「朝活バランスボール部」11月コース8日(通算1130回)目でした！よねちゃんの点呼で22名で弾みました☆たった20分だけれど「平日毎日の威力」はすごい💛朝活バランスボール部を通してみんなエクササイズが上手くなってるー！すると満足より先に、”もっとこうしたら効く”っていうのが出てきて”鬼”が緩まりません🤣本日は埼玉県民の日、そして我が家は結婚記念日…同じだったとは😲
よねちゃんからは「ノーマル点呼」…と言いつつ、雑談になるよね🤣
◍KANトリビュートLIVE「KANタービレ」にフミヤ出演なので参戦。「愛は勝つ」しか知らなかったのだけれど色んなアーティストに愛されて…一発屋だと思っている人とファンの間に乖離があったんだろうなー
◍よねちゃんのラジオ的点呼好き
◍推しの激戦LIVEに当選して、ソワソワ！来週まで生きるぞ！
◍10年ぶりの飛行機出張でソワソワ！手荷物どこまで！？とか
◍何年ぶりかの朝活撮影担当でソワソワ🤣今回最終と言われる比江島選手がキャプテンに任命され…
◍オンラインmtg疲れ
◍KANと言えば、まっきーと交代ラジオしていたから聴いてたよー
◍中学生の時にKANのめちゃファン！KANからGEN（源）なんです
◍声が出ない朝です
◍寄付金額ソワソワ
◍KANの「まゆみ」という曲好き。「虎に翼」に続けておコツコツ見続けている「おむすび」が面白くなってきた
◍ソワソワは無いけれど、仕事でイライラ
ノーマル点呼のはずが時間があふれてしまうという🤣雑談、フリートークは心の栄養だよね！不要不急と言われるけれど、セルフケアと同じくらい母たちには雑談、井戸端会議大切ー！
昨日は松が丘助産院のバランスボール教室！妊娠さん、産後女性が一緒にエクササイズ。ポカポカ陽気が手伝って滝汗かきました！妊娠中～産後にかく汗と言えば冷汗・脂汗・寝汗ばかり！運動でかく汗、気管が拡がってスムーズな深呼吸は究極の自分ご褒美💕赤ちゃんを抱っこするのは母の愛や母性ではなく、筋肉！楽しみ＆笑いながら運動しましょう！肩こりしづらい抱っこ方法、お腹が張らない方法もお伝えしていますー！毎月第2水曜日14‐15時開催です。松が丘助産院出産(予定)外の方ももちろんご参加いただけますよ☆16週以降の妊婦さん、産褥期明けの産後女性は6か月までの赤ちゃんご同伴いただけます。次回は12/11(水)14:00-15:00開催です。受講料は2500円。
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