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2020年2月4日火曜日

\メディア掲載ご報告/産後クライシス防げ 夫婦の転換期…会話を

メディア掲載ご報告です。1/31の東京新聞「産後クライシス防げ 夫婦の転換期…会話を」という取材を受けました。産後うつ、産後クライシスについては…出産後の女性ホルモンバランスの変化、体の変化が大きな要因として取り上げられますが、NPO法人マドレボニータが着目しているのは出産後の「対話、言葉の欠如」。


出産後に体力が落ちる(寝不足、運動不足で疲れやすい)というのは浸透してきているけれど、しゃべれない新生児と24時間2人きりで(出産の高齢化で里帰り出産も減少傾向)、夫の帰りも遅かったりすると…同時に言葉が失われていきます。

男性の育休義務化は早急に取り組むべきですが、これは男性がオムツ替えや調乳をがんばるため…だけではなく、育児のチームメイト=パートナーとしっかり対話をするため。

…とはいえ、実際にはむずかしいのが一番身近なパートナーとのコミュニケーションなんですよ、特に日本は!「言わないでもわかるよね」「察して」「阿吽の呼吸」「ツーカーの仲」などなどが美徳視されていたんですもの。でも、平成、令和と通して解明されてきたのは「察することはできない!」。だから「対話」が必要なんです。


産後うつの第一人者である産婦人科医・宗田聡先生のコメントもあります。掲載内容はコチラでお読みいただけます。
→取材いただいたワークを体験できるワークショップを2/23に開催します。
トークセッション 「産後クライシス」~いまこそ語り合おう!
■場所:セシオン杉並(会場内)2階視聴覚室
(杉並区梅里1丁目22番32号)
■開催時間:2月23日(日)午前10時30分~12時
■登壇者:認定NPO法人「マドレボニータ」講師 吉田紫磨子さんご夫妻、東京新聞編集局生活部記者・東京すくすく副編集長 今川綾音
■定員:30組程度 ※空き状況により、当日の参加受付をする場合があります。
■参加登録:事前申し込み制(先着)応募フォームより登録してください。参加いただいた方には参加者プレゼントもご用意しています。参加費無料。
■応募締切:2月18日
■対象者:産後の夫婦・パートナーシップについて興味のある方ならどなたでも参加いただけます。おひとりでもご夫婦でも参加いただけます。会場内にはお子様の遊ぶスペースもあります。


●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2019/08/28以降)
【4月コース】休講です。
●産後ケア教室@池袋(木)● (開始時間が10:30になりました)
【2月コース】6,13,20,27日(木)10:30-12:30 残席4名受付中(2019/8/01以降)
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中(2019/8/29以降)
【4月コース】2,9,16,23日(木)10:30-12:30 2/5受付開始(2019/09/26以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【2月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 キャンセル待ち受付中(2019/08/02以降)
【3月コース】休講です。
【4月コース】3,10,17,24日(金)10:00-12:00 2/5受付開始(2019/09/27以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】休講です。
【3月コース】休講です。
【4月コース】3,10,17日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●
大変申し訳ございません。4月以降に延期します。
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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】&【スケジュール】

◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。


2020年1月31日金曜日

産後には積極的ケアも!~産後ケア教室吉祥寺

産後ケア教室吉祥寺1月コース最終回でした☆というわけで美しい記念写真から~。みなさんの顔色&血色の良さったら、メイクやアプリ加工によるものではありません(`・ω・´)運動と安心して話せる場のパワーです!本当に美しい!


1月コースのみなさんは東京新聞の取材にもご協力いただき、なんと最終回の今日が掲載日ということで嬉しい!WEBでもお読みいただけます。↓
『産後クライシスと産後うつを防ぐ「心のケア」
 1日3分”私”を主語に夫と話そう 2/23にワークショップ』


「”体力は温存できない”と1週目に聞いたけれど、改めて
 積極的に動かす効果を実感できた。
 エクササイズで疲れてるはずなのに、帰ったら元気で!」

産後ケアには2種類あって、1つは「受けるケア」…たとえばマッサージや整体など。特に産褥期のような養生期は横たわる必要があるので、とても大切。ただ、ついついここで終了しがちなんですが、体力&筋力は落ちてしまうんですよ( ノД`)シクシク…。だからこそ、その次のステップとして2つ目の「取り組むケア」=積極的なケアが必要なんです。実感&体感していただけて嬉しいな~。

