日刊シマン

2023年10月13日金曜日

10/13＼朝活バランスボール部875＊朝活母達のアクセサリー事情／

「朝活バランスボール部」10月コース10日(通算875回）目でした。あやこさんの点呼で22名で弾みました。朝活バランスボール部岩手支部ゆっきーにより「本日の北上気温7度！初の一桁！」報告受けました！布団から出るのがしんどい季節到来💦この移行期をどう乗り切るかが冬の体調の鍵。…というわけで日々、自家発電してまいりましょう☆バランスボールで！今日はノブコフのお誕生日🎂ということで不在の中でもw勝手にお祝い💛

本日はあやこさんから「教えて！好きな（気になる）アクセサリー」点呼でした☆いつも朝一、朝活Tシャツ・ジャージ・部屋着・パジャマで弾んでいるのでw気になる～💛いつもつけているのは指輪、ピアス、ネックレス好きな人が多かった！本物の花をモチーフにしたもの、マザーハウスのものをご褒美に買う人、職業柄or関係なくw全くつけない人も。ピアスはかぶれるので樹脂専門、穴をkeepするために半年に1回装着派やファーストピアス(太目）を装着し続けている、イヤリングでモチベーション上げる、ピアスとネックレスで美のトライアングルを意識等も…参考になるし、好みのみならず、性格まで垣間見えてオモシロい💛私も出産してから指輪と中学時代から装着し続けていた（電車通学なので）腕時計を装着しなくなってしまって…AppleWatchでやっと復活。同時に産後に肌がもろくなってしまってネックレスが完全NGになってしまいました💦試行錯誤していきついたのはトルコのオヤネックレスという糸を編み込んだタイプのもの。あとはピアス(樹脂タイプ）が一番肌との接地面が少なくて楽しめるかな～。肌に優しいアクセサリー情報知りたーい。

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【11月コース】11/8,15,22,29(水)10:30-12:30　受付中5/3以降生まれのお子様4回通して同伴可能　
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　次回開催は10/19(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
10/24(火)9:30-10:30　ママのボディケア講座　＠南大泉にじのいろ保育園
11/8(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール

2023年10月12日木曜日

10/12＼朝活バランスボール部874＊朝活母達の年賀状事情／

「朝活バランスボール部」10月コース9日(通算874回）目でした。けいこちゃんの点呼で28名で弾みました。朝起きるとひんやりしていて、すぐに気温＆湿度チェックしちゃいます。ちなみに室内は24度＆58％でしたが、外の気温見ると14度😲そろそろ冬物に衣替えしたり、布団を変えたりブランケットやホカホカ室内履き用意したり…冬支度が始まると思いますが、みなさん自分の体の冬支度お忘れなく！冷えると血行が悪くなり、あちこち凝って動きづらい→より一層冷えるの悪循環。こんな時こそ代謝を上げる運動くわえましょう！

昨年初めてハウスクリーニングを依頼したら、今年も案内DMが来たり、街中でおせち予約を見てはソワソワするというけいこちゃんから「年賀状つくる or つくらない教えて」点呼でした！　

年賀状やめた＆来たものだけ返事、親戚や元上司、Lineなどつながっていない学生時代の友人にのみ出す派が圧倒的多数な朝活メンバーでした！一方、年賀状の会社に勤めている、教え子に出す等で100枚以上書いているメンバーもいましたよ☆私も数年前に自然消滅派なんですが…もらうとやっぱり嬉しいんですよね！年賀状のデザイン考えたり、お手紙書くのも本当は好きなんだけれど…年末が慌ただしすぎるwww！

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2023年10月11日水曜日

10/11＼朝活バランスボール部873＊母たちの部活エピソード／

「朝活バランスボール部」10月コース8日(通算873回）目でした。まりちゃんの点呼で24名で弾みました。母たち遠出仕事があったり、子どもの早出に合わせてお弁当早い時間に作ったり、実家帰省があったりで点呼のみ参加、最後の「うちで踊ろう」のみ参加、撮影のみ参加など様々な参加形態！それでも朝一で顔を合わせるだけでも安心！そんな参加形態まで多様性あふれる朝活バランスボール部です！

