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2025年7月4日金曜日

7/4＼朝活バランスボール部1222回＊朝活母たちの本業は…！？／

  「朝活バランスボール部」2025年7月コース5日(通算1222回)目12名で弾みました！朝活復活後初めての金曜日までたどり着きました～！おつかれちゃん、私たち。たった5日間ですが、早朝から仲間と有酸素運動する効果を実感！強いて3つ挙げるとしたら…
①体が目覚める：起き抜けからスマホでなく運動することで1日キビキビ
②生活リズム整う：今週は21時には眠くなってます😅夜の眠気最高
③精神的に安定：家族以外とあいさつや言葉交わすって大事
本日の重点ポイントは「ストレッチ＆リラックス」呼吸法とかいろいろあるけれど、有酸素運動後だと強制的に器官が拡がった状態なので、深呼吸が自然とできて副交感神経に切り替わってリラックスできるんですよ～。週末休んで、2週目からジョインもお待ちしています！
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自己紹介weekということで、本日の点呼は「私〇〇しています」職業や活動を聞きました！みんなの仕事や活動聞くの大好き😍中学生のように職業体験行けないし、キッザニアは大人に体験させてくれないし🤣（私も制服着てやってみたいよー）不動産でもこんな仕事あるんだ、人材派遣会社と言っても直接人と企業をつなぐだけじゃないんだ、銀行も窓口業務だけじゃないよね、栄養士と言ってもいろんな働き方あるんだ…etc.！楽しい！自分一人じゃ体験できないことを知れるし、世の中の動く仕組みものぞける☆子どもたちにも生の声を聞かせたいな～！そんなことを企画するのも良いかも🥰


🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴朝活バランスボール部OG会🔴

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🔴オンラインバランススボール🔴
【お申込み】https://airrsv.net/shimang/calendar
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6（土）パルティとちぎ男女共同参画センター講座
9/10(水）南大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
9/24(水）柴崎にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/1(水）大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/7(火）にじのいろ保育園（府中市是政）　ママのボディケア講座


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