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2022年8月12日金曜日

8/12\朝活バランスボール部590*弔いとあらためての感謝/

    「朝活バランスボール部」8月コース10日(通算590回)目です!なおちゃんの点呼で29名で弾みました☆ #うちで踊ろう はたまちゃんが担当してくれました!8/12は520人もの大切な命が失われた日航ジャンボ機墜落事故の日。点呼なおちゃんのはからいで黙とうを捧げました。技術の進化で飛行機も大きくなればなるほど安定性があり、絶対的に安全という信頼がもろく崩れた日から37年。朝活の中には事故後に生まれたメンバーもいるので、小さなコミュニティの中ですが、改めて語り継いでいきたいです。なおちゃん、ありがとう。

でも遠くに行ける&遠くの人々に会える、世界の距離を縮めてくれたのも飛行機!というわけで弔いの後は、恩恵に感謝して「飛行機で行きたいところ」点呼でした。冒頭から世界一周、ハワイ、北欧、オーストラリア、南欧、南米、そして朝活メンバーに会いにアメリカ本土などなど!夢は膨らみます☆来週1週間朝活はお休み…ながらも、部員たちで自主練企画がたくさんあがっています💛

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30 受付中2022/03/02
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

おうちでバランスボール&骨盤ケア(木)9:30-10:20 →次回8/25開催します!
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部8月コースお申込み▼

🔴単発講座・イベント🔴
8/10(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
8/30(火)10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール

2022年8月11日木曜日

8/11\朝活バランスボール部589*母には貴重な朝時間💛/

   「朝活バランスボール部」8月コース9日(通算589回)目です!くみちゃんの点呼で28名で弾みました☆ #うちで踊ろう は祝日出勤ということでゆうちゃんが担当してくれました!本日8/11は一番新しい祝日「山の日」⛰!「海の日」もつい最近できたばかり!という認識だったし(笑)、ハッピーマンデーや夏休みと相まって忘れがちですが、夫の誕生日なので忘れちゃいかん💦月曜~金曜日にある祝日は夢参加&魂参加が多い朝活バランスボール部ですが、本日は28名も参加というのはすごいな😲幼い乳幼児を育てていると「朝が貴重な母時間!」!というのは百も承知なんですが…長期休みは起きれないんですよね💦だって夜更かしも楽しいもん❤20年親業をやって、やっとこさ気づいたよw!というわけで、私も朝活バランスボール部のおかげで毎日起きれています💛

本日はくみちゃんによる「夏の遠出(した・する)?」でした☆3年ぶりの遠出、帰省したいよね💦とは言え、この状況でSNSに書くのは憚られ…。「年老いた親に子どもを会わせたい」「子どもに海を見せたい」「山にのぼりたい」「森林浴したい」コロナ流行の前から幼い子どもがいると、遠出は冒険、なんなら博打みたいなもの。誰がいきなり発熱するかわからない💦…今は全国民がそんなドキドキ状態。万全の準備と覚悟の遠出(予定)話をおすそ分けしてもらって、頭の中は全国各地に行きわたっています💛


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8/30(火)10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール

2022年8月10日水曜日

8/10\朝活バランスボール部588*焼き鳥の日で大人の夏休み/

  「朝活バランスボール部」8月コース8日(通算588回)目です!けーちゃんの点呼で27名で弾みました☆ #うちで踊ろう もけーちゃんが引き続き担当してくれました!お盆も控えて、大人もいよいよ夏休みモード!ということで魂参加・夢参加も大歓迎(笑)の朝活バランスボール部です!子育てしているとなかなか取れない母の自分時間。だからこそ、早朝に確保するのが朝活バランスボール部なんですが…夏休みぐらい夜更かしもいいよね!


8/10は焼き鳥の日!ということでけーちゃんから「好きな焼き鳥」点呼でした!ねぎま、レバー、はつ、皮、手羽先…etc.レバー人気が高いのがさすが、大人の女性❤そして何故かビール🍺も(笑)!もはやビールも焼き鳥の具!?というぐらい欠かせません☆明日は山の日(祝日)ということで、大人の夏休みに焼き鳥を!(あ、でも朝活はありますよ~w)

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2022年8月9日火曜日

8/9\朝活バランスボール部587*平和と幸せを祈って/

   「朝活バランスボール部」8月コース7日(通算587回)目です!えみちゃんの点呼で30名で弾みました☆ #うちで踊ろう はかりぞうが担当してくれました!本日8/9は長崎に原爆が投下された日。8/6土の朝活補講の広島原爆忌の黙祷(byたまちゃん)に続き、えみちゃんから黙祷の時間をとってくれました。日常を過ごしているとすっかり失念してしまうので、朝活でのこうした声かけは本当にありがたい。被災者の声を聞ける世代だからこそ、せめてつないでいきたいです。

8/9はパクチーの日!「パクチーは好きですか?苦手ですか?」点呼。圧倒的に好きが多かったものの、苦手派&「パセリと同じ立ち位置で興味ない派」も(笑)!いまや日本のスーパー、食卓でも市民権を得たパクチーですが、まだまだ伸びしろあるようです!そして納豆は食べれるけれど、パクチーは苦手。納豆は苦手だけれど、パクチー食べれる…など納豆が引き合いに出されていましたww!


