6/22＼朝活バランスボール部301＊美味しく食べるために腹筋💛／

「朝活バランスボール部」6月コース17日(通算301回)目！みーくーちゃんの点呼で39名で弾みました！ #うちで踊ろう はともちゃん☆6/22は「ムフフの日」とうとう記念日制定までしちゃう点呼みーくーちゃん！みんなそれぞれの”ムフフ瞬間”発表の時間となりました💛アイス、チョコレート他、スイーツが人気、子どもに隠れてというシチュエーションも共通しているのが母たちw！そしてlive💛私も本日はtwice2018のツアーTシャツ。心おきなくギュギュっと応援＆参戦できるliveが開催される日を願って☆

今日の重点ポイントは腹筋！夏に向けて腹筋割りたい、筋入れたいｗ！美容面でも腹筋は大事だけれど、腹筋を含めた体幹部を鍛えたら肩や腰に負担がかからず体の不調も軽減されるということで健康面でも大事☆そしてそしてムフフな瞬間、美味しいものを美味しくいただくためにも、腹筋です☆気持ちよく動いて、美味しいもの食べて、プラマイ0😋ということで！夏に向けて鍛えたいという方、7/1&2は無料体験入部day開催しますよ☆

▼7/1木・7/2金無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4400372996660988

🔴産後ケア教室(対面)🔴(受講料全額補助制度あり／8月は休講予定）
●吉祥寺6月コース　6月4,11,18,25日(金）10:30-12:30　開催中

※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース　7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00　あと2組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　6/29(火)9:30-10:20

●おうちで産後ケア　6/23,30(水)9:30-10:20　

●女性のためのボディケア　6/24(木)9:30-10:20

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発講座・イベント🔴
●松が丘助産院オンライン両親学級　6/27(日)10:00-12:00
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