体にも更年期にも個性がある！

 オンライン「女性のためのボディケア」でした！常連友人のお二人でしたので、症状や気になることを聴きながらカスタマイズしてエクササイズ💛顔にも体にも個性があるんだから、更年期の症状も本当にさまざま！更年期については講座や本で勉強＆自分の体で観察し続けているけれど、やっぱり色んな人のケース聞くのが一番勉強になるわ～！更年期向けの講座を開催しながら、私が一番勉強させてもらってます！

「女性のためのボディケア」は木曜日9:30-10:20開催。11/12,19まで開催決まっています☆講座開始の10分前まで受付可能ですので、直前でも調整ついたらお申込みください。直前の場合、Facebookのメッセンジャーで連絡いただけると確実です☆

【おうちでバランスボールエクササイズ】11月3週目までのスケジュールUPしています。
●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50　11/10火, 21土

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20　11/4,11,18水

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20　11/5,12,19木

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00　11月コース受付中

◆朝活バランスボール部Instagram

◆オンライン多胎児母バランスボール　11/7(土)7:30-8:30

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　あと1名受付中

12月以降しばらくお休み予定です。ぜひ11月コースへ