ページ

2020年7月8日水曜日

7/8ご報告\朝活バランスボール部7月⑥笑うから幸せ&鍛えられるのだ!/

朝活バランスボール部」7月コース6(通算64)回目☆栃木のKちゃんが朝活の更に前に朝ランしてからの点呼ではじまりました。朝活部員はバランスボール前に走ったり、メイク(仮装用w)したり本当にすごすぎる☆でも通常生活が始まって疲れがたまってきているのも事実で、エクササイズしていると段々みなさん真顔に(笑)!「ま、真顔になってますよ」「お顔険しゅうございます」と伝えるとすぐほぐれるんですがねw!

顔というのは体の末端で、末端に力が入ると→中央(要するに体幹部)の力が抜ける&息も詰まってしまうという本末転倒が起こっちゃいます。なので強制的にでも顔はゆるめる(笑顔)のがトレーニングの鉄則です!このブログで何度も登場している言葉ですが「幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ」(byアラン)です!顔からつくっていきましょう!



さてさて今日はみんなの大好きアノお方の登場です☆


シ、シ、シマコさん、て、て、点呼のかにちゃん、ぜ、ぜ、ぜ、全世界のばばばばばぁじゃない、バ、バ、バランスボーラーのみさま、今朝はありがとうございました😊
ま、ま、ま、魔法の国が、さささ再開したってきいたもんですから、、、
そそそしたら、ままま間違って朝活の国に来てしまいました。
ふ、ふ、フードコートっていうんですか、スイカ🍉が売ってたもんですから、運動前に水分補給と思いましてねぇぇ。
ははは始まる前にいいい急いで食べたら、鼻に入っちゃいましてね💦
死ぬかと思いました。。。
み、み、みなさま、水分補給は水か麦茶がよろしいかと、、、
ばばばばぁじゃないバランスボール🔴でたたた楽しく弾ませていただき、腰の痛みがよくなりましたぁ。
なんだか気持ちまで元気になりますねぇぇ😊
朝活の国も魔法の国みたいですねぇぇぇ🌈
あああありがとうごぜぇました。。またきます。。



「全世界のばばばばばぁじゃない、バ、バ、バランスボーラーのみさま」←毎回、コレが最高なので、本当にバランスボールやっててよかったと思います(そこw!?)まさか「魔法の国」と間違えて、やってきてくれるなんて!そして、志村といえばのスイカ食いですよ(笑)!最高☆


↑私、49歳にしてはどうかと思うぐらい笑いすぎてますがw今日も1日幸せに過ごせそうです☆


プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。




2020年7月7日火曜日

\妊娠中だって、産後だって汗をかきたい/おうちでマタニティ&産後ケア

オンラインでバランスボールエクササイズ(しっかり汗をかく有酸素運動です!)の「おうちでマタニティケア」と「おうちで産後ケア」の2レッスン☆妊娠中も産後もカラダが激変するので、しっかり整えて快適にお手入れしたいのに、しっかり運動できるプログラムが少なすぎる( ノД`)シクシク…!妊娠中でもできる有酸素運動というとマタニティスイミングがメジャーですが、外出自粛でうちにプールはない!産後に小さな赤ちゃんを連れてジムには通えない。そんな時にバランスボールならばシューズも不要でエアロビクス並に汗をかけるんですよ☆冷や汗でも脂汗でも寝汗でもない、運動でかく汗の気持ちよさは体だけでなく、心にも効きますよ!





マタニティケアは50分で有酸素運動と骨盤呼吸法&骨格調整の組み合わせ。汗をかいた後はお産のときにとても大事な呼吸法で骨盤周りを整えます。バランスボールはリードに合わせて&みんなで音楽に合わせてやるのが楽しいけれど、骨盤呼吸法なら寝る前にお布団の上でも行えます☆外出自粛で体力&筋力落ちてきてしまっているので是非引き続き行ってくださいね。

【おうちでマタニティケアスケジュール】
7/11(土)7:00-7:50
7/14(火)9:30-10:20
7/16(木)9:30-10:20
7/21(火)9:30-10:20
7/28(火)9:30-10:20



