産後ケア教室とマタニティケア教室11月コースが始まりましたー。人見知ラーな私は、実はとてもとても緊張するのですが、いやいや産後の赤ちゃん連れのお出かけの緊張に比べれば可愛いもんです(^_^)
さてさてまずは産後ケア教室から☆みなさん赤ちゃん連れのお出かけで大緊張な上に、TV局の取材がありまして（詳細決まったらご案内します！）…ご協力ありがとうございます！カメラ向けるとみなさん姿勢がシュッと伸びるっていうのもいいですね（笑）。
今月はベテランの水口陽子インストラクターがアシスタントに入ってくれているので心強い！（って、「ベテラン」言うてハードル上げるのをやめろと言われておりますが…わざとですw）そして産後ケアバトン制度をご利用して双子ちゃんが今月も参加されていますよー。介助ボランティアとして参加してくれている良子ちゃんは吉祥寺教室OGですでに職場復帰済みなのですが、お仕事調整してサポートしてくれてありがたーい！
赤ちゃんと２人…ハタから見るととっても幸せな癒しの光景ですが、実はド緊張！「赤ちゃんが外出先で泣いちゃったらどうしよう！？」「周囲の目が攻めているように見えちゃう(T . T)」その緊張をほぐしてくれるのはアロマやハーブティーやゆるキャラ（！？）よりも、実は有酸素運動なんですね！Σ（・□・；）心拍数を上げて、息も上がってきてwその後強制的に副交感神経優位になった時にリラックスできるんです☆来週はもっと動きますよー(^_^)お楽しみにー。骨盤起こして過ごしてね。
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午後はマタニティケア教室。こちらは育休中の白石あすかインストラクターもアシスタントしてくれて、さらに贅沢w（さらにハードル上げております）インストラクターの目が６つで、しっかり温かく（！）見守ります☆
穏やかな気持ちより緊張感が大きいのは妊娠中も実は同じ！新しい命は喜びでもあるけれど、「仕事どうなるだろう？」「待機児童問題で、妊娠中から保活しなきゃいけないのかしら？」「マタハラ（マタニティハラスメント）に合ったらどうしよう？」
お腹の赤ちゃんのためにも穏やかに過ごしたいよーーーっ！で、ここで緊張をほぐしてくれるのは…繰り返しになりますがwアロマやハーブティーやゆるキャラ（！？）よりも、実は有酸素運動なんですね！
「開始10分後に、参加したことを後悔しちゃった…けれど、終わったら気持ち良い！」というご感想も（笑）。よかった、１０分でボールを後にされなくて！来週は妊婦さんももっと気持ち良く動きますよ(^_^)
骨盤呼吸法と骨格調整の毎日の積み重ねのためにも、「ファミリースタート」アプリをぜひダウンロードしてくださいねー（無料だよー）。
●講座・イベント・掲載情報●
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】お休みです。
【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。（2016/5/25以降）
【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 11/4受付開始（2016/7/6以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00 定員です。
【12月コース】お休みです。
【1月コース】12,19,26,2/2日（木）10:00-12:00 11/4受付開始（2016/7/7以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/4/29以降）
【12月コース】お休みです。
【1月コース】13,20,27,2/3日（金）10:00-12:00 11/4受付開始（2016/7/8以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【1月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 11/4受付開始
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