他にも「午前中から出かけられるようになった」「姿勢を意識できるようになった」などなど嬉しい言葉が。「出産後の生き方」を体系的にまなべるのがマドレボニータの産後ケア教室です。ここから新たな家族のスタートです。ぜひ楽しんでくださいね~。


●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2019/08/28以降)
【4月コース】休講です。
●産後ケア教室@池袋(木)● (開始時間が10:30になりました)
【2月コース】6,13,20,27日(木)10:30-12:30 残席2名受付中(2019/8/01以降)
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中(2019/8/29以降)
【4月コース】2,9,16,23日(木)10:30-12:30 2/5受付開始(2019/09/26以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【2月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 キャンセル待ち受付中(2019/08/02以降)
【3月コース】休講です。
【4月コース】3,10,17,24日(金)10:00-12:00 2/5受付開始(2019/09/27以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】休講です。
【3月コース】休講です。
【4月コース】3,10,17日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●
大変申し訳ございません。4月以降に延期します。
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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】&【スケジュール】

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2019年6月4日火曜日

\掲載ご報告/NHK NEWS WEB「独りにさせないで それは産後うつかも」

NHK「ひるまえほっと」の特集「夫婦で乗り越える産後うつ」が記事になりました!

NHK NEWS WEB



私自身、一人目を妊娠5か月目に退職。結婚して4年目にやっとできた子どもの誕生が楽しみで楽しみで、かわいい赤ちゃんとの新生活を待ち望んでいました。しかし出産してびっくりしたのは、産んだ後も体が痛い&しんどい!妊娠中より自分のことが後回しになってしまうし、文字通り赤ちゃんと一体化して動けないので、より一層あちこち体が痛い。それ以上に衝撃を受けたのは、産後の孤独でした。

「赤ちゃんが24時間一緒にいるのに孤独」って変な言い方ですよね。でもこんな小さな儚い命がいるからこそ、赤ちゃん以外の社会から断絶されてしまうんです。産褥期床上げするまでの丸1か月を家族以外の人と会えない、しゃべれないことの孤独感ったら(友人や親戚が会いに来てくれたのですが)!!

私は元々一人で過ごすのが大好きで、一人ショッピングはもちろん、一人映画も大好きで、なんなら一人焼肉もw大丈夫なので、仕事辞めて育児生活を堪能できると思っていたのに。どこか所属する居場所があっての一人で過ごすのが好きなだけだったんですね。

出産後の女性を独りにさせないでください。

あと、もう一つ加えたいのは

出産後の女性を血縁関係・家族だけにさせないでください。

世知辛い話ですが、産後うつも、DVも、乳児虐待も家庭の中で起こっています。母・産後女性のいる家庭の風通しを良くしてください。

▼実母による0歳児の虐待を減らすために、男性ができること
http://dailyshimang.blogspot.com/2019/03/0.html
▼他殺で亡くなる被害者ダントツ1位は0歳児(虐待)の衝撃
http://dailyshimang.blogspot.com/2019/03/blog-post_24.html
▼愛する人を「虐待の加害者」にしないで〜産褥期のケア〜
http://dailyshimang.blogspot.com/2019/03/blog-post_19.htm




◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
【7月コース・8月コース】休講
●産後ケア教室@池袋(木)●
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
【8月コース】休講
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
【8月コース】休講
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】&【スケジュール】

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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21

2018年10月20日土曜日

【メディア掲載ご報告】「子育てプロジェクト」はキャリアアップのチャンス~対談:前田考歩氏

SNSにてご報告していたのですが、日刊シマンとしたことがwブログに掲載しそこねていた対談記事です!

宣伝会議さんの企画で『予定通り進まないプロジェクトの進め方』の著者であり、”プロジェクト”のプロフェッショナル(!?) 前田考歩氏と対談させていただきました。父親はもちろん、これから父になるかもしれない人、いやいやすべての男性にも読んでいただきたいです。

◎「育児」はチーム・夫婦史上最大のプロジェクト!
◎「産後」は育児プロジェクトのキックオフ期間!
◎けれど、産後女性は心身ともにダメージ受けているから、父こそ”プロジェクトマネージャー!に!