おうちで産後ケアは出産後のダメージをうけた骨盤周りをケアしつつ、失われた筋力&体力をしっかり回復させながら育児も抱っこもを楽しめる体づくりをしていきます☆肩こりや腰痛無縁どころかむしろ筋トレになる抱っこの仕方もお伝えします☆…が、今日は赤ちゃんたち寝ていたため、エクササイズ集中バージョンでした☆来週からは毎週水曜日に3回セットで「エクササイズ+ワーク+セルフケア」の産後ケア教室開催します☆8月はスタジオでのレッスンがお休みのため、ご自宅でしっかり体づくりしましょう☆

7/15日(水)10:00-12:00
7/22日(水)10:00-12:00
7/29日(水)10:00-12:00
(3回通してご参加お願いします)


来週以降のスケジュールについて、よりご参加いただけやすいように、一部変更しているのでチェックしてみてください☆


プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。

7/7ご報告\朝活バランスボール部7月⑤不快指数に飲み込まれないために/


朝活バランスボール部」7月コース5(通算63)回目☆今日も朝活BB部の母でありスポーツ栄養士でもあるあずささんの点呼で始まりました☆九州地方の豪雨も心配ですし、この湿度とまだまだ続く不安な状況…で、ぐったり気味ではないでしょうか?「いやいや、私はまだ恵まれている方だから」と精神論で乗り越えようとせずに、「大変な中がんばっているね」と自分をまずはいたわり、ねぎらおう☆彡いたわるというと、「マッサージ」「休養」を思い浮かべますが、しっかり「運動」して筋肉に本来の働きを発揮させるのも大事☆



そんな不快指数500を吹き飛ばしてくれる方が登場!一気にテンションあがる部員たち(笑)!



シマコさん、点呼のあずさちゃん、全世界のシャカリキバランスボーラーのみなさま、今朝はありがとうございました✨
早朝5時半のヒロイン、東の百合子山こと、大池百合子でございます。
朝活のみなさま、このたびは、私に多大なるご支援をたまわり、誠にありがとうございました。
東京大改革3.5(産後)、産後女性が輝く東京といたしまして、これまで以上に、「産後ケアがあたりまえの社会に」を掲げ、産後改革を爆速に進めてまいります。
とりわけ産後の未来には、「対話」と「有酸素運動」が最も重要でございます。
そのため、本日は御礼をかねまして、バランスボールを体験させていただきました。
朝活のみなさまが輝く理由がわかりました✨
なお、本日は、七夕ということでございまして、コロナの早期終息、朝活のみなさまのハッピーを祈願させていただきました。
本当にありがとうございました🌈🔴


選挙とコロナ対策でいそがしい中、歯を20本見せる変わらぬ笑顔すごいw!!肩書も増えているし!しかも実現どうのこうのを抜かして、いつの間にか東京大改革3.5(産後)って!わかっていらっしゃる~!


はい、部員カメラマンたち出動です!!


百合子氏の掲げる公約フリップ見逃せません!今日の踊りはNiziUの縄跳びダンス。いそがしいのにトレンド抑える大池の方の百合子さんに部員一同感激!ちなみに我が家はTWICE&k-po大好き二女が受験生のため、kpop動画を一緒に封印状態です( ノД`)!


プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。








2020年7月6日月曜日

7/6ご報告\朝活バランスボール部7月④雨の週始めこそ丁寧に体に向き合う/


朝活バランスボール部」7月コース4(通算62)回目☆朝活BB部の母あずささんの点呼で56名で弾みました(^▽^)/月曜日の雨って…ちょっと泣きたくなります。雨の中を「せっかく洗ったのに、しけっちゃうぜ」とお昼寝シーツを持っていって、抱っこで傘さすのもままならないし、歩けるようになったらなったで必ず(!)水たまりにジャンプinするし、濡れた服のまま電車に乗るのも不快だし…。出かける前から憂鬱になって、気もそぞろになってしまう時こそお出かけ前&1日の始まりにしっかり体に向き合うんですよ☆




今日は週頭にぴったりの重点ポイント「弾む」でした!漠然と「ボヨンボヨンしてたら、痩せますか~?」と問われることあるのですが、「ボヨンボヨン」では楽しいけれどw痩せません。しっかり体幹部を鍛える弾み方というのがあります。「弾む」という基本動作に集中する時間って本当にマインドフルネスです。私はリードしながらだとアッチ見たりコッチ見たりと集中できないのですが💦一人でひたすら「弾む」時間作っています!


