日刊シマン

2024年7月17日水曜日

7/17＼朝活バランスボール部1057＊朝活母たちの漫画事情＆三女15歳／

「朝活バランスボール部」7月コース12日(通算1057回)目です☆ゆうちゃんの点呼で19名で弾みました☆ちょい貴重な涼しい（！）日々…でもしっかり汗かけるのが嬉しいバランスボール！わかっちゃいるけれど始められない、続かない人…ぜひ朝活バランスボール部へ！8月コースも間もなく募集開始します！本日は三女の15歳誕生日！舌ったらずなまま15歳になったせいか、いまだ日本語が変ですが🤣生まれもっての自己肯定感が本当に素晴らしい子です。自己肯定感は後天的に身につけるのが難しいから、我が子ながらめちゃ羨ましいです！受験勉強は全く手つかずだけれど🤣朝活に同級母たちがいるのが心強いです！

さて本日は漫画の日！だそうですよ！ということでゆうちゃんからは「好きな漫画教えて！」点呼でした。

●りぼん派・なかよし派：若干りぼん派が多し！・りぼん＆なかよし両方買い・親が厳しくて買ってくれなかったから友達とシェア

●天使なんかじゃない世代多し

●ちびまる子ちゃん：始まった時の衝撃！友達とまねて描いた

●ゴールデンカムイ、スラムダンク、推しの子、スパイファミリー、ハイキュー、異世界転生もの、無痛恋愛がしたい、自転車屋の高橋くん（SixTONES田中樹くんに置き換え再生）、セーラームーン、槇村さとる先生の漫画、ひよっこ料理人、アオアシ（サッカー）花よりも花の如く(能）、あさきゆめみし

●漫画喫茶好きだけれど子どもが6か月で行けないからアプリ

●好きすぎてネット課金がやばい

●次まで待てないので完結しているものを読む。

●立川まんがパークは子どもと行きやすい

懐かしいのから知らないものまで…宿題が増えてしまった🤣！私もりぼん＆なかよし派でしたが、父が仕事の関係で「ぶ～け」を毎号持ってきてくれて、小学生の話題には中々あがらなかったけれど、松苗あけみさんに出逢えたり好きでしたー！少年＆青年漫画も兄のを読んでいたし！今は場所がキリないのですっかりkindle派（アプリは目が辛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）

三女の思い出の写真をアレコレ。スペアリブの骨をしゃぶりながら眠りについた2歳ころ。いまでもサイゼリヤで辛味チキンの骨をいつまでもしゃぶっています。

短かった末っ子時代は姉2人にめちゃお世話され、可愛がられていたけれど、今は歯向かい方が半端ないので手を焼かれています。

受験生なのでスマホはお預けなのですが、四女(妹）のカメラロールにあふれる三女の写真の数々！妹に愛され過ぎてこまってます🤣

🔴単発講座・イベント🔴
8/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

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2024年7月16日火曜日

7/16＼朝活バランスボール部1056＊朝活母たち子なし平日夜の過ごし方／

「朝活バランスボール部」7月コース11日(通算1056回)目です☆さやちゃんの点呼で20名で弾みました☆4年目にして祝日休部を導入したので3連休はしっかり休んで放電＆充電！あいにく雨交じりでしたが気温も落ち着いて、体調も整えやすかったのでは？ただし、朝活ないと運動しなくなってしまうことも…🤣というわけでしっかり動いてまいりましょう！

さやちゃんからは夏休みに子どもキャンプで初めて平日に子ども無しな日ができるということで「子なし平日仕事ありの過ごし方教えて」点呼でした☆条件が多いけれど🤣

やはり圧倒的に多かった食事＆飲みのこと

●食事編：仕事帰りに自分の好きなものだけ買って食事に・アイスクリームを堂々と独り占め・いいところで外食したい・子どもが食べなさそうなもの辛いものとか

●飲み編：夫と2人で飲みに行きたいなーまだそういう日は来ないけれど・夫とゆっくり子どもの前で話せない子どものことも・タイ料理とかで飲みたい・確実に飲みに行く！行きたいお店は溜まってる

