産後ケアは3週目からがいよいよ楽しい！

 「おうちで産後ケア教室1か月コース」9月コース3週目でした☆いよいよ楽しいのが3週目ということで私もワクワク。2週目でも充分に体の変化を実感できるんですが、いやいや、3週目ったらもっとすごい変化あるんですよ☆それもこれも同じ境遇（＝産後）のメンバーで毎週同じ時間に集まって、一緒に切磋琢磨して産後ケアに取り組むから。一人だったら「今日は赤ちゃんがぐずり気味だし、サボっちゃおうかな」っていうのが、仲間がいるから頑張れる！3週目は私もテンションも金八度も上げていきます。ビシッと揃うまでやめませーんｗ！一人ずつお名前呼んで容赦なく、追求してまいります。

3週目からは「シェアリング」といって”人生・しごと・パートナーシップ”について語り、聴き、要約する時間。「”赤ちゃんが生まれてもゆとりのある生活がしたい”という言葉、いいな～」さてさて、あなたはどうしたい？私はどうしたいんだろう？なんのために働くんだろう？夫とどういう関係性を築きたいんだろう？そんなことをじっくり考えられるのが「産後」「育休中」「退職後」といったモラトリアムな期間なんだと思います。仕事復帰したら腰をすえて考える時間はとれない。だからこそ、この期間にじっくり「自分はどうしたいのか？」考えよう。そして夫も巻き込んで「あなたはどうしたい？」「私たち家族はどうしたい？」問い合えたらと思います。だって勤務先からは中々問われませんからね。さて、今日は骨盤呼吸法と骨格調整をしっかりおさらいしてくださいねー。

おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50
●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20
●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20
●おうちで産後ケア教室(1ヶ月コース)　9月4,11,18,25日（金）10:00-12:30
●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00（8/31体験入部,9月コース受付中）

◆さかもと助産所おうちdeバランスボール　9/27(日)8:00-9:00

🔴スタジオレッスン／産後ケア教室吉祥寺(残席1名）🔴