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2021年11月26日金曜日

11/26＼朝活バランスボール部408＊朝活SDGs活動／

 「朝活バランスボール部」11月コースは15日(通算408回)目！ふーみんの点呼で36名で弾みました！ #うちで踊ろう はお子さんの誕生日＆自身の産後記念のともちゃんが担当してくれました☆朝活が始まって、全国各地の天気に思いを寄せる日々ですが…寒い！起きるのが辛い！でもなんとか布団から這い出して「みんなと会う！」「体を動かす！」ことでしっかり目が覚めます☀バランスボールで運動すると体の芯から温まって、暖房代の節約にもなりますよ！とは言えすぐ冷えていってしまうので、私は朝活時間中に湯たんぽ用のお湯を沸かし(Tfalのポット）、エコ湯たんぽを仕込み(10分充電で10時間ぬくぬく）…節電＆節エネも朝活のおかげです！


そんな起きるのが辛い時期、そして暴飲暴食してしまいそうな師走こそ朝活バランスボールで体メンテナンスの時間を取りませんか？12/6＆7は無料体験入部dayを開催します。

▼12/6月・7火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4888154991216117


※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中(1月はお休みですので、是非この機会に）
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　キャンセル待ち受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆1月は赤羽教室は休講、吉祥寺教室は準備中です。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　11月前半お休み中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 11月前半お休み中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼





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