●その他：時間制限のないスパラクーアとか・お迎えで間に合わないとかあるので映画を・ヨガ行ったりしている

子どもを育てていると一人時間の貴重さをあらためて感じます！みんなの一番の欲の見せどころ🤣食べたり飲んだりと食欲を満たしつつ、大人のコミュニケーションも求めてるよね～！そしてスパやヨガそして映画で体や心もリトリートしたい💛突如やって来る子なし平日夜のために今から準備して待ちましょう！

3連休の幕明けは朝活看板俳優アンデソン出演する椿組2024年夏・花園神社劇「かなかぬち」〜ちちのみの父はいまさず〜鑑賞で幕開けの3連休。初めてのおばば役もなんて愛おしい！ラスト花園神社なんですよ…！いつも通り椿組手作りの舞台演出が屋外ならではで素晴らしいので絶対観に行くといい！終演後は座席でそのまま宴会🍻ビアガーデン欲まで満たせた🍻…今見たら前売りチケット完売状態ですが、きっと当日券あるはず！

https://stage.corich.jp/stage/315067

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2024年7月12日金曜日

7/12＼朝活バランスボール部1055＊朝活母たちの3連休事情／

「朝活バランスボール部」7月コース10日(通算1055回)目です☆あっこの点呼で18名で弾みました☆本日から週末にかけてけいちゃん＆お子さん、そしてゆかちゃんのパートナー誕生日ということでおめでとうございます💛よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～💛昨日から週末にかけて雨模様で30度に満たないだけで「あ、涼しい！」って感じるとは体感がバグってます💦週末の雨は残念だけれど、ここで体調整えていきましょう☆

さてさてあっこからは「３連休の予定は？」点呼でした☆

◍キッザニア初申し込み。学校があるので16時回なのに整理券10時配布？夫と手分けするか？

◍自分の実家に子ども連れていとことお祭りへ

◍子どもたちとスポーツ観戦

◍もめにもめて10個くらい案が出て、ラビューに乗って長瀞予定だけれど、雨が！？

◍子どもの誕生日でハワイアンズに１泊

◍第2土曜日は授業だし、月曜日は私の仕事…３連休じゃなかった

◍サッカー合宿準備！しおり印刷など

◍夫が出張から帰ってきたので一人時間

◍キャンピングカーで茂原に行ってくる

◍講座準備＆プレイパーク、里帰り中の姪っ子とお宮参り

◍実家山梨に行って川遊びしたり

◍いつも通り…プラス一日

◍何も考えてなくて…やるべきことイッパイあるのに、北斗くんのドラマがすごく面白くて

◍夫の誕生日祝い料理どうしよう？と学校公開

◍夫たちは河口湖へ。溜まっているドラマ観る。友達と「翠ジンソーダ MIDPARK LOUNGE」へ！

◍子どものクラス友達と公園で花火予定だけれど…天気が

我が家ももれなく小中学校登校！ついでに大学1年生も土曜の1限をうっかり（！）取得して通っています☆私は中学の保護者会活動で制服のリサイクル会！卒業生たちが残していったちょっと状態の良い制服や体操服をリサイクル活動。中学入学時って一気に出費があって痛いけれど💦こうしたリサイクル活動も各地で行っているので、チェックしてみてくださいね～。

暑くなっても編み物熱やまずただひたすらモチーフを編んでいるのですが、せめてもとコットン毛糸（セリアの100円💛）でつなげて子どものマウスピースケース収納袋に。一つ作ると急に欲しがる姉妹達🤣

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2024年7月11日木曜日

7/11＼朝活バランスボール部1054＊朝活母たちの夏休みのお昼事情／

「朝活バランスボール部」7月コース9日(通算1054回)目です☆なおちゃんの点呼で19名で弾みました☆本日はフミヤといずみんパートナーのお誕生日ということでおめでとう💛朝活部員だけでは飽き足らず朝活部員の推しや家族まで祝っちゃいます🤣そんな朝活メンバーの推しでもあるEXOのD.O.が主演する映画「THE MOON」月面探査ものなんだけれど、めちゃくちゃ面白くて（ちょっとプロジェクト・ヘイル・メアリー味も感じる！）是非映画館で観てほしい…ってわざわざ書くのは公開5日目なのに久しぶりの映画館独占状態だったため💦オモシロいので公開打ち切られないでほしいなー。映画館は涼しいよ💛