来年の中学入学をひかえて「部活何にしよう！？」と今からワクワクな小6長女ちゃんがいるまりちゃんからは「教えて！部活エピソード」点呼でした～！

朝から弾んでいる母たちの中で一番多かったのが吹奏楽部！他にもブラスバンド、合唱、運動系ではテニス（ソフトテニス含む）が一番多く、バレー、水泳（温室プールや屋外50ｍプールも）、バドミントン、剣道、新体操、ボート、ソフトボール、水球のマネージャー、年寄り研究会、創設した文芸愛好会がまだ存在していた等！他にも学校が荒れていたからしっかり部活に入るようにとか、親の意向で運動系に…等々朝活母達の知られざる一面、知られざる青春垣間見れる時間になりました☆私は演劇部！かなり規制があったのですが、母校のインスタ見ると今は自由で(お金もかけてw）伸び伸び楽しそう！中学時代の部活動が高校選択の一つの起点となったりもするのでドキドキですよね～。体育館や校庭があるからこそできる団体スポーツ、そして吹奏楽のように学校で楽器をそろえているからこそチャレンジできる部活など、大人になってみると「中高生時代にアレやっておけばよかったー！」と地団駄踏みたくなるものもありますよね！そうはいっても子どもがその時にピンとくるものは、また別物！親として応援するというカタチでも関われます。

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2023年10月10日火曜日

10/10＼朝活バランスボール部872＊育児期だからこそ目を大切に💕／

「朝活バランスボール部」10月コース7日(通算872回）目でした。たまちゃんの点呼で22名で弾みました。24年前まで「体育の日」だった10/10はこんなに寒かったっけ！？…ということで気候の急変化についていけない💦寒くて、縮こまってしまうと腰痛や肩こりを悪化させるので、ぜひぜひバランスボールでほぐしてまいりましょう。

さて本日10/10はくるっと90度回転させると眉＆目に見えるということで「目の愛護デー」！「みなさん視力はいいですか？」点呼をたまちゃんより。メガネをかけているメンバーはわかるけれど…たしかにコンタクトの人とかわからないね！

今朝起きたw朝活メンバーの中には「目がいいよ！（勉強していなかったからかなw）」は2名のみ！超ド近眼から車運転と映画を観る時だけメガネをかける等近視度はさまざまだけれど、圧倒的に近視の人多数。就職してから、あるいは出産後にガタっとキタ、という大人になってから視力落ちた人も多かったですよ。おうちではメガネ、外ではコンタクトレンズ派も！そして私を含め3名がレーシック手術経験者。私も長女の出産後に、夜中の授乳やオムツ替えの際に暗闇でメガネ探すのが不便だし、大体寝ぼけているので全然見つけられないし、電気もつけられないし…で、授乳を終えてレーシック手術することを決断したのでした！もう、超快適過ぎて私の育児三種の神器の一つに認定！…が、「近視が治まることによって老眼(遠視）は強く出ますよ」という忠告通り、めちゃ老眼進行＆ドライアイがひどい💦（とは言え、点呼のたまちゃんは老眼は出ていないということなので人それぞれかも！）なので、これから検討される方には遠近両用だったり、目にコンタクトを入れるICLの方が良いかも～。こればっかりは日進月歩なので20年前にはなかった技術もたくさんあるし、かと言って待ちすぎていたら乳幼児育児期間しんどかっただろうし、私は受けて助かっています！

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2023年10月9日月曜日

10/9＼朝活バランスボール部871＊やるだけじゃない！観るのも楽しむスポーツの日／

「朝活バランスボール部」10月コース6日(通算871回）目でした。ゆうちゃんの点呼で18名で弾みました。3連休スポーツの日ですがあいにくの雨模様東京☆とは言えスポーツの日ですもの！朝からバランスボールで運動母たちでっす！運動をするのは苦手だけど、唯一バランスボールは楽しいという朝活メンバー多し！そうなんですよ、運動って得意な人だけに独占させるのはもったいない💛自分の体を快適にするためのバランスボールは運動苦手な人にこそチャレンジしてほしい！

本日は「スポーツの日」！10/10「体育の日」から移行して23年も経つそうです😲つい最近と思っていたら💦子ども達に「お母さんの”最近”は”20年”くらい経ってるからアテにならない」とよく言われるのも納得。そもそも10/10って統計上もっとも晴れる日が多いから設定されたはず…そりゃー、ずらせば雨にもなりますな。でも運動会が多く開催された土曜日が晴れてよかった！というわけで、ゆうちゃんからは「好きなスポーツ教えてください（やるのも、見るのもどちらでも）」点呼でした！観るのはバスケ・バレー・子どもの影響でハンドボール・野球(高校野球も）・サッカー・ラグビー・アメフト・フィギュアスケート・シンクロから名前変更したアーティスティックスイミング、やるのはバランスボール、水泳、ウォーキング、テニス、ランニングなどなど。子どもの影響で見始めたり、色んなスポーツ中継が放映されるようになったり…新しい世界が開くのって楽しい☆

