「私たちを頼って」集団=産後ドゥーラ養成講座

一般社団法人ドゥーラ協会が開催する「産後ドゥーラ養成講座」21期の「産前・産後の家庭のリアル」を担当してきました！今期も「私たちをもっと頼って！」という熱い志をもった29名の女性たちが受講されています！

いい意味での「お節介集団」です(笑)！でもね、「他人様に迷惑をかけないように！」という教育がしみ込んでしまっていて( ﾉД`)「人に頼る」「人に委ねる」のが何より難しい。だからこそ、産後女性や母になりたての女性が声を上げる勇気を振り絞る前に手を差しのべる存在が産後ドゥーラです。

双子母も宮城からの受講生もいらして、みなさんとても熱心。

ラグビーが盛り上がっている今こそ見てほしいコチラ！

母乳を与える。
それだけで、
ラグビー1試合分の体力を
消耗してしまう。

母乳をあげることで517kcal／1日消耗している…これって、ラグビーフォワード選手1試合分の消費量だそうです。それを出産でダメージを受け、慣れない育児で寝不足になっている体で毎日消耗しているんです…。疲れて、抱っこするのもしんどくなって、家事なんて手が回らなくて…当たり前なんです。

全治２ヶ月

産後の体は、

事故後の体に例えられる。

出産後ってマタニティマークもないし、赤ちゃんを抱っこしていなければ、ちょっとやつれた巨乳の人にしか見えない（言っちゃったｗ）。でも実は体の中に起こっているのは…という話も具体的にします。「床上げ21日間」がどれだけ大切かということも。

ワークで言葉にした思いをぜひ絶やさず持ち続けてくださいね。産後ケアの伝道師としてともに活動できる日を楽しみにしています。

三女(小4)＆四女(小1)は近隣の小学校が集まって行う「遊ぼうデー」でけん玉披露の日。長女(高1)に道案内をお願い（小遣い取られたｗ）。

見に行けなかったのは残念ですが、ママ友が写真を送ってくれた～！

夫はマドレ男子会のヒロさんとトライアスロン。ヒロさんのパートナーもこちゃんがUPしてくれた写真！待ち受け画面にしたい方、どうぞ～ｗ！

🔴バランスボールエクササイズで心身ともにケアしよう🔴

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【10月コース】休講

【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2019/05/01以降）

【12月コース】休講

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（10月コースより10:30開始になります）

【10月コース】3,10,17,24日（木）10:30-12:30　単発受講受付中（2019/03/28以降）

【11月コース】10/31,11/7,14,21日（木）10:30-12:30　受付中（2019/04/25以降）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　受付中（2019/5/23降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【10月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/03/29以降）

【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00　受付中（2019/04/26以降）

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　受付中（2019/05/24以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【10月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【11月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。

🔴バランスボールエクササイズで心身ともにケアしよう🔴

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【10月コース】休講

【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2019/05/01以降）

【12月コース】休講

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（10月コースより10:30開始になります）

【10月コース】3,10,17,24日（木）10:30-12:30　単発受講受付中（2019/03/28以降）

【11月コース】10/31,11/7,14,21日（木）10:30-12:30　受付中（2019/04/25以降）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　受付中（2019/5/23降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【10月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/03/29以降）

【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00　受付中（2019/04/26以降）

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　受付中（2019/05/24以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【10月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【11月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

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