7/22＼朝活バランスボール部575＊ナッツで好きをストレッチ／

 「朝活バランスボール部」7月コース15日(通算575回)目です！あっこの点呼で34名で弾みました☆ #うちで踊ろう はあやこさんが担当してくれました！本日７（ナ）２（ツ）２（ツ）は日本ナッツ協会が制定した「ナッツの日」ということで、あっこからは「好きなナッツ」点呼でした💛

クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ💛最近はローソン他コンビニでおやつとしても充実！ここ数年で市民権を得た感💛ナッツ好きとしては嬉しい～。他にもクルミ和え、ハーゲンダッツのマカダミア味、クルミっ子、フロランタン…そういえば、それもナッツだった～☆というものがたくさん！「ナッツに注目していなかったので、みんなのを参考にします！」なんていうご意見も💛たしかに、みんなの好きを聞いていると、絶対試したくなる！好きも興味もまだまだ伸びしろがあります！ちなみに私は三女か四女の産後に、マドレの事務局スタッフから贈られた北海道池田食品の焼カシュ―の歯ごたえ(ナッツなんだけれど、周りがカリッ）＆美味しさに衝撃を受けてw即お取り寄せしました。今は類似ナッツがコンビニなどでも手軽に買えて嬉しい！

ようやくたどりついた金曜日は夜のプシュ＆ミックスナッツ、これまた部員の大好きなOfficial髭男dismの『ミックスナッツ』をBGM目指して乗り切りましょう☆

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【7月コース】6,13,20,27(水)10:30-12:30　単発受講受付中※2021/12/29
●8月コースはお休みです。
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30　受付中※2022/03/02
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回7/28開催します！

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7/24(日）10:00-12:00東京都助産師会主催の「両親学級産後篇」
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