北区の産後ケア率！

2019年度（令和元年）も45回「産前・産後セルフケア講座」の開催が決まっている北区！おくればせながら2018年度の受講者数を集計しました。

出産後：294名

妊娠中：156名

　　計：450名

北区の出生数は2,736名（ちょっとずれてしまうのですが前年平成29年の数字）なので、10.74％の出産後女性が産後ケアを受けていることになります。また妊娠中から心身のケアを受けている方は5.7％です。

産後ケアというと骨盤ケアや整体、マッサージあるいは産褥入院、産後ヘルパー、産後ドゥーラなど受けるケアを思い浮かべがちなんですが、マドレボニータが展開、提唱しているのはその後の取り組むケア＝リハビリなんです。受けるケアだけだと、つけられない体力＆筋力を有酸素運動でつけていき、（強制的にでも）外出することで母子の孤立を防ぎます。

10.74％という数字は少なく感じるかもしれませんが、私が一番に思い浮かべたのは厚労省が発表する産後うつの数字（産後うつと診断を受けた人の数）とほぼ同じということ。「北区は子育てしやすい街を目指して、産後ケアに力を入れます」という宣言通り、全児童館＆こどもセンターにて「産前・産後セルフケア講座」を開催。区民は無料で妊娠中＆産後に各1回ずつ受講できます＝産後ケアを受けられます。

それを裏打ちするような数字としては平成19年には出生数2252人だったのが平成29年に2,736人！この少子化の中ですごい！北区赤羽は住みたい街ランキングも急上昇ですものね。うーむ、羨ましい！…と指をくわえて見ているだけでなく、ぜひみなさんの住む地域のことも調べてみてくださいね。私も練馬区がんばろうー！ということでまずは、区議選挙にいきましょう！

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●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/26以降）

【5月コース】休講になります。

【6月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●

【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/27以降）

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/01以降）

【6月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/9/28以降）

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/11/02以降）

【6月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【5月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】