産後ケア教室吉祥寺12月コース3週目でした！やっと全員集合できて、嬉しい～。妊娠中と違って赤ちゃん抱っこしていなければ、ただの人（！）に見えるかもしれませんんが、子宮はまだまだ回復途上だし、授乳で517㎉/日消費しているし、細切れ睡眠だし、妊娠中からの運動不足が積もって筋力も落ち切っちゃってるし…免疫力もおちて体調崩しやすいのがTHE産後でございます。だから、赤ちゃんを連れてこうして産後ケア教室に通うのって、家庭内必要投資です！育休取れなかった父のみなさま、ぜひクリスマスプレゼントに妻の産後ケアいかがでしょうか？
エクササイズは来週の最終回で卒業できるのか、ちょっと不安な部分もなきにしもあらずという噂もチラホラ聞こえてきますが（この遠回しから察してｗ）、でも確実に体幹部は安定してきています！ボールに座る安定感が違う！
ワークでは膿のように(笑)いろんな不安や不満がでてきますが、コレも実は大事な作業です。「待望の赤ちゃんが生まれたんだから」「育休とらせてもらっているんだから」「夫も頑張って働いているんだから」と小さな不満は見て見ぬふりして飲み込みがちだけれど、それで不満が解消されるわけではない！まずは言語化してしっかり見据える。その先に私たちの希望も見えてくる。
「夫が私の寝姿から夜間授乳の様子を見て『疲れているね』と言ってきた。2人目を産むまで気づかなかったなんて！！言わないと伝わらないし、私も伝えてなかったんだな…」
…ですね！”言わないでも私の大変さを察して”というのは、どんなに仲の良い夫婦であろうと通用しない。言葉で伝えなくてはならないんだけれど、伝える体力も言葉も失われているのがTHE産後なんですよ( ﾉД`)というわけで、体力つけて言葉取り戻していきましょうね。
●産後ケア教室＠赤羽(水)●（ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00 満席です（2019/07/03以降）
【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00 1/6受付開始（2019/08/28以降）
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00 1/6受付開始（2019/08/28以降）
●産後ケア教室＠池袋(木)● （開始時間が10:30になりました）
【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30 満席です（2019/5/23以降）
【1月コース】休講です。
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30 受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30 1/6受付開始（2019/8/29以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30 1/6受付開始（2019/8/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●
●マタニティケア教室＠吉祥寺●
NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●
1/9・16・23・30(木）10:30-12:00 詳細
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◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。
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