産後３ヶ月でドッと疲れるのって！？〜大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座

大泉にじのいろ保育園にてママのボディケア講座でした☆運営する若水会の常務理事のお嬢さんがマドレボニータ代表吉岡マコの学生時代の塾講師仲間というご縁から始まった本講座。なんと７年目になりました(◎_◎;)（嬉）！理事の子育てコラムが本当に素晴らしいので必読です☆

「産後３ヶ月経って、今まで以上にすごい疲れやすい。

　先月までできていたことができない。

　昨日なんてイライラしすぎて、夫に八つ当たりしてしまった」

なんて声も。これ、ちゃんとカラクリがあるんです。

＜保育士で産後クラスOGさやちゃん。初保育利用でエクササイズ＞

産後１〜２ヶ月の時って、意外と元気だと思ったでしょ。産後のこと脅されていた割にはw、動けるし、寝不足も気にならなかったり。
…実はそれって、健康や元気ではなく、「産後ハイ」なんですよ。
「正気ではない」状態なんです。（失礼ながら！）

＜天然のチークが可愛い！上のお子さんが保育園に通っている方も＞

ホルモンの関係もありますが、それ以上に出産っていう一大行事（！）を終えて、しかも目の前には24時間見守り続けないと呼吸しているのかわかんなくなっちゃうような、か弱き命＝新生児。体の中にある産後の傷は見えないので、痛みが治れば、もう赤ちゃんのことしか目にいかない。育児って、特に０歳児の育児ってそれぐらい大人の正気を失わせます。

だから、１時間だけでもこうして自分の体をメンテナンスしたり、自分のことに向き合う時間が絶対に必要。自分と向き合うって意外とむずかしくて、ついつい赤ちゃんのことばかり頭に浮かんじゃうから、「自分の体を動かしながら＝自分の体のことしか考えられない状況」を強制的につくるのがうってつけなんです。

本年度の大泉にじのいろ保育園のママのボディケア講座は終了しましたが、保育園では毎月定期的に地域の乳幼児を育てている方向けの講座や、保育園で遊べる日があります。是非是非チェックしてみてくださいねー。

◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン

◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。

◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】お休みです。

【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。（2016/5/25以降）　

【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 受付中（2016/7/6以降）　

●産後ケア教室＠池袋●

【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00　定員です。

【12月コース】お休みです。

【1月コース】12,19,26,2/2日（木）10:00-12:00　受付中（2016/7/7以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/4/29以降）

【12月コース】お休みです。

【1月コース】13,20,27,2/3日（金）10:00-12:00　受付中（2016/7/8以降）　

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【12月コース】2,9,16日（金）10:00-12:00　受付中（午前開催です。ご留意くだい）

【1月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30　受付中