妊婦さん&産後の方向けのバランスボールエクササイズ講座明日開催です☆どちらも単発講座で初めての方にも丁寧にお伝えしています。
「おうちでマタニティケア」
7/7(火)9:00-9:50
「おうちで産後ケア」
7/7(火)10:00-10:50



プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。





2020年7月5日日曜日

\小中高生母業はマネージャー業/小中高生の母として働く

マンスリー「小中高生の母として働く」シリーズ2020年6月編。緊急事態宣言が明けて登校が始まったものの、都立高校は3日に1回というペース、授業時間も短縮のためお弁当の出番は4回だけでした。しかも通勤&通学ラッシュ時間をさけての授業開始だったため、お弁当がある日も8時過ぎの出発で比較的余裕のある朝時間でした…。と、これは通常登校のいいリハビリになるな~なんて呑気に構えていたのが間違いだったw。




公立小学校に通う三女(小5)&四女(小2)
◆6月2&3週目
出席番号前半と後半に分かれて、午前早い時間帯と遅い時間帯1週間交代登校。
(兄弟いる児童は同じ時間帯に通える配慮あり)
◆6月4週目
全員&給食開始

公立中学校に通う二女(中3)
◆6月2&3週目
出席番号前半と後半に分かれて、午前と午後、隔日など複雑な登校。
◆6月4週目
全員&給食開始

都立高校に通う長女(高3)
◆6月一杯
公共交通機関利用者が多いため、登校数を減らすよう3日に1回出席番号で分かれて登校。

…というわけで、小学生だけはなんとか把握して送り出していたけれど(5月に小学生の登校日を失念した反省を活かしてw)、中高生は自己管理。もう、マネジメントできません…が、”見ているよ”の姿勢は示さないとふてくされます。そしてふと思い出したときはチェックしないと、土曜日登校忘れるんですよね…。”定時がある”って、小中高生の育児に必要なことなんだな~(・_・D フムフム!大人も定時を守ってはたらこう!何のための定時だ!?⇒「男性の育休より1年間の定時退社を


プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。



\出産報告/おうちでマタニティケア受講生たちの出産

4月の緊急事態宣言から開催している「おうちでマタニティケア」も通算32回開催!妊娠中だと外出自粛はもちろん、子どもの登園時間短縮や臨月の不安などがあって公共交通機関での移動もむずかしく、自宅でオンライン受講が安心ですね。というわけで引き続き「おうちでマタニティケア」開催していきます。



4月から開催して、続々と出産報告いただいています☆10回以上参加して、なおかつ「朝活バランスボール部」では出産当日まで弾み、ご夫婦で「松が丘助産院両親学級産後篇」にも参加されたHちゃん…のパートナーから出産報告が(ここら辺もすごい!)☆4人目男児ご出産おめでとうございます!立ち合いもできないし、上のお子さんたちも登園&登校が不安定な中、よくぞよくぞがんばりました!

不安な時って、落ち着かず、やるべきことも手につかず、ネットで情報をさがしてはより一層不安になったり、暴食して落ち込んだり…そんな時に「同じ妊婦同士で体を動かす!」というのは安心材料になります。7月のスケジュールも決まりましたので是非☆

7/7(火)9:00-9:50
7/11(土)7:00-7:50
7/14(火)9:00-9:50
7/16(木)9:30-10:20
7/21(火)9:30-10:20
7/28(火)9:30-10:20

また出産して1か月健診で問題がなければ、「おうちで産後ケア」を☆それまではしっかり横たわって養生してくださいね!
7/7(火)10:00-10:50
7/14(火)10:00-10:50
7/15(水)10:00-12:00
7/22(水)10:00-12:00
7/29(水)10:00-12:00
3回かけて、産後ケアを体系的に学びます。



プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。

2020年7月4日土曜日

6月に観た映画~母になっても映画が観たい~

映画館に行けない2カ月半は長すぎました( ノД`)シクシク…!ありがたいことにNetflixでたくさんの映画、ドラマと見ることができたけれど、私はやっぱり「映画館」という空間に逃避する体験そのものが好きです。「映画.com」アプリに触れなかった2か月( ノД`)(乗り換え案内とかも)…ごめんよー、アプリ。今はまた空き時間と上映をパズルのように組み合わせる楽しみが☆
 

〇2019年に観た映画ベスト10!
〇6月に観た映画5本
ストーリー・オブ・マイライフ わたしの若草物語
精神0
三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実
はちどり
悪の偶像


\ストーリー・オブ・マイライフ わたしの若草物語/

ほぼ3か月近くぶりの映画館( ノД`)!は~、幸せです☆こんなにも映画館に行ってない期間は18年前の1人目を出産後ぐらい!?ということで大事な自粛明け映画に選んだのが「ストーリー・オブ・マイライフ」。でも本編に行く前に予告編が全部初見っていうのもアガったー。もう「次、何しよう!?」とワクワクしていました。自宅で見ていると飛ばしちゃうけれどね。そして肝心の本編は最高!マドレ手ぬぐい持っていったのですが、びしゃびしゃ。いやー、若草物語って何度も映画化されていて、ほぼ全部見てるし、原作も読んでストーリーわかっているのに!やはり、ノっている俳優陣が演じるパワー、ノッている監督&製作チームが作り上げるパワーすごいなー。シアーシャ・ローナン以外のジョーはもう考えられない。そして #me too活動家のエマ・ワトソンがメグを演じるなんて皮肉なようでいてその時代の信念を体現している。そしてフローレンス・ピュー演じるエイミー!四姉妹の中で一番悪役と言うか…になりがちなエイミーをここまで個性に進化させているのがすごい!ミッドサマーでも感じたけれど、への字口があんなにチャーミングな俳優はいないよ。こんなティモシー・シャラメもよき、母ローラ・ダーンも強い美しさ。そして四姉妹の母としては「いいなー、若草物語ですね」言われていつも感じるモヤモヤを吹き飛ばしてくれる四姉妹の賑やかさ&暴力性(笑)。髪引っ張って取っ組み合いの喧嘩するんだわ~。自粛明けに最高の1本でした。 

【映画.comより】
「レディ・バード」のグレタ・ガーウィグ監督とシアーシャ・ローナンが再タッグを組み、ルイザ・メイ・オルコットの名作小説「若草物語」を新たな視点で映画化。南北戦争時代に力強く生きるマーチ家の4姉妹が織りなす物語を、作家志望の次女ジョーを主人公にみずみずしいタッチで描く。しっかり者の長女メグ、活発で信念を曲げない次女ジョー、内気で繊細な三女ベス、人懐っこく頑固な末っ子エイミー。女性が表現者として成功することが難しい時代に、ジョーは作家になる夢を一途に追い続けていた。性別によって決められてしまう人生を乗り越えようと、思いを寄せる幼なじみローリーからのプロポーズにも応じず、自分が信じる道を突き進むジョーだったが……。幼なじみローリーを「君の名前で僕を呼んで」のティモシー・シャラメ、長女メグを「美女と野獣」のエマ・ワトソン、末っ子エイミーを「ミッドサマー」のフローレンス・ピュー、ジョーの人生に大きな影響を与えるマーチ叔母をメリル・ストリープがそれぞれ演じる。第92回アカデミー賞では作品賞はじめ計6部門でノミネートされ、衣装デザイン賞を受賞した。


