、母がスーパー銭湯の飲食店が働いているから子どもが小さい頃からしょっちゅう行く、後楽園のLaQua行ってみたい、豊洲の万葉倶楽部に朝風呂時間6-9時がある朝活メンバーなら…！

◍子どもが小さい頃は危なかったりで落ち着けなくて、そろそろ行こうかな。一人でもよく行く

◍おむつの子もOKなスーパー銭湯、夫に息子を任せて入ったら隣から泣き叫ぶ声…当分行けない💦

いろいろ地域性も見えてくる銭湯＆温泉事情♨そして子どもが小さい頃は落ち着く＆リラックスのためのお風呂が全く落ち着けないのが世の母たち事情🤣だからこそ、ゆっくり入れるありがたみは更に感じるよね～！バランスボールで弾んで銭湯直行コースとかやってみたい！スーパー銭湯内でやらせてもらえないかしら🤣！？

キョンキョンと小林聡美が団地内に住む50年来の幼馴染シチュエーションのドラマ『団地のふたり』がとうとう最終回！もったいなくて最終回は温存中なんですが、原作者藤野千夜さんは『じい散歩』の作者！原作も間違いないはずなので、こちらから楽しもうかしら！？団地はもちろん、一人で生きていく2人のバディ感、そして団地住民それぞれのドラマ、群像劇がたまらん。朝活SixTONES倶楽部からは『カムカムエヴリバディ』の再放送も勧められ楽しいし、積読だけでなく積ドラもいそがしい今日この頃です。

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2024年11月25日月曜日

11/25＼朝活バランスボール部1137＊朝活母たち寝る前ルーティン／

「朝活バランスボール部」11月コース15日(通算1137回)目でした！けいこちゃんの点呼で15名で弾みました☆週末の余韻にひたって月曜日は起きるのがしんどい💦…からこそ、朝活があると嬉しいんです！起きれるんです！雑談って心地いい（っていうか点呼なんですけれど🤣）！そんな朝活バランスボール部来週は体験入部day開催です☆
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けいこちゃんからは「寝る前のルーティン教えて」点呼でした☆　

◍ワイヤレスイヤホンで片耳ラジオ聴きながら7,8分で寝落ちるが、イヤホンが布団の中で行方不明になる。すこしザワザワしてたり、小さい明かりがある方が寝れるみたい、

◍息子が寝る前によく泣いて…ホワイトノイズ（テレビの砂嵐や換気扇のような音）がいいと聞いて、空気清浄機をかけてる。空気清浄機かなり酷使

◍温かい飲み物、コーヒーが好きで寝る前でも飲んで寝れる

◍甘酒少量飲む

◍ヤクルト1000を息子と毎日飲んでいる

◍読み聞かせ：・読みながら自分も眠くなる・小さい頃は絵本、今はせめてもギューとさせてもらう、本を読み聞かせながら2,3ページで私が寝落ちる

◍ストレッチ

◍スマホ：よくないと思いながらスマホいじって寝てる、X、インスタ各種SNSを徘徊して寝る

◍ハンドクリーム３種枕元に置いていて、毎晩選んで塗って匂いに包まれて寝る

◍ランニングやめたら寝付けない。寝た子を触っていると癒される

◍瞑想

うわー！オモシロい💛ハンドクリームの香りに包まれるのやってみよう！手のケアにもなるし！我が家は子どもたちの通う保育園直伝の鼻筋をなぞるをやる儀式…これをすると自分も眠くなる！そして安住紳一郎の日曜天国で話題になっていた「トントンする」(9歳の女の子からのお便りで普段は辛く当たっているけれど、寝る時だけ”お父様とントンしてください”とねだっているそう💛）も、いまだ時々リクエスト受けます。けれど場所（お腹）、強度、速度と色々指定が細かくてめんどくさいです🤣赤ちゃんの頃からトントンしていたけれど、色々思うところあったのねー。

週末は三女(中3）の高校説明会に、ESAT-J（東京都内の公立校に通う中学生を対象としたスピーキングテストで都立高入試に必須）！親の出番は説明会の同行くらいですが、毎度変わっていく高校入試事情にドキドキ。留守番四女とクリスマスの飾り付けしたり、ユザワヤ買い出し行ったり。毎度のことながら早く終わってほしい！

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2024年11月22日金曜日

11/22＼朝活バランスボール部1136＊朝活母たち週末の予定！／

「朝活バランスボール部」11月コース14日(通算1136回)目でした！あっこの点呼で17名で弾みました☆ #うちで踊ろうは週末娘ちゃんの誕生日を前祝いのなおちゃんが担当してくれました☆お誕生日＆産後記念日おめでとう！よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！待ち遠しい金曜日！11/23は勤労感謝の日…なのに、振替休日にならない土曜日に当たってしまうとは…とは言え、だからこそお休みできる人もいるのでしっかり楽しみましょう！そのためには何より健康な心身！週末には12月コース＆体験入部案内を準備しまーっす☆

あっこからは「週末のご予定教えて」点呼でした！

◍ゴスペルイベントにむけて練習も佳境！神戸からピアノの人が来てくれてスタジオで練習

◍実家に帰り、兄弟＆母と一緒に父の思い出話したい

◍大学の友達20人ぐらいで大所帯旅行で山梨に行く

◍子どもの介護ベッドを現在お試し中！布団３枚を敷いていたところにベッドを入れる…テトリスのように組み合わせて週末配置換え

◍補習校の仕事、ゴスペル練習　近所の友達とおでんパーティ（夫仕込み）

◍娘のマネージャー業！土曜日発表、日曜日も練習…送迎活動に終始

◍勤め先が20周年！で、運動会を武道館で！

◍歯医者ぐらいしか予定ないんで考えますー

◍ジェーン・スーさん勧めてたので、眉サロンを日曜に予約。プロに任せるといい

◍ジムくらいしか予定ないのでゆっくり

◍娘がクラスの男の子宅へ。弟も同行するので、持参するケーキ作り。日曜日は娘誕生日なのでキッザニアに

◍次女のピアノ発表会…からのおさらい会ビジネス上手な先生

◍息子の野球試合を観に行くか、娘と布えほんよみ行くか

◍大宮アルディージャのホーム最終戦！レッドブルにスポンサー変わってキャラクター生き残るか

◍中１二女の吹奏楽部がお祭りで演奏するので見にいく

秋らしくイベント・行事たくさん💦後回しにしてしまいがちだけれど、心身の健康大切だよ～。私も三女の高校説明会。いよいよドキドキなのに、本人のほほんとぬいぐるみをいじりながらボーっとしているので不安しかない🤣！？逃避か！？と一瞬思ったけれど、逃避する程の勉強もしていない🤣高校受験も3度目ですが、個性豊かな子ども達で毎回新鮮にドキドキしています。

次期朝ドラ主演も決定している高石あかりさんと伊澤彩織さん主演の「ベイビーわるきゅーれ」ドラマ版もいよいよ終わってしまった～！映画とまた違ってエブリデイを楽しめて、働くことへの葛藤もあってよかったー！勤労感謝の日に見るのもいいかも！…というわけで2人にならってクリスマスツリーも出そうと思います！

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