1/19＼朝活バランスボール部935＊朝活母達の歯ブラシ事情／

 「朝活バランスボール部」1月コース10日(通算935回)目☆あやこさんの点呼で21名で弾みました☆ #うちで踊ろう は義妹さん(産後クラスにも参加されました💛）のお誕生日祝いということでたまちゃんが担当してくれました㊗よくぞよくぞたどりついた金曜日！週末が楽しみ～…な・の・に！週末は雨予報の関東地方。これは「予定詰め込みすぎないように＝欲張るなw」の啓示と受け取りました☆「休養予定」もしっかり組み込んでいこう！あ、でも休養って静的＆動的とありまして、運動しながらの休養もあるよ☆

本日1/19は「いい口の日」ということであやこさんからは「歯ブラシ何使っている？」点呼でした～！

◍電動歯ブラシ多し：オムロン、パナソニック(電池切れが気になる、ドルツ）、フィリップス　夫が歯ブラシ替えしてくれてる、使用している娘が歯医者で磨き残しないと言われた

◍糸ようじ＆フロス多し：Y字になっているのを学校でもらってきて愛用、使おうと思いつつ使えてない…

◍こだわりない多し：ドラッグストアでその都度目についたもの、安いもの

◍歯医者でもらうor購入

◍クリニカ、オーラ２ケア、子ども用ドゥークリア…：ヘッド小さいもの、柔らかいの人気

足腰とともに歯は年齢とともにいろいろ問題出てくるもの💦毎日のことだから使いやすさも大事だし…点呼でも出ていましたがヘッドが小さく(隅々までいきわたる）柔らかいもの（硬いと傷がついて欠けるという話も出たよ）！そして電動歯ブラシ使用すると磨き残し少ない説も複数出ていたので要チェックです！私は糸ようじの正しい使い方は35㎝の長さ（意外と長い！）でしっかり指に絡めて奥までというのを40代半ばで歯科衛生士に教わりました💦みんなの情報めっちゃ役立ちます💛

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