6/27＼朝活バランスボール部556＊朝活で目線を上げて、骨盤を立てる／

 「朝活バランスボール部」6月コース16(通算556)回目でした！ゆりちゃんの点呼で30名で弾みました☆ #うちで踊ろう はたまちゃんが担当してくれました。週末は休養日というより、子ども達の行事、送迎、予定調整で平日よりむしろいそがしいのが母たち💦そんなわけでぐったりしがちな月曜日にエクササイズの重点ポイントがジャンプとは(笑)！でも弾んでるうちにすっきり。

そしてブルーになりがちな月曜日の気分を吹き飛ばす「暑い日の楽しみ♪この夏の楽しみ♪教えてください♪」点呼をゆりちゃんが用意してくれました☆1000円近くするかき氷食べる！旅行行く！久しぶりの帰省！子どもがアイスボックス好きなのでもらう！我が家のパートナーはアイスボックスに焼酎入れてサワーにしている！

意外やアイスボックスアレンジ法がたくさん💛これは試さなくちゃ💛ちょっとブルーで下を向き気味だったのが、楽しい夏の予定を考えたら目線が上がってきましたよ。しかも目線が上がると、骨盤が起きるんですよ。ぜひ試してみてください。下の方を見て、トボトボしていると猫背になるのが、目線を上げて、あごもちょっと上げると骨盤も起きますよ～！楽しい朝活点呼のおかげで、私もすっかり姿勢までシャキーン🤩ありがとうー。

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴

●産後ケア教室吉祥寺【6月コース】8,15,22,29(水)10:30-12:30　単発受講受付中※2021/12/1
●産後ケア教室吉祥寺【7月コース】6,13,20,27(水)10:30-12:30　受付中※2021/12/29
●8月コースはお休みです。
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回6/16開催します！

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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