「朝活バランスボール部」9月コース10日(通算1496回)目ちいさんの点呼で13名で弾みました！よくぞたどりついた金曜日”よく金”！天候に振り回された１週間をよくがんばったー！偉い！
ちいさんからは「腸活してる？」点呼でした！
長沢オリゴを義姉からすすめられてよい感じ、青汁、白湯、寝る前の甘酒、ファイブミニ、産後に野菜中心に変えた、産後母乳のために根菜を多く、特にごぼうが効く、便通だけはいい…
妊娠するとホルモン（プロゲステロン）の影響で腸の活動が鈍るため便秘になり、そこから癖になってしまうケース多いんですよね😢というわけで、みなさん色々試行錯誤しています！みんなの知恵を持ち寄って腸活していこうー！私もとりあえず長沢オリゴ気になります！
フラシスターまみちゃんが劇団東京トライアングル公演「ひといきつくまに」出演https://x.com/tokyo_triangle！ということでフラシスター6人連れだって鑑賞！まみちゃんのコメディエンヌっぷりまたも大爆発～！葬儀場での3家族のものがたり。葬儀場なんで涙のドラマ…同時に滑稽でやっぱり最後はホロリ。人の生まれる産婦人科、最期の葬儀場はドラマが…！それは美しいものだけでないんですよね…それが人間！！大塚駅から徒歩5分くらいの萬劇場です。駅ビルにあるイタリアン「KAMAMARU」のサラダビュッフェが種類豊富で新鮮で美味しくておススメ。有名なおにぎり屋ぼんごの本店もあります。
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🔴【開講】産後ケア教室大泉学園🔴
【10月コース】10/8・15・22・29日（木）10:00-12:00
※生後210日までのお子さん（2026.4.2以降生まれ）はご同伴いただけます。
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