夏休みを前に「弁当問題」についてブログに書いたのですが（学童弁当を乗り越えて…夏！）…夏休みの到来を目の当たりにしたなおちゃんからは「どうする？夏休みのお昼ごはん」点呼でした！

◍お昼というと麺！だけど子ども2人の好みが違うので…2回茹でるのは面倒だし

◍オムライス、焼きそば、おにぎりを繰り返し

◍ユーウツなんだけれど冷蔵庫に入れて「自分たちで食べて」というと食べてくれないので、弁当箱に詰めなくては💦

◍盛岡冷麺を素麺のように食べる（別盛の汁につける）のにハマっている。素麺だと子ども達が噛まないで呑み込むので冷麺で！

◍料理は夫担当、ひじきや切り干しを小さいカップで冷凍しています！

◍バイキング形式と呼んでスーパーで冷凍食品好きなのを選んで買っておく

◍麺類が多い！子ども達大きいのでつゆはリュウジさんのレシピを自分で調べて作っている

◍お弁当作りは苦じゃないので毎日用意しています。同じでも文句は言わない

◍ホットジャーを季節問わず使っている。本当に何もない時は冷凍ごはんと冷凍牛丼

◍苦痛！大きくなってきたので子どもたちに買ってきてもらう

◍在宅夫にお願いすることに

◍全然工夫はなく、仕出し弁当を半分使いつつ乗り切ろう

◍上の子は大きいから冷凍で乗り切るけど下の子どうしたらいいかわからない

◍お弁当おかずいっぱい作ってバイキング形式＆仕出し弁当も使いつつ

◍来週から始まるのでテンション下がってる

◍仕出し弁当それ以外どうしよう

◍季節問わず麺類

そうだそうだ…学童終えてもお昼はある！中高生になると自分でレンジや火を使ってというのもありだけれど、小4くらいだとまだまだ心配だよね。我が家も小6＆中3生…放っておくとインスタントばかりになってしまう💦出かけなくてもたまには弁当箱に詰め詰めは導入すべきかも！

昨日は松が丘助産院バランスボール。臨月妊婦さんと産後女性で一緒に弾みました。抱っこして弾むと1分で寝落ちてしまう赤ちゃんにびっくり😲バランスボールの威力たるや💛猛暑こそ一緒に弾んで体力つけていきましょう！松が丘助産院外で出産(予定)の方もご参加いただけますよ。産褥入院してみたいという方も見学がてらどうぞ！次回は8/14(水)14:00-15:00開催です。

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2024年7月10日水曜日

＼学童弁当を乗り越えて…夏！／

小6・中3受験生・大1・大4生四姉妹の母として生きる働く2024年6月編。あれ、7月がとっくに始まって溶けだしている💦お弁当の出番は16回。二女は大学の学食でローストビーフ丼が500円以下で食べられる等うらやましい限りなんですが、自分で払うとなると高い💦結局弁当を依頼される…食べ物に関しては頼まれるとついつい甘くなってしまう私です。食い意地が張っているからなのか！？それとも子どもはお腹を空かすと機嫌が悪くなるというのが身に沁み過ぎているからなのか！？とりあえず子どもは腹を満たして、寝かせておけ！

さてさてそろそろ夏休みで学童もお弁当が始まる頃…心中お察し申し上げますよ！学童の存在はありがたい！けれど弁当～。しかも猛暑の炎天下を振り回しながら（←）登校する子ども達に持たせる弁当ですものね。4人の学童弁当を計12年作っての工夫は…

（１）昼まで安全にもたせる！

保冷剤は必須。今は便利な蒟蒻ゼリーのパウチ状を愛用。冷凍庫で蒟蒻ゼリーを凍らせて常備、2,3個入れると保冷剤代わりにもなるし、おやつにも。欠点は常備していると子ども達が食べてしまうのでいざお弁当詰める時には無いことが多々。あとは汁気が出るとよろしくないので煮物より炒め物が夏は多い。

