8/2＼朝活バランスボール部330＊母親たちの早起きのコツ／

 「朝活バランスボール部」8月コースが始まりました☆1日(通算330回)目！なおちゃんの点呼で40名で弾みました！本日と明日は体験入部dayでもありますので、初めましての方も、お久しぶりの方も、もちろんいつもの部員も一緒に弾みました☆朝早く起きた方が1日を気持ちよくスタートできるとわかっていても…寝苦しい毎日でついつい夜更かし…朝もギリギリというループ。早起きするためには、早起きが楽しみになる仕掛け＝ご褒美を💛母たちにとっては「1人ゆったり時間」がまさにご褒美。一人だとむずかしいけれど、仲間がいるなら続けられる☆朝活バランスボール部ならすぐに仲間もできますー。

月の始めなので重点ポイントは基本の姿勢から！「姿勢が良い」のがいいのはわかっている！…けれど継続できない💦のは何故か、Keepする筋力と正しい筋肉の使い方を知らないから。一朝一夕では身につかなくても、1か月あればきっと身につく☆

「朝活バランスボール部」は8月体験入部day＆8月コースのお申込み受付中☆明日の体験入部も間に合いますよ☆
▼朝活バランスボール部8月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4495814407116846

▼8/2月・8/3火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4495773113787642

🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／10月は吉祥寺教室のみ開催、お申込み少々お待ちください）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽9月コース　9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00　受付中(残席3)
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中(定員になりました)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回8/3(火）受付中。

●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア（旧:女性のためのボディケア）　(木)9:30-10:20 次回8/5受付中。　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

🔴単発講座・イベント🔴

●両親学級