母となって働くってナンだろう！？産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室９月コース２週目

産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室９月コース２週目でした☆先週は台風の進路が気になりながらの１週目だったのですが、２週目は余裕をもって臨めてよかった(^o^)先週からの変化報告を伺うと、なんと「お義母さんもブログ読んでいます」とのことで、お義母様、はじめまして！しっかり産後の体をリハビリして、育児はもちろん人生に取り組んでいける健康な心身になりますからね☆

早速ボール購入された方たちも☆しっかり使ってねー（笑）。帰宅後、赤ちゃんと昼寝したらすっごく深く眠れたという方も☆わかるーーー！いつも眠いんだけれど、赤ちゃんとの生活ってなかなかぐっすり眠れないんですよね。それは赤ちゃんといる生活の緊張もあるけれど、同時に体を使い切っていない（！）から、体力消耗不足なんですよね。脳や心だけでなく、しっかり体も使い切った後の睡眠は本当に気持ちいい。

エクササイズはみなさん確実に手応えを感じられている様子(^o^)！「１週目より疲れた！なんでだろう？」ハイ、それ正解です☆１週目よりしっかり筋肉動かせているし、代謝も上がって汗もしっかりかけるはず☆

先週より成長しているのは赤ちゃんも同じ☆成長するとおとなしく見ている…わけではなく（笑）、「ボールエクササイズめちゃ楽しそう！！一緒に弾みたーい」と抱っこ要求が増えておりましたw！というわけで後半はほとんど抱っこ。でも抱っこしながらエクササイズなんて、人生80年の中のほんの一瞬（泣）！だからこそ、健康な体で抱っこを楽しんでほしい。

２週目なのでシェアリングのワーク。「人生・しごと・パートナーシップ」から一つ選んで３分話します。
「いつもモヤモヤしている仕事をテーマに選んで話したら、始めも終わりもパートナーの話になった。課題が明確になった！」
子どもが生まれてからの働き方って、パートナーとのコミュニケーションや連携が必要不可欠。なんとなーくモヤモヤしていたものを言葉に紡ぐことで課題が見えてくる。

「夫が”好きな仕事をした方がいい”とありがたいこと言ってくれるけれど、好きな仕事ってなんだろう？」
「独身の時は海外に行ったり、長時間労働して大好きな仕事につぎ込んでいたけれど、子どもが生まれたら絶対に無理」
好きなことを仕事にするって、なんだろう！？時間を費やしても全く苦にならないものが好きなこと、人の役に立っていると実感できるのがやり甲斐…いろいろあるけれど、子どもが生まれたら、絶対的に時間の制約ができる。時間制約がある場合、好きな仕事はできないのか？時間を費やせないならしない方がいいのか？本当に改めて「働く」っていうことを考えさせられる。だからこそ、こうして産後という人生の踊り場のような場所＆時期に体力をつけて、仲間とともに言葉を尽くし、自分なりの道を模索してほしい☆私もワーキングマザー歴１２年…まだまだ模索中。卒業後はワーキングマザーサロンもあるよー☆

５月にはNICU・GCU入院児の両親のための講座に参加、その後７月コースに２回参加し、今回９月コースにも振替で参加していた双子母クニーがいよいよ卒業☆100日入院していた双子のはな・うたちゃんもこんなに大きく成長！サポートしてくれた小竹向原OGのさやかちゃん、まりあちゃん、本当にありがとう！

午後は八千代助産院おとわバースバランスボール教室！こちらまずは体験という方や、４回コースの復習ということでご好評いただいていますが、産院外出産（予定）の方もご参加いただけますよー。ぜひぜひ！

●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ　産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。

◆9/27（火）10-11時にじのいろ保育園(府中)ママのボディケア講座

◆9/29（木）10-11時大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座

◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
 
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　　あと１名様受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　　定員になりました。

【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00　受付中（2016/5/5以降）

●産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）●
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00　定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　受付中（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●　　
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30　体験参加受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　受付中