10/11＼朝活バランスボール部627＊ワークライフバランスのためにも体幹部／

 「朝活バランスボール部」10月コース7日(通算627回)目です！えみちゃんの点呼で27名で弾みました☆ #うちで踊ろう の音源はなおちゃんが担当してくれました☆3連休終わっちゃいましたね～!もう冬休みまで連休はないようです😢でも秋は季節の行事、学校行事盛りだくさん、秋の味覚(チョコレート含む）を楽しむためにも、体を気持ちよく動かしましょう～！寒くなったので急いで中1三女の制服の上に着るセーターを買いに行った週末（紺、グレーなど地味な色でＶネックならＯＫ）。時代で流行がありますね～。高校生のだぼだぼはココ数年スタンダード化しているけれど、中学生はさすがに…。早速スカートにinして不思議な装いで登校w。高2二女のセーター、カーディガンが歴代脇にデカい穴が開くのでたずねると「すごい勢いで挙手するから開いちゃうんだよね～」って、そんなんあるかw！？

本日の重点ポイントは「バランスチェック」！体のバランスを整える！そのためには中心となる体幹部を鍛える！ついつい後回しにしちゃって、目につくこと、目先のこと、仕事と家庭のバランス、子どもと自分のバランスが気になっちゃう。でもでも、それらすべてを回すバランスの源は体・体幹部ですよ～。運動が苦手な人（含む私）、風邪をひきがち、疲れやすい人こそ、気持ちよく＆楽しく体を動かす習慣をこの秋こそ！朝活バランスボール部おススメです！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　定員になりました！※2022/03/30
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　受付開始しました※2022/5/25
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→10/13はお休み10/20(木）受付中

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🔴単発講座・イベント🔴
10/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
10/25(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
11/26(土)AM　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