「朝活バランスボール部」6月コース14日(通算298回)目！Kちゃんの点呼で44名で弾みました！ #うちで踊ろう はともちゃん☆ジメジメっとして髪の毛が元気にはねまくるので美容院に行ってメンテナンスしてきました！そしてはねないようにするコツも教わった…けれど、マメに美容院に行くに限る☆やっぱり人にシャンプーしてもらったり、トリートメントしてもらったり、頭を委ねちゃうって最高のケアです。セルフケアも大事だけれど、人に委ね、人の手で大事大事としてもらうのは究極のケアです。なので産後女性も美容院に行けるよう、4649パートナー！
本日の重点ポイントはジャンプ。ジャンプが出てくると「あー、月の後半になったな～！今月もがんばったぜ！」感を味わえます。ジャンプができるっていうことは体力も技術もついてきた証拠。そして大事なのが腹筋をしっかり発揮してジャンプすること。目安となるのは足音！足音がしちゃうのは重力にまかせちゃっている証拠。膝や足首など関節にも大きな負担がかかります。腹筋をしっかり使うということは引き締まったお腹という美容面だけでなく、怪我をしない体づくりにも大切なんです！
※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00 あと2組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00 あと2組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●女性のためのボディケア 6/24(木)9:30-10:20
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
🔴単発講座・イベント🔴
●多胎児母向けバランスボール講座 6/19(土)7:00-8:00（おしゃべりタイムに参加の場合は8:30まで）
https://www.facebook.com/events/514603933001047/
●松が丘助産院オンライン両親学級 6/27(日)10:00-12:00
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ebaa2d9e666956
0 件のコメント:
コメントを投稿