「朝活バランスボール部」2月⑮（通算214)回目☆ともちゃんの点呼で49名で弾みました！ #うちで踊ろう はまなみん💛星野源師匠がスーパーマリオブラザーズ35(産後w!?）周年テーマソング『創造』を発表されたので、金曜日直チームはみんなマリオ💛黒ひげはクラフトし甲斐があるってもんですよ☆
今日の重点ポイントはジャンプ！産後ケア教室では最終週になってやっと取り組むぐらい運動強度高いシロモノ！しっかりとした基礎ができないと両足離すのは危険…同時にジャンプできるぐらい体幹部鍛えらえてきたと自信もってください☆心弾む春と言いますが、心の容れ物＝体から弾まなくちゃ。
星野源 – 創造 (Official Video)
●おうちでマタニティケア 3/2・9(水)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 2/24・3/3・10(水)9:30-10:20
●女性のためのボディケア 2/18・25・3/4・11(木)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 2/24・3/3・10(水)9:30-10:20
●女性のためのボディケア 2/18・25・3/4・11(木)9:30-10:20
new【ワンコイン】おうちでバランスボール 2/25木8:15-8:45
new【ワンコイン】おうちで骨盤ケア 2/17・24水8:15-8:45
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
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●朝活バランスボール部2月コース開催中 月～金曜日5:30-6:00
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