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2021年4月3日土曜日

＼双子育児にはより一層の運動必須／

 月1回土曜日の朝に開催している「多胎児母バランスボール講座」でした☆0歳～5歳の双子を育てている母たちで無心に、時に子ども達の乱入に翻弄されながらもしっかり汗をかいて、最後は深～い呼吸で気持ちよく締めくくりました☆育児中って本当に呼吸が浅くなる…どころか呼吸自体を忘れてしまう⇒交感神経優位(緊張＆興奮）！それが双子育てているとなるとより一層！なのでエクササイズは乱入されても最後の深呼吸ができれば花丸💮！

新年度にあたり、復職の母たちも！「スーツが入らなかったらやばい💦」「双子の保育園準備が大変すぎる💦」ヒーーー！保育園入園で自分の時間確保できるかと思いきや…導入期はより一層の負荷がドーン！体力がより一層必要な新年度！本日は宿題も出したので次回までしっかりがんばってね～！

私も5月14日(金）から吉祥寺の産後ケア教室を開催予定で、絶賛準備中です！「産後ケアバトン制度」の受け入れもできるよう、がんばりますー！のでブログチェックなさってください☆ そして産後ケアバトン制度のご利用者双子母で本日お誕生日のちゃきちゃんが「ふたごみつごファミリーが安心して楽しく育児できる支援団体をつくりたい！」というクラウドファンディングをしています。よかったら応援やシェアをお願いします☆(私も支援しています）。

これまでの多胎児母バランスボール講座
🔴第1回多胎児母バランスボール6月21日ご報告
🔴第2回多胎児母バランスボール8月1日ご報告
🔴第3回多胎児母バランスボール9月5日ご報告
🔴第4回多胎児母バランスボール10月3日ご報告
🔴第5回多胎児母バランスボール11月6日ご報告
🔴第6回多胎児母バランスボール2月6日ご報告
🔴第7回多胎児母バランスボール3月6日ご報告



●おうちでマタニティケア　4/6,13(火)9:30-10:20
●おうちで産後ケア　4/14(水)9:30-10:20●女性のためのボディケア　4/8,15(木)9:30-10:20
●ワンコインおうちで骨盤ケア　4/14(水)8:15-8:45
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar

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