\精神0/

「病気ではなく人を看る」革命的な精神科医山本昌知さん(『精神』に詳しい)が82歳を迎え突然の引退。戸惑う患者たち。「先生がいなくなったら、僕たちどうすればいいんだ」「コレ(携帯電話)があるから。いつでも電話できるから」ひたすら患者の声に耳を傾け、生活保護者には問診中にお金を貸し(!)、「‪今日の夕飯‬に」とお好み焼きの差し入れを受け取り、「あなたたちはすごい。病とともに生きてすごい。僕がいるのはあなたたちのおかげ」という山本さん。中学校から同級生の妻との生活のために引退する。これまで患者を寝泊まり(!)させたりしていたのは、妻が受け入れていたから。今度は山本さんが支える番…というとあまりにも美しい老夫婦愛の物語なんだけれど、妻の芳子さんは認知症が進んでいてニコニコと笑っているけれど…。亡くなった母とほぼ同年齢で本当に見ているのが辛くなった、温かい2人の生活なのに本当に「愛と老い」をつきつけられて。人間は一人で生きられない…けれど親が高齢になる頃、自分も新しい家族・人生がいそがしい時期で「よろしくやってね」と見て見ぬふりをしている老夫婦、高齢両親の姿をまざまざとつきつけられる。山本さんのとにかく不器用な家事と妻を何も言わずに見守るところ、そしてそんな夫婦を観察映画監督だからというのももちろんあるけれど(!)全く手を出さずにカメラをまわす想田監督。もう、あの瓶を開けるところとか…手出しちゃうよね、私だったら。そして漫画に出てきそうな芳子さんの友達とか、もう最高。静かにつきつけてくるすごい映画だ。 

【映画.comより】
ドキュメンタリー監督の想田和弘が「こころの病」とともに生きる人々を捉えた「精神」の主人公の1人である精神科医・山本昌知に再びカメラを向け、第70回ベルリン国際映画祭フォーラム部門でエキュメニカル審査員賞を
受賞したドキュメンタリー。様々な生きにくさを抱える人々が孤独を感じることなく地域で暮らす方法を長年にわたって模索し続けてきた山本医師が、82歳にして突然、引退することに。これまで彼を慕ってきた患者たちは、戸惑いを隠しきれない。一方、引退した山本を待っていたのは、妻・芳子さんと2人の新しい生活だった。精神医療に捧げた人生のその後を、深い慈しみと尊敬の念をもって描き出す。ナレーションやBGMを用いない、想田監督独自のドキュメンタリー手法でつくられた「観察映画」の第9弾。


\三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実/

緊急事態宣言前から上映していて、観に行き損ねて諦めていたのが、ありがたいことにシネコンでもまだやっていた!いやー、三島チャーミングゥ!ポスターの写真カッコいいとこ切り抜いてるわー思ったら、三島支持の場所からの撮影とは…セルフィー時代の今生きていたらどんなインスタやっていたことか!?全共闘との討論会というからどんだけ殺伐と、そしてある意味血なまぐさいのを想像していたら、のっけからユーモアたっぷりだし、何より20歳年下の学生たちの声をしっかり聴き、決して否定しない態度に感動してしまった。ああ、言葉でこうして人を惹きつける人は言葉を恭しく扱っている。またも産後セルフケアインストラクターの職業病で目をはなせなかったのが論客芥正彦(寺山修司と演劇雑誌を発行している人物)が1歳に満たない赤ちゃんを肩車したり、抱っこしながら激論交わしているんだけれど、抱っこの手には煙草をもっているし、三島もそばでプカプカふかしているし、でもすごいおだやかに赤ちゃんが見ているんですよ(笑)。「赤ちゃん連れ・子連れ論争」って時代ごとに波がやってくるけれど、「子どもにとって安全な環境か!?」「子どもの預け先がないか!?」いろいろ時代で変わってておもしろい。 

【映画.comより】
969年5月に東京大学駒場キャンパスで行われた作家・三島由紀夫と東大全共闘との伝説の討論会の様子を軸に、三島の生き様を映したドキュメンタリー。1968年に大学の不正運営などに異を唱えた学生が団結し、全国的な盛り上がりを見せた学生運動。中でももっとも武闘派とうたわれた東大全共闘をはじめとする1000人を超える学生が集まる討論会が、69年に行われた。文学者・三島由紀夫は警視庁の警護の申し出を断り、単身で討論会に臨み、‪2時‬間半にわたり学生たちと議論を戦わせた。伝説とも言われる「三島由紀夫 VS 東大全共闘」のフィルム原盤をリストアした映像を中心に当時の関係者や現代の識者たちの証言とともに構成し、討論会の全貌、そして三島の人物像を検証していく。ナビゲーターを三島の小説「豊饒の海」の舞台版にも出演した東出昌大が務める。監督は「森山中教習所」「ヒーローマニア 生活」の豊島圭介。


