「朝活バランスボール部」3月⑯（通算235)回目☆Kちゃんの点呼で46名で弾みました☆ #うちで踊ろう はあずさちゃん！今週は「点呼チャレンジweek」と称して、立候補制！オンラインで、しかも早朝（！）にみんなのお名前を呼ぶってちょっとだけ緊張！同時に心地よい緊張！
「緊張」＜交感神経＞ってネガティブに捉えられることもあるけれど、時に＆絶対的に必要な要素☆がんばり＆ふんばりスイッチが入る。逆の「リラックス」＜副交感神経＞もとても大切だけれど、ずっと副交感神経優位のままだと、やる気が起きなかったり、いろいろめんどくさくなっちゃったり。やはり、どっちかではなくスムーズな切り替えが大切。
緊急事態宣言だって最初は「緊張の連続」だったのが、とてもとても緊張って続かない…からこそ、ふっといつの間にかゆるんでしまい、そこから緊張状態にスイッチ入れるのがむずかしくなってしまう。だから今回の緊急事態の解除も「明けた、万歳🙌」ではなく「切り替え」と思って、ふんどししめ直して行こう☆
緊急事態宣言をきっかけに始まった朝活バランスボール部だからこそ、ちょっとマジメに取り組みたい☆そんな「朝活バランスボール部」は3/29・30・31に無料体験入部dayを開催しますよ！ぜひ、ちょっとでも興味ある方体験してみてくださいね。
▼朝活バランスボール部無料体験入部day3/29・30・31▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4118654508166173
🔴おうちでバランススボール🔴
●おうちでマタニティケア 3/23,30(火)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 3月中はお休み＜3/17から3回コースです＞
●女性のためのボディケア 3/25(木)9:30-10:20
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