「私たち夫婦にかぎって”産後クライシス”なんて、あり得ない！」と思っているカップルはとても多いです。…が、実際には出産後に6割のカップルが「産後クライシス」を実感しています。「産後うつ」は11人に1人という厚労省の報告がありますが、診断されなくても「産後うつの手前だった」「病院に行けなかったけれどアレは産後うつだったと思う」という女性は8割近くです。
待ち望んだ愛しい我が子を前に「こんな風に思うのは私がいけない」「私がちょっと我慢すれば」「他の人は当たり前にできているのだから」と精神論でかたづけようとしがちです。実はコレも産後のメンタリティから湧いてくる精神論なんですが…。
夫婦が仲良くなるためのコツ知ってます！？実は「運動」なんです(笑)！本当ですよ。一緒に運動し、心拍数を上げて、リフレッシュするとその後の「夫婦の対話」が建設的になるんです。普段は産後ケアを出産後女性にお伝えしていて、もどかしいのはパートナーシップなんです！！産後ケア（運動）は夫婦で取り組んだ方が、相乗効果すごいんですよー。産後の体が回復するだけでなくて、もう一人産みたくなっちゃう！ というわけで夫婦で取り組む産後ケア（運動）「カップルエクササイズ」開催しますー！明治学院大学の学生ボランティアによるサポートがあるため、1歳未満の赤ちゃん同伴可能ですよー。妊婦カップルも、未妊娠のカップル、育児を考える同性カップルもどうぞ！
ママ向けエクササイズとあなどるなかれw！しっかり汗をかく有酸素運動。
.jpg)
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【5月コース】5/10,17,24,31(水)10:30-12:30 単発受講(3,840円)受付中です！※2022/11/2
【7月コース】7/5,12,19,26(水)10:30-12:30 受付スタート！※2022/12/28
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/6586168194748113
🔴単発講座・イベント🔴
6/14(水）14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
6/20(火) 10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール
6/24(土) カップル産後＆マタニティエクササイズ＠明治学院大学
https://ssl.form-mailer.jp/fms/a834b21e81692
0 件のコメント:
コメントを投稿