と、常々両親学級でお伝えしています。本記事では「2人の自己開示」「家事分担よりもスキルを持ち寄ること!」「委ねるマインド設定」などなど極意も合わせてお話しています。

実はココから「マドレ・オホーツク」企画が持ち上がり、なんと11/3には北海道の北見にて2人で講座開催しますよ~!ぜひチェックしてみてくださいね↓。
夫婦(チーム)で取り組む育児プロジェクト



吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。



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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。
●産後ケア教室@小竹向原(奇数月)●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】7,14,21,28(水)10:00-12:00 受付中(2018/05/02以降)

●産後ケア教室@池袋●
【10月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 単発受講(3,840円)受付中(2018/3/29以降)
【11月コース】1,8,15,22日(木)10:00-12:00 受付中(2018/04/26以降)
【12月コース】11/29,6,13,20日(木)10:00-12:00 受付中(2018/05/24以降)

●産後ケア教室@吉祥寺●
【11月コース】10/26,2,9,16日(金)10:00-12:00 定員です。(2018/04/20以降)
【12月コース】11/30,7,14,21日(金)10:00-12:00 受付中(2018/05/25以降)

●産後ケア教室@赤羽(偶数月)●
【10月コース】3,10,17,24日(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2018/03/28以降)
【12月コース】5,12,19,26日(水)10:00-12:00 受付中(2018//05/30以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【11月コース】2,9,16日(金)12:30-14:30 受付中
【12月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
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2018年10月16日火曜日

【メディア掲載】時事ドットコム「産後うつ」と戦う

今年9月に公表された「この2年間で亡くなった妊産婦のうち、3割近くが自殺であった」という調査結果。(ちなみに東京都では2016年4月に調査。その際も取材を受けました)NPO法人マドレボニータで1000人の産後女性対象におこなった「産後うつ」のアンケート結果を紹介いただいています。

取材&執筆してくださった沼野さんはご自身も5年前に高齢出産。ご自身の妊娠中&産後の葛藤があったからこそ、本当に熱量高い取材&文章です。産後うつからの卒業論文のような熱量、ぜひお読みください。

◎時事ドットコムニュース◎



1000人中「産後うつ」と実際に診断を受けた人は5%程度だったが、3割が「診断は受けていないが、産後うつだったと思う」、約半数が「産後うつの一歩手前だったと思う」と回答。8割以上が「うつ」または「うつに近い状態」だったという結果だ。(引用)

日本は世界有数の「安全に出産できる国」ですが、「安全に子育てできるか!?」まだまだ課題があります。産後うつはもちろん、乳児虐待、そして産後クライシス…。ユートピアと幻想されがちな家庭でたくさんの社会的課題があります。課題解決として、まずは出産後の体のダメージの回復と、孤育て(ワンオペ育児を含む)の解消を目指してマドレボニータは活動しています。


私も産後うつ体験者の1人として取材を受けました。他のお2人の記事、産後うつはもちろんですが、その後まで…もう勝手に同志!と思っております。


吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。
●産後ケア教室@小竹向原(奇数月)●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】7,14,21,28(水)10:00-12:00 受付中(2018/05/02以降)

●産後ケア教室@池袋●
【10月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 単発受講(3,840円)受付中(2018/3/29以降)
【11月コース】1,8,15,22日(木)10:00-12:00 受付中(2018/04/26以降)
【12月コース】11/29,6,13,20日(木)10:00-12:00 受付中(2018/05/24以降)

●産後ケア教室@吉祥寺●
【10月コース】9/28,5,12,19日(金)10:00-12:00 定員です。(2018/03/23以降)
【11月コース】10/26,2,9,16日(金)10:00-12:00 定員です。(2018/04/20以降)
【12月コース】11/30,7,14,21日(金)10:00-12:00 受付中(2018/05/25以降)

●産後ケア教室@赤羽(偶数月)●
【10月コース】3,10,17,24日(水)10:00-12:00 24日のみ単発受講受付中(2018/03/28以降)
【12月コース】5,12,19,26日(水)10:00-12:00 受付中(2018//05/30以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【10月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講(4,170円)受付中
【11月コース】2,9,16日(金)12:30-14:30 受付中
【12月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中-------------------------------------------------------
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】&【スケジュール】
◆文京区保健センター産後のセルフケア&バランスボール講座 【詳細】