6/1＼朝活バランスボール部538＊母のもつ力を信じるからこその負荷／

 「朝活バランスボール部」5月コース18(通算538)回目でした！ゆかちゃんの点呼で30名で弾みました☆ 5月コースということでうっかりしていたけれど、なんと今日から6月です😲2022年の折り返し月の6月です😲月初めということで、体験入部の方も💛お久しぶり弾み、新しい住まいで初弾みの方もいらしたので、負荷は高めメニューだけれど（！）、自分のペースで選んで弾んでいただきました💛

昨日もひさしぶりのさかもと助産所エクササイズで初体験の方たちに「こんなにハードなんてびっくり！でも気持ちいい」と驚かれたんだけれど…。「産後ケア」という言葉にどうしても「易しい」「ゆったり」「いたわる」イメージがある。でも産後ケアには3段階あって、1段階目がこの「いたわる」系。徹底的に養生します。2段階目は養生して回復と同時に落ちてしまう筋力＆体力をリハビリする必要があるんです。「ママだから無理しないで～」って優しく声かける段階は卒業。その人の持っている力を信じて、敢えて負荷をかけていきますよ～💛あと2日体験入部ありますー！

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🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【5月コース】11,18,25,6/1(水)10:30-12:30　開催中※2021/11/3　
●産後ケア教室吉祥寺【6月コース】8,15,22,29(水)10:30-12:30　受付中※2021/12/1
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
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