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2022年8月8日月曜日

8/8\朝活バランスボール部586*バカンスボール🔴/

  「朝活バランスボール部」8月コース6日(通算586回)目です!さやちゃんの点呼で25名で弾みました☆朝活バランスボール部は2週目の本日から部員の立候補で星野源さん #うちで踊ろう の音源担当をしてくれます☆トップバッターはあずさちゃん!さやちゃんの点呼お題は”Good&New”!夜寝る前、1日の振り返りにやるのも良いけれど、朝からいいこと、楽しいこと、嬉しいこと、明るい方へ目を向けるのはいいね💛それぞれのGoodを聞いて、拍手したり、手を振ったりして、分かち合い!


お盆週に入り、数年ぶりに帰省したり、遠出するメンバーも。そんな旅先でバランスボールをするのが”バカンスボール”(笑)🔴…とは言え、実家、ホテル、キャンプ場など実際にボールで弾むのはむずかしいことも多々あり!そんな時は点呼のみ参加。いつもの自宅の背景が緑や山になるだけで、バカンス気分のおすそ分けいただいています🔴


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2022年8月5日金曜日

8/5\朝活バランスボール部585*私の好きは誰にも侵させない!/

 「朝活バランスボール部」8月コース5日(通算585回)目です!たまちゃんの点呼で30名で弾みました☆よくぞよくぞたどり着いた8月最初の金曜日☆夏休みに入って帰省先・旅行先から参加(含・魂参加w)される部員もいて、気分だけでも味わえるのが嬉しい💛

今日はディズニー好きのたまちゃんから「好きなディズニーキャラクターは!?」点呼でした💛朝活内ではミッキーより人気なのがミニーだったし、プリンセスキャラ、デイジー、ドナルド、プーさん、アラジンのジニー、ジャスミン…etc.みんなの推しポイントを聞いていると興味津々!好きを公言するって、実は勇気がいる。「えーー!?どこがいいの?」とか言われると傷ついたり、萎縮しちゃう。でも好きは個性!理由なんていらないよね。朝活では推しや好きを語ることが多い。それは誰かの好きを尊重しているから。自分が苦手だろうが何だろうが、関係ない!それが居心地の良い理由の一つ❤朝活バランスボール部8月コースは今週スタート。明日土曜日はちょっとゆっくり6時から補講もありますので、今からでもどうぞ~!
ピクサーだけれど、私はベイマックス大好き💛
四女はプーさんが大好き。


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8/30(火)10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール

2022年8月4日木曜日

8/4\朝活バランスボール部584*夏休みこそお味噌汁で栄養!/

朝活バランスボール部」8月コース4日(通算584回)目です!ゆりちゃんの点呼で28名で弾みました☆「雷がすごくて!」という川崎在住の部員報告から、「雷の音で目覚めた」という茨城在住の部員報告まで。私の住む練馬は雷注意報が届いたものの静かに凪いでて、全国各地でつながるって改めてオモシロい。少し涼しくなるようですが、湿度は更に高まりそうなので、今日も引き続き熱中症対策☆

8/4は8(エイト)/4(よん)で栄養の日!ということでゆりちゃんから「好きなお味噌汁の具は?」点呼でした☆豆腐&わかめ、油揚げ、あさり、じゃがいも&玉ねぎ、茄子、なめこから、かぼちゃ、1人1個入れてくれる卵、トマトを油で炒めて他の野菜と…などなど!スタンダードなものから、ちょっと意外なものまで美味しそう💛

私は寝ぼけて、中々進まない子ども達の朝食でなんとか食べてもらおうと、野菜とにかく具沢山(なんなら冷蔵庫に残りがちなもの全部入れ)味噌汁ばかりの20年間。だから具が少ないと不安になるという、味噌汁貧乏性が慢性化しているのに気づきました。シンプルな味噌汁の美味しさ追求しようっと。熱中症対策の水分&塩分補給は、食べ物からの補給がとても重要(逆に暑さで食欲不振で食べれずに、脱水症状起こす人も多いそう)!暑いけれど、暑いからこそ、今日はお味噌汁を~!

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●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30 受付中2022/03/02
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