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2021年3月22日月曜日

3/22\朝活バランスボール部235*緊急事態宣言解除…ではなく、切り替えの気持ちで/

朝活バランスボール部」3月⑯(通算235)回目☆Kちゃんの点呼で46名で弾みました☆ #うちで踊ろう はあずさちゃん!今週は「点呼チャレンジweek」と称して、立候補制!オンラインで、しかも早朝(!)にみんなのお名前を呼ぶってちょっとだけ緊張!同時に心地よい緊張!



「緊張」<交感神経>ってネガティブに捉えられることもあるけれど、時に&絶対的に必要な要素☆がんばり&ふんばりスイッチが入る。逆の「リラックス」<副交感神経>もとても大切だけれど、ずっと副交感神経優位のままだと、やる気が起きなかったり、いろいろめんどくさくなっちゃったり。やはり、どっちかではなくスムーズな切り替えが大切。

緊急事態宣言だって最初は「緊張の連続」だったのが、とてもとても緊張って続かない…からこそ、ふっといつの間にかゆるんでしまい、そこから緊張状態にスイッチ入れるのがむずかしくなってしまう。だから今回の緊急事態の解除も「明けた、万歳🙌」ではなく「切り替え」と思って、ふんどししめ直して行こう☆

緊急事態宣言をきっかけに始まった朝活バランスボール部だからこそ、ちょっとマジメに取り組みたい☆そんな「朝活バランスボール部」は3/29・30・31に無料体験入部dayを開催しますよ!ぜひ、ちょっとでも興味ある方体験してみてくださいね。

▼朝活バランスボール部無料体験入部day3/29・30・31▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4118654508166173


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おうちでマタニティケア 3/23,30(火)9:30-10:20
おうちで産後ケア 3月中はお休み<3/17から3回コースです>
女性のためのボディケア 3/25(木)9:30-10:20
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