11/26ご報告＼朝活バランスボール部11月⑲腹巻とエクササイズ！／

  「朝活バランスボール部」11月⑲（通算158)回目☆今日はドラえもん×ほぼ日腹巻ゲットのあずささんの点呼で48名で弾みました！ちなみに私と娘たちは腹巻がこんなにメジャーになる前（えっと、メジャーかどうかは別としてｗ）15年くらいほぼ日腹巻を愛用しているのですが、今回のドラえもん腹巻は厚手だけど、アウターに響かなくてよいです！ほぼ日の腹巻はちょっとお高めだけれど、洗濯にもよく耐えてくれてしっかり温かいので、いろいろ使い比べたけれど、結局落ち着きます。今回のドラえもん腹巻は4次元ポケットにカイロや大切なもの💛を入れられそう！そして星野源さんの＃うちで踊ろう愛好家たちには腹巻は必須です！なぜなら星野源さんも「OPP（おなかピーピー）」おなかがよわい男性＝はらよわ男だからです(源さんもボーズさんも若い/この時販売された「スチャダラパー腹巻」はさすがに10年以上で年季入っているけれど愛用）☆しっかり一緒に保護しましょう💛

人間というのはズボラにできていて、温める＝着る(モコモコ）巻く(腹巻）を真っ先に思い浮かべがちですが、上から着たり、巻いても「保温」の効果しかないんですよね。発熱はしない。温める＝貼る(カイロ）、浸かる（温泉）も外側から熱を与えているので内側から発熱はしない。発熱するのはエクササイズなんですよ！そして、それを保温する意味で腹巻をどうぞー！

いよいよ来週スタート！朝活バランスボール部からのクリスマスプレゼント＆お年玉企画として12&1月はお得な合体コースとなります☆活動日程は40日間で部費は据え置き5000円。12月後半と1月前半は部員のみんなの自主企画運営！より一層部活感あふれる朝活バランスボール部！気になっていた方は体験入部からぜひ。

🔴朝活バランスボール部無料体験入部11/30(月)🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/3794211487277145

🔴朝活バランスボール部12&1月コース申し込み🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/3794215327276761

【おうちでバランスボールエクササイズ】12月後半はお休みします<(_ _)>

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50　12/1火、8火

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20　12/2,9水（12/2休講になります🙇）

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20　12/3,10木（12/10休講になります🙇）

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00　12＆1月コース受付中

◆朝活バランスボール部Instagram

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　開催中

12月以降しばらくお休み予定です。