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2025年7月1日火曜日

7/1＼朝活バランスボール部1219回＊朝活母たち2025年下半期の目標／

「朝活バランスボール部」2025年7月コース2日(通算1219回)目18名で弾みました！長女出産後から始めた23年という長い朝活生活のおかげか、加齢のせいか🤣5時には目覚めるんですが、オンラインzoomにinしてボールで弾むために飲み物用意して…とかアタフタ💦生活リズム作り、定着させるのは時間かかるけれど、崩れるのはあっという間だわ～！そこで早起き強制力発揮させるのが仲間の存在と5000円の課金（いきなり生々しい🤣）！とは言え、整体やマッサージ1回にかかる費用で1か月間の運動&早起き習慣つくなんて、お得じゃない！？夏バテ対策にもがんばりましょー！
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気づけば2025年も折り返し😲ということで「教えて！2025年下半期の目標・やりたいこと」点呼しました。
◍仕事のモチベーションあげる！
◍朝活お休み中にランニング開始。引き続き朝活前に走る！
◍すっかり起きれなくなってしまった！朝活がんばる！
◍体重どうにかしたい！3票
◍労働環境改善担当になったので、自ら実践！
◍健康！！コレステロール値が💦
◍資格試験勉強で夜更かし…朝型生活取り戻す3票
◍万博行く
◍Jリーグに引き続きはまる
◍姿勢のせいか腰痛が…姿勢よくするぞ！
私もついつい晩酌→覚醒（飲むと目がギンギンさえていく派🤣）で睡眠の質も落ちるし、体がもっさり重くなっているので、2キロ落として睡眠の質を上げるぞ！朝から安心できる仲間に宣言したのでがんばる！

四女初めての中学校定期試験！初日緊張し過ぎて体調崩してしまい💦末っ子になれば要領良くこなすわけでもないんだな…。ちなみに埼玉県全体なのか、子どもの通う中学オリジナルなのか不明なんだけれど、試験当日1時間目が「自習時間」だそう。多分、給食時間への調整だと思う。でも、この時間があることで余計緊張増したんだろうな…。慣れて、上手く使いこなせるといいんだけれど。


🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴朝活バランスボール部OG会🔴

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🔴オンラインバランススボール🔴
【お申込み】https://airrsv.net/shimang/calendar
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6（土）パルティとちぎ男女共同参画センター講座
9/10(水）南大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
9/24(水）柴崎にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/1(水）大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/7(火）にじのいろ保育園（府中市是政）　ママのボディケア講座


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