6/6＼朝活バランスボール部787＊公開！朝活母たちの早起き秘技／

「朝活バランスボール部」6月コース2日(通算787回)目は北海道からかりぞうの点呼で30名で弾みました。体験入部メンバーには数か月から数年前の産後ケア教室OGまで☆ぜひお好きなタイミング、早起きしたくなった頃合いにjoinしてくださいね！毎月第一月＆火曜日に無料体験入部dayを設けております！6月コースも絶賛受付中💛1週目は土曜日まで弾みますよ☆
▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/6586168194748113

かりぞうによる点呼テーマは「朝、どうやって起きてますか？」うわ、めっちゃ知りたいテーマやんww！

・目覚まし10分おきに3回

・子どもや家族起きないようにスマホand/orスマートウォッチ振動多数

・スマホアラームを毎日設定にしている

・静かめのアラーム、スヌーズで何度も

・子ども起きないので最大音量10分起き、時々子どもに起こされる

・スマホ、目覚ましを足元・リビング等遠くに置く

・授乳中だから自然に目覚める

・子どもがお腹に飛び乗って起こしてくれる

・上の子、下の赤ちゃんに起こされる…自力は無理

・目は覚めるが、布団から出るの大変

・日直が起きるモチベーション

・前夜にやること決めておくと起きれる

・推しのLive抽選当てたい→「早起きは三文の徳」で徳を積むw

・朝活みんなの顔を思い浮かべてベッドから出る

・早朝私の部誌投稿を見る

・50代になるといかに起きるかより、いかに寝るか問題w(完全同意）

母ならではの子どもを起こさないための工夫（なるべく長く寝ててほしい！）から、いつの間にか何をしても起きなくなる子ども、そして母自身も起きれなくなる(笑)。夜間授乳でいつでも眠かったのがいつの間にか、寝つくのに時間かかってしまう更年期…。母業の歴史＝睡眠の歴史と言っても過言ではない！そんな中、朝活母たちの起きる工夫＆モチベーションを是非是非ご参考に💛

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【7月コース】7/5,12,19,26(水)10:30-12:30　受付中※2022/12/28
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　6/8(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
6/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
6/20(火)  10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール
6/24(土)　カップル産後＆マタニティエクササイズ＠明治学院大学
7/22(土)　夫婦で学ぶ産後ケア＠パルティとちぎ男女共同参画センター