（２）思考しないで手を動かす

料理って何が面倒くさいかって献立が決まるまでだと思っていて…献立が決まって材料がそろっていれば何とかなる。朝は特に頭も働かないので「ご飯とおかずは3品（それ以下でも以上でもない！）」と決めておく。3品も我が家の場合は①肉(ときどき魚）②卵（卵焼きorゆで卵）③野菜（ここ数年は業スーの冷凍野菜をストック）…欲を出してそれ以上にもしない！

お子さんのアレルギー有無や好き嫌いによって内容は変わるだろうけれど、ある程度固定しておくとグッと楽になるし、週末買い物時点でお弁当用に日持ちしそうなもの購入できる！

①肉：高校生弁当が始まってからはサラダチキンを1キロ(10%の塩こうじ＆ポリ袋）作って3日間はもたせてます。オニオンポン酢や焼き肉のたれ、ごまドレ＆コチュジャンで味変したり。サラダチキンが無い時は豚小間を焼き肉だれで炒めたり、肉類の好き嫌いが激しい四女はソーセージ等好みと冷蔵庫と相談。

②卵：卵アレルギーがあると他の物が必要だけれど…。我が家はつねに卵焼きかゆで卵（←これも四女を除く）お肉をサラダチキンにしてからは火を使うのは卵焼きだけなので、カニカマ巻いたり、海苔フレーク、青のり入れたり、味付けも白だしか砂糖を入れた甘いのに変えたり。

③野菜：子ども達4人とも好きなブロッコリーを入れたいけれど、弁当のために1房茹でるのも…。しかも猛暑で野菜の値段が安定しないし…ということでブロッコリー、オクラ、パプリカ、ごぼうのささがき、枝豆の冷凍（業スー）を常備しています。もう原産地より、腹を満たすこと優先。ブロッコリーはレンチンして白だしに漬け込んだり、鰹節＆出汁醤油で和えるのが子ども達は好き。パプリカは卵焼きを焼いた後のフライパンで塩(クレイジーソルトなら尚良い）だけでサッと炒めたり。

オフィス勤務始めてから、自分用弁当を作るようにしているのだけれど、「もっと味濃くて(薄くて）もよいな」「これは水分出やすいな」とかチェックもできるので、ときどき自分用に作るのもおススメです☆無理せずがんばりましょうー！

自分が子どもの頃、親が「若手アイドルの区別がつかない！」と言っていて意味わからんかったけれど（松本伊代と早見優とか！）、次々と出てくるKpopアイドル（しかも四姉妹それぞれ）が1人も覚えられず💦やっとわかったよーーー。若い人の顔の区別がつかなくなるのね！これって加齢によるものだと思っていたけれど…そうじゃないかもという出来事が！四姉妹にとっては安藤サクラと江口のりこが一緒に見えるらしい😲…ということは自分と年齢の離れた人の顔は区別がつきづらいのかも！似たような事例あったら教えてください！写真は子どもと一緒に食べたモノたち！韓国料理率高し！しかも韓国おでんにはまっていて、屋台の小さいのじゃ飽き足らず、冷凍の1キロサイズ購入して大鍋で作ってます！

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7/10＼朝活バランスボール部1053＊朝活母たちの聞いて聞いて！／

「朝活バランスボール部」7月コース8日(通算1053回)目です☆けーちゃんの点呼で15名で弾みました☆寝苦しくて夜中に目覚めてしまい睡眠不足になりがちな猛暑💦汗かきたくないから動きも最小限に、普段だったら1駅多めに歩こうとするのも不可能でどんどん運動不足になって筋力落ちて、代謝落ちて（代謝は筋肉量に比例）、疲れやすくなる、熱中症にもなりやすくなる…そんな悪循環は早朝に弾んでお祓い申し上げましょう！

