12/14＼朝活バランスボール部919＊気ぜわしい師走こそ癒しを注入／

「朝活バランスボール部」12月コース14日(通算919回)目☆まりちゃんの点呼で23名で弾みました☆ #うちで踊ろう はゆうちゃんが担当してくれました☆クリスマスまであと10日というのになんだか気分が出ない…のは暖冬のせい！？一番分厚いダウンコートも出していないし…ということでクリスマス仕込みうっかり失念中の母達、声をかけ合ってまいりましょうね！

休日にベランダ大掃除して球根植えてあらためて土いじりに癒されると実感したまりちゃんからは「癒しアイテム・できごとなど教えてください」点呼でした～・辻井伸行くんの音楽聴く・畑仕事の手伝い・バスケ比江島選手の笑顔・ムニムニしたぬいぐるみをむにむに・アロマストーン・白湯、ハーブティー(コーヒーだと胃が疲れるけれど白湯ならガブガブ）・週1のぷしゅタイム・ほかほかの布団・お風呂（湯気に包まれている時、特に露天風呂）・床暖房で毛布かけて本読む・すべての生き物動画・赤ちゃん＆子ども（どこでも寝る二女、保育園お迎え時に会うよその子ども、相互保育で会った赤ちゃん、「ママ大好き」と言ってくれる子ども、赤ちゃん扱いされる末っ子）…などなど！

私もやはり赤ちゃん＆子どもは鉄板だなー！特にwよその赤ちゃん、1歳児くらいの正座姿、高いところのものを取ろうとしている時のつま先立ち（←あまり高さが変わってないw）、寝落ちする前の半眼、子どもの鼻歌などなどついつい動画見入ってしまうからInstagramでやたら勧められるのよねw！仕事が手につかないからやめてくれ☆そして音楽やラジオ、audible聴きながら無心で手を動かすのも好き！あーーー、あと美容院のシャンプー最高！というわけで気ぜわしい師走こそ、意識的に＆差し支えない程度に（難しいw）癒しを注入して、健康にいきましょう☆

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【1月コース】1/10,17,24,31(水)10:30-12:30　受付中
2023/7/5以降生まれのお子様ご同伴可能です。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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🔴単発講座・イベント🔴
12/17(日)　7:00-8:00　多胎児母向けバランスボール講座(無料)
1/10(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール