公園のお砂場や児童館ではできない話☆産後のボディケア＆フィットネス池袋教室

産後のボディケア＆フィットネス池袋教室９月コース３週目☆って、シレっと書いてみたけれど、台風13号の進路が気になって気になって、一応前日から「開始２時間前の時点で、判断＆ご連絡します」とメールはしていたものの、結局４時から天気予報にらめっこ。どんな目覚まし時計よりも効きました☆

はー！でも開始＆移動時間には雨が全く降らずによかった☆みなさんもやきもきしちゃうよね。こういうぐずついた天候の日って、赤ちゃんもぐずつきがち。おうちにいると悶々しちゃうので、今日お伝えした骨盤呼吸法＆骨格調整は今後のためにもぜひ続けてね！

赤ちゃん達も確実に成長！成長とともに「抱っこで一緒に弾むのめちゃ楽しい！」って味しめちゃってますね（笑）！今日はずーーっと抱っこの方も☆がんばったー！筋トレごっつぁんです！

ちょっと言い訳させていただくとw、３週目ってめちゃくちゃ飛躍する週なんですよ。やっと鏡を見て自分だけではなく、周囲の様子や、今動かしている筋肉を自覚できたり。で、果敢に抱っこしながら取り組んでいるみなさんを見たら、ついついエクササイズがハードになっちゃいました (｡・ ω<)ゞてへぺろ♡

シェアリングではパートナーシップの話が熱かった！！
「今は”育児”があるから協力体制取れてるけれど、
　”育児”がなくなったら！？」
「いや、”育児”があっても協力体制取れてない場合は！？」
 ((;ﾟДﾟ)) (((ﾟДﾟ))) ガクブルです！！ 
その時（老後）にガクブルしたら、手遅れだからこそ、産後にガクブルして、今からパートナーシップを築き続けるのです！！

…って簡単に書いてはみたものの、それが大変なわけですよ。だからこそ、体力つけて、仲間を作って！
「重い話だけどここで絶対話そうと思ってた。子ども生まれてから親が死ぬのが怖い。そして自分も死ねない…無理だとわかっていても感じるようになった」

なんかこんな話、公園のお砂場や、児童館では切り出しにくい！！よっぽど信頼できる人にしか話せないよね。話してもらった人も
「すごく共感するし、何より話してくれて嬉しい！！」

みんなでジーーーンときちゃいました！！赤ちゃんの寝返りや離乳食の話もいいけれど、こんなガチ話もしたいんだよねー！来週最終回っていうのがもう、信じられない、寂しい！！しっかり仕上げていきましょうね。帰りは台風の進路を気にしながら、ランチをどうすべきか議論しながらw向かわれました☆

●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ　産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。

◆9/10（土）10：15-11：45　葛飾区細田児童館産後のカップルエクササイズ講座

◆9/27（火）10-11時にじのいろ保育園(府中)ママのボディケア講座

◆9/29（木）10-11時大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座

◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
 
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　　受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　　キャンセルのためお１人受付中（2016/3/31以降）

【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00　受付中（2016/5/5以降）

●産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）●
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　受付中（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●　　
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30　あと１名受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　受付中