更年期長すぎ問題ｗ～女性のためのボディケア

 「女性のためのボディケア」でした☆「プレ更年期は35歳からという話を聞いて…」ぎょぎょ( ﾟДﾟ)一般的に更年期は45～55歳の10年間と言われていて、それに35歳からのプレ更年期が10年間くわわったら、計20年の更年期祭( ﾟДﾟ)いくら人生100年時代といえど、20年間更年期祭だとしたら人生の1/5がなんらかの不調に見舞われている！？

でも、見方を変えてみると女性の身体は寿命を早く迎える卵巣を始め、情緒あると思いません！？身体みずから「人生のままならなさ」を教えてくれている！だからこそ、快適に過ごすためのセルフケアを☆本日のテーマは「自分の身体を感じることから始まるセルフケア」力ずくで伸ばすではなくて、じんわりとていねいに感じながら動かし、伸ばしをしました☆うっかり骨盤呼吸法で寝ちゃったよねｗ「女性のためのボディケア」は毎週木曜日9:30-10:20開催しています！

【おうちでバランスボールエクササイズ】

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50（10/10、31休講です）

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆多胎児母バランスボール　10/3(土)8:00-9:00

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　11月以降調整中です。