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2018年6月20日水曜日

熟年離婚より円満夫婦になるための今!?〜産後ケア教室赤羽6月コース3週目

産後ケア教室赤羽6月コース3週目でした!水曜日ったら、降りますね〜☔️「え?誰か?雨女??」←人のせいにしておりますがw。でも確実に赤羽教室のみなさんは「雨の中の赤ちゃん連れお出かけエキスパート」でございます✨「体が目覚めてきた!」という声が嬉しい。3週目にして代謝が上がって汗かきやすくなったり、一つ一つのパーツをしっかり動かせている実感。なんだか、出産〜産後を経て「よそもの」みたいになっちゃった自分の体をしっかり、取り戻して育児を楽しめる体にバージョンUPしちゃいましょうよ。


シェアリングは2回目のチャレンジになったので、みなさん先週の思いをさらに深められたようです。
「いつも心の黒革手帳にw夫がやってくれないことばかり書き連ねていたけど、
 先週話してみて、熟年離婚のことばかり考えてていいのか?
 円満夫婦になりたいんじゃないか?と改めて思った。
 週末は体力がついてきたことで、いろいろ動けた。
 夫がやってくれないことには目がいかなかった。
 夫も感謝の気持ち伝えてくれて、すごくいい週末を過ごせた」

なんて、黒革手帳から一転、胸キュンエピソード💕でしょ!!おうちにこもって、赤ちゃんと2人っきりだったら、「アレやってくれない」「コレやってくれない」「私ばっかり大変!」ってなっちゃうよね。一歩外に出て、子どもが巣立った後、どんな夫婦になりたいのか?じっくり考える時間も必要だよね。

なんとコノ梅雨の時期に、毎週皆勤という奇跡が続いていますが、来週はどうなるかな?最終回なので総仕上げしていきますよ💕


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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】休講です。
【7月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2017/12/27以降)
 8月おやすみです。
●産後ケア教室@池袋●
【6月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中(2017/12/28以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/12/01以降)
【7月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/12/29以降) 
 8月おやすみです。
●産後ケア教室@赤羽●
【6月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 定員です。(2017/11/29以降)
【7&8月コース】休講です。
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【6月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
 8月はお休みです。
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🔴 🔴 🔴 カップル講座@明治学院大学 6/30(土)10:30-12:30 🔴 🔴 🔴 
🔴 🔴 🔴 岩手まんまる×マドレボニータ産前産後ボディケア 6/30(土)10:30-12:30 🔴 🔴 🔴 
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】



2018年6月19日火曜日

岩手県に産後ケアを!東北にインストラクターを!

震災の翌年から通っている岩手。今年も6月、7月と2回行きます!
東日本大震災をきっかけに立ち上がった、助産師とママをつなげる
子育て支援事業をする「まんまるママいわて」さんとコラボです!




「まんまるママいわて」さんがオープンした産前・産後ケア施設
「まんまるポット」さん!岩手日報さんの記事も是非。↓

そんなタイミングで大阪府北部での地震。
これ以上被害が広がらないことをお祈りしています。
岩手の母たちも、しっかり産後のケアをして、
より一層元気に、地域の人たちと協力し合って
心身ともに健康に育児をできるように!

「産後ケア」と一言で言っても、実は3段階のステップがあります。
1.産褥期:しっかり養生し、出産によるダメージを回復させる
2.リハビリ期:弱った筋力、体力を積極的に取り戻す
3.社会復帰準備期:赤ちゃんも活発に動き出し、母も体力を取り戻した
ところで、社会復帰の準備(保育の練習、仕事の準備など)




「まんまるポット」で、養生は大丈夫!!!
その後のリハビリを、マドレボニータがお伝えしに行くのですが、
岩手、東北にインストラクターが誕生したら、
もっとたくさんの人に受講いただけるのに!!!
今年はインストラクターになりたい人を積極的に(!)探します!

まんまる×マドレボニータ産前産後ボディケア講座2018
6月講座
【盛岡】
 6月23日(土)10:00〜11:30  
 アイーナ(盛岡市盛岡駅西通1-7-1)7階リハーサル室
【北上】
 6月23日(土)14:30〜16:30
 相去地区交流センター 研修室(北上市相去町小糠沢19)
【大船渡】
 6月24日(日)10:30〜12:30
 リアスホール 練習室(大船渡市盛町字下舘下18-1)

7月講座
【盛岡】
 7月14日(土)10:00〜11:30  
 アイーナ(盛岡市盛岡駅西通1-7-1)6階和室
【北上】
 7月14日(土)14:30〜16:30
 相去地区交流センター 研修室(北上市相去町小糠沢19)
【大船渡】
 7月15日(日)10:30〜12:30
 カメリアホール 教養文化室(大船渡市盛町字内ノ目4-2)
 
《定員》
各会場 15名(要予約)

