＼赤ちゃん抱っこしながらでも産後ケアはできる！／おうちで産後ケア

「おうちで産後ケア」でした☆「おうちでマタニティケア」に足しげく通ってくれていた妊婦さんが産褥期明けて初参加！写真では見ていたけれど、動く（！）赤ちゃんも見られて幸せです～♪本人は妊娠中との体の違い、ガタガタ具合（！）にびっくりされていました(^▽^)/

今日も交代交代で赤ちゃんから呼び出しがあって、モテモテ母たちは抱っこで果敢にエクササイズをされていました。

「赤ちゃんがいるから」

「子どもが小さいから」

と諦め、後回しにしがちな出産後の身体のケアですが、抱っこしながらでもできるんですよ！むしろ抱っこの方が筋トレになるんですよ☆赤ちゃんだって「自分のせいで、母が諦める姿」よりも「自分のことをしっかり抱っこしながらも、母自身のことをないがしろにしない姿」を喜んでいるはず☆「おうちで産後ケア」は毎週水曜日9:30-10:20開催です。初めての方も抱っこの仕方から丁寧にお伝えしますので、安心してご参加くださいね。外出の練習もしたり＆体系的に産後ケアを修得したい方は産後ケア教室吉祥寺11月コースもぜひ！

【おうちでバランスボールエクササイズ】

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50（10/31休講です）

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆朝活バランスボール部Instagram

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　満席開催中
【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　受付中
【12月コース】休講です。