育児って想像以上に孤独( ﾉД`)～豊島児童館産前・産後セルフケア講座

北区の「産前・産後セルフケア講座」を豊島児童館にて開催してきました！赤ちゃんが生まれるのは楽しみだけれど、アチコチ不調な体！産んだら楽になるかと思いきや、肩こり、腰痛な体…！疲れやすいから、体力をつける運動したいけれど、妊娠中も赤ちゃん連れの産後も意外と制約があります。スポーツジムも通えないしね。…というわけで北区では12か所ある全児童館にて、妊娠中と産後に1回ずつ「産前・産後セルフケア講座」に無料で参加できます☆手厚いわ～、北区☆

近所の児童館なら安心して出かけられるし、何より近所にママ友ができるのが心強い！出産してびっくりするのは、体の不調や、赤ちゃんが簡単には寝てくれないこと…そして”孤独”なこと！毎日顔を合わせてちょっとしたおしゃべりできる同僚や友人がいないって、すごーく孤独。もちろん、SNSでつながることはできるけれど、顔を合わせて声をかける、挨拶するっていう日常のさりげないことがすごーく大事なんですよね。

ぜひぜひ、この講座をきっかけに豊島児童館にも足を運んでくださいね。乳児の保護者向けプログラムもあるし、ウリはなんと”床暖房”です☆赤ちゃんがハイハイし出しても、安心な暖かさ～！やさしい職員の方たちもいらっしゃるので、ぜひ☆

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/05/01以降）

【12月コース】休講

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　受付中（2019/07/03以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【11月コース】10/31,11/7,14,21日（木）10:30-12:30　単発受講受付中（2019/04/25以降）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　受付中（2019/5/23降）

【1月コース】休講

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/04/26以降）

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　受付中（2019/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2019/07/05以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆11/12(火)10:00-11:00　大泉にじのいろ保育園　(西武池袋線大泉学園駅徒歩15分・バスあり）2019/4/16以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。