《参加費》
1講座 3000円
☆\連続割/☆6月・7月連続で参加される方は、5000円となります!
(6月講座の際にお支払いをお願いいたします)

《対象》
妊婦さん(妊娠12週以降で運動制限のない方)、子育て中のママ(産後2ヶ月以降)、
産前産後セルフケアに関心のある方
※生後210日までのお子さまは同伴可能です(6/23講座は2017年11月25日以降、6/24講座は同26日以降、7/14講座は2017年12月16日以降、7/15講座は同17日以降生まれ)。生後210日以降のお子さまにつきましては、信頼できる方に預けるか、各地域の託児サービスをご利用ください。

《申し込み・お問い合わせ》
・Eメール info@manmaru.org
・Facebookイベントページ
  「まんまる×マドレボニータ産前産後ボディケア講座2018」




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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】休講です。
【7月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2017/12/27以降)
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●産後ケア教室@池袋●
【6月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中(2017/12/28以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/12/01以降)
【7月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 あと1名受付中(2017/12/29以降) 
 8月おやすみです。
●産後ケア教室@赤羽●
【6月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 定員です。(2017/11/29以降)
【7&8月コース】休講です。
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【6月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
 8月はお休みです。
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青年団『日本文学盛衰史』〜文学の行方

青年団『日本文学盛衰史』原作:高橋源一郎 作・演出:平田オリザ 会場:吉祥寺シアター。2回目の鑑賞は長女(高1)と野田カオリさんと。(1回目はコチラ)言文一致運動が起こった明治時代。言文一致が衝撃だったり、試行錯誤していたのはたった(!)130年ほど前というのも、今考えると新鮮。この100年の間に文学は色んな方向へ。



そもそもこれから文を書くことはなくなってしまうのではないかという不安も感じています。動画はもちろん、ちょっとしたブログやSNS投稿も音声入力に。4人目の『産褥記』を書くにあたり、キーボード入力ができないので音声入力を試みようと思ったものの、やはり口から出る言葉と、書き言葉はまったくの別物というのは散々思い知らされ、結局ノートに手書きして写真投稿というアナログ&テクノロジーの融合のような記録になっていたのですが。


もちろん、話す、喋る言葉も大事。「産後ケア教室」のシェアリングワークでは書くのではなく、「とめどなく話す」ことによって書き言葉では表しきれない、綺麗事でない本音を引き出せる。

この先文学は滅びちゃうのかな。昭和、平成は文学を肌身で感じられた最後の世代になってしまうのか?1回目の鑑賞アフタートークで平田オリザさんがおっしゃっていたのが面白い。「(私は)演劇が一番偉いと思っているんで」文章を書くことがなくなっても、人は演じる。それは舞台に立つだけではなく、親が子どもに、子どもが親に話すときに「〇〇ちゃんがこうやって、こうやって」と日常生活でも演じるという行為はあるから。

漫画「文豪ストレイドッグス」(太宰治、芥川龍之介、中島敦といった文豪がキャラクター化され、それぞれの文豪にちなむ作品の名を冠した異能力を用いて戦うアクション漫画)好きな長女は必ずやハマると思ったら、案の定。芝居にもはまって、早速青年団の公演スケジュール調べて、全部行きたいと(青年団「サンタクロース会議」「銀河鉄道の夜」は小学生の時に鑑賞)!やったー。




そして鑑賞翌日には以前から約束していた鎌倉あじさいツアーwに「鎌倉文学館」を加え、原作「日本文学盛衰史」をフィーチャーした「明治、BUNGAKUクリエイターズ」を堪能してきました。文豪達の肉筆、癖もあるし、また筆とペンで力強さも全然違う、きっと創作スピードにも影響あったはず。





『日本文学盛衰史』は7/9(月)まで。土日と、週に1日午後14時から上演している日程もあるので、ぜひ子育て中の方にも観て欲しい。





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2018年6月18日月曜日

妊婦&産婦の悩みは肩こり・腰痛だけじゃない!〜北区王子東児童館「産前・産後セルフケア講座」

本日は雨をなんとかよけよけ、「王子」駅へ。王子東児童館にて北区の全児童館&子どもセンターにて開催している超画期的w事業「産前産後セルフケア講座」を担当いたしました。妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズやワークをする講座って、なかなかないんですよね。

妊娠中はもちろんですが、出産後もまだまだ骨盤周りがダメージを受けている状態。そんな体に負担をかけずに、しっかり汗をかける運動がバランスボールエクササイズです。赤ちゃんがぐずっても、抱っこしながら一緒に行えるので、出産後間もない人も安心。


2015年より開催して4年目!「1人目の時に参加して、楽しかったから!」「1人目の時薦められていたのに、タイミング逸して」と言う方もチラホラ出てきて、北区に産前・産後ケアが根付いているのを実感できて嬉しい✨

妊娠中〜産後の悩みって、むくみ、尿漏れ、肩こり、腰痛といった表層的なもの以上に
●育児に対する不安(赤ちゃんが泣き止まない、ちゃんと育っているの?など)
●地域にたよれる人、ママ友がいない孤立感
●出産後に夫ともっと仲良くなる予定でいたのに…うまくいかない
などなど精神的なものの方が大きいです。それに加えて体もあちこち不調だと、向き合う体力も気力もわかない。


だからこそ、まずは体力・体を回復させるを優先しつつ、子どもが生まれた人生やパートナーシップについてしっかり向き合っていきます。後半のワークもとても大事な時間。終了後は妊婦さん、産後女性まじっておしゃべりが止まりません!!