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2023年10月6日金曜日

10/6＼朝活バランスボール部870＊母たちのインフルどうする？／

「朝活バランスボール部」10月コース5日(通算870回）目でした。えりちゃんの点呼で22名で弾みました。今朝もひんやり！気づけば寒くて布団から這い出すのがしんどい季節到来しますよー☆寒くなってからではしんどいので、季節の移行期が朝活チャレンジにうってつけ！朝活バランスボール部は10月コース受付中です。1週目は土曜日まで弾みますよ☆

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本日は我が家にとっても超タイムリー「インフルエンザ予防接種どうしてる？うつ？いつ頃？」点呼でした。

「早く打ちすぎても、3月くらいにかかっちゃうよと言われ打つ時期を迷う」

「今日、明日で家族うつところ」

「大事なイベントがある時は打つけれど」

「12月に打つけれど、今年は一家でかかっちゃっているのでどうしよう」

「4＆6歳はコロナワクチン接種の映像見すぎて病院で嫌がり過ぎて、打てなかった」

「今年は打つ予定なし。過去に打った年にかぎって罹患（軽症では済むけど）」

「病院なので職員同士で打つ」「職場で打つ」

「インフルエンザ脳症のケースが周囲にいるので、インフルエンザに関しては長くなる。接種後2週間後～5ヶ月有効、2回接種必要な子どもだけれど過去2シーズン接種していれば1回で良いことも。また予防接種は重症化を防ぐもの、特に乳幼児にはすすめたい」

「打ったことがない。免疫力あげたい」

「予防接種は最小限で抑えたい」

予防接種に関しては本当に様々な考え方・方針があって、とてもセンシティブなので意外と親しい人とも話しづらい内容。そしてついついネットに頼ると情報も極端化したり、偏ったり。朝活はこうした内容も本当にフラットに話せる。自分の考えも安心して言語化できると、違う意見も聞き入れやすくなる！

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2023年10月5日木曜日

10/5＼朝活バランスボール部869＊私たちをつくったアニメ・漫画！／

「朝活バランスボール部」10月コース4日(通算869回）目でした。なおちゃんの点呼で27名で弾みました。昨夜から三女が発熱…ということで中学に電話し続けるも7:50-8:15という時間帯つながらず💦「どんだけ売れてるグループLIVEチケット発売日だよ！」と胸中悪態ついたり、受話器外れてない？（←昭和世代発想）と不安になったり。8時半になって学校から電話。なんとずっと電話鳴りっぱなしで対応しきれていない！っていうぐらいだそう。朝活内で学級閉鎖話や感染症再燃聞いて覚悟しておいてよかった。覚悟しようと、どんなに対策しようとこればっかりは防げないので、せめて基礎体力つけておこう☆朝活バランスボール部は10月コース受付中です。1週目は土曜日まで弾みますよ☆

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なおちゃん調べによると「サザエさん放送開始の日」だそうで「好きなアニメ・漫画教えて（子どもの頃でも・現在でも）」点呼でした☆アニメ・漫画・時代など順不同ですが…

「サザエさん」「ちびまる子ちゃん」（やはりコノ時間帯はアニメ！）「キングダム」「プリキュア」（勉強したい、セーラームーン世代だからドはまり中）、「葬送のフリーレン」「魔法の天使クリィミーマミ」「ドラえもん」（親が厳しかったけれどこれだけ）「アルプスの少女ハイジ」（再放送ふくめ繰り返し）世界名作劇場系「家族ロビンソン漂流記ふしぎな島のフローネ」「トム・ソーヤーの冒険」「ドン・チャック物語」「天使なんかじゃない」「ドテラマン」「エスパー魔美」「ミスター味っ子」「呪術廻戦」（夫婦で）「SPY×FAMILY」（家族で）「キャンディ・キャンディ」「ハイカラさんが通る」「キャプテン翼」「王家の紋章」「ワンピース」（実家から唯一持ってきた漫画）「タッチ」「うる星やつら」「BLUE GIANT」「赤ずきんチャチャ」「ガラスの仮面」「美味しんぼ」「大奥」「名探偵コナン」「こどものおもちゃ」「ときめきトゥナイト」「カードキャプターさくら」…新旧織り交ざり過ぎて何が何やらですが(笑)！確実に言えるのは、形式がどうであれ（アニメ、漫画）物語が私たちの想像力や共感力を育てあげてくれた！点呼内でもあったけれど、アニメやテレビの観すぎは親に怒られがちだったけれど、それでも大切だったな～！今の子ども達はYouTubeやショート動画なのかも。その中に物語はあるのかさぐってしまうのは昭和世代ですが、きっと違うカタチで吸収するんだろうな！