とちぎ男女共同参画センターパルティの「イクメン応援講座」3回シリーズの第1回「夫婦で学ぶ産後ケア」を現地で無事に開催できました。 2016年から開催しているこの講座。昨年＆一昨年はコロナ禍ということでオンライン開催に急遽変更して、自宅から中継！？しましたが、3年ぶりに無事に宇都宮入りできました。
やはりエクササイズも現場で見て、実践は全然違う！特に男性陣のしどろもどろっぷりたるや！（体もしどろもどろするんですw）隙あらば休もうとするところを見逃さないのも現場のいいところ（カメラOFF出来ずw）！
産後女性向けエクササイズというと、大体みんなナメてかかるんですがw出産によるダメージ、育児による体の疲労、睡眠不足の影響は本当に大きいので、ぬるいエクササイズでは回復しないんですよ。
エクササイズ後は「夫婦で学ぶ産後のリアル」。出産後って大きなお腹もないし、マタニティマークもないから通常運転モードに見えてしまう。けれど…体の中は傷だらけなんです。全治1ヶ月の怪我状態って言われるのは何故かということも講座では具体的にお伝えしています。産褥期にゴロゴロしているのは怠惰ではなく、骨盤＆疲労回復です。「ゴロゴロできていいよな」なんて心ない言葉をかけないでね。
…なんて説教を聞かされると思うから、男性陣は両親学級っておよび腰になってしまいますよね〜。違うんですよ。子どもが産まれて家族が増えたからこそ、より一層幸せになろうっていうことを伝えたいです。
ワークでは「（自由に話してと言われると）言葉が全然出てこない」「夫婦で会話しているつもりだけれど、こうした大事なこと話せていない」「仕事のようにこうしてお題を与えられると向き合える」などなど真摯に取り組んだからこその言葉が父たちからも聞けました！
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【7月コース】6,13,20,27(水)10:30-12:30 単発受講受付中※2021/12/29
●8月コースはお休みです。
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30 受付中※2022/03/02
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
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