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【6月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/12/01以降)
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【6月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中
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2018年6月17日日曜日

【映画】家族って?血縁って?「万引き家族」

カンヌ国際映画祭でパルムドール受賞しているし、是枝監督作品なので、私がご紹介するまでもないのですが、やはり家族ごとのお話なので、書かずにはいられない。是枝監督作品は大好きでほぼ全作品映画館で鑑賞。一部DVD鑑賞。「ワンダフルライフ」「空気人形」(平田オリザさんとロボット演劇つながりでの対談も聴きに行った)「奇跡」「そして父になる」「歩いても歩いても」…全部好き。だけれど、やはり「誰も知らない」が一番突き刺さっています。でもでも前2作から若干心離れていて(スミマセン('◇')ゞ)…。そんな私のスタンスですが「万引き家族」はやっぱりすごい!やっぱり大好きです。

幻の光(1995年)
ワンダフルライフ(1999年)
DISTANCE(2001年)
誰も知らない(2004年)
花よりもなほ(2006年)
歩いても 歩いても(2008年)
大丈夫であるように -Cocco 終らない旅-(2008年)
空気人形(2009年)
奇跡(2011年)
そして父になる(2013年)
海街diary(2015年)
海よりもまだ深く(2016年)
三度目の殺人(2017年)

【映画.comより】
「三度目の殺人」「海街diary」の是枝裕和監督が、家族ぐるみで軽犯罪を重ねる一家の姿を通して、人と人とのつながりを描いたヒューマンドラマ。2018年・第71回カンヌ国際映画祭のコンペティション部門に出品され、日本映画としては1997年の「うなぎ」以来21年ぶりとなる、最高賞のパルムドールを受賞した。東京の下町。高層マンションの谷間に取り残されたように建つ古い平屋に、家主である初枝の年金を目当てに、治と信代の夫婦、息子の祥太、信代の妹の亜紀が暮らしていた。彼らは初枝の年金では足りない生活費を万引きで稼ぐという、社会の底辺にいるような一家だったが、いつも笑いが絶えない日々を送っている。そんなある冬の日、近所の団地の廊下で震えていた幼い女の子を見かねた治が家に連れ帰り、信代が娘として育てることに。そして、ある事件をきっかけに仲の良かった家族はバラバラになっていき、それぞれが抱える秘密や願いが明らかになっていく。息子とともに万引きを繰り返す父親・治にリリー・フランキー、初枝役に樹木希林と是枝組常連のキャストに加え、信江役の安藤サクラ、信江の妹・亜紀役の松岡茉優らが是枝作品に初参加した。


「万引き」や「年金不正受給」という日本の恥部をさらして!という批判があがっているのが目に留まると思うんですが、「万引き」しているって食べ物(カップラーメンとかかさばるものをなぜにw!?)やシャンプー(メリットだよ)…そんなもんなんです。宝石とかじゃなくてさ。おばあちゃんの年金も月6万円。ある手段(?)で定期的にもらっているお金も3万円/1回。働いてもクリーニング屋のパート、日雇い現場の作業では回らない生活なんですよ。そんな底辺生活。


「誰も知らない」で、誰にも知られず、親にも社会にも見捨てられた子どもたち。「万引き家族」では底辺生活の中でも血縁を超えた絆を作っていくものの、見捨てていた社会の善意(!?)によって離されていく。

安藤サクラさん…「サイタマノラッパー2」からふてぶてしいけど、愛情深い人を演じさせたら日本一!義父共演となっている柄本明さんは「フロリダ・プロジェクト」のウィレム・デフォーのような存在。樹木希林さんは是枝監督作品史上もっとも小汚くて別人に見えた(特に冒頭シーン)。善意と正義の相談所役員に「きみはいい子」の高良健吾さん、池脇千鶴さんがキャスティングされているのも色々考えさせられる。ぜひたくさんの人に観てほしい。けれど「フロリダ・プロジェクト」が上映館数&期間短いので先にw!



「フロリダ・プロジェクト」は上映館数、期間も短いのでぜひこちら優先でw!(万引き家族はたくさんやっている!)


DVDで観られます「きみはいい子」こちらも虐待やトラウマがテーマになっています。


安藤サクラさんのラップも!「サイタマノラッパー2」



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