11/7＼朝活バランスボール部892＊朝活母達の鍋事情／

 「朝活バランスボール部」11月コース7日(通算892回）目でした。かりぞうの点呼で21名で弾みました。今夏の猛暑のせいで雪虫が大量発生中という北海道…ニュースで見聞きしていたけれどリアルな声聞きました💦目や口にも入ってくるそうで大変だ💦東京も早朝から25度超えだし、台風のような雨風…自律神経も調子狂っちゃいそうです！でもそんな時こそ、有酸素運動は強制的に心拍数をコントロール⇒自律神経も整う！毎朝おこなえば体・体調の定点観測になりますよ☆

11/7は鍋の日だそう！ということですっかり寒くなった北海道から、かりぞうが「なに鍋を食べたいですか？」点呼でした！「子どもが辛いの食べれない💦」「子どもが鍋あまり好きでなくて💦」という家族事情があふれておりました！鍋ほど手軽なものはないので、朝活母達としてはめっちゃ食べてほしいのに！しかもみんな大好きでしたよ！キムチ鍋、もつ鍋…子どもの食べれなそうな鍋がトップ２！レモン鍋、鶏しお鍋、白菜＆豚ミルフィーユ鍋、トマト鍋、水炊き、参鶏湯、カルディの海老味噌鍋、モランボンの白菜鍋、長谷川あかりレシピのとろろ昆、梅バター鍋情報まで！まだまだ未体験の鍋レシピもたくさん💛母達は鍋文化を堪能＆手軽さ追求すべく、情報共有してがんばりまーっす！

私ももれなくキムチ鍋が大好き💛でも子ども達が…ということでキムチ鍋ジプシーを続け、業務スーパーのキムチ鍋のもとに落ち着きました！辛すぎないのに旨味はある塩味が強すぎない！末っ子まで大好きで、今季すでに5回以上やっていますw！98円とお安くて(鍋のもとって意外と高い！）、我が家のように2パック／1回の大家族でも助かります☆

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【11月コース】11/8,15,22,29(水)10:30-12:30　受付中5/3以降生まれのお子様4回通して同伴可能　
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　次回開催は11/9(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
11/7(火）10:00-11:00　ママのボディケア講座＠にじのいろ保育園（府中市是政）
11/8(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール