８月最終日、小・中学生の宿題総仕上げで夜更かしし、今朝も早くから弁当２つ作って（給食まだだったー(T . T)そして中学は初日から給食ありがたい！）、三女の「一行日記と読書カードが行方不明です」と連絡帳に書き入れ(T . T)、二女の放課後の過ごし方を話し合い、やっと送り出した９月１日。
嗚呼、毎年書いていますが、宿題は計画的にw、そして8/31は仕事休みとっておくのもいい。そしてそしてお父さん方…間違っても、8/31に飲み会予定は入れないように☆
池袋９月コース２週目です。もうもう口答えも逆ギレもしない赤ちゃんを見るだけで癒される〜（笑）！って、母たちは出産後の傷が癒えず、寝不足＆緊張、不安でイッパイなわけで、癒されるどころじゃないよね。
というわけで今日もしっかり体力＆筋力つけていきましょー！先週からの変化報告では
「鏡を見る勇気が出た！」
「寝る前のアイスをやめる決意を！」といった宣言や
「先週は疲れすぎてバクスイしてスッキリ、ついでにドンキーでボール購入！」ってなんだかポエムのような発言まで☆
赤ちゃんたちは、母を困らせたくて泣いているわけじゃないんですよね…でも、泣き止まないと「なんの裁きですか！？」と母だって泣きたくなってしまう。
そんな時はまずリラックス！！って、頭ではわかっていても、泣いている赤ちゃん目の前にしてリラックスできるわけない！！そんな時は有酸素運動が効くんです。体を強制的に動かすと、その後心拍数が下がっていくのとともに、副交感神経優位に…リラックスできるんです。
振替で参加したRちゃんは既に職場復帰済み。
「ペアを組んだ方の”育休中に勉強しよう！”という話を聞いて、すごく刺激を受けた。
復職して落ち着いてきたから、私も何かしたいと思えた！」
なんて言葉もでました。
育休中に勉強するとか、資格試験とか…雑誌『V● RY』とかで見かけるとザワザワってしちゃうけれど（笑）、一緒に体動かして、腹割って話すと、無性に応援したくなるし、いい意味で刺激を受ける。
そんな応援したり、応援されたりっていう関係性を母になってからの友達とも作れる！！終了後はちょっとオサレな池袋ランチ『音音』へ！振替参加のRちゃんも「ぜひもっと話聞かせて！」と誘われ、みんなで向かいましたよ(^o^)
お教室で使っているバランスボールはギムニク製のものです。有酸素運動用なので、ちょっと硬くて頑丈。赤ちゃん抱っこして寝かしつけする際にも安心です☆
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆9/6（火）10-11時南大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆9/6（火）10-11時南大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座
◆9/10（土）10：15-11：45 葛飾区細田児童館産後のカップルエクササイズ講座
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 キャンセルのためお１人受付中（2016/3/31以降）
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 キャンセルのためお１人受付中（2016/3/31以降）
【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00 9/5受付開始（2016/5/5以降）
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）●
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 9/5受付開始（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 あと１名受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 9/5受付開始
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 9/5受付開始（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 あと１名受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 9/5受付開始
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