さて本日はけーちゃんからノーマル点呼！

◍ノーマル点呼も良いなー

◍なんか安心

◍すでに暑すぎる

◍今日から雨の鹿児島なのに洗濯物大量

◍16日からNumber_iのナゲットCM始まるよ！大量買い決定

◍火曜ドラマ『西園寺さんは家事をしない』は「逃げ恥」と同じ枠でいい感じ！SixTONES新曲聞いて

◍明日フミヤと夫の誕生日！娘が一人でBDカード購入してきた

◍バランスボール大量購入の開封の儀で、フラゲしたSixTONES開封がまだ

◍次男がすでに起きてる！暑すぎてプールできていないので本日のプールを楽しみに

◍起業塾の勉強会で女性起業家とたくさん会った

ノーマル点呼（テーマを設けない…本来ならではの点呼形式）と言いながら、話したいこと、聴いてほしいことが溢れるみんな🤣伝えたい相手がいるってめちゃ幸せ💛ドラマおっかけで観なくちゃ、ナゲット買いに行かなくちゃ…脳もフル回転な朝活バランスボール部です！

私が20年以上お世話になっている美容師さんの息子くんが韓国でアイドルデビューすることに💛「ARrC」というグループです。産後ケア教室にも参加くださったので、あのキルトマットにゴロンとしていた赤ちゃんですよ☆ぜひ一緒に応援してください💛RIOTOくんです！リアリティ番組のティザー＆ポスター↓

https://youtu.be/tUqkbypejv4?si=2l6cYKOG7eX6Kv9H

🔴単発講座・イベント🔴
7/10(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
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2024年7月9日火曜日

7/9＼朝活バランスボール部1052＊朝活母たちのキャンプの思い出／

「朝活バランスボール部」7月コース7日(通算1052回)目です☆まなみんの点呼で22名で弾みました☆本日ゆっきーのお誕生日おめでとう！推しの新曲をフラゲしたり、推しのドラマが本日スタートしたり…朝活で徳を積みまくると、推しにまで誕生日を祝福されるを体現してくれたゆっきー🤣おめでとう！ブー垂れても暑さは変わらない！だったら弾んで更に汗かいて代謝良くしてみんなで体力つけて夏を乗り越えます！

キャンピングカーを借りてキャンプ計画を立てているという（羨）まなみんからは「教えて！キャンプの思い出」点呼でした☆

◍土砂降りの中のバーベキュー

◍大学の時ローバースカウト部！キャンプで先輩と恋に落ちた💛

◍夏休みずっと那須で過ごし、庭先でキャンプごっこ

◍母の実家秋田でいとこたちのキャンプに便乗

◍小学校の時、テント内で男子の足くさい競争

◍無印の嬬恋のキャンプ場！すごい雨＆寒くて…冬近くには2度としない

◍小一の時初キャンプ初夏休みと相まって思い出深い。ランタンの灯火でトランプした思い出

◍アウトドア系一度もしたことないけれど、9月に学童でキャンプファイヤーする予定なのでこれから思い出づくり

◍キャンピングクラブに入っていた子ども時代。毎年20日間参加

◍親子参加キャンプファイヤー楽しかった

◍コロナ禍で行事なくなって長男と初めて2人キャンプ！でかい鍋でゆで卵。フジロックでテント張った

◍行ったら楽しいけれど装備がないので、友達に誘われたら

◍夫と2人で中禅寺湖畔の菖蒲ヶ浜キャンプ場！景色が良くておススメ！

うわー！行ってみたい☆そしてさりげなく甘酸っぱい話も💛毎年朝活内で盛り上がるキャンプファイヤー（そしてファイヤートーチも🤣）話…我が家も何の準備も無いので、完全なる便乗派ですがいつでも誘われる準備はできています🤣外で食べるご飯、テントで読む漫画←、焚火の周りのおしゃべり、川の音を聞きながら眠る…最高だー💛

丸亀製麺のうどーなつ（きび糖味＆カレー味はセルフでしゃかしゃか形式）をゲット！もちもちで美味しい💛5個入りだけれど、6人家族には足りませんでした💦落ち着く頃にまた欲しい！

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