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2025年10月31日金曜日

10/31＼朝活バランスボール部1294回＊朝活母たちのハロウィン🎃事情／

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「 朝活バランスボール部 」10月コース19日（通算1294回）目を16名で弾みました！よねちゃんが点呼を担当してくれました！ありがとう🥰10月コースもいよいよ最終回！ラストは形だけでなく、動きのタイミングをピタッと揃えるのがエクササイズ重点ポイント！運動って一人でストイックに...
2025年10月30日木曜日

10/30＼朝活バランスボール部1293回＊朝活雑談！／

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   「 朝活バランスボール部 」10月コース18日（通算1293回）目を16名で弾みました！まなみんが点呼を担当してくれました！ありがとう🥰10月コースもラスト２なので改めてエクササイズの”形”を整えて、筋肉に効かせてまいります。どんな形であれ動かせばカロリー消費もできるし、...
2025年10月29日水曜日

10/29＼朝活バランスボール部1292回＊朝活母たちのキャラクター事情／

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  「 朝活バランスボール部 」10月コース16日（通算1292回）目を12名で弾みました！アメリカからちいさんが点呼を担当してくれました！ありがとう🥰10月コースも残りわずか…もう体も仕上がっている（！）ということでエクササイズ負荷はどんどん高めてまいります。いやマジで産後ク...
2025年10月28日火曜日

10/28＼朝活バランスボール部1291回＊朝活母たちの子どもプレゼント事情／

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 「 朝活バランスボール部 」10月コース15日（通算1291回）目を11名で弾みました！ゆかちゃんが点呼を担当してくれました！ありがとう🥰本日のエクササイズポイントは腹筋！腹筋をしっかり発揮できないと、小手先（手＆足）で支える・持つ・抱っこするとなります。でも体の中心から離れ...
2025年10月27日月曜日

10/27＼朝活バランスボール部1290回＊朝活母たちのてんこ盛り週末／

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「 朝活バランスボール部 」10月コース13日（通算1290回）目を13名で弾みました！あっこが点呼を担当してくれました！ありがとう🥰冷たい雨の週末からやっと気温も上がってきた月曜日！…でも早起きはしんどいよ～！がんばって早起きしてついつい家事や仕事に手をつけたくなるけれど、こ...
2025年10月24日金曜日

10/24＼朝活バランスボール部1289回＊朝活母たちの好きな実験／

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   「 朝活バランスボール部 」10月コース14日（通算1289回）目を14名で弾みました！よねちゃんが朝の実験つきで点呼担当してくれました！ありがとう🥰本日のエクササイズ重点ポイントは骨盤のアイソレーション。骨盤自体は骨なんで動きません！それをどうやって動かすか仕組みを考え...
2025年10月23日木曜日

10/23＼朝活バランスボール部1288回＊朝活母たち冬のお楽しみ／

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  「 朝活バランスボール部 」10月コース13日（通算1288回）目を12名で弾みました！岐阜からゆうちゃんが点呼担当してくれました！ありがとう🥰朝活母たちもいよいよ起きるのがしんどい寒さ💦なかなか5時半には起きれません🤣それでも5:40からはばっちり弾めるし、最後の星野...