\はちどり/

ああ、すばらしい!!緊急事態宣言明けでこんなにも素晴らしい映画が目白押しで感動疲れするぐらい。「わたしたち」が10歳の少女の目を通した全世界だったのが、「はちどり」は中2生。大人でもなく子どもでもなく、親の親以外の顔を発見してしまう衝撃、親友だけど時にあっさり裏切る、簡単にくっついたり離れたりする恋愛関係、かぎりなく恋愛に近い先輩後輩関係(ウニに思いを寄せる子が「わたしたち」のジアに見えるんだけど調べられなかった)…。自分の世界ではちどりのようにせわしくなく生きる中で起きる大きな事故・事件。きっとこのコロナ禍の中でも新しいドラマがたくさん生まれているのだろう。大人でありながらしっかりウニの話を聴いてくれるヨンジ先生。そんな斜めの関係性がすべての中学生におとずれるように祈りながら観た。「わたしたち」が好きな人全員見てほしい。


 【映画.comより】
1990年代の韓国を舞台に、思春期の少女の揺れ動く思いや家族との関わりを繊細に描いた人間ドラマ。本作が初長編となるキム・ボラ監督が、自身の少女時代の体験をもとに描き、世界各地の映画祭で数々の賞を受賞した。94年、空前の経済成長を迎えた韓国。14歳の少女ウニは、両親や姉兄とソウルの集合団地で暮らしている。学校になじめない彼女は、別の学校に通う親友と悪さをしたり、男子生徒や後輩の女子とデートをしたりして過ごしていた。小さな餅屋を切り盛りする両親は、子どもたちの心の動きと向き合う余裕がなく、兄はそんな両親の目を盗んでウニに暴力を振るう。ウニは自分に無関心な大人たちに囲まれ、孤独な思いを抱えていた。ある日、ウニが通う漢文塾に、不思議な雰囲気の女性教師ヨンジがやって来る。自分の話に耳を傾けてくれる彼女に、ウニは心を開いていくが……。


\悪の偶像/

演技派ぞろいの韓国俳優業界の中でも群をぬいている「シュリ」のハン・ソッキュ、そしてそしてー「オアシス」「殺人者の記憶法」のソル・ギョング!出だしのナレーションの衝撃の内容(ネタバレっちゃうけれど、知的障害のある息子のマスターベーションを父親である自分が介助していた。罪悪感に苛まれながらも死ぬまでしてあげたかったというもの)はもちろんだけれど、声だけで伝わるソル・ギョング味!苦悩する父親演じたら右に出る者なし!あらすじを読む以上にスリリングでグングンひきつけられる!!…ががが、後半どんどん盛り込み過ぎて迷走。後半は飽きてしまったなー、もったいない。

【映画.comより】
「シュリ」「ベルリンファイル」のハン・ソッキュ、「オアシス」「殺人者の記憶法」のソル・ギョングという韓国映画界を代表する2人の実力派俳優が共演し、ひき逃げ事件の加害者の父と被害者の父の運命が交錯するさまを描いたサスペンスノワール。息子のヨハンが飲酒運転で人をひき殺してしまったことを知った市議会議員のミョンヒは、事件をもみ消そうとする。しかし、現場に居合わせた被害者の新妻リョナの行方がわからなくなっていることが判明。事実が明るみに出ることを恐れるミョンヒは、リョナの行方を追う。一方、被害者の父親であるジュンシクは、リョナが妊娠していることを知り、なんとかして彼女を捜し出そうとする。それぞれのルートでリョナを追うミョンヒとジュンシクだったが……。監督・脚本は「ハン・ゴンジュ 17歳の涙」のイ・スジン。



プライベート&なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円(40分)

🔴産後ケア教室再開します!🔴
産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日(金)10:30